膝の痛みが驚くほど楽になる！10秒で晴れる魔法のテーピング
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- 〈動画のチャプター〉
00:00 今日は膝の痛みを劇的に楽にする魔法のテーピングを紹介
01:08 テーピングを張るときの4つの注意点
05:09 今日のまとめ
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ありがとう、やってみます。
ぜひ✨
初めて 今、膝に水が溜まってる方と溜まってないほと両方やってみたら、少し楽になりました
ありがとうございました😊
湿布でやってみました。
歩くのが楽になりました。
ありがとうございます。
良かったです✨
有り難うございます🙇
以前のテーピングよりも簡単なので明日からこちらの張りかたを試してみます😃
ほんと簡単ですよね！
直ぐ貼れるのがこのテーピングの最大の利点です✨
びっくりです！すごい
ありがとございます😊
早速やって見ます‼️ありがとうございました、
ぜひやってみてください😊
お買い物前とかに貼っておくといいですよ👍
びっくりです。簡単に出来るんですね。さっそくやってみたいと思いました。有難うございます😊
意外と簡単ですよね😲
ぜひやってみてください！
早速テープ買って出かける時に貼っています✌️大分楽になりました🤗 簡単に貼れるし有難う御座いました🙏 ずっと続けます🥰
いいですね👍
たった一本だけど意外と効果ありますよね😳
動画拝見しました😊
嬉しいです🤗早速テープ買ってやってみます変形性膝関節症で左膝のみ痛く 出掛ける時は湿布貼っていました😟
有難うございます🥰
意外と効果あるのでぜひ試して見てください😊
貼れる
え！すごい楽です！
運動時や運動後、痛くて痛くて…
これ貼って走ったりとか筋トレやっていいんですよね😊
ありがとうございます！！
いいですよ😊
ただ運動後に痛いのであればストレッチやマッサージなどケアもしっかりしてあげてくださいね！
膝の裏が痛い場合も、同じ貼り方で効果ありますか？
どうでしょう、裏の場合はあまり効果ないかもです💦
一度ご自分で試してみるのがいいかと思います👍
騙されたと思って貼ってみたら、痛みが楽になりました👍野球する時にも同じ貼り方で良いのしょうか？
そうですね同じでいいですけど、運動時であればもう少し強めの貼り方のほうがいいかもしれません😊
@@user-bh5oz8ig6f 強めの貼り方の画像を探してみます。
5:41
テープは貼ったまま、何日間か過ごして大丈夫でしょうか?
又症状が悪化するケースも考えられ ますか？
テープを貼ったままのせいで悪化するということはあまり考えられないですね😊
ただ暑くなってくるのでかぶれには気をつけてください
質問です。
Amazonに飛んでギネシオテープ見ましたが、幅が3種類あったので，どのサイズがいいですか⁉️
膝ようであれば5cmですね！
キネシオテープてブランド名ですか❓
ドラックストーアになくて………
似たようなテープはりましたら。良かったです❗
似たような伸縮性のあるテープなら大丈夫ですよ🙆♂️
テーピングかぶれてしまうのですが良い方法はありますか？
それは難しい問題ですね💦
少し高いですがかぶれずらい皮膚に優しいテーピングもあるのでそれを使うと少しいいかもです！
ありがとうございます。探してみます！
ある動画サイトでは
膝を90度ぐらい曲げて貼るのが良
いとのことでした。
伸ばすと曲げるでは 全く違うので戸惑っています💦
テーピングの目的によって違いますね
こちらは筋肉や関節の動きをサポートするためのテーピングで、曲げてやるのは関節を固定するのが目的なのではないでしょうか？
貼る場所と使うテープは同じですが「膝をできるだけ曲げて、テープは引っ張らずに貼る」という専門職の動画がありますが、どちらが正しいのか分かりません
目的により張り方も大きく変わります。
なのでとりあえず両方試してみて自分に合っていると思う方を使うのがいいと思いますよ😊
全員に共通して正しいものはあまりないので「自分に正しいもの」を探してみてください✨
@@user-bh5oz8ig6f
ありがとうございます。
左股関節の人工関節置換手術を受けて退院したばかりなのですが、同方の膝に負担が来ているのと、元々、右膝が変形症の末期で、手術するにはまだ早い年齢だからだと、痛みを誤魔化しながら生活していたので…
色々試してみます。