Bardzo mi się podobają pani ćwiczenia skończyłam 65 lat ale trochę się zapuścił jestem szczupłej budowy ciała mam płaski brzuch pupa też nie najgorzej ale chciałabym po prostu żeby nie było gorzej pozdrawiam panią serdecznie do widzenia
dziękuję ,że pomyślałaś i o nas. Jestem osobą 50+ i właśnie... problemy ze stawami i kolanami więc nie bardzo dobrze znoszę podskoki czy inne obciążające ćwiczenia, także jeszcze raz dziękuję i będę ćwiczyć , super :)
Od ponad miesiąca ćwiczę co drugi dzień ale inne ćwiczenia ale było mi mało.. dzisiaj pierwszy raz robiłam ten trening, jest ogień teraz będzie ze mną co drugi dzień ✊🏻💪🏻
brawo za to, że zwracasz uwagę chore lub kontuzjowane na stawy , trening bardzo ciekawy,przez to, że są cały czas inne ćwiczenia, a Twój głos jest kojący
Bardzo dziękuję 😘 Codziennie ćwiczę razem z tobą i efekty po 2 miesiącach są widoczne i odczuwalne. Jesteś super i dzięki tobie moje życie jest piękniejsze 💪💪😘❤️
świetny trening! bez wyskoków, cudowania i tempa jak najszybciej, a i tak czujesz wszystkie mięśnie i pot się leje :) dziękuję! szalenie lubię z Tobą ćwiczyć! (a mówię to ja - osoba, która absolutnie nie znosi żadnych treningów i fitnessów 😂 ) dziękuję ❤️
Rewelacyjny trening! Super tempo i intensywnosc, bez skakania a jednak mocny, do tego przyjemna muzyka i co najwazniejsze - najlepsza trenerka pod sloncem.
Świetny trening, mój ulubiony razem z tymi z mini band. Czasami próbuję ćwiczyć z innymi trenerkami z youtube, ale zawsze stwierdzam, że jesteś najlepsza!
CUDOWNY trening - jak wszystkie Pauli! Jedynie muzyka jest dla mnie za głośno, we wszystkich zajęciach... mimo dobrej słyszalności Pauli (mikrofon) dominuje w treningu - zamiast być jedynie tłem.
Paula, bardzo bardzo fajny trening. Ale miałam farta. Właśnie włączyłam telewizor, żeby wybrać sobie jakiś Twój trening a tu premiera. Nie wyświetliła mi się w powiadomieniach dlatego byłam zaskoczona. Bardzo dziękuję, że cały czas dajesz coś nowego. Przyjemnie się ćwiczy jak się nie wie co będzie dalej. Dzięki, że jesteś 😘😘😘😘😘
Paula..jesteś świetną instruktorką..doskonały instruktaż..duża wiedza..świetny dobór ćwiczeń, bezpieczeństwo i profesjonalizm..idealna technika,jasny przekaz. Wiem co pisze..pracuje w tym zawodzie 30 lat😆cmok.
Mam rozwalone kolana, a ten trening sprawdza się świetnie! Czuje pobudzone mięśnie ale nie jestem przy tym tak bardzo zmęczona! Szukałam idealnego i znalazłam! Polecam gorąco
od 2 tygodni robię Twoje 3 zestawy, ten jako pierwszy wpadł mi w oko i dopasował się poziomem i to zaważyło - ROBIĘ,. Oprócz tego cardio bez skakania i slim body z hantlami. Jestem zachwycona że udało Ci się mnie wciągnąć w ćwiczenia. Efektów jeszcze nie widzę ale się nie poddaję.
Fantastyczny trening - dopiero go odkryłam, wcześniej z dużą piłką i brzuch/uda/pośladki na plaży (super z szumem morza!). Paula - jestem Twoją wielką (!) fanką :-)
Super trening. Bardzo proszę o podobny na mięśnie pleców rąk oraz podobny zestaw może innych ćwiczeń też na brzuch, nogi. Ja jestem po chorobie i nie mogę skakać i kolana też mam problematyczne do tego jestem otyła i mam słabe mięśnie brzucha. Niektórych tu ćwiczeń nie byłam w stanie zrobić. Jednak bardzo mi się trening podobał i już ćwiczyłam go trzy razy. Pozdrawiam serdecznie 😄
Uwielbiam Twoje treningi :) po innych, krótkotrwałych ale bardzo intensywnych miałam problemy z bólem krzyża. Z Twoimi ćwiczeniami czuje się bezpiecznie ♥️
OMG zrobiłam były 2 ćwiczenia dla mnie za ciężkie troszkę je sobie ułatwiłam ale reszta poszła jestem w szoku bo ćwiczę od 2 miesięcy i były to treningi dla początkujących
Świetny trening choc mnie na końcu łapały skurcze pod kolanami. Wiec ostatnie cwiczenia robiłam na prostych nogach. Ale udalo sie jestem z siebie dumna...
Bardzo mi się podobają pani ćwiczenia skończyłam 65 lat ale trochę się zapuścił jestem szczupłej budowy ciała mam płaski brzuch pupa też nie najgorzej ale chciałabym po prostu żeby nie było gorzej pozdrawiam panią serdecznie do widzenia
Teraz to mój ulubiony trening. 🙂 Niesamowite, że dokładnie w tym momencie, kiedy nie daję rady słyszę pani słowa: "Dawaj, dawaj, dawaj." 😂
Kolana kłaniają się nisko i bezboleśnie.Dziękuje Paula
dziękuję ,że pomyślałaś i o nas. Jestem osobą 50+ i właśnie... problemy ze stawami i kolanami więc nie bardzo dobrze znoszę podskoki czy inne obciążające ćwiczenia, także jeszcze raz dziękuję i będę ćwiczyć , super :)
Dziękuję Ci Kochana za ten trening! Po tygodniu już nie mam brzucha ale za to znacznie jędrniejsze pośladki! W sam raz przed wakacjami!
Od ponad miesiąca ćwiczę co drugi dzień ale inne ćwiczenia ale było mi mało.. dzisiaj pierwszy raz robiłam ten trening, jest ogień teraz będzie ze mną co drugi dzień ✊🏻💪🏻
brawo za to, że zwracasz uwagę chore lub kontuzjowane na stawy , trening bardzo ciekawy,przez to, że są cały czas inne ćwiczenia, a Twój głos jest kojący
Bardzo dziękuję 😘
Codziennie ćwiczę razem z tobą i efekty po 2 miesiącach są widoczne i odczuwalne.
Jesteś super i dzięki tobie moje życie jest piękniejsze 💪💪😘❤️
Ten trening jest genialny! Będzie zdecydowanie moim jednym z ulubionych. Daje wycisk ale nie ucierpiały moje kolana! Dziękuję Paula ❤️
świetny trening! bez wyskoków, cudowania i tempa jak najszybciej, a i tak czujesz wszystkie mięśnie i pot się leje :) dziękuję! szalenie lubię z Tobą ćwiczyć! (a mówię to ja - osoba, która absolutnie nie znosi żadnych treningów i fitnessów 😂 ) dziękuję ❤️
Jest mega profesjonalna!
Jesteś wspaniała w tym co robisz... 😊😊😊
Rewelacyjny trening! Super tempo i intensywnosc, bez skakania a jednak mocny, do tego przyjemna muzyka i co najwazniejsze - najlepsza trenerka pod sloncem.
Świetny trening, dziękuję bardzo.
Super! To idealny dla mnie trening bez ciągłych powtórzen tych samych cwiczeń. Niech żyje różnorodność! Dziękuję :)
Świetny trening, mój ulubiony razem z tymi z mini band. Czasami próbuję ćwiczyć z innymi trenerkami z youtube, ale zawsze stwierdzam, że jesteś najlepsza!
Mam tak samo😊
Dla mnie fantastyczny! Lubię każdy Twój trening, którego próbowałam :) 40 minut mija szybko i przyjemnie!
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
Ćwiczę z Panią od początku pandemii i nadal nie nudzą mnie te ćwiczenia 🙂
Bardzo dziękuję za super kondycję i coraz lepszą figurę 😉
Ja też zaczęłam kilka miesięcy przed pandemią i ćwiczę tylko z Paulą już 4 lata.Paula jest po prostu PRZEŚWIETNA
Super trening. Szczególnie dla tych co już nie mają 20 lat. Pozdrawiam serdecznie
CUDOWNY trening - jak wszystkie Pauli!
Jedynie muzyka jest dla mnie za głośno, we wszystkich zajęciach... mimo dobrej słyszalności Pauli (mikrofon) dominuje w treningu - zamiast być jedynie tłem.
Kobieto zamęczysz mnie na smierć!! Ale uwielbiam z Tobą ćwiczyć! Jest moc! 💪🏼💪🏼💪🏼 😁
Paula, bardzo bardzo fajny trening. Ale miałam farta. Właśnie włączyłam telewizor, żeby wybrać sobie jakiś Twój trening a tu premiera. Nie wyświetliła mi się w powiadomieniach dlatego byłam zaskoczona. Bardzo dziękuję, że cały czas dajesz coś nowego. Przyjemnie się ćwiczy jak się nie wie co będzie dalej. Dzięki, że jesteś 😘😘😘😘😘
Kocham ten trening, od 3 lat do niego wracam :)
Dzieki Paula, cała moja rodzina zaraziła sieTwoimi bezpiecznymi treningami, są świetne!
Paulo z Tobą mogę wszystko. Dziękuję 🤗
o tak, to było to, czego mi dziś trzeba, na leżąco "na leniwie" ;)
Treningi z Tobą stały się stałym elementem prawie każdego dnia :) dziękuję bardzo
Rewelacja, bez pajacyków, podskoków, desek itp itd, dla mnie super.
Bardzo mi sie fajnie cwiczylo super poprostu ..i muzyczka tez rewelacja .. dzienkuje pani
Ale Paula przeczołgałaś mnie po dywanie!! super ćwiczenia,dziękuje za dziś pozdrawiam.
Super trening. Poćwiczone baban na ustach. Dziękuję
Bardzo dziękuję idzie mi coraz lepiej .😊
Paula..jesteś świetną instruktorką..doskonały instruktaż..duża wiedza..świetny dobór ćwiczeń, bezpieczeństwo i profesjonalizm..idealna technika,jasny przekaz.
Wiem co pisze..pracuje w tym zawodzie 30 lat😆cmok.
Bardzo dziękuję
Jeden z najlepszych treningow jakie robilam!
Brawo ! Dziękuję.
Mam rozwalone kolana, a ten trening sprawdza się świetnie! Czuje pobudzone mięśnie ale nie jestem przy tym tak bardzo zmęczona! Szukałam idealnego i znalazłam! Polecam gorąco
dokładnie tak
Oooo to jest to, świetny trening, czuję, że wreszcie znalazłam coś na moje oprne do chudnięcia cialo 🔥🔥🔥
Dziękuję i pozdrawiam 🙂
Paula, super trening, urozmaicony i mocny. Super muzyka. Pozdrawiam
Świetny 😊 na pewno jeszcze do niego wrócę. Dziękuję 😉
To jest to co lubię. Duża buźka!
Super trening, super prowadząca, wszystko wyważone, bez zbędnego łubu dubu, dzięki 💗😊
od 2 tygodni robię Twoje 3 zestawy, ten jako pierwszy wpadł mi w oko i dopasował się poziomem i to zaważyło - ROBIĘ,. Oprócz tego cardio bez skakania i slim body z hantlami. Jestem zachwycona że udało Ci się mnie wciągnąć w ćwiczenia. Efektów jeszcze nie widzę ale się nie poddaję.
Dziękuję pięknie wspaniały intensywny trening na newralgiczne części ciała.
Świetny trening. Jestem zachwycona😃muzyka mi nie pasowała, ale to rzecz gustu i szczegół przy tak dobrym treningu
Fantastyczny trening - dopiero go odkryłam, wcześniej z dużą piłką i brzuch/uda/pośladki na plaży (super z szumem morza!). Paula - jestem Twoją wielką (!) fanką :-)
Sztos,wycisk dla poczatkujacego niesamowity,dzieki🥰
Jak trening to tylko z Paulą. Podoba mi się Twoje zdrowe podejście do sportu.
Uwielbiam te treningi Paula. 😊😮
Czy się podobało??? Mało powiedziane. Doskonały, super, rewelacja!!! Dziękuję
Dziękuję Paula,wracam.do tego trainingu z przyjemnością🤩Porządna porcja energii i pozytywnego wysiłku.Czuję że mam mięśnie hehe💪💪💪❤
Proszę o więcej takich programów🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Wspaniałe trningi,Paula przmiła,aż chce się ćwiczyć!
Wspaniała odskocznia od standardu, szybko minął czas 💪 jestem mega zadowolona 😊 dziękuję
Dziękuję ćwiczenia są profesjonalne i przyjemnie się ćwiczy
Super trening. Bardzo proszę o podobny na mięśnie pleców rąk oraz podobny zestaw może innych ćwiczeń też na brzuch, nogi. Ja jestem po chorobie i nie mogę skakać i kolana też mam problematyczne do tego jestem otyła i mam słabe mięśnie brzucha. Niektórych tu ćwiczeń nie byłam w stanie zrobić. Jednak bardzo mi się trening podobał i już ćwiczyłam go trzy razy. Pozdrawiam serdecznie 😄
Uwielbiam , zawsze wracam, zawsze 100% satysfakcji coś pięknego
Bardzo lubię treningi Pauli Super
Dziękuje proszę o więcej takich tabat ❤
Fajny, spokojny trening, tez jest dobry na obwo, wyraznie czuje miesnie brzucha i posladkow. Dzieki i pozdrawiam🤗😉💪👍
Uwielbiam Twoje treningi :) po innych, krótkotrwałych ale bardzo intensywnych miałam problemy z bólem krzyża. Z Twoimi ćwiczeniami czuje się bezpiecznie ♥️
Dziękuje pieęknie , to mój ulubiony trening, do którego wracam.
Fajny trening nie obciążający kolan! 😍 I cudowny relaks na koniec 🙂 dziękuję 💗
Super trening💗😊.Dziękuję
Jak zwykle konkretnie i na temat, super trening dziękuję Ci
Super, każdy Twój kolejny trening jest rewelacyjny.
REWELACJA! Super trening, chyba najlepszy!!! Dziękuję Bardzo ;))
Też tak uważam.
Zapisuję do ULUBIONYCH treningów.
Bardzo dobry, wspaniały wręcz trening! Świetnie, że bez podskoków! :)
Paula jesteś MEGA !!!!!! Dzieki :)
Cudowny wystrój wnętrza 😍😍😍
Próbuje ćwiczyć z innymi trenerkami ale z tobą mi się najlepiej ćwiczy :)
Dziękuję Paula .
Świetny trening, jest moc 😀💪🙏♥️
Dziękuję , wracam do tego treningu, wspaniały.
cudowny! bez skakania i nadwyrężania kolan. treningi na macie to moje ulubione :)
Proszę o więcej takich bez obciążania! Świetny! Niestety inaczej niż tak moje kolana nie dadzą rady :(
A moja kość ogonowa. Ale sobie radzę.😉
Super,ćwiczę z Tobą codziennie.
OMG zrobiłam były 2 ćwiczenia dla mnie za ciężkie troszkę je sobie ułatwiłam ale reszta poszła jestem w szoku bo ćwiczę od 2 miesięcy i były to treningi dla początkujących
Bardzo przyjemny trening uwielbiam 🥰
Super! Proszę więcej takich 😀💪
są powody do mruczenia! idealny, na pewno będę często wracała do niego. Super, że z wyłączeniem tego czego nie lubię najbardziej :P
Świetne masz ćwiczenia. Kożystam z nich. Jesteś super trenerka. 🤗💐
Ćwiczenia są super, dziękuję
Mój ulubiony trening💙 nie boję się że dziecko mi wpadnie pod nogi i mogę się skupić na ćwiczeniach 😉
Super super!!!Bedzie jak znalazl na jutro rano.😀😀😀Dziekuje.Pozdrawiam Cie Serdeczne. 🙆🙆🙆
super bardzo mocne cwiczenia czekam na wiecej pozdrawiam
Ćwiczenia są pomocne i bardzo dobre, dziękuję
Superoza, daje popalić, idealne dla kogoś kto nie może skakać :)
Dziękuję Ci bardzo za taki zestaw ćwiczeń :* Jest to dla mnie wybawienie po kontuzji kolan. I nie nudziłam się bo nie było powtarzania. Będę wracać :D
Hantle. 5 kg na reke. Uwielbiam ten trening.
Jeszcze raz dziękuje pięknie za świetny trening, Często do niego wracam.
Świetny trening choc mnie na końcu łapały skurcze pod kolanami. Wiec ostatnie cwiczenia robiłam na prostych nogach. Ale udalo sie jestem z siebie dumna...
Fajny trening!!! Wlasnie skończyłam I jestem zadowolona 😁😁😁
Naprawdę fajny trening wracam do ćwiczeń po ciąży może dla nie których to leniwy zestaw 😂 ale dla mnie póki co dobry wycisk . Dziękuje za trening 💪💪💪
Jeden z moich ulubionych treningów :) mega duży plus za głośną muzykę 💪😊
Super trening zresztą jak wszystkie...
ale super!
Super trening i świetna muzyka 😍 dzięki piękne!
Świetny trening, niektóre ćwiczenia sprawiały trudność, ale staram się wykonywać je coraz lepiej! :D pozdrawiam
Kolejny fantastyczny trening bez podskokow! 😍 dzieki Paula! 🤗💝
Uwielbiam ten trening! ❤