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고맙습니다.몇번이고 반복해 공부해도 감사한 정말 필요한 내용입니다.
최고의 건강 도우미 원장님이십니다~진심이 늦껴져서 너무 감사합니다
원장님이 최고 임니다
남편이 6월에 당화혈색소 11.8이었다가 당뇨약먹으며 선생님 영상에서 권유하시는대로 식습관을 바꾸었습니다.3개월만에 당화혈색소 5.8 되었어요~
원장님 자세한 설명 감사합니다 33년동안 당뇨와 친구로 살아가며 원장님처럼 상세하게 정확하게 설명해주시는 의사선생님 찐이십니다❤
감사합니다잘활용해서먹겠습니다
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과수원 하냐대부분의 과일은 혈당을 높인다.과일을 피하고 그 대신에 야채를 먹어라
좋은 정보 감사합니다
최고이십니다❤
선생님 당뇨에 관한 좋은정보 감사합니다 선생님 항상 건강 하시고 행복하세요
감사합니다.고맙습니다.울나라 전공의님들이 선생님과 같은분 많이계시면 참 좋겠습니다
존경합니다. 이 귀한 정보를 정리해서 만들고 나누시는 거 쉽지 않음을 압니다. 정말 감사드리고 저도 잘활용하겠습니다. 또 이 정보가 잘 쓰여지길 바랍니다. ❤
너무너무 상세히 설명해주셔서 귀에 쏙쏙드러오고 좋았어요 😊
맞는 말씀입니다 과일 미 섭취자는 당뇨가 옵니다사과,귤,도마토를 적당히 먹고 좋아졌어요다양한 영양소가 ㅍ혈액을 투명하게 하는 것 같습니다 감사합니다
25년째 당뇨인으로선생님 말씀 정확하세요.제가 직접 경험을 해보았거든요 .아직 이상없습니다식사순서 가 아주중요합니다
당뇨 경계라 신경쓰고 있는데 이런 보석같은 정보를 주시다니ᆢ고맙습니다 선생님❤ 눈 감고 들으니 귀에 쏙쏙~~
오늘부터 당뇨약처방 받았어요~걱정만 할 게 아니라 좋은 동영상 정보를 찾았네요^^먼저 실천할 수 있도록하고 달달 외우겠습니다~감사합니다 👍
ㅌ
ㅇ
ㅌㅇ
감사합니다. 근래에 본 당뇨관련 영상중 단연 최고이십니다.😅😅😅😅
정라래 선생님의 당뇨 강의, 최고입니다. 구독, 좋아요를 누르고 오늘 처음 구독했습니다. 앞으로 선생님 강의 들으면서 당뇨 관리를 잘할 수 있을 거라 생각됩니다.열과 정성을 다하시는 선생님, 정말 감사합니다.
최고의 건강 도우미 이십니다~^^책은 이미 다 읽은지 오래됬고요.가끔씩 보면서 또 많은 도움을 받고 있습니다. 감사합니다 ~~
와ㅡ 예쁘고 착한 천사 정라례 선생님 당뇨에 대한 강의 정말 고맙습니다 늘ㆍ건강하시고 행복하세요 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
정라레 선생님으로 수정합니다. 최고의 강의 정말 감사합니다.
선생님 말씀 잘 들었습니다, 1년후 한국가서 primary doctor 로선생님과 함께 하고 싶습니다.감사합니다 ❤
남편이 고혈압 당뇨 고지혈증이있는대 선생님 유트브보고 너무많은도움이대네요.바쁘실탠대 자세하게알려주셔서 너무감사드려요.예쁜 선생님 언제나건강하세요.
권하는법. 천천히. 먹는다. 20. 분. 이상. 감사합니다. 사랑해요. 건강하세요. 참좋아요.
선생님 말씀 다 맞읍니다 저도 당뇨에 과일이. 안좋다해서. 사과를 전혀. 11:41 안먹고. 지금 까지 살아왓읍니다. 한 두달전부터. 선생님 말씀대루. 매일아침에. 봉복에. 사과. 당근 양배추를. 껌질채로. 갈아서. 먹엇더니. 몸에 염증. 특히. 뼈마다 아팟는데. 그것이. 점차적으로 없어지고. 특히. 눈이 밝아졋읍니다 ❤
당뇨강의일인자로 인정함니다.감사함니다.
ㅈㅈㅇㅊ!
저도 당뇨로 고민하다가 식이요법은 이것저것 다 시도해봤는데요. 연세당플랜을 접하고서부터 혈당 관리가 훨씬 수월해졌어요. 결국 가장 중요한건 단백질 보충인데, 아침에 한 잔 마시면서 시작하는 것만으로도 혈당 수치가 안정화되는 느낌이 들어 정말 안심이 되더라고요.
원장님 반가~~워요당뇨에 좋은정보 감사 합니데이❤❤❤올도좋은하루되시고 행복하십시요~~^^
Q1¹q
굿정보 감사합니다 구독 눌렀어요마른당뇨가 더 치료가 어렵다는 이야기 첨 듣네요 공감가네요
저도 마른 체질. 당뇨 전단계라 이미 실천중, 한번 더 각성하는 시간. 감사합니다.
당뇨50년차인데 최고여요
긴 시간 상세히 구체적인 방법으로 당뇨관리법 알려주시니 진심 김사드립니다
😊
😂😂
숙희 라는 이름두자가왠지많이 저의옛날팬팔소녀와똑같아 가까와지는느낌 아뭏든 저랑수많은사연들그리구마음속에비집고자리잡고잇는것들을샅샅이야기하듯이아주친숙햇던 추억들이엇죠 숙희야숙희는건강하지 옛날생각이 나내여기유튜브에함께하고잇는건아니지 만날수는없지만처음우리들 서로에게많은것을알아가던그때처럼 다다음에도인연이되려면또볼날이잇으려는지 모르겟내
박사님 오늘도 좋은 정보 넘 감사합니다 늘 건강하세요~^^
최곱니다🎉
당뇨식을하고 있는데 밥을먹는데 순서가 중요하다는걸 배웠습니다 많은 정보를 얻었습니다 감사합니다
블루베리.포도나 오디ㅡ냉동.사과배자몽
4411ㅣ111ㅣ1ㅣㅣㅣㅈ1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1111ㅣㅣ1ㅣ1ㅣㅣ1
정보감사합니다
레몬도 당뇨에 최고의 과일입니다
적당량 먹으면 됩니다.
저는 당뇨가 있습니다 정말 좋은 정보입니다 감사합니다
좋은 정보 너무 감사합니다
88세입니다 마른당뇨입니다 대변때문에 커피에 산양유를 먹으면 대변이좋으며기븐이좋아요꼭교시님답을바람니다
저도 당뇨 약으로10년 인슐린 주사로 18년 마른 당뇨 환자 입니다 원장님 명확한 설명 진심으로 감사드립니다 . 덕분에 80이 넘도록 잘 지내고 있습니다.
감사드립니다 음식조심하고 매일 선생님 말습대로 실천하고 삽니다
당뇨에 좋은 과일 강의 잘 들었습니다, 응원합니다. 건승하시길 바랍니다.
감사드립니다
정라레 원장님 이 영상이 당뇨치료 식단의 끝판왕 같네요알기쉽게 젤 궁굼했던 부분을 말씀해주셨네요 진심으로 감사드립니다 수십편 보는것 보다 이 영상 한편이 저 에겐 최고의 도움이 되었네요^^
원장님 귀한정보 너무감사합니다
어쩜 말씀을 그렇게 잘하시나요 귀에쏙쏙들어옵니다 꼭 참고할게요
감사해요 ᆢ식단 조절과 운동ᆢ노력 하겠습니다 😊
저는 오래전에 원장님 강의대로 뉴워서 하는 운동 열심히하고 있습니데이❤❤❤
나는 말은 당뇨예요 오늘 영상 너무 도움이 많이 되네요 감사합니다
최고십니다 감사감사합니다
선생님 좋은정보 감사합니다
최고중의 최고예요감사합니다🙏👍💯
시작은 빠르지 않았으나구독자수가 어마 하네요 !축하드리며, 좋은 말씀 많이 주세요~!!
너무 자세한강의 단연 최고이십니다많은도움 됩니다늘 건강하시고 행복하세요감사드립니다
선생님 강의에 매료되어서 한번에 계속해서 시청하게 됐어요. 도움이 많이 됐습니다. 구독, 좋아요 했어요.감사합니다. 😊
식사순서를바꾸는법 잘지키도록하겠습니다채소 단백질 탄수화물🍀
장시간세심하시고알기편하게해주신 원장님의오늘강의 정말감사합니다
함께 해주셔서 감사합니다.
정말 고맙습니다. 우리북한 정치인은 누굴 위한 정치를 하는지 몰라도, 선생님은 고통받는 당뇨인을 위한 삶이 진짜 삶이 아닐까요.
설명이 넘 멋져요왜우기 쉽게 밥먹기전 단백질두개 외운다음 채소는 맨첨 먹으라니 정말 정리가 잘됩니다
식후혈당은 잡히는 는대요 공복혈당이오늘도145가나왔내요 스트레으받아요
혈당을 낮추는 결정적인 3 식재료: 천연 발효 식초(아세트산), 레몬(구연산), 발효 식품(젖산)
그동안. 수고. 많으셨습니다. 감사합니다. 새영력으로서. 잘듣습니다. 부디. 건강하시고요. 강령. 하세요. 감사합니다. 좋아요.
감사합니다병원을 한번찾고싶은데 어느곳에 병원이 있는지요?
당뇨에는. 신맛. 쓴맛 잇효력. 감사합니다. 혈당. 스파이크. 은. 현미. 가효력. 현미밥. 이. 효력. 현미밥도. 효력. 3 곡밥. 이상. 은. 주의. 불. 귀리 보리. 아주좋음. 풍만가을. 줌.
당뇨에 대한 유익한 과일들 귀하게 활용하겠습니다. 감사합니다 ❤❤오늘도 행복한 하루 되셨나요~~^^화사한샘 행복한 밤 되세요~~^^♡♡
59:50 저는마른당료입니다 많이알려주셔서 감사합니다
감사합니다
음식조절 너무 헷갈렸는데 캡쳐해서 잘 활용하겠습니다. 좋은자료 감사합니다!
원장님 고맙습니다~배도 껍질째 먹도록 노력하겠습니다
체질식 어떻게 생각하시는지 궁금해요!
참 원장님 오디는 냉동해서 그대로 먹는것인지 아니면 해동해서 먹는것인지 어느게 더 좋은가요? ~~^
냉동오디는 해동하면 과육이 물러져서 가급적 냉동상태로 드시는게 좋아요. 그러나 위장이 냉한 분들은 찬 음식 섭취에 주의가 필요합니다~
선생님 당뇨강의 잘들었습니다 감사합니다❤❤❤실천해야하는데걱정이예요😢😢😢
항상 좋은 정보 감사합니다 ❤
매번 댓글을 달진 않지만 늘 감사한 마음으로 보고 있어요❤선생님 항상 행복하시고 건강하시길 바랍니다🙏🏻
원장님?수면제대신??잠잘자게하는?방법?알려주세요?제나이가69세입니다?나이뗑문에그런지??잠잘자는방법과식사요법??약은?어떤약을먹어야하는지??치료법?좀부탁합니다????
나를 위한 프로그램입니다 너무나 많은 도움이 되었습니다. 늘 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
아휴 ~자세하게 설명해주시니 실천하기에 너무 좋네요 🎉🎉🎉
최고의 정보입니다. 감사합니다.
제1형 당뇨에관한 정보도 부탁드립니다❤
공복혈당이 높게 나온뒤로 종일 당뇨방송만 봄
저두요
@@김효숙-h3g😊😊😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅난 그냥 ㅑ8
저도 그렇습니다갑자기 체중이 불어엄청 엄청 먹었더니스트레스가 있어서요ㆍ얼마전 당뇨 판정 약을 처방 받았어요ㆍ영원히약을 먹는게 힘들어약을 안먹구 체중을 5키로 감량ㆍ이걸루는안되나봐요ㆍ약을 먹어야하는게 정답인가봐요ㆍ우울하고 슬프네요
저도요ㅜ
차분하게 다양하게 좋은정보알려주셔 원장님 항상 감사합니다~생활에 잘 실천해서 건강인으로 생활하도록 해야겠습니다~당뇨에 귀한 정보 주셔서 감사합니다^^❤
힘 빠지겠어요.말씀도 그리 잘 하십니다.
선생님 안녕하세요?천연 발효식초 추천 부탁드려요?늘 알찬 내용 주셔서 감사드려요♡
쿠팡에 들어가서 천연 발효식초를 검색 하면..많이 나옵니다.
감사합니다 🎉🎉🎉😊😊😊
선생님 당료 관리 음식 운동 등 자세한 정보 감사합니다
담당 의사선생님들도 알려주지않는 당뇨지식을상세한 설명에감사드립니다감사합니다더구나 장시간동안 진심으로 고맙습니다.
조은음식배울수잇어고마와요
전 늘보리 압맥 보리 7 3으로 콩이랑 넣고 먹어요
당뇨로 고생하는데 너무 고맘습니다
정말 잘알아듣게 설명해 주셔서감사합니다 모두들건강하세요
좋은정보 잘듣고 갑니다고맙습니다❤❤❤❤
비트가루도 혈당이 올라가나요. 궁금합니다.
선생님항상 좋은정보 감사 합니다~
식생활에많은도움감사합니다
무한지식과 유익한정보감사한마음
박사님 식전에 과일 섭취 하라고 하셨는데요. 점심을 12시에 먹는다면 과일을 점심 먹기 얼마전에 먹는게 좋나요??
원장님 정말 감신드려요 어렵지만 한번 해볼게요^^
이때까지 본 당뇨영상중 젤 속시원하고 귀에 쏙쏙 들어는 영상입니다.
감을좋아하는데 괸찬은지요 선생님,~^^
좋은 정보 감사해요~정확하게 알아듣기쉽게알려 주어 너무 😄 고마워요
자세한 설명 많이 도움이 되었습니다
선생님 넘 설명 잘히ㅢ주세
건강에 도움되서감사 드립니다.
도움 잘 받았습니다
특히 불루베를 많이 먹어야한다
![혈당 무조건 낮추는 방법. 혈당 스파이크 잡는 법 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/00OP02XRDiY/mqdefault.jpg)
![혈당 무조건 낮추는 방법. 혈당 스파이크 잡는 법 모음집. 60분 재생 [정라레]](/img/tr.png)
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/vd72tYlWixY/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[한꺼번에 몰아보기] 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 완결판](/img/n.gif)
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선생님 당료 관리 음식 운동 등 자세한 정보 감사합니다
담당 의사선생님들도 알려주지않
는 당뇨지식을
상세한 설명에
감사드립니다
감사합니다
더구나 장시
간동안 진심
으로 고맙습
니다.
조은음식배울수잇어고마와요
전 늘보리 압맥 보리 7 3으로 콩이랑 넣고 먹어요
당뇨로 고생하는데 너무 고맘습니다
정말 잘알아듣게 설명해 주셔서감사합니다 모두들건강하세요
좋은정보 잘듣고 갑니다
고맙습니다❤❤❤❤
비트가루도 혈당이 올라가나요. 궁금합니다.
선생님
항상 좋은정보 감사 합니다~
식생활에많은도움감사합니다
무한지식과
유익한정보
감사한마음
박사님 식전에 과일 섭취 하라고 하셨는데요. 점심을 12시에 먹는다면 과일을 점심 먹기 얼마전에 먹는게 좋나요??
원장님 정말 감신드려요 어렵지만 한번 해볼게요^^
이때까지 본 당뇨영상중 젤 속시원하고 귀에 쏙쏙 들어는 영상입니다.
감을좋아하는데 괸찬은지요 선생님,~^^
좋은 정보 감사해요~정확하게 알아듣기쉽게알려 주어 너무 😄 고마워요
😊
자세한 설명 많이 도움이 되었습니다
선생님 넘 설명 잘히ㅢ주세
건강에 도움되서
감사 드립니다.
도움 잘 받았습니다
특히 불루베를 많이 먹어야한다