30 MIN INTENSE CARDIO | Full Body | High Intensity | NO Weights | With Repeat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 87

  • @lisasipes3809
    @lisasipes3809 2 วันที่ผ่านมา +6

    This was so much fun. I’m 57 so I don’t move as quickly and I had to modify a couple movements. Loved this workout. ❤❤

  • @favourchigbu1828
    @favourchigbu1828 วันที่ผ่านมา +3

    Missed your cardio with no equipments so much🥰
    Gonna do this one tomorrow
    Thank you kay❤

  • @danaelee2000
    @danaelee2000 3 วันที่ผ่านมา +4

    Soo excited for this one, I've been waiting for a no equipment workout and we are now getting one!! 🙏🙏😊

  • @isabelsantana5414
    @isabelsantana5414 2 วันที่ผ่านมา +3

    No better way to begin my day. Thank you for making me feel everything is possible ❤

  • @maisunjaara4493
    @maisunjaara4493 วันที่ผ่านมา +2

    Awesome workout I would love to see a hour long workout with active rest thank you so much

  • @violet8476
    @violet8476 3 วันที่ผ่านมา +2

    Thanks Kay Kay ur the best coach I would ever ask for ❤❤

  • @almadeliamujicatapia8497
    @almadeliamujicatapia8497 3 วันที่ผ่านมา +1

    Muchas gracias mi kay kay ❤💪🔥Amoo tus entrenamientos, feliz por tú regreso 💐☘️

  • @MISSz00m
    @MISSz00m 2 วันที่ผ่านมา +1

    this is my workout tomorrow ✌️😍✨ thank you Kaykay, love u

  • @keithblack6415
    @keithblack6415 2 วันที่ผ่านมา +1

    Excellent cardio awareness ❤💪🔥

  • @k53LaPlataArg
    @k53LaPlataArg 2 วันที่ผ่านมา +2

    I did this routine as a complement to a kettlebell routine, I liked the combination. Merry Christmas to the community

  • @ummselmen9574
    @ummselmen9574 2 วันที่ผ่านมา +2

    Tu es la meilleure ❤ merci infiniment

  • @mickaelstiffler8871
    @mickaelstiffler8871 2 วันที่ผ่านมา

    j'attendais ta séance cardio avec impatience merci ma Catherine tu et la meilleure !!!

  • @reemaaaz8641
    @reemaaaz8641 2 วันที่ผ่านมา +1

    That was energetic and really amazing and fun. Loved it so much thank you best coach ever ❤😊🎉

  • @bluebellwillow0642
    @bluebellwillow0642 2 วันที่ผ่านมา +1

    On my list for tomorrow..looking fwd to it.
    Its nice to see you back..missed you❤I hope you enjoyed your big adventure 👊🏾

  • @FatemehZahra25
    @FatemehZahra25 2 วันที่ผ่านมา +1

    I love you and your workouts kaykay😘 you have such a positive energy like no other❤️❤️ btw I miss you and happy you’re back from your adventure

  • @marinarodriguez9876
    @marinarodriguez9876 2 วันที่ผ่านมา +1

    On fire!!!! Thanks 🎉🎉!!! Best wishes from Spain🫶🏼🎁

  • @heatherpoletti6692
    @heatherpoletti6692 2 วันที่ผ่านมา +1

    That was a great cardio session. I needed a no weight workout. Thank you. Kay❤
    Now, onto more cardio with mobility .

  • @petitek88
    @petitek88 วันที่ผ่านมา +2

    Love it ❤🎉

  • @rociocanamar548
    @rociocanamar548 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Love it!! You are the best coach that I ever had, with your workouts I've improving so much, thank you KayKay 🥰

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 2 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you kay kay iam so happy to see you ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉tq for this work out super 🥵 sweaty❤

  • @angelikanirschl226
    @angelikanirschl226 2 วันที่ผ่านมา

    Liebe Kathrin, danke für dein tolles Angebot an Workouts.💕💕Es wird nie langweilig mit dir zu trainieren.😘💪🏾 Das neue Workout heute hat mich übelst schwitzen💦 lassen und gut für den Tag vorbereitet.☀️🍀 Du bist einfach die beste!💐

  • @user-wk2kf3lb6y
    @user-wk2kf3lb6y 2 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you❤

  • @kimklos208
    @kimklos208 วันที่ผ่านมา +1

    Great cardio sesh! I loved it!

  • @jasonleague6877
    @jasonleague6877 วันที่ผ่านมา +1

    I loved this so much ! Super fun , energetic music, all around loved it ! Merry Christmas and happy holidays!

  • @IdaStorch
    @IdaStorch วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank für dieses intensive und abwechslungsreiche workout ❤ hat gekickt 💥💪

  • @nickijames5122
    @nickijames5122 2 วันที่ผ่านมา +2

    Hope you will post a new 60 minute circuit cardio hiit workout soon 🙏🏻💪🏻🙂

  • @le_guerrier_samouraii
    @le_guerrier_samouraii 2 วันที่ผ่านมา +1

    I love your video thanks 👊🏼💪🏼💯🔥

  • @kirstenrlm3616
    @kirstenrlm3616 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr guter Mix aus Cardio und leichten Kraftübungen ;-)

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 2 วันที่ผ่านมา

    Yes done now thanks for this workout beautiful thursday

  • @markphair6237
    @markphair6237 2 วันที่ผ่านมา

    Loved this KK. Thanks for the pre Christmas workout. Happy holidays to you

  • @daisykaith2633
    @daisykaith2633 2 วันที่ผ่านมา +1

    Post birthday workout 💪💪 thank you Kathryn...we miss you 😊❤

  • @katiedawson4182
    @katiedawson4182 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Loved this workout!! Just woken up the next day and can feel it in my back…. Interested - apart from the super man what else was a back exercise? I’m suprised I can feel it so much!
    I’m loving your videos so much. I found you about a month ago and I do 3 a week and I’m so motivated!! Thank you 🥰🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏👏👏

  • @lauratarmey2253
    @lauratarmey2253 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    No better way to start your day than this. Great variety of work, amazing as always ❤🎉 😊

  • @marions.2830
    @marions.2830 วันที่ผ่านมา +1

    Großartiges Workout ❤️

  • @dassuperhirn5945
    @dassuperhirn5945 2 วันที่ผ่านมา +1

    Mein Lieblingsworkout 30 Minuten HIIT Full-body 🔥 🔥 fire 🔥

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 2 วันที่ผ่านมา +1

    Amazing!!!!!!!!!!!!!!!!Thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @solangesoto9247
    @solangesoto9247 วันที่ผ่านมา +1

    Buenísimo!🎉 Ya lo hice!!

  • @danamilne7082
    @danamilne7082 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome sweat fest!!!!! ❤❤❤ Thank you 😊

  • @Gordana_Trnjanac
    @Gordana_Trnjanac 2 วันที่ผ่านมา +1

    Wie immer 🔝🔝🔥🔥🔥 Vielen Dank liebe Kathrin😘

  • @dianamaciass
    @dianamaciass 2 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you KayKay this was the 💣🔥

  • @esbeydeflores7307
    @esbeydeflores7307 2 วันที่ผ่านมา

    Yeiiii, New video intense cadio, i love cardio ❤

  • @hyrasworld2020
    @hyrasworld2020 2 วันที่ผ่านมา +1

    Super challenging❤️

  • @melodymaynes3737
    @melodymaynes3737 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thank you for this amazing workout. I absolutely loved it. A cardio crusher.🔥🔥

  • @TheBulletzgottishow20
    @TheBulletzgottishow20 2 วันที่ผ่านมา

    Hey Kay 🥰🥰🌹🌹🔥

  • @madita4376
    @madita4376 2 วันที่ผ่านมา

    Tolles workout mal wieder 🎉❤

  • @marieforst7087
    @marieforst7087 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Well, that was a fun one and the star jumps to finish it off thank you KK❤🎉❤

  • @ericromero8123
    @ericromero8123 2 วันที่ผ่านมา

    Great workout

  • @Christina-nk8qt
    @Christina-nk8qt 3 วันที่ผ่านมา

    Kann’s kaum erwarten! 🎄😍💪🏼🎽

  • @alexandrahinder8553
    @alexandrahinder8553 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Vielen Dank, sehr cooles Workout, ging vorbei wie der Blitz ⚡

  • @SheylaRamos-kh9xx
    @SheylaRamos-kh9xx 3 นาทีที่ผ่านมา

    Amazing! I have to activate beast mode when I do your workouts 😅 🔥

  • @lauramolari2232
    @lauramolari2232 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Amazing workout!!!!!

  • @FlamingBasketballClub
    @FlamingBasketballClub 2 วันที่ผ่านมา +1

    For real though. Kathrin should do a workout video with Pamela Reif sometime next year.
    👍🏿👍🏿👍🏿

  • @azubg7617
    @azubg7617 2 วันที่ผ่านมา

    Lo hicimos ❤💪🏻 Gracias hermosa

  • @michaelahumkamp9264
    @michaelahumkamp9264 2 วันที่ผ่านมา +1

    Oh yes , sowas von bereit
    😂🎉

  • @nettylagro9496
    @nettylagro9496 3 วันที่ผ่านมา +3

    See you tomorrow ♥️🎉🎉

  • @ASMR_CONHECIMENTO
    @ASMR_CONHECIMENTO 2 วันที่ผ่านมา

    Perfect 😍😍

  • @barbarrossa1969
    @barbarrossa1969 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ahhh this was awsome, short and 🥵 Thank you dear Kathrin 😘

  • @paulakurt9184
    @paulakurt9184 2 วันที่ผ่านมา +1

    Yea! ❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 3 วันที่ผ่านมา

    Yes tomorrow for a new workout

  • @meryemelorfi218
    @meryemelorfi218 2 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @Brian-vu5pk
    @Brian-vu5pk วันที่ผ่านมา +1

    Fantastic

  • @alexjuarez2727
    @alexjuarez2727 วันที่ผ่านมา +1

    Tnks its my bday hi From Mex 8:52

  • @Kamilasoprano
    @Kamilasoprano 2 วันที่ผ่านมา +1

    I lost 5cm in my weist... thx so much Your content is the best❤❤❤

    • @fitness__kaykay
      @fitness__kaykay  วันที่ผ่านมา +1

      Amazing!
      So happy for you.
      Thank you ☺️🫶🏼!

  • @Aika-309
    @Aika-309 2 วันที่ผ่านมา +1

    Done✅

  • @sanetzwiegers564
    @sanetzwiegers564 2 วันที่ผ่านมา +2

    👍👏🏻✅

  • @meganalderton9273
    @meganalderton9273 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Still hoping for a Christmas workout!!!! ❤

  • @irina4993
    @irina4993 วันที่ผ่านมา +1

    Mega🎉❤lg iri

  • @Bmb128
    @Bmb128 2 วันที่ผ่านมา

    I love you girllll

  • @everlineoduory2681
    @everlineoduory2681 2 วันที่ผ่านมา +1

    I need a progressive one upper body

  • @شهلاءالكريطي
    @شهلاءالكريطي 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @xris2173
    @xris2173 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤👍👍

  • @leticiadanziger7338
    @leticiadanziger7338 วันที่ผ่านมา +1

    Feito ❤19/12/24

  • @evem1969
    @evem1969 วันที่ผ่านมา +1

    💖💪

  • @ОльгаКосарева-о3с
    @ОльгаКосарева-о3с วันที่ผ่านมา

    Дорогая Kay_Kay! Мы смотрим твои видео в России. Но ютуб стал недоступен. Есть ли у тебя возможность выкладывать твои тренировки в vk video? Очень ждем твои видео!

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🔥🔥🔥🔥☑️☑️☑️☑️

  • @НеліЛужанська
    @НеліЛужанська วันที่ผ่านมา +1

    😍😍😍😘💙💛💪

  • @MarioRiveraJiménez-g7w
    @MarioRiveraJiménez-g7w 2 วันที่ผ่านมา

    Megusta ❤ hermosa ❤😋😋😋😋😋😋😋🌟😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @VictoriaHaveasecret
    @VictoriaHaveasecret 2 วันที่ผ่านมา

    Wow how does she have text on the screen even though she is live?

  • @VictoriaHaveasecret
    @VictoriaHaveasecret 2 วันที่ผ่านมา

    How is this live? This looks like a fully edited video

    • @nettylagro9496
      @nettylagro9496 2 วันที่ผ่านมา +1

      She has been on TH-cam for actual lives as far as turn the camera on and do the workout real time with us. When youtube presents a video like this... They mean live as in it's the hour that it is supposed to be on... It's "live" it's available. No waiting.

    • @VictoriaHaveasecret
      @VictoriaHaveasecret 2 วันที่ผ่านมา +1

      @ oh that is so confusing but you made it make sense. I just feel like the word “live” is really misleading and TH-cam should find a different word for a video like this lol 😂 I was really looking forward to the engagement with the chat. 🤷🏼‍♀️🤣

  • @jagss7158
    @jagss7158 วันที่ผ่านมา

    Hi

  • @VictoriaHaveasecret
    @VictoriaHaveasecret 2 วันที่ผ่านมา

    I’m so confused 😅

  • @alcinateles8449
    @alcinateles8449 วันที่ผ่านมา

    Show

  • @faez.ab70
    @faez.ab70 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤