건강하게 오래 살고 싶다면 일단 밥, 빵, 면부터 끊어야 한다!!당뇨병 명의가 알려주는 당질제한법/오디오 북,건강 정보,다이어트,건강,노화방지,탄수화물,공복,,장수,혈당,식단

[@인순-g4q]

당질을 과다 섭취하는자는 감염병 걸리기쉽군요
잘 듣고갑니다 ❤

[@홀로]

밥.빵.면.(탄수화물) 되도록 줄이도록 해야겠네요~

[@비욘세-z5j]

당질의 제한으로
마음과 온화한
얼굴, 정신적 안정이 된다는 것
당질을 과다 섭취하면,
알츠하이머 병에
위험이 커지는 것 또한 새로운
사실을 알았네요.
생활 하면서...
"인슐린 "을 지나치게 분비되질 않게
무한 노력하며
건강한 삶을 살아야 겠습니다.
많은 배움은
역시 "미남이 책📖방" 이 최고 👍 입니다.
소중한 정보 넘
감사합니다.
행복한 하루 되세요.
사랑합니다 🌷 🩷 🩵🩷