ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 740

  • @LinaSemina
    @LinaSemina  ปีที่แล้ว +16

    ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
    💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
    🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
    [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
    [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
    БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓

  • @3.БаирмаДылыкова
    @3.БаирмаДылыкова ปีที่แล้ว +249

    Ваши видео помогли мне внедрить упражнения в жизнь))) растяжку вечером делаю с удовольствием, утром обязательно зарядка. Так незаметно 2 раза в день начала заниматься своим телом. Огоромное Благодарю!!!❤❤❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +21

      Вау, очень рада! Пусть результаты не заставят себя долго ждать!🙏✨️

    • @Aniko_youtube
      @Aniko_youtube ปีที่แล้ว +8

      Вы молодец! Хочу как вы.
      Вечером устаю не могу себя заставить

    • @AnnaShandybina
      @AnnaShandybina ปีที่แล้ว +3

      Благодаря вам положила начало йога жизни 💋🤌🏼🙏🏼 благодарствую 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

    • @Amaretto83
      @Amaretto83 5 หลายเดือนก่อน +1

      Лина, спасибо вам!
      В прошлом году наткнулась на ютуб на вас, искала аффирмации, слушаю до сих пор, а сейчас так вышло дома немного только можно заниматься. И нашла у вас еще много всего для тела, не только аффирмации! Начала делать, каждый день! Очень нравится! Благодарю 🙏
      P.S.; если написано лимфодренажная, то и правда потом мочегонит🙈

  • @anastasiyau2947
    @anastasiyau2947 ปีที่แล้ว +415

    Решила вместо обычной заоядки сделать. Не думала, что это будет так тяжело

    • @ermercie
      @ermercie ปีที่แล้ว +3

      Тяжело?

    • @aleksadjei730
      @aleksadjei730 ปีที่แล้ว +14

      ​@@ermercieВы делали или только смотрели?

    • @ermercie
      @ermercie ปีที่แล้ว +1

      @@aleksadjei730 че

    • @cowcuu
      @cowcuu ปีที่แล้ว +34

      На самом деле реально тяжко.. 😅

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +47

      ​@@cowcuuа кто обещал, что будет легко? Для результатов надо попотеть😃👌

  • @k0tun
    @k0tun ปีที่แล้ว +109

    В конце обняла себя и заплакала, почувствовала дикий прилив любви и нежности к самой себе, очень новые и необычные чувства

  • @lyuheidebrecht
    @lyuheidebrecht ปีที่แล้ว +35

    Лина! Я занимаюсь с вами почти каждое утро на протяжении уже 2х месяцев. И благодаря вашим практикам я перестала просыпаться злой мегерой😍🥰 Я благодарю вас!🙏🏼🫶🏼
    И еще одним плясом стало подтянутое тело. А ведь это всего 20 минут в день!)

    • @feruza870
      @feruza870 6 หลายเดือนก่อน +3

      Тоже хочу утром просыпаться доброй с хорошим настроением.

  • @kristinaabrahamyan
    @kristinaabrahamyan ปีที่แล้ว +34

    Я всегда была уверена, что йога - это не про меня (слишком тяжело держать баланс, при этом помнить о вдохах и выдохах), но с Вами все так хорошо получается!
    И этот спокойный и завораживающий голос - полнейшее умиротворение и настоящее ДОБРОЕ утро 😍
    Спасибо большое! 🥹

  • @dariaadamchik
    @dariaadamchik ปีที่แล้ว +127

    Котик тоже пришел заниматься 🥰🐱😍😍

    • @user-wer21
      @user-wer21 ปีที่แล้ว +1

      мы тоже заметили, но уже в записи, не с первого раза. впервые я так была занята, чтобы не пропустить каждое движение, уже во второй раз расслабилась

  • @yanametlenko6757
    @yanametlenko6757 ปีที่แล้ว +20

    Умилилась котику и решила комментарий написать, спасибо за ваши уроки ♥

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      И вам спасибо за комментарий! приятных практик!🙏

  • @Julia250697
    @Julia250697 ปีที่แล้ว +31

    Спасибо большое за практику! Позанималась йогой на свежем воздухе, в лесу, пока друзья спят в палатках 😊

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +5

      Вау, это просто супер!👍👍👍

  • @polinabegeba223
    @polinabegeba223 ปีที่แล้ว +115

    Очень крутая утрешняя зарядка ❤
    С непривычки аж немного пропотелось 😂
    Лина, спасибо большое

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +2

      Полина, до встречи снова!🤗💕

    • @Angel_1827
      @Angel_1827 ปีที่แล้ว +3

      Не то слово! Но так потом хорошо!

  • @evgeniyaruzheva1252
    @evgeniyaruzheva1252 ปีที่แล้ว +18

    Лина! Занимаюсь с вами дважды в день уже на протяжении 2 месяцев! И каждый раз посылаю вам искреннюю благодарность за ваши уроки❤❤❤ Я стала чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее 🤗 Спасибо большое❤️❤️❤️ И пусть у всех в этом чате все будет хорошо🤗🤗🤗❤️

  • @АннаУстинова-э9ы
    @АннаУстинова-э9ы ปีที่แล้ว +7

    Благодарю! С удовольствием позанималась с раннего утра. И тоже с кошечками)))

  • @tatyanagasanova
    @tatyanagasanova ปีที่แล้ว +51

    сделала эту практику, а она в конце пробрала меня на слезы от благодарности и любви к себе
    спасибо вам большое за то, что делаете, вы волшебна

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +8

      Татьяна, каждая практика - это шаг к себе. Спасибо, что поделились ощущениями! До встречи снова☺️✨

  • @ВикаФетисова-э1г
    @ВикаФетисова-э1г ปีที่แล้ว +9

    Благодарю за бодрое утро🌄🙋! Уже позанималась!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Супер!👍 до встречи снова!🙏💕

    • @ВикаФетисова-э1г
      @ВикаФетисова-э1г ปีที่แล้ว

      @@LinaSemina да, очень жду новые видео, так как это очень мотивирует позаниматься! А то порой очень тяжело себя заставить...

  • @Gera2925
    @Gera2925 2 หลายเดือนก่อน +2

    Думала будет обычная утренняя зарядка больше с элементами растяжки, оказалась целая тренировка, ощущение бодрости и чистоты в уме на целый день гарантированы

  • @ЮлияКиекбаева
    @ЮлияКиекбаева ปีที่แล้ว +3

    Девушка очень классно преподносит,все четко и ясно,с такой нежной и приятной подачей!

  • @annushkachan
    @annushkachan หลายเดือนก่อน +2

    Самое любимое видео в качестве зарядки и растяжки, приятно и активно, благодарю 🙏🤍

  • @АнастасияСтепаненко-щ5б
    @АнастасияСтепаненко-щ5б ปีที่แล้ว +4

    Это не йога !!!Это кайф для тела и души .Благодарю от сердца 💕

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Анастасия, до встречи снова!🙏💕

  • @jasiukai5132
    @jasiukai5132 ปีที่แล้ว +4

    Благодарна, регулярно занимаюсь йогой, заряд энергии ща 10 минут получила. Будто час занималась. Утром проснулась, мёрзла. Теперь хорошо горячо 😅

  • @СергейКомаров-ш1ъ
    @СергейКомаров-ш1ъ ปีที่แล้ว

    Я Благодарю Тебя 🙏
    Я Люблю Тебг🙏🌺💕🧚‍♀️😇❣️☄️☔️👋🌏🌸❄️🔥☀️

  • @АлёнаГараган-ц3д
    @АлёнаГараган-ц3д ปีที่แล้ว +5

    Благодарю вас❤️вы невероятно прекрасная девушка, нам очень повезло с вами🥰

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Алёна, обнимаю! Чудесного дня!🙏☀️

  • @rekrutlera
    @rekrutlera ปีที่แล้ว +12

    Спасибо за ваш труд! Вы меняете мою жизнь к лучшему, ведь, с того времени, как я открыла для себя ваш канал и начала заниматься, улучшилось не только физическое, но и духовное здоровье ❤❤❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +5

      Лера, спасибо вам большое за обратную связь! Кстати, йога так и переводится с санскрита - это связь тела и души, и нас с вами!
      До встречи снова на практиках!🙏💕

    • @rekrutlera
      @rekrutlera ปีที่แล้ว +1

      @@LinaSemina благодарю 🙏🙏🙏

  • @МайрамкульДжусубалиева-е4н

    Лина,боже, спасибо что вы есть! Я ненавидела упражнения для тела,зарядки и т.д.,но столкнувшись с вашими видео просто не смогла оторваться! Благодаря вам йога и зарядка стали неотъемлемой частью моей жизни😭😭😭❤️❤️❤️

  • @ВероникаШутенко
    @ВероникаШутенко ปีที่แล้ว +25

    Лина, здравствуйте. Я только недавно открыла для себя ваш канал. Наверное,мне этого больше всего не хватало именно сейчас! Любовь и свет передается с каждым вашим видео. Эстетика,ваш голос... Это что-то невероятное! Спасибо,за все что вы делаете! Я понемногу начинаю понимать себя и любить. И все это благодаря вам❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +2

      Вероника, я очень рада! Наслаждайтесь практиками каждый день!❤🙏

  • @ruslik_bublik
    @ruslik_bublik ปีที่แล้ว +2

    Какая же она милашечка 🥰🥺☺️☺️☺️💗❤️

  • @Ol.sushitska
    @Ol.sushitska 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую ,у вас прекрасні практики,відчуття легкості ,спокою і водночас тіло пробуджується і розкривається 😻🩷✨❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @Дирижабль-м5х
    @Дирижабль-м5х ปีที่แล้ว +5

    Лина: улыбайтесь!
    Я:🙂⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️

  • @Таісія-э3и
    @Таісія-э3и ปีที่แล้ว

    Дякую Ліно Семіно за практику❤

  • @mrfreeman6836
    @mrfreeman6836 ปีที่แล้ว +2

    Я год как ввожу в привычный образ жизни йогу, настолько гармоничной практики я и не мечтала найти. Благодарна вам🙏

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Благодарю! Приятных вам практик!🙏💕

  • @radashka
    @radashka 11 หลายเดือนก่อน +1

    Я начала вести ежедневник. В планах у меня было заняться спортом, но наткнулась на это 12минутное видео. Решила попробовать что-то новое. В начале вообще было очень лень, а на половине голова кружилась, мне было жарко. Хотела остановиться и вычеркнуть этот пункт из списка. Но здесь главное побороть свою лень. С горем пополам завершила этот процесс. Я чувствовала только усталость и нежелание больше заниматься. Через дней 5 я снова решила сделать эту практику, потому что болела спина и было чувство скованности. В процессе хотела остановиться, но я поборола свое желание и не сдавалась до самого конца. Как итог, боли в спине уменьшились, да и я начала чувствовать себя лучше. Буду продолжать в том же духе. Это видео отличное для того, чтобы начать внедрять спортивные привычки в свою жизнь.

  • @ulkafd
    @ulkafd ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за зарядку ! Небольшая по времени , активная , делаю каждый день! Обожаю ее❤

  • @filleeva5704
    @filleeva5704 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю!
    Некоторые упражнения похожи на цигун. Цигун - получение сил без усилий. Заряжает!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +2

      Очень рада, что вы это заметили! Я также практикую Тай Цзы и Цигун, поэтому включила мои любимые упражнения в это занятие🤗

  • @raikiri0.
    @raikiri0. ปีที่แล้ว +3

    Йога - теперь часть моей жизни)

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Вау, очень этому рада!😉🙏

  • @dashatutrina8675
    @dashatutrina8675 ปีที่แล้ว +2

    благодарю! обожаю эту тренировку и ещё где йога чакры. и, конечно, начинать день с вами 🌞 хорошего дня!

  • @G_Y_solo
    @G_Y_solo ปีที่แล้ว +7

    Это так круто!!! Помогает расслабиться, а самое главное бесплатно и есть результат. Такая атмосфера ❤

  • @no.nevazhno
    @no.nevazhno ปีที่แล้ว +2

    Это моя самая любимая практика на Вашем канале, Лина! Как только просыпаюсь с отеками - делаю лимфодренажку. Уже наизусть ее выучила, но все равно включаю это видео и делаю с Вами. Не представляю уже себе начало дня без Вашего голоса. Благодарю Вас тысячекратно❤❤❤️

  • @AlimovaKarina
    @AlimovaKarina ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная йога для утра, которая не сразу к активности переходит, а постепенно. Мне очень понравилось!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Карина, очень рада! Жду снова на практиках!❤

  • @НадеждаКазакова-в9р
    @НадеждаКазакова-в9р 9 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю 🙏

  • @Angel_1827
    @Angel_1827 ปีที่แล้ว +6

    Милая, вы меня спасли от головной боли, которая мучила меня всю неделю!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Елизавета, очень рада! Есть ещё одна практика специально от головной боли🤗 Выполняйте её каждый день в качестве профилактики: th-cam.com/video/fE7xgDZ0mqg/w-d-xo.html

  • @pipicka
    @pipicka ปีที่แล้ว +1

    боже,какая ты классная.тебя так приятно слушать!💗💗💗💗 но ты мне напоминаешь ксению калм

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо большое!🙏💕 Желаю приятных практик и отличных результатов!👍

  • @TAKOKAUU
    @TAKOKAUU ปีที่แล้ว +2

    Даже мне как гимнастке с 6 летним стажем было трудновато, но Лина умница спасибо вам за такие упражнения!!! ❤❤

  • @polinave4421
    @polinave4421 ปีที่แล้ว +1

    Супер эффект! Я проснулась с легкостью и улыбкой на душе, можно покорять этот день ❤

  • @yuliyav3074
    @yuliyav3074 ปีที่แล้ว +22

    Благодарю, Лина, вас, за прекрасное начало дня🔥то, что нужно, замечательная практика и для тела, и для настроения 🌷

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Юлия, до встречи снова!🙏❤

  • @Tamar_Aharon
    @Tamar_Aharon ปีที่แล้ว +1

    Просто заряд бодрости! Тело проснулось! Спасибо вам Лина.

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Тамара, чудесного дня! Жду снова на практиках!🤗🙏💕

    • @Tamar_Aharon
      @Tamar_Aharon ปีที่แล้ว

      @@LinaSemina всегда считала, что йога не для меня. Люблю что-то активное, но с годами стала ценить спокойствие. Тишину. Упражнения за мной повторял даже мой годовалый малыш🥰

  • @fddhwwtwtj
    @fddhwwtwtj ปีที่แล้ว +1

    прекрасная практика, котик так настроение поднял 🥹✨

  • @MariaZakharova-r1i
    @MariaZakharova-r1i ปีที่แล้ว

    йога, совмещённая с фитнесом, хорошие асаны, интересный флоу, достаточно легко к выполнению

  • @Bates_aloevera
    @Bates_aloevera ปีที่แล้ว +2

    Очень крутое утреннее времяпрепровождения 🔥🔥 пропотела как сдедует

  • @ОляМ-й9х
    @ОляМ-й9х 9 หลายเดือนก่อน

    Лина спасибо,вы ещё один мой любимый йога учитель.
    Море благодарности.

  • @ОксанаБуран-ы7д
    @ОксанаБуран-ы7д ปีที่แล้ว +6

    Моя любимая утренняя разминка🤍 Делаю ее больше полугода и совсем не надоедает! Лина, спасибо за чудесную практику, а еще состояние спокойствия и релакса, которое вы транслируете🌸

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Очень рада! Присоединяйтесь и к челленджу тоже: ЛЕНИВАЯ ЙОГА👻Челлендж с Линой: th-cam.com/play/PLCe68bDgyAeREHqHIsFNeknlPa6MnI62o.html
      Телу важно давать разнообразные нагрузки!👍

  • @PolliMolli33
    @PolliMolli33 11 หลายเดือนก่อน

    Хорошего дня вам и всем кто читает комментарий и начинает свое утро с йоги❤

  • @yoga_zhivivlegkosti
    @yoga_zhivivlegkosti ปีที่แล้ว +2

    Ну, почему нельзя несколько раз ставить лайк?)) Буду писать тогда каждый раз и отправлять «спасибо»💸
    Благодарю, Линочка🙏 прекрасная практика!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +2

      Наталья, спасибо вам! Улыбаюсь от каждого комментария! ОбнимАсана 🙏💕

  • @deep0148
    @deep0148 ปีที่แล้ว

    Потрясающая фигура.

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Благодарю!

  • @annagrosu7309
    @annagrosu7309 ปีที่แล้ว +2

    Очень понравилась практика!Благодарю,Лина!Мы вас любим!❤

  • @niania2391
    @niania2391 5 หลายเดือนก่อน

    Чудова зарядка, але мало))))) зробила все, дякую!!!

  • @ЕленаСаетова-щ2м
    @ЕленаСаетова-щ2м ปีที่แล้ว +2

    Огромное Вам спасибо за практику 🙏🌺🌹🌸❤️

  • @hamzina_kat
    @hamzina_kat ปีที่แล้ว +1

    Какая обалденная практика! Я в восторге, мне очень понравилось!😍Благодарю за чудесную практику! Чудесная, потому что творит чудо с моим настроением и телом!❤

  • @СветланаХамитова-ш9р
    @СветланаХамитова-ш9р ปีที่แล้ว +8

    В видео прекрасно всё: и сам комплекс, и Лина, и Муся 😁😊🤗
    Благодарю, Лина! То, что нужно! ✨🙏

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +6

      мы договорились с моей кошкой, чтобы она появилась в серединке видео и подняла всем настроение))

    • @СветланаХамитова-ш9р
      @СветланаХамитова-ш9р ปีที่แล้ว

      @@LinaSemina я почему-то так и подумала 😄

  • @katarina.energy
    @katarina.energy ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @lebemaria
    @lebemaria 11 หลายเดือนก่อน

    После ваших практик хочется относиться к себе с большей нежностью и заботой ❤ благодарю

  • @МарияБ-у9р
    @МарияБ-у9р ปีที่แล้ว +3

    Лина, я вас нашла из многчисленных каналов про йогу и только у вас нашла, и начала заниматься. То что надо для начинающей йоги, тем, которым трудно усваивать и повторять за учителем. У вас так легко начала и делаю каждое утро с вашим мягким, и приятным голосом. Спасибо, что делитесь со своей практикой🌹⚘❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Мария, благодарю вас! Желаю приятных практик и ощутимых результатов!🙏✨️

  • @МаргоСаранцева-в7к
    @МаргоСаранцева-в7к ปีที่แล้ว

    Бодрит! Не все получается, но я стараюсь. Спасибо! ❤️❤️❤️

  • @ЮлияЖученко-ж8к
    @ЮлияЖученко-ж8к 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ,прекрасная ялина!вы представляете как с вами очень хорошо.Пусть вам вернеться 100кратно больше ❤❤😂Благодарю. За ваше добро❤❤❤❤❤❤❤Благодарю

  • @nastayriki9082
    @nastayriki9082 ปีที่แล้ว +1

    Как раз то, что искала. Спасибо! Чувствую себя превосходно!

  • @АлександраШмелева-з6м
    @АлександраШмелева-з6м ปีที่แล้ว +1

    Круто, заряд бодрости на целый день ❤❤❤❤

  • @asii_cakee
    @asii_cakee ปีที่แล้ว +2

    Лина, вы просто чудо❤ начинать с вами свой день - одно удовольствие. Благодарю за прекрасную практику🫶🏻

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Спасибо вам! Желаю прекрасного дня!🙏💕

  • @kanykeiumetalieva1938
    @kanykeiumetalieva1938 ปีที่แล้ว +1

    Я влюбилась в ваш канал 😍 Благодарю за щедрость 🧘👍🏻✨

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Спасибо за теплые слова! Желаю приятных практик каждый день!🙏💕

  • @Меллиса-ь1в
    @Меллиса-ь1в 11 หลายเดือนก่อน

    Очень классная йога ,у меня всё тело перехрустело , зато теперь так легко! Удачи всем

  • @ВладленаКорниенко
    @ВладленаКорниенко ปีที่แล้ว +2

    Благодарю ! Это то что нужно, теперь это моя любимая практика с утра 🤍

  • @LidiyaM21
    @LidiyaM21 ปีที่แล้ว

    Мои ноги сказали Вам большое Спасибо! Мне понравилось. Буду делать эту зарядку почаще! 👍👍👍❤️❤️❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Очень рада!🤗 Есть ещё одна чудесная практика специально для ножек, рекомендую вам её попробовать: th-cam.com/video/MT3odIX2v7Q/w-d-xo.html

  • @marisav2234
    @marisav2234 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за прекрасную утреннюю подборку упражнений! Действительно прилив тепла по всему телу! С утра то что нужно!!

  • @jackhijert4826
    @jackhijert4826 ปีที่แล้ว

    Благодарю !
    Хорошего дня :)

  • @Tata_N599
    @Tata_N599 3 หลายเดือนก่อน

    Какое прекрасное утро вы мне подарили! Вы чудо и котик ваш чудо.

  • @elenaantufyeva442
    @elenaantufyeva442 ปีที่แล้ว +2

    Лина,я благодарю вас за занятия!!!! Мое тело стало легким и гибким,отпустила боль .Очень нравится заниматься с вами❤

  • @СветланаОвсянникова-д3б
    @СветланаОвсянникова-д3б 11 หลายเดือนก่อน

    Вв очень красиво и плавно двигаетесь, завораживает. Благодарю за притягательную практику.

  • @flowerlover2890
    @flowerlover2890 ปีที่แล้ว +1

    спасибо большое за практику🙏🌞🌷 действительно пробуждает

  • @Aleksa0102
    @Aleksa0102 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Вас за Ваш труд ❤ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼Теперь мое утро начинается с Ваших практик 👍🏼🧘🏻‍♂️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Александра, я очень рада! Приятных вам занятий!🙏💕

  • @balzamnadushu248
    @balzamnadushu248 ปีที่แล้ว +2

    Прекрасное начало дня! Я нашла то, что искала! Для меня лучшее начало дня-бодрая активность, чтобы немного пропотеть, разогнать кровь по организму и зарядить тело энергией. Ваша чудесная практика подарила мне энергию, при этом ещё и окутала нежностью и заботой. Волшебно ❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Ах, я очень рада! Жду снова!🙏💕

    • @balzamnadushu248
      @balzamnadushu248 ปีที่แล้ว

      Так ценно то, что Вы отвечаете на комментарии. Это проявление чуткости и внимания к каждому человеку, написавшему Вам. Такое теплое участие очень приятно. Благодарю!

  • @ТатьянаДиденко-ы7ч
    @ТатьянаДиденко-ы7ч ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за практику! 🙏💖🌺🌺🌺

  • @ИринаИонова-з1с
    @ИринаИонова-з1с 11 หลายเดือนก่อน

    Время полшестого, собираюсь на работу где вечно напряженная атмосфера. Пока есть 10 минут, регила сделать эту тренировку. Чувствую себя прекрасно! Спасибо!

  • @ПироговаНаталья-к7ъ
    @ПироговаНаталья-к7ъ ปีที่แล้ว +1

    Это прекрасно! Визуал, подача материала голосом, сама практика такая приятная, легкая для восприятия. Я йог уже 10 лет, тут подзабросила и решила найти что б кто то вел-вы прекрасны! Спасибо за труд ❤

  • @SemenovLIFE
    @SemenovLIFE ปีที่แล้ว +3

    Очень пробуждает, спасибо Лина за ваш чудесный голос 💖

  • @Tanya-sh9qs
    @Tanya-sh9qs ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная зарядка, прям вааааууу, восторг❣️
    Огромная благодарность за такую волшебную зарядку!!!❤❤❤

  • @Екатерина-г9ц3у
    @Екатерина-г9ц3у ปีที่แล้ว +2

    Благодарю, Лина! Каждая ваша практика чудесна! Такая мягкая энергия 😊 Делаю и утром и вечером ваши практики 👍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Екатерина, обнимаю! Жду снова на занятиях!🙏💕

  • @karina_safarova
    @karina_safarova 4 หลายเดือนก่อน

    Лина, спасибо Вам! ❤ Ценно, что есть возможность в любое время иметь доступ к классному комплексу упражнений и вернуть себе состояние устойчивости и спокойствия. Благодарю! 🙏🌷

  • @ВалентинаНоваковская-щ6н
    @ВалентинаНоваковская-щ6н ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за прекрасную практику!! У меня прям лёгкость в теле появилась после нее)) обожаю ваш голос☺️🙏🧘‍♀️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Валентина, чудесного дня! До встречи снова на практиках!🙏💕

  • @bichenko_neko
    @bichenko_neko ปีที่แล้ว +1

    Лина, спасибо вам за здоровое и приятное утро✨ заряд на весь день☺️

  • @ОльгаСолодухина-ц6я
    @ОльгаСолодухина-ц6я ปีที่แล้ว +1

    Начинаю утро с вашей йога зарядки. Очень хороший комплекс. Спасибо 😘

  • @feruza870
    @feruza870 6 หลายเดือนก่อน

    Котик лапочка 😊тоже хочет заниматься йогой😊

  • @АнастасияУрусова-ы6ъ
    @АнастасияУрусова-ы6ъ ปีที่แล้ว

    Какой шикарный комплекс,заряд энергии бешеный

  • @ЛяйсанСагутдинова
    @ЛяйсанСагутдинова ปีที่แล้ว +1

    Практикую каждое утро, результат потрясающий, очень много энергии появилось
    Благодарю вас, Лина❤ Вы прекрасны

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Очень рада видеть вас на практиках!🙏💕

  • @HH69415
    @HH69415 หลายเดือนก่อน

    Лина, спасибо за чудесное утреннее пробуждение! 👍💕

  • @ЮлияБелова-р1ц5л
    @ЮлияБелова-р1ц5л 4 หลายเดือนก่อน

    Отличная утренняя не длинная по времени зарядка. Ничего сложного, а тело прям разгорячилось, кровь побежала быстрее. Благодарю 😊

  • @Irina_Rossi
    @Irina_Rossi ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику, чудесно, больших успехов вам в творчестве ❤

  • @viktorichern7128
    @viktorichern7128 หลายเดือนก่อน

    Линочка самая Лучшая!!!
    Я сколько смотрела, сколько продовала с лругими - нет, к ней тянет))) остальные бесят😅
    Спасибо теье за твой труд, голос и профессионализм! ❤

  • @olyazakharova7498
    @olyazakharova7498 ปีที่แล้ว

    Котик порадовал😁🥰

  • @ЕленаАксенова-ц1ъ
    @ЕленаАксенова-ц1ъ 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Линочка! Каждое утро с Вами пробуждаюсь❤

  • @MiraRaj-r5u
    @MiraRaj-r5u 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за прекрасную йогу!! 🙏🏻❤️

  • @ЕленаАксенова-ц1ъ
    @ЕленаАксенова-ц1ъ 4 หลายเดือนก่อน

    Очень приятный, мягкий и вкрадчивый голос! С утра свмое то))😊

  • @СветланаЦуркан-е6т
    @СветланаЦуркан-е6т 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте Лина. Благодарю вас за практику. Процветания вам и вашим каналам

  • @m.k.4879
    @m.k.4879 3 หลายเดือนก่อน

    Максим , спасибо большое! Очень мощно