Paula Byłaś świetna i zawsze trenować i ćwiczyć razem z tobą i zawsze będę na twoich filmikach mocno uczęszczać na twoich filmikach jesteś cudna w tym co Robisz i będę uczestniczyć przy tobie jestem z tobą Paula
Bardzo, ale to bardzo dobry trening! Jestem zachwycona! Czułam każde ćwiczenie! Brzuch to mi wręcz płonął! 💪🔥 Jutro będę czuła i pośladki i brzuch! Do tego świetne rozciąganie! Z takich pobocznych rzeczy, bardzo mi się podoba, że tłumaczysz ćwiczenie, pokazujesz z różnych stron jak wykonać je prawidłowo. Mówisz tylko to co jest potrzebne :) i bardzo mi się podoba muzyka!
W życiu nie byłam jednocześnie aż tak spocona i aż tak szczęśliwa! Ogromna motywacja, bo dałam radę zrobić prawie wszystko, mam nadzieję jeszcze wrócić do tego treningu. Stokrotne dzięki za tyle pozytywnej energii, uwielbiam Pani treningi. Są najlepsze!
To jest super trening, sam fakt, że wiem, ze nie ma w nim podskoków dodaje mi dwa razy więcej chęci na wykonanie go ( bo ćwiczyć w domu nie lubię). Jest spokojny a jednak czuje się całe ciało i fakt, że powtarza się dwa razy serie a nie trzy wg bardzo działa na plus. Świetna robota Paula!
zawsze mi się wydawało, że właśnie po treningu można się mocniej rozciągać, bo mięśnie i ścięgna są "rozgrzane" a tu zaskoczenie. trening ekstra, bardzo dziękuję :D
Ćwiczę z Tobą od lat i do tej pory każdy nowy trening mnie pozytywnie zaskakuje ;-) uwielbiam pomysł, sekwencje i komentarze pomocnicze;-) czekam na więcej, ściskam
Dzięki Paula za wspaniały, intensywny trening. Jestem mega zadowolona, właśnie chciałam takiego mocnego treningu, szczególnie na pośladki i uda. Jutro pewnie poczuję te partie ciała najbardziej i super! Pozdrawiam wszystkich treningowiczów. Buziak:*
Cudowny! Szkoda, że taki krótki🙂 Następnym razem zrobię z dodatkowym obciążeniem na nogi i ręce. Wydawało mi się, że jestem uzależniona od ćwiczeń, ale dopiero kiedy zaczęłam z Tobą trenować, to zrozumiałam co to znaczy uzależnienie.😀 Prawie nie mam dni z „nie chce mi się”. Dziękuję😗
Trening megaaaaaaaaa 🔥💪 Jest moc 🔥💪🔥💪 Oby więcej takich treningów bez skakania, ale dających poczuć mięśnie 👏 Dzięki Tobie pokochałam ćwiczenia ❤ Jestem tu już 5 miesięcy i bez wątpienia zostaję 💋 Dziękuję 😊
![40 min BRZUCH UDA POŚLADKI | INTENSYWNY I BEZPIECZNY TRENING [bez przysiadów, wykroków i podskoków]](http://i.ytimg.com/vi/b0QfijvH7qs/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 86 | คู่เอก "คมเพชร vs ชาติพยัคฆ์"](http://i.ytimg.com/vi/m3q_dRYDuU8/mqdefault.jpg)
Paula !!! Jakbyś trenowała chłopaków z naszej reprezentacji to żaden przeciwnik nie byłby straszny 😍👏👏👏
Super trening 👍
Paula ❤ dziękuję bardzo z Tobą🤗 treningi 💪💪💪są cudowne ❤️
Paula Byłaś świetna i zawsze trenować i ćwiczyć razem z tobą i zawsze będę na twoich filmikach mocno uczęszczać na twoich filmikach jesteś cudna w tym co Robisz i będę uczestniczyć przy tobie jestem z tobą Paula
Paula - jesteś świetna ,ćwiczyć z Tobą to czysta przyjemność 💪spokojna ,skupiona i piękna 😘. Pozdrawiam serdecznie 🌸
Świetny trening. Idealny, bo bez podskoków. Jestem cała mokra. I o to chodzi 💪👍
Bardzo, ale to bardzo dobry trening! Jestem zachwycona! Czułam każde ćwiczenie! Brzuch to mi wręcz płonął! 💪🔥 Jutro będę czuła i pośladki i brzuch! Do tego świetne rozciąganie!
Z takich pobocznych rzeczy, bardzo mi się podoba, że tłumaczysz ćwiczenie, pokazujesz z różnych stron jak wykonać je prawidłowo. Mówisz tylko to co jest potrzebne :) i bardzo
mi się podoba muzyka!
Mój nowy ulubiony trening! ❤️ Pięknie pracują nogi, pośladki i brzuch! 🔥
Rewelacja! Intensywnie i efektywnie! Czuję, że to będzie mój ulubiony trening ❤
WITAJ
ćwiczę Z Toba od pandemi.
ten zestaw to mój ulubiony.
Mięśnie czują, ze pracowały😍
dziękuje Paula
Cała płonę! Topię się:) Ten trening wyciska wszystkie soki:P Świetnie skomponowany miks ćwiczeń. Z Tobą nie ma nudy!
W sobotę obwodowy z ciężarami! Już się nie mogę doczekać
Wymagający ,jestem z siebie dumna ,dałam radę 💪🏽 Dziękuję
Super wycisk. Ale dałam rade do końca. Dziękuję ❤
Super trening ,mój ulubiony pomimo powtórzeń . Świetny przed nartami 😍⛷️dzięki Paula 🥰
Konkretnie poczułam brzuch ;) Fajna muzyka!
W życiu nie byłam jednocześnie aż tak spocona i aż tak szczęśliwa! Ogromna motywacja, bo dałam radę zrobić prawie wszystko, mam nadzieję jeszcze wrócić do tego treningu. Stokrotne dzięki za tyle pozytywnej energii, uwielbiam Pani treningi. Są najlepsze!
Paula, super trening i super czas ! Jestem ci wdzieczna
Paula tylko z TOBĄ można tak przyjemnie się zmęczyć 🥰🥰🥰🥰
Fajny trening, bede do niego wracac. Czuc ze miesnie popracowaly. Super tez ze w plenerze 😁😎☀️ Dzieki Paula :)
Paula ćwiczenia z tobą to czysta przyjemność , nawet te na mięśnie brzucha. :)
ogień!!! cała mokra jestem :) ale takich treningów modelujących potrzebuje ;)
To jest super trening, sam fakt, że wiem, ze nie ma w nim podskoków dodaje mi dwa razy więcej chęci na wykonanie go ( bo ćwiczyć w domu nie lubię). Jest spokojny a jednak czuje się całe ciało i fakt, że powtarza się dwa razy serie a nie trzy wg bardzo działa na plus. Świetna robota Paula!
zawsze mi się wydawało, że właśnie po treningu można się mocniej rozciągać, bo mięśnie i ścięgna są "rozgrzane" a tu zaskoczenie. trening ekstra, bardzo dziękuję :D
Dziękuję , świetnie Pani prowadzi .
Ćwiczę z Tobą od lat i do tej pory każdy nowy trening mnie pozytywnie zaskakuje ;-) uwielbiam pomysł, sekwencje i komentarze pomocnicze;-) czekam na więcej, ściskam
Wprawdzie pot zalewa mi oczy, ale od razu spieszę podziękować Pani za ten świetny trening! 👍😁
Super wrócić do dawnego TRENINGU. DAŁAM RADĘ. !!! Dziękuję Paula .
Poćwiczone💪👍Świetny zestaw ćwiczeń, pot lał się strumieniami😂💪Dziękuję Paula za to co robisz👍👏Tak trzymaj😚😁
Dzięki Paula za wspaniały, intensywny trening. Jestem mega zadowolona, właśnie chciałam takiego mocnego treningu, szczególnie na pośladki i uda. Jutro pewnie poczuję te partie ciała najbardziej i super! Pozdrawiam wszystkich treningowiczów. Buziak:*
Kolejny świetny trening, ćwiczenia na brzuch niby niepozorne ale czuję napięcie. Dziękuję Paula!
Jest moc 💪🏻🔥 super trening i trafia do ulubionych ❤️
Paula jestes mega !!!! Cwiczenia super !!!👏👏👏👏
Ciężko mnie zmęczyć a Tobie się udało! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć!🤗
Super trening 💪. Dziękuję 🙃.
Rozpływam się🔥ale jaka frajda,że się dało radę do końca! Czuć każdą partię mięśni,wielkie dzięki,super trening 😎
po każdym Twoim treningu myślę sobie wow ten był mega, i co trening to lepszy !! tego typu to moje ulubione ! dzięki !!!
Ooooooo jaki wycisk 😁😜💪💪 ale w granicach moich możliwości, a to lubię 💋💋
Trening bardzo intensywny 👍 Czuję wszystkie mięśnie i o to chodzi 😁💪 Twoje treningi są dla mnie najlepsze ❤😊
Cudowny! Szkoda, że taki krótki🙂 Następnym razem zrobię z dodatkowym obciążeniem na nogi i ręce. Wydawało mi się, że jestem uzależniona od ćwiczeń, ale dopiero kiedy zaczęłam z Tobą trenować, to zrozumiałam co to znaczy uzależnienie.😀 Prawie nie mam dni z „nie chce mi się”. Dziękuję😗
Świetny trening , dodaje do swoich ulubionych ❤
Ćwiczę z Tobą jakiś czas ( fakt nieregularnie ) i czuję jak progresuje 😊
Dzięki, że jesteś ❤
Uwielbiam wszystkie twoje treningi😊
Czuję wszystko o brzuch o uda i pośladki! Jest moc! Dziękuję
Trening megaaaaaaaaa 🔥💪
Jest moc 🔥💪🔥💪
Oby więcej takich treningów bez skakania, ale dających poczuć mięśnie 👏
Dzięki Tobie pokochałam ćwiczenia ❤
Jestem tu już 5 miesięcy i bez wątpienia zostaję 💋
Dziękuję 😊
Dzięki Paula 👏🏻👏🏻👏🏻super !!!
Super trening, super energia, jest moc😃😃😃💪
Sztos! Ogień i co tylko
Dziękuję, świetny trening, mój brzuch płonie.
Dzięki za dziś. Jak zwykle była moc.
Jak zwykle trening 🔥🔥🔥 spocona i zadowolona 😍
Super trening dobrze sie poczułam .Pozdrawiam
Tego dziś potrzebowałam ❤💪😍 Wspaniały trening! Pozdrawiam serdecznie 😁🌞👍
Brzuch paliii🔥 dzieki za trening
Odczuwam skutki wczorajszego treningu, więc jest dobrze 👍🏻🔥🔥🔥
cała mokra - trening super!!!
dziękuję 🙂
takie treningi uwielbiam☺
Super trening :) dziękuję
Trening petarda👍, Wielkie dziękuję😘💕
świetny trening dla mnie, bez skakania. ręcznik cały mokry
Super👍
Świetny, świetny ! !
Dopiero niedawno Cię odnalazłam 🥰 jesteś świetna 🙏
Prawie umarłam, ale przeżyłam i czuje się zajebiscie, dzięki ❤️
Super. Niezły wycisk!💪💪
Dziękuję za ten trening :) wracam do formy z Tobą ❤️
Paula jak zwykle świetny trening💪💪
Super❤
Bardz, bardzo podobal mi sié ten trening!!!!
Dziękuję za trening. Unoszenie bioder nie dla mnie, ale zrobiłam coś w zamian. 😄
Super trening ❤🤩
Dzięki Paula,na to czekalam😁Mega🥰🥰🥰
super trening,🤗🤗🤗
Było świetnie ! Super trening 🤩🤩💪🏼💪🏼
Jak zawsze super. Lubie zestawy bez powtórzen. :)
Świetny i wymagający trening ❤️😘lubię takie , aż nogi mi się trzęsły 😉❤️😃 dziękuje 😘
Co to był za ogień 🔥 pokonało mnie to ćwiczenie w leżeniu na brzuchu 😅
Super cvičení. Těším se na další.
Wspaniały trening!
Super.☺
Mega trening 🔥 dziękuje 🙂
była moc , dziękuję
Zrobiłam tylko połowę ale już jest dobrze, coś jest lepsze od nic
Super trening 👍😃
Chce się ćwiczyć🔥🔥🔥🔥
Ogień💪
Świetny trening! 🤩
Doskonały trening!
Bardzo fajny trening :) Fajna muzyka :)
Bedzie trening po meczu :) Juz sie ciesze!
Było super 🤩
👍👍👍dziekuje pozdrawiam
Świetny trening!
Mega trening, zmęczona,ale szczęśliwa,polecam każdemu 😘😘😘
Czy to Barcelona? Dziękuję za trening
Fantastyczny trening💪🏼❣️
Bardzo fajny trening ❤️ dzięki ❤️ ćwiczenia fajne💪
Świetny trening! ❤️
Extra trening💕
Dziękuję ❤️
Super trening 🥰.
Świetny trening. A jak się doda obciążenia na nogi to już robi się bardzo intensywnie.
I znowu zamiast treningu z new body robię świeżaka z YT 😂😅🤣super ♥️