Mariana,no tengo palabras para agradecer al Universo haber encontrado tus videos. Desde q inicié los ejercicios para el dolor de rodillas y cadera x artrosis,me cambió la vida. Sólo gracias,gracias y mil gracias!!!!
Gracias Mariana. Soy de Perú. Tengo 66 años. Hace tiempo me dolía la rodilla. Hice tus ejercicios y se fue el dolor. Ahora me duele la cadera. Tengo artrosis. No tomo medicamentos. Camino, bailo , pero aunque el dolor ha disminuido mucho, aún persiste. Me acordé de ti y comencé hoy con tus ejercicios. Gracias por toda la ayuda que das. Eres genial.
Tengo 42 años y tengo un quiste en la cabeza del fémur en la cadera y povo espacio articular " desgaste severo y dolor crónico, me dijo el doctor q no me recomendaba caminar como ejercicio por los fuertes impactos a la articulación , la única máquina q puedo usar es la bicicleta recumbente, es la que tú cuerpo está cómodamente sentado y pedaleando , y hay q hacerlo por 3o a 45 minutos como forma terapeutica " osea suavemente" y si no tienes otras condiciones puedes hacer ayunos intermitentes de 12 horas al día y luego comer una sola vez . Mientras más peso tenga tu cuerpo más deterioro tendrás en tu articulación según todo tu peso recae en la cadera. Mucho cuidado , sean sanados y bendecidos por nuestro Señor Jesucristo.
Gracias!!! No soy adulto mayor, tengo 42 años pero tengo artrosis en rodilla y cadera izquierda, casi no tenia movilidad y ahora ya camino bien y tengo esa movilidad que ya no tenia
Muchas gracias Mariana Dios te bendiga tengo 52 años y me diagnosticaron artrosis de cadera y columna, empezaré hoy los ejercicios y según los comentarios y con la ayuda de Dios me harán bien ,
Hace 2 días estoy siguiendo los ejercicios para aliviar el dolor de cadera. Me caí sentado y el Dr. Indicó que me efectuara una electromiografia, el resultado arrojó que tenía Radiculopatia en las Cervicales C 5 y 6, en la Cadera S 1. Estoy siguiendo desde ayer tus instrucciones para aliviar el dolor de la zona Lumbar. Te agradezco de antemano tu opinión profesional. Mi e-mail es vvargasa4@hotmail.com. Te escribo de Lima PERU.
hola soy de la ciudad de tandil Argentina pasando la cuarentena encontre tus videos y los comence,todas las mañanas me ayudan para comenzar el dia,son muy buenos y estan bien pensados para adultos mayores
Hola srta primera vez que me llega este canal. Me a caído del cielo , ya que estoy empezando con el maldito dolor de cadera. .empezare hacer los ejercicios ojalá me alivien el dolor . Me suscribi inmediatamente . Gracias por tu tiempo .🌹🌹🌹🌹
Gracias amiga, tus consejos son muy valiosos. Soy terapeuta manual y nuestra labor lleva algo de fisioterapia y tus vídeos me ayudan mucho a mejorar mi labor. Gracias nuevamente
Esta es la primera semana que realizó tres rutinas.,y me han ayudado bastante,se agradece el que tenga usted esa sonrisa y el modo en el que lleva cada rutina
Muchas gracias Mariana hoy voy a empezar con estos ejercicios porque tengo problema con la cadera izquierda , después te informo como me esta yendo Que Dios te Bendiga 🤗😘
Me diagnosticaron artrosis de cadera y rodilla y empece a hacer tus ejercicios ,aparte de la bicicleta que me recomendo el traumatologo .Dios quiera que me pueda ayudar . Gracias y saludos desde Buenos Aires
Buenas noches, pareces adivina me caí y me lastime la cadera Marianita, y andaba buscando en tu página ejercicios para cadera, y ya los encontré, gracias por lo que haces por nosotros de la tercera edad. Dios te bendiga a ti y tu familia. ❤ Tengo 73 años. Gracias a Dios no fue nada más grave. 🙏
Hace meses te sigo con los ejercicios,ya que con la pandemia me vi obligada a no ir al gimnasio, todo fantástico me siento bien con tus ejercicios, gracias,,desde corrientes, argentina
Hola, muchas gracias por compartir estos ejercicios, estoy seguro que me harán sentir mejor. (Aunque duela al principio y sienta fuertes calambres) Gracias.
Hola doctora podrá dar ejercicios para evitar la perdida de músculo, tengo atrosis de cadera y he perdido músculo gracias le agradesco mucho todas las rutinas que nos enseña mil bendiciones
Hola muy buenos los ejercicios, no puedo hacer el de boca abajo, porque estoy operada hace cinco años de una rodilla. Gracias Glafys de Gelvis. CUCUTA COL.
Tengo desgaste de cartílago en ambas piernas, asi que estoy buscando los ejercicios para evitar un poco el dolor, es por eso que soy nueva en esto y comienzo apenas con los ejercicios, posteriormente haré mi comentario luego para ver como sigo con el dolor, aunque no es mucho, gracias por lo que hacen por los enfermos para que estén mejor.
Hola!! Muchas gracias por esta serie de ejercicios. Son muy útiles y creo poder hacerlos a diario. Gracias por tu preocupación y paciencia para ir explicando. Seguiré tus videos......
No sólo los adultos mayores sufren de artrosis de cadera, los jóvenes también, lastimosamente, y se agradece esta clase de ejercicios ya que no podemos movernos mucho por el dolor incapacitante y debido a que el hueso no permite tampoco moverse
@@merarimartinez1064 hola mi bella DIOS te bendiga por ser tan profesional y ayudar a los que somos de la de la juventud prolongada tengo 77 años y gloria a Dios me siento joven y hago mis ejercicios muy buenos mil gracias.
No puedo ingresar a tu pag. Web soy de Perú te agradecería me hagas llegar un sitio para comunicarme contigo y seguir con tus ejercicios. Gracias me esta haciendo muy bien para mi artrosis de cadera.
Muchísimas gracias!! Es genial esta rutina!! Si pudiera dar rutinas para cuando ya se tiene prótesis en la cadera para recuperar fuerza y musculo! De antemano mil gracias!!
Me encanto tu video! Le here esos ejercicios a mi mamá, tengo una consulta, ella ya tiene una artrosis avanzada y dice que le esta empesado a doler mas abajo de la rodilla, el dolor le llega de la cadea a la terminación fémur, eso es normal del avanse de la artrosis?
Hola! Como bien dices en el video, la edad no es excluyente y siendo joven también se puede tener artrosis de cadera... Ese es el diagnóstico que me dieron hace una semana, y a pesar de que en un principio me desanimé bastante, soy joven y no voy a echarme a morir por ese diagnóstico; va en uno que no se vuelva una enfermedad invalidante. Ahora, tengo una duda respecto a la rutina; entiendo que está pensada quizás para personas mayores pero considerando a alguien joven, cuántas repeticiones se deberían hacer de cada ejercicio? Al menos unas tres veces cada ejercicio por sesión? Muchas gracias por el vídeo!
Lo recomendable es de 8 a 12 repeticiones, si es muy sencillo, se puede agregar resistencia, como ligas o bandas elásticas o pesas pequeñas. Igual haciendo hasta 12 repeticiones 👍
@@MarianaPhysio hola tengo que hacerme protesis de cadera pero no lo haran porque tengo epoc no me firmaron los especialistas quiero preguntarte si yo puedo hacer estos ejercicios gracias saludos de uruguay
Si. Yo baje de peso, estoy pos recuperación de una cirugía toráxica lumbar y ahora después de un año 3 meses me molesta mis caderas después de 40 minutos me molesta las laterales de mi cadera. Y esto caminando 40 minutos. Q tengo que hacer?
como tengo experiencia ya en este tratamiento..pues no aconsejo con comenzar ejercicios en el suelo..mejor parada ..con bastones o con sillas..y asi..ir aumentando otras rutinas
Martha M. Parra de Colombia le agradece señorita Mariana estas actividades de terapia para los adultos mayores han sido muy beneficiosos para mi salud le agradezco mucho y dios la bendiga
Gracias por tu excelente y sencillo video. Me gustan mucho los ejerciciis para artrosis de cadera q son los unicos que he visto de tu programa. Ademas es confortable ver los ejercicios lentamente, sin afanes, acompañados de una voz agradable sin los afanes de casi todos los videos que salen en Tv relacionados con lo terapeutico. Felicitaciones por tantos talentos .y en nuestro pais, Colombia, felicitaciones porque eres una excelente MUJER!. Hoy dia de la mujer con mayor razon Mariu Jaramillo Psicologa Javeriana ( persona mayor).
Hola señorita muchas gracias por su aporte😊 recién estoy empezando con dolores de cadera por la artrosis y estoy decidida a hacer los ejercicios ya empecé hoy me costó un poco😅 Pero tengo la esperanza de que con el tiempo vaya mejorando 😊 gracias nuevamente que tenga un lindo día Dios Jehová la bendiga
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Buenas noches gracias por compartir excelente video Bendiciones desdé Barranquilla Colombia
Dra.me encantan sus ejercicios .gracias bendiciones.soy de chiapas.
Hola, cuantas veces a la semana se hacen los ejercicios?
Gracias buena terapia
Me encanta
Mariana,no tengo palabras para agradecer al Universo haber encontrado tus videos. Desde q inicié los ejercicios para el dolor de rodillas y cadera x artrosis,me cambió la vida. Sólo gracias,gracias y mil gracias!!!!
Hola cuántas veces al día lo haces
Cuando estaba dolorida los hacía tres veces al día, ahora solo lo hago una vez cada dos o tres días y estoy muy bien!
Gracias Mariana. Soy de Perú. Tengo 66 años. Hace tiempo me dolía la rodilla. Hice tus ejercicios y se fue el dolor. Ahora me duele la cadera. Tengo artrosis. No tomo medicamentos. Camino, bailo , pero aunque el dolor ha disminuido mucho, aún persiste. Me acordé de ti y comencé hoy con tus ejercicios. Gracias por toda la ayuda que das. Eres genial.
Tengo 42 años y tengo un quiste en la cabeza del fémur en la cadera y povo espacio articular " desgaste severo y dolor crónico, me dijo el doctor q no me recomendaba caminar como ejercicio por los fuertes impactos a la articulación , la única máquina q puedo usar es la bicicleta recumbente, es la que tú cuerpo está cómodamente sentado y pedaleando , y hay q hacerlo por 3o a 45 minutos como forma terapeutica " osea suavemente" y si no tienes otras condiciones puedes hacer ayunos intermitentes de 12 horas al día y luego comer una sola vez . Mientras más peso tenga tu cuerpo más deterioro tendrás en tu articulación según todo tu peso recae en la cadera. Mucho cuidado , sean sanados y bendecidos por nuestro Señor Jesucristo.
Gracias por tu opinión así estoy con dolor severo
Y cómo sigues?@@daysiamora
Gracias por tu ayuda hacia nosotras Dios te bendiga
Gracias!!! No soy adulto mayor, tengo 42 años pero tengo artrosis en rodilla y cadera izquierda, casi no tenia movilidad y ahora ya camino bien y tengo esa movilidad que ya no tenia
Muy buenos los ejercicios Dios la Bendiga Dra
Y como lo lograste?
Cómo lograste continuar mejorando .gracias
Nos puedes apoyar diciendo como lo lograste?
Pues haciendo los ejercicios del video, se ven muy sencillos y en realidad lo están, pero te ayuda mucho
Muchas gracias Mariana Dios te bendiga tengo 52 años y me diagnosticaron artrosis de cadera y columna, empezaré hoy los ejercicios y según los comentarios y con la ayuda de Dios me harán bien ,
Hola @Jeannettegarcia9511 Como le ha ido con los ejercicios?
Hola Mariana. Gracias a Dios por encontrarte
Comencé a realizar estos ejercicios y siento que mis dolores se alivian mucho
Un abrazo y bendiciones
@valentina camargo martinez que
Gracias Mariana hermosa! Haces una gran labor social de mucha últidad, que Dios te bendiga
Empecé a trabajar con tigo la semana pasada y estoy encantada, me estoy sintiendo mucho mejor gracias a ti. Saludos desde PANAMÁ
Hace 2 días estoy siguiendo los ejercicios para aliviar el dolor de cadera. Me caí sentado y el Dr. Indicó que me efectuara una electromiografia, el resultado arrojó que tenía Radiculopatia en las Cervicales C 5 y 6, en la Cadera S 1. Estoy siguiendo desde ayer tus instrucciones para aliviar el dolor de la zona Lumbar. Te agradezco de antemano tu opinión profesional. Mi e-mail es vvargasa4@hotmail.com. Te escribo de Lima PERU.
Thanks!
Hola Silvia, ¡gracias por tu generosa donación! 🌟💖
Hola Dios te bendiga hablo x todos los adultos bendiciones
@@luzmarinagaleano6648 hola Señora cómo le va
Si es así Dios te ha enviado a nosotros, gracias Mariana Dios te guarde, 💖🙏💖
hola soy de la ciudad de tandil Argentina pasando la cuarentena encontre tus videos y los comence,todas las mañanas me ayudan para comenzar el dia,son muy buenos y estan bien pensados para adultos mayores
Buenísimos fácil de acostumbrarse....ya lo hago con frecuencia....muchas gracias
Hola srta primera vez que me llega este canal.
Me a caído del cielo , ya que estoy empezando con el maldito dolor de cadera. .empezare hacer los ejercicios ojalá me alivien el dolor .
Me suscribi inmediatamente .
Gracias por tu tiempo .🌹🌹🌹🌹
Buen y bendecido día Maríana, gracias por compartir tus dones, Dios te bendiga 🙏
Gracias amiga, tus consejos son muy valiosos. Soy terapeuta manual y nuestra labor lleva algo de fisioterapia y tus vídeos me ayudan mucho a mejorar mi labor. Gracias nuevamente
Gracias Gracias bendiciones 💜
Esta es la primera semana que realizó tres rutinas.,y me han ayudado bastante,se agradece el que tenga usted esa sonrisa y el modo en el que lleva cada rutina
Muchas gracias y que Dios la bendiga siempre.
Muchas gracias Mariana hoy voy a empezar con estos ejercicios porque tengo problema con la cadera izquierda , después te informo como me esta yendo Que Dios te Bendiga 🤗😘
Mariana sus ejercicios son excelentes llevo tiempo siguiendo diferentes series mil gracias que bendicion disfrutar estas series.
Me diagnosticaron artrosis de cadera y rodilla y empece a hacer tus ejercicios ,aparte de la bicicleta que me recomendo el traumatologo .Dios quiera que me pueda ayudar . Gracias y saludos desde Buenos Aires
Bicicleta para la rodilla
Cracias es de mucha ayuda para aliviar los dolores.Dios la bendiga
Buenas noches, pareces adivina me caí y me lastime la cadera Marianita, y andaba buscando en tu página ejercicios para cadera, y ya los encontré, gracias por lo que haces por nosotros de la tercera edad. Dios te bendiga a ti y tu familia. ❤ Tengo 73 años. Gracias a Dios no fue nada más grave. 🙏
Tengo artrosis lumbar ,hace dos meses hago sus rutinas sy me han ayudado ,aparte de glucosamina ,Omega tres y cloruro de magnesio ,muchad gracias
Excelente me ayuda al dolor
Hola Mariana, excelentes tus ejercicios, como los das y como me hacen sentir, gracias!!!!
Gracias xq es muy necesario que Dios la bendiga
Gracias.Mariana.muy buen ejercicio.DESDE ARGENTINS TE SIGO
Gracias for estos ejercicios los boy aponer en pratica.
Gracias Mariana todos los dias hago las rutinas. Un abrazo desde Bogotá Colombia
Gracias dra lo practicare tengo artrosis de cadera artrosis cervicales tengo varises mil gracias
Hace meses te sigo con los ejercicios,ya que con la pandemia me vi obligada a no ir al gimnasio, todo fantástico me siento bien con tus ejercicios, gracias,,desde corrientes, argentina
Hola, muchas gracias por compartir estos ejercicios, estoy seguro que me harán sentir mejor. (Aunque duela al principio y sienta fuertes calambres) Gracias.
Gracias gracias 🙏, Dios nos bendice con tu generosidad al compartir estos ejercicios, te deseo mucho éxito en tu vida 🤗😊😘🌷
Gracias muy buenos
Gracias me esta alibiando el dolor
Infinitas gracias muchas bendiciones🙏🙏🙏
👍
Mariana muchas gracias y espero recibir otros ejercicios Felicidades
Hola doctora podrá dar ejercicios para evitar la perdida de músculo, tengo atrosis de cadera y he perdido músculo gracias le agradesco mucho todas las rutinas que nos enseña mil bendiciones
Yo igual
Yo igual
Gracias ejercicios cambio de ejercicios cambio de rodilla derecha quiero
Con cuidado ejercicios de fuerza y cambios en la alimentación
@@patryceballos4200 ii
Esta divino tus ejercicios Marinitalos hago casi todo los dias tengo artrsis de cadera bilaterales muchas gracias
Excelente muy bien gracias bendiciones
Muchas gracias desde Argentina
Gracias amiga felicitaciones. Y Dios te bendiga siempre
Gracias por compartir tus conocimientos, hoy mismo empiezo, estoy muy mal con la artrosis de cadera ❤
TODO LO QUE NOS ENSEÑA ES EXCELENTE.
MUY AGRADECIDOS GRUPO DE ADULTOS MAYORES
Hola muy buenos los ejercicios, no puedo hacer el de boca abajo, porque estoy operada hace cinco años de una rodilla. Gracias Glafys de Gelvis. CUCUTA COL.
Estos ejercicios me hicieron sentirme mucho mejor, muchas gracias!!! Mariana Quevedo 👏🏼♥️🌹
Gracias, me ayudaron demasiado y disminuyendo las molestias continuaré realizando para así mejorar y aprovechar estos videos.
Bendiciones 🙏🏻
Me han sido de mucho beneficio tus ejercicios ,lo hago todos los dias.que Dios te bendiga.
Adoro seus exercícios!!estão me fazendo muito bem!!😀
Aquí estoy compartiendo desde Argentina ,siguiendo tu hermosa rutina!!!!!!Bendiciones!!!!!!❤😘💞
Amen igualmente
Muchas Bendiciones me sirve mucho estos Ejercicios gracias
Gracias Marina!! Me ayudan muchísimo 🤩♥️🙏
Empecé hoy,ojalá resulte favorable,veremos en los días que vienen,gracias México.
g
Voy a empezar hoy mismo gracias
Y la novela?
Hola Marianita empecé hoy dia muchas gracias que Diós te bendiga desde Lima Perú
Tengo desgaste de cartílago en ambas piernas, asi que estoy buscando los ejercicios para evitar un poco el dolor, es por eso que soy nueva en esto y comienzo apenas con los ejercicios, posteriormente haré mi comentario luego para ver como sigo con el dolor, aunque no es mucho, gracias por lo que hacen por los enfermos para que estén mejor.
Cómo se ha sentido con los ejercicios?
Acabo de encintar tu canal pondré en práctica tus ejercicios u luego te cuento como me siento muchísimas gracias dios te bendiga siempre
Hola!! Muchas gracias por esta serie de ejercicios. Son muy útiles y creo poder hacerlos a diario. Gracias por tu preocupación y paciencia para ir explicando. Seguiré tus videos......
Hola muy buenos los ejercicios gracias 💪
@@nildafigueredo2634 bnnvn b bb. B;vnn
Muy buenos ejercicios gracias gracias Dios te bendice
Muy profesional y muy claras sus indicaciones 💕
Muchas gracias Marianita por tus ejercicios tan buenos me an servido mucho
No sólo los adultos mayores sufren de artrosis de cadera, los jóvenes también, lastimosamente, y se agradece esta clase de ejercicios ya que no podemos movernos mucho por el dolor incapacitante y debido a que el hueso no permite tampoco moverse
Asi es, yo tengo apenas 17 años y ya presento dolor constante, gracias a Dios no es muy grave aun, sin embargo veo un rápido desgaste...
@@merarimartinez1064 hola mi bella DIOS te bendiga por ser tan profesional y ayudar a los que somos de la de la juventud prolongada tengo 77 años y gloria a Dios me siento joven y hago mis ejercicios muy buenos mil gracias.
Es la primera vez que lo hago y sentí alivio. Gracias Marianita, seguiré adelante, pues si me resultó tu bien ejercicio. Saludos y bendiciones ❤.
Muchísimas gracias por este video tu respondes a todos mis problemas sin que te los diga gracias
GRACIAS DIOS TE NOS BENDIGA SIEMPRE MÀS Y MÀS
Hoy empezado hacer tus ejercicios ya iere contándote como me van.
No puedo ingresar a tu pag. Web soy de Perú te agradecería me hagas llegar un sitio para comunicarme contigo y seguir con tus ejercicios. Gracias me esta haciendo muy bien para mi artrosis de cadera.
Muchísimas gracias!! Es genial esta rutina!! Si pudiera dar rutinas para cuando ya se tiene prótesis en la cadera para recuperar fuerza y musculo! De antemano mil gracias!!
Si tengo una personita 80 años con prótesis de cadera , ejercicios para ellos porfavor o pueden ser estos mismos, gracias
Gracias Dios te bendiga saludos desde Venezuela
Buenísimo!!!...
Una pregunta Mariana haber si me podrías decir que diferencia hay entre artrosis y gonartrocis
Me ayudas mucho , gracias saludos
Muchas gracias, desde Chile.
Gracias ! Muy bien esplicado 😷
Buenos días gracias hoy empiezo tengo artrosis de cadera y 72 años.
Cómo se ha sentido?
Me gustó mucho este video... comenzaré con mi práctica!! Gracias!!!
Por favor Dra. Que ejercicios podemos hacer las personas q tenemos varices gracias
th-cam.com/video/RH7LQq3gL2c/w-d-xo.html
@@MarianaPhysio artrosis en rodillas
Porfa no pongan música y si lo hacen más bajo Gracias@@MarianaPhysio
@@patriciagarza3821 por que mejor no pide una consulta por aparte para que no lastime la 🎶, bonito dia
Gracias, gracias, gracias...bendiciones! 💫🙌
Me encanto tu video! Le here esos ejercicios a mi mamá, tengo una consulta, ella ya tiene una artrosis avanzada y dice que le esta empesado a doler mas abajo de la rodilla, el dolor le llega de la cadea a la terminación fémur, eso es normal del avanse de la artrosis?
Hola! Como bien dices en el video, la edad no es excluyente y siendo joven también se puede tener artrosis de cadera... Ese es el diagnóstico que me dieron hace una semana, y a pesar de que en un principio me desanimé bastante, soy joven y no voy a echarme a morir por ese diagnóstico; va en uno que no se vuelva una enfermedad invalidante. Ahora, tengo una duda respecto a la rutina; entiendo que está pensada quizás para personas mayores pero considerando a alguien joven, cuántas repeticiones se deberían hacer de cada ejercicio? Al menos unas tres veces cada ejercicio por sesión? Muchas gracias por el vídeo!
Lo recomendable es de 8 a 12 repeticiones, si es muy sencillo, se puede agregar resistencia, como ligas o bandas elásticas o pesas pequeñas. Igual haciendo hasta 12 repeticiones 👍
@@MarianaPhysio hola tengo que hacerme protesis de cadera pero no lo haran porque tengo epoc no me firmaron los especialistas quiero preguntarte si yo puedo hacer estos ejercicios gracias saludos de uruguay
Yo también soy joven y acaban de decirme que tengo esta enfermedad
@@anaaraujoflores1603 hola como sigues de tu enfermedad
@@anaaraujoflores1603Hola Como sigues con tu ejercicio
También los jóvenes de 30 años se nos desgasta la cadera por la artrosis juvenil. jaja Gracias por el video.
Así es 😅
Si. Yo baje de peso, estoy pos recuperación de una cirugía toráxica lumbar y ahora después de un año 3 meses me molesta mis caderas después de 40 minutos me molesta las laterales de mi cadera. Y esto caminando 40 minutos. Q tengo que hacer?
Gracias linda por tu video Dios te bendiga
como tengo experiencia ya en este tratamiento..pues no aconsejo con comenzar ejercicios en el suelo..mejor parada ..con bastones o con sillas..y asi..ir aumentando otras rutinas
Como los ase
Buenos días he visto muchos videos para aliviar dolor de cadera pero este es el mejor muchas gracias, lo recomiendo
Ojo hay personas jóvenes con artrosis yo soy una de ellas
Como lo llevas?, Yo con 23 años y dolores ya 😭
Alguien sabe si hay alguna alternativa para la artrosis de cadera aparte del ejercicio y los analgésicos
@@oliviaolvera5062 operación
A mi me empezaron los síntomas a mis 25 pero ni modos a darle pa adelante
@@djsharkangel como evolucionaste?
Muchas gracias muy buenos ejercicios para artritis
Martha M. Parra de Colombia le agradece señorita Mariana estas actividades de terapia para los adultos mayores han sido muy beneficiosos para mi salud le agradezco mucho y dios la bendiga
Gracias por tu gran aporte lo realizare para mi cadera bendiciones
Gracias doctora
Gracias x ser tan clara y profesional Dios la guarde y le siga dando sabiduría 🤗
Gracias por tu excelente y sencillo video. Me gustan mucho los ejerciciis para artrosis de cadera q son los unicos que he visto de tu programa. Ademas es confortable ver los ejercicios lentamente, sin afanes, acompañados de una voz agradable sin los afanes de casi todos los videos que salen en Tv relacionados con lo terapeutico. Felicitaciones por tantos talentos .y en nuestro pais, Colombia, felicitaciones porque eres una excelente MUJER!. Hoy dia de la mujer con mayor razon
Mariu Jaramillo
Psicologa Javeriana
( persona mayor).
Tengo astrosis de cadera y rodilla fuy al gimnasio me acian realizar pesas centadilla y en las maquinas ahora me suenan los huesos porque sera😊
Muchas grxs. Mariana hermosa por estar al pendiente d nuestros problemas del envejecimiento.slds. cordiales 🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍
Mil gracias por tus videos 🙏 Dios te bendiga
Me encantó.Tratare de hacerlo. Muchas gracias
Muchisimas gracias por los consejos
Muchas gracias!
Buenas orientaciones de ejercicios felicitaciones y gracias.
Hola, buenas noches Mariana, estoy haciendo hace 3 días, gracias gracias.
gracias por los ejercicio
Ésos ejercicios muy buenos 😊Señora
Hola señorita muchas gracias por su aporte😊 recién estoy empezando con dolores de cadera por la artrosis y estoy decidida a hacer los ejercicios ya empecé hoy me costó un poco😅 Pero tengo la esperanza de que con el tiempo vaya mejorando 😊 gracias nuevamente que tenga un lindo día Dios Jehová la bendiga
Gracias por los excelentes ejercicios me han ayudado mucho tengo osteoarthritis r rodilla y cadera
Muy bien señora siga haciendo sus ejercicios eso Buenos
Hoy comienzo Mariana
Desde Argentina
Buenas tardes apenas vi tus ejercicios me parecen muy buenos tengo artritis de cadera , muchas gracias
Son buenos estos ejercicios ya que sufro de artrosis moderada gracias
Maravillosos voy a ponerlos en practica
Estoy muy feliz con tus ejercicios Dios te bendiga hoy y siempre
Gracias Mariana. Excelentes ejercicios. Te sigo desde Panama.
Gracias,Dios la bendiga