지금까지 내가 본 당뇨환자에게 필요한 혈당에 대한 이해와 과일 섭취에 대한 내용 중에서 가장 자세하고 이해하기 쉽도록 정성스럽게 준비하고 또 자세하게 쉽게 풀어서 설명해 준 내용이 참 좋았습니다. 당뇨환자는 아니지만 A1C. 즉 당화혈색소가 5.8. 5.7인 나에게 조심해야 할 과일 섭취에 대한 좋은 안내였습니다.Thank you.
식단을 바꾸고 당수치가 확 바뀌었습니다. 처음 일주일 공복감때문에 적정랑을 찾느라 고생했는데 탄수화물량을 반이상 줄이고 인스턴트, 음료 모두 끊고 술도 특별하지 않으면 끊었습니다. 커피도 드립으로 계피 티스푼으로 반정도 넣어서 마시고 과일도 사과 1/3 정도 아침 저녁으로 두번 끊어 먹고 있습니다. 앞으로 주기적 관찰을 해야 겠지만 많이 조절되고 컨디션이 많이 좋아졌습니다. 감사 합니다.
쉽진않겠지만 당뇨 관리가가장중요 식이요법 유산소 근력운동 병행하면 많이좋아집니다 저도 11ㆍ5 까지 나가다가 5ㆍ9까지 내렸는데 다시 운동부족 식생활 신경 덜 썼드니 다시 7ㆍ5 까지 나왔네요 당뇨는 역시 식이요법 운동 이 최고란걸 느꼈습니다 일단 저녁에 야식 은 줄여야되고 당료 환자분들 평생 안고가야될경우가 많으니 당료와 인생친구라 생각하고 노력하면 좋아질겁니다 당뇨인들 파이팅 입니다 다들 건강하십시요
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/n.gif)
지금까지 봐온 여러 영상들중에서 정말 최고로 속시원한 내용이네요. 궁금한것이 많았는데 상당부분 해소되었네요. 너무 좋은 내용 참고할만한 내용 얻어갑니다. 두고두고 곱씹어봐야겟네요. 감사합니다. 사과한봉지 보내드려요 맛나게드셔요~~♡
ㅁ
77⁷
키 156
몸무게 53
성별 여
운동량 하루 만보걷기
근육운동 20분
구독 좋아요 했어요
²²)ㅃ×¹×-
당뇨 전조단계 입니다.
120에서 130 왔다갔다합니다.
부탁드려도 될까요♡
선생님 짱입니다
남편이 당뇨병 인데
선생님 강의 보냈습니다
당뇨10년차인데요
다들 탄수화물 적게 먹고
운동 많이들 하세요
당뇨걸리면 먹는 낙이없어요 죽을때까지
다이어트한다 생각하고
살아요😢
배껍데기 농약많아서 안먹는데 선생님배 너무맛있게 드시네요❤❤❤ 닌당없고요
남편이당인데 소중한과일정보 정말감사합니다❤❤❤
사람 살리시는 의사분 이십니다. 엄지 척 입니다 ~~
영상이 30분인데 하나도 길게 안느껴지는 영상..기승전결이 물흐르듯이 매끄럽고 확실해서 전혀 지루하지 않음.. 화법 배우고 싶네요
너무 감사드려요..오래오래 영상 남겨주세요~!! 좋은 내용과 너무 매력적인 목소리에 정주행할수 밖에 없어요~~!!
항상 감사합니다
당뇨환자를위해 직접 구체적으로 이렇게 설명해주시니 많은도움이됩니다 감사합니다
오늘 처음 봤는데 예전거 참고해서 보면 넘 좋겠네요
쌤 감사해요
진짜 대단한 의사다.. 거의 특급 전도사.. 이 영상들로 사람들을 얼마나 많이 살리는걸까? 일단 한명 수명 연장 시켜주셨습니다..
미투....😢❤
너무 유용해서 구독 안할수가 없네요.
건강검진서 당뇨 전단계와 고지혈증 나와서 요새 먹는게 스트레스 그 자체네요.많이 배우고 갑니다.
당뇨환자 과일 끝판왕 영상이 맞네요
명확하게 짚어준 영상 감사합니다
겁질째로 쪼끔 먹겠습니다
대한민국 모든 병원에서 당뇨 판정 받은 분들에게 꼭 시청하게끔 해야 합니다.
알 수 없는 처방전과 의학용어들보다 천배는 유익한 내용입니다.
개개인에 따라 다르다 ~쌤 말씀 명답인듯해요. 공복에 시도 해봐야 겠어요👍
감사합니다
상세한설명 잘들었습니다
담시간도 기대합니다
안녕하세요. 미국에서보고있어요 건강했는데. 갑자기당뇨라해서 지식이없었어요
근데 선생님 영상보고. 공부하면서 1년에. 약끓으려고 기도하면서 노력ㅎㅏ겟읍니다
정말 감사합니다
감사합니다.
감사합니다~
지금까지 내가 본 당뇨환자에게 필요한 혈당에 대한 이해와 과일 섭취에 대한 내용 중에서 가장 자세하고 이해하기 쉽도록 정성스럽게 준비하고 또 자세하게 쉽게 풀어서 설명해 준 내용이 참 좋았습니다. 당뇨환자는 아니지만 A1C. 즉 당화혈색소가 5.8. 5.7인 나에게 조심해야 할 과일 섭취에 대한 좋은 안내였습니다.Thank you.
진짜 쌤 최고여요~누집아드님이신지 ❤ 새해 복 많이 받으세요~♡
너무너무시윈하게설명을잘해주심을감사을드림니다 감사감사합니다
구체적이고 정확한 내용에 매번 감사드립니다 당뇨 인 제 식생활과 비교해 볼 수 있는 내용이라 어디에서도 구하기 힘든 정확한 정보입니다
당뇨 환자뿐만 아니라 일반인도 과일먹는 지침이 될정도로 훌륭한 강의입니다.
선생님 조근조근 말씀을 정말 잘하시네요 너무너무감사히 잘들어읍니다
최고중에 최고!!
당뇨환자들에게 궁금한 부분을 가장 알아듣기 쉽고 명료하게 알려주시네요.
복많이 받으세요.
S병원이영업을안하던데요
부산에
계시는지욛
항상건강 하시고 행복만따밉니다
선생님 자세히 설명해 주셔서 감사합니다. 부모님께 도움이 많이 되었습니다.
선생님 자세한 설명 정말
감사합니다 ^^~~~♡
지금까지 본 중에서 제일 재미있는 쎔이네요 감사합니다
닥터딩요 자상하게 좋은
정보고맙습니더
큰도움 얻고있어요
미국 엘에이에서 아주잘보고있습니다 선생님 자상하신 설명정말감사합니다
삼년째 듣고 있어요 너무너무 감사합니다
쵝오입니다
저희아이는 당뇨일형인데 중2입니다
생활습관,음식이 걱정입니다
이제 중3되었겠네요..저희아이도1형당뇨예요.2년되어가네요..살이너무쪄서ㅠ 심각해서..큰일입니다.ㅠ
이런분석 너~~~무 좋아용
TH-cam of the year..!! 🏆🥇
항상 알아듣기 싶게 안내 해 주셔서 감사 하니다.
딸기가 오해가 있는게 당분 조사가 미국에서 된 거 같은데 미국딸기는 별로 안달고 좀 십니다. 한국딸기는 엄청 달고요. 딩요선생의 추천은 미국 딸기 기준이라 그대로 따르면 위험할지도 모르겠습니다.
쌤ㆍ자세하게설명해주셔서ㆍ감사항니다
어디서도 들을수 없는 믿음이 가는 영상입니다 영상준비 참 시간도 오래걸리셨을텐데
귀한 영상감사해요
영상중간 제시 ㅋㅋ
넘 잼나요
뭐죠 이상하게 빨려든다 선생님 매력넘치게 설명 잘 해주시네요. 과일 먹을 수 있는 희망을 주셔서 고맙습니다
설며명도움많이되어 감사합니다.
과일별로 아예 갯수를 지정해주시니 감사합니다 ~
모든 의료관련의 완판 🎉🎉
존경! 또 존경합니다 👍👍👍👍👍👍👍👍
정말 최고로 이해잘되요👍
눈 동공지진 너무 귀여우세요 ㅋㅋㅋ
속시원한 설명 감사합니다~😊
네 감사합니다. 맛난 과일 먹기위해서라도 더욱 운동도 열심히 잠도 잘 자야 겠어요.
자세히 설명 잘 해주심 고맙습니다
딩요님 껍질째 드시는 모습 최고입니다 ㅎㅎ
선생님의 과일섭취에 대해서 설명을 아주 잘 들었습니다 감사합니더
선생님 최고 영상 잘보고식단관리열심히 할께요
선생님 당뇨초보인사드립니다
10년전에 유방암 수술까지했는데 당뇨까지덮치네요 설상가상~~^^
늘 구독할게요
자세한 설명 감사드려요. 늘 건강하세요..
설명 너무 맘에듭니다. 딱닥닥 알려주시네요~
좋음정보 감사합니다
3종세트하고갑니다
👍👍👍👍👍
멧번다시봐야겠네요
감사합니다
좋은정보 감사합니다
설 때 남겨둔 배 있는데 오늘 껍질째 먹어야겠어요!!^^ 감사합니다! !♡
비단 당뇨환자 뿐만 아니라 일반인에게도 좋은 영상인거 같습니다. 영상 항상 잘 보고있어요!
닥터딩요 친절한 설명과 껍질 채 과일 먹는 실제 영상 최고예요! 댓글, 구독 3종 세트 완료했어요.
저도 이제부터 배도 껍질까지 꼭 먹어요.
감사합니다
좋아요 구독 하고갑니다
현금, 수표 비유 설명은 진짜 신박하네요😊굿굿
딩요쌤 오늘도 감사감사요^^
과일에 대한 설명너무감사합니다
ㅋㅋ 과일 직접드시는거 귀여우심~♡
굉장히 유익해요.
정말 퍼팩트한 선생님의 영상
많은 도움이 되네요
감사합니다 ~^^
역쉬 우리의 딩요쌤^^❤❤❤
요즘 과일을 먹는중인데
상세 설명으로 속시원이 풀어 주시네요
늘 정보 감사합니다
3종셋트 선물드리고 좋은정보 숙지 합니다
속이 시원한 영상
샘
정말 일목요연 하게 설명 해
주시네요.
ㅋ 똑똑 하셔요~
감사 합니다
진심 정성과 성의를 다하여 준비 해 주시는 선생님. 고맙습니다!!
😅05😅0😅54😅44ㄱ4ㄱ4ㄱㄱ😊🎉난 지금0ㅔ0😊😊😊😅😊😅4명씩 0
어디에 계시는지 한번 찾아가 보고 싶네요. 시원한 설명 감사드립니다.
항상 좋은 날 되십시오
당뇨 전단계라 여러 영상 봤지만 우리 닥터 딩요가 진짜 띵요!! 영상 진짜 공짜로 보기 미안할 정도로 최고의 퀄리티 내용, 거기에 유머는 덤
선생님 너무 상세하게 가르쳐주셔서 감사합니다~
좋은말씀 감사합니다
어렵지않아요
구독 좋인요 꼭할께요 감사합니다
부산 억양이 정겹네요 ㅋ
정보 감사합니다 ❤
과일도 사과나 배는 하루에 반개 정도만 먹으면 되겠네요. 주의해야겠네요
가장도움되는 당뇨
영상이었습니다
감사합니다
너무 감사 드려요.~50대 중반 되다보니 당뇨와 혈관 건강, 혈압에 신경 써야 했어요.~ 건강 지킴이에 많은 도움이 됐어요.
과학적 논문에 근거한 정보가 더욱 신뢰 할 수 있어서 감동 이였습니다. 남편과 함께 실천하여 주변에 민폐 끼치지 않게 건강 지키겠습니다.
굿정보 최고이십니다
키158 몸무게60 여자 일주일에 4일정도 만보걷기 운동하고 스트레칭도 함께합니다 당뇨전단계 라는 판정을 받았어요
구독해봅니다^^
의료영상 처음으로
30분 짜리 정주행 했네요
알찬내용 감사드립니다
선생님~^^
시원하고 재밌게 설명해주시니 참 즐겁게 보게 됩니다
앤돌핀이 확 돕니다
너무 귀엽고 야릿하게 웃으며 쉽게 이해시켜주려고 애써주시니 참 감사합니다
딩요 선생님 건강하세요
크으으으 알기쉽고 실용적이다
식단을 바꾸고 당수치가 확 바뀌었습니다. 처음 일주일 공복감때문에 적정랑을 찾느라 고생했는데 탄수화물량을 반이상 줄이고 인스턴트, 음료 모두 끊고 술도 특별하지 않으면 끊었습니다. 커피도 드립으로 계피 티스푼으로 반정도 넣어서 마시고 과일도 사과 1/3 정도 아침 저녁으로 두번 끊어 먹고 있습니다.
앞으로 주기적 관찰을 해야 겠지만 많이 조절되고 컨디션이 많이 좋아졌습니다. 감사 합니다.
영상 재밌게 만드셨네요 딩요샘 귀여우심
너무 스마트하신데 따뜻하고 친절한 느낌이 마구마구 흘러 넘치시는 의사분이시네요.. ㅠ 유익하고 재밌는 설명 너무 감사합니다!! ❤
목소리가 지적이고 젠틀해서 심신이 편안해지고 기분이 참 좋아집니다. 선생님 감사합니다.
말씀도 참 잘하십니다😊😊
설명도 명쾌한데 친절하고 자세하게 설명해주시네요. 게다가 은근한 재미요소까지... 왠지 잘된 노트필기 보는 느낌으로 깔끔하게 정리도 되있고 너무 재밌습니다. ❤
명쾌하시네요. 속이 시원해 감사합니다.
딩요선생님과 함께 당요를 공감하며 배우고 실천하며 노력하고 있습니다ㆍ고맙고 든든합니다 ㆍ❤
닥터님 영상 넘 잘
봤습니다
과일에 대해 많은 것을 알게 되여 감사합니다.
딩요쌤은 최고 👍 입니다
너무 좋은 정보 감사합니다~ 편집할땨 자료의 수치부분이나 그림을 자막이 너무 많이 가려요… 고려해서 편집하면 좋을거 같아요
쉽진않겠지만 당뇨 관리가가장중요 식이요법 유산소 근력운동 병행하면 많이좋아집니다 저도 11ㆍ5 까지 나가다가 5ㆍ9까지 내렸는데 다시 운동부족 식생활 신경 덜 썼드니 다시 7ㆍ5 까지 나왔네요 당뇨는 역시 식이요법 운동 이 최고란걸 느꼈습니다 일단 저녁에 야식 은 줄여야되고 당료 환자분들 평생 안고가야될경우가 많으니 당료와 인생친구라 생각하고 노력하면 좋아질겁니다 당뇨인들 파이팅 입니다 다들 건강하십시요
선생님 궁금한 점을 너무 자세히 알려주셔서 감사합니다~
최고~~
쉬원쉬원하니 재미나게설명해주셔서 감사해요
키 156
몸무게 61
성별 여자
직업 사무직
장뇨전단계라고하네요