ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen en 15 MINUTOS

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @claudiavillalba3131
    @claudiavillalba3131 2 ปีที่แล้ว +20

    Eres una genia con tus vídeos e llegado a bajar de peso muchas bendiciones .gracias por tu carisma besos desde Mendoza Argentina

  • @EntrenaconRosaFitness
    @EntrenaconRosaFitness  2 ปีที่แล้ว +57

    ¿Quien está haciendo esto reto del mes ? 😍

    • @danielabaumam6894
      @danielabaumam6894 2 ปีที่แล้ว +2

      yooo..me encanta!!!

    • @nataliaromero7427
      @nataliaromero7427 2 ปีที่แล้ว +2

      cumpliendo a tope los dos calendarios y reto!!!!!!

    • @robertabezviegas6303
      @robertabezviegas6303 2 ปีที่แล้ว

      Eu estou!!!!!!

    • @amparolastra
      @amparolastra 2 ปีที่แล้ว

      Yoooo genial. Me encanta ❣️❣️❣️❣️

    • @melisaizquierdo3610
      @melisaizquierdo3610 2 ปีที่แล้ว

      Yo estoy comenzando con este reto!!!! 💚 me encantan tus retos

  • @CarmenCastillo-sz8pv
    @CarmenCastillo-sz8pv 25 วันที่ผ่านมา +1

    Aqui sigo Rosi, me encanto esta clase, soy Carmen de Calimaya Estado de México ❤❤😊, besos

  • @vivianamilione5610
    @vivianamilione5610 2 ปีที่แล้ว +5

    hagan esta clase!!!! se nota los resultados a los 3 dias! gracias Rosa!!

  • @gladisvelez3047
    @gladisvelez3047 2 ปีที่แล้ว +1

    me encantan sus ejercicios

  • @EntrenaconRosaFitness
    @EntrenaconRosaFitness  2 ปีที่แล้ว +25

    Hola familia 😃 como te llamas ?

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  2 ปีที่แล้ว +3

      ROSA😜

    • @sljsilvinalaura1233
      @sljsilvinalaura1233 2 ปีที่แล้ว

      Silvina

    • @noeliagomez7959
      @noeliagomez7959 2 ปีที่แล้ว

      Me llamo Noelia y te sigo desde Alcalá de Guadaira Sevilla

    • @Isabel-vn9yw
      @Isabel-vn9yw 2 ปีที่แล้ว

      Hola me encantan tus clases,me llamo Isabel ❤

    • @paula376
      @paula376 2 ปีที่แล้ว +1

      Me llamo Paula y te sigo desde Alicante 🙂

  • @mavilagarcia7562
    @mavilagarcia7562 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente, cómo siembre..gracias ROSITA BELL@..

  • @julioparedes9342
    @julioparedes9342 2 ปีที่แล้ว +1

    excelente me encantan todas tus rutinas .

  • @fernandamir6897
    @fernandamir6897 2 ปีที่แล้ว +4

    ❤ Aca desde Argentina haciendo la clase por tercer día consecutivo💪

  • @Luciagarciap
    @Luciagarciap 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantaaaaa

  • @patrialta3286
    @patrialta3286 2 ปีที่แล้ว +5

    Gracias, Gracias, Gracias Rosa! Hace ya un año y un poquito más que te sigo y me alegra mucho hacer tus clases mi cuerpo también esta feliz! Se ve más lindo, ya baje 15kg y me siento cada día MEJOR! Abrazote y Bendecido desde Argentina

  • @RosarioAlvarez-ns2sy
    @RosarioAlvarez-ns2sy 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos días me encanta tu optimismo y tu energía

  • @cristinazapata4607
    @cristinazapata4607 2 ปีที่แล้ว +5

    ME ENCANTAN TUS CLASES, SOY ARGENTINA SAN LUIS, TODAS LAS MAÑANAS LAS HAGO CON VOS ,TAMBIÉN ZUMBA 💟😘

  • @carmentorres6099
    @carmentorres6099 2 ปีที่แล้ว +1

    gracias a ti hago ejercicio

  • @carmencaballerosegura1108
    @carmencaballerosegura1108 2 ปีที่แล้ว +5

    Hola tengo 66 años y estoy encantada contigo ' todos o casi todos los días hago tus ejercicios de abdominales de pie y también hice el reto de seis semanas, me encuentro muy bien , gracias por tenerte tan cerca todos los días saludos¡¡¡¡

  • @danielamariaredder7142
    @danielamariaredder7142 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Rosa, grazie per questo ersecizio super utile!!! Ottimo!!! Grazie mille!!!

  • @nancyveanaquiroz9418
    @nancyveanaquiroz9418 2 ปีที่แล้ว +5

    Aunque tiene un mes esta clase mi hermosa , es un gusto estar de nuevo por aquí. Después de 3 meses de no aparecer me por aquí por mi Rinitis Alérgica. Me encanto esta clase ❤️🥰🌹. Te envío un abrazo desde mi bello México 🇲🇽(Celaya, Gto).

  • @johanavalera3202
    @johanavalera3202 2 ปีที่แล้ว +1

    me encantan tus clases Rosita muchas gracias por compartir tus conocimientos :*

  • @fernandamir6897
    @fernandamir6897 2 ปีที่แล้ว +3

    ❤ genial esta clase!! Aca firme desde Argentina!!

  • @rosamariselaledezma4964
    @rosamariselaledezma4964 2 ปีที่แล้ว

    muy bueno

  • @lucylucia6083
    @lucylucia6083 2 ปีที่แล้ว +4

    Hecha ..perfecta para intentar hacerla todos los días 😘desde Lorca

  • @rosapatriciagalvezcarrillo989
    @rosapatriciagalvezcarrillo989 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelenteeeeee maestra lindaaaa.
    Me fascinaaaaaaaa 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @danielakrischanich4002
    @danielakrischanich4002 2 ปีที่แล้ว +7

    Rosa amo estas clases de Abdominales de Pie!!!!! Son super efectivas y cortitas, no hay excusas para no hacerlas todos los días! 💖😍🥰💕👀💋

  • @aureliagarcia3297
    @aureliagarcia3297 2 ปีที่แล้ว +2

    Genial 👍 la mejor María Rosa 😘🙏 besos desde California 💪❤️🧡 Rosa estoy a qui contigo ❤️

  • @MrKarmina131
    @MrKarmina131 2 ปีที่แล้ว +3

    Cada día más motivada. Bendiciones.

  • @NelcyBautista-o2q
    @NelcyBautista-o2q 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buenas clases q mi Dios permita q siempre este con nosotros con esas clases tan buenas❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariajoserastollesteve3378
    @mariajoserastollesteve3378 2 ปีที่แล้ว +3

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
    Súper genial. Después de una clase de zumba navideña. Rosa me encanta tu vestuario de hoy, 🤗😘
    Hasta la próxima clase 💕💕💕

  • @mercegamo7822
    @mercegamo7822 2 ปีที่แล้ว +1

    Clase muy amena y sencilla, ahora lo que hace falta es ser constante, soy muy perezosa... Merce desde Torrejón de Ardoz (Madrid)

  • @claudiadelgado9647
    @claudiadelgado9647 2 ปีที่แล้ว +4

    Hola hace tres diaz que estoy haciendo tus ejercicios y voy a seguir 💪😁🙌

  • @imeri8077
    @imeri8077 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Hago tus videos desde pande mía, y me agradan mucho gracias por tu trabajo y tu alegría 🎉vamos por más desde México 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @MrKarmina131
    @MrKarmina131 2 ปีที่แล้ว +3

    ❤❤❤❤❤ Muchas gracias. Me motivas todos los días para hacer la rutina de ejercicios. Bendiciones.

  • @leticiagomez7951
    @leticiagomez7951 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Rosa, sube más de ejercicios asiáticos, saludos y felicidades

  • @anahigarcia8681
    @anahigarcia8681 2 ปีที่แล้ว +3

    MI espalda y yo agradecidas por estos abs de pie. Te sigo desde Argentina y ahora desde España!!

  • @amparolastra
    @amparolastra 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por el reto de febrero. Fabulosa clase. Maravillosos resultados. 🌹. ❣️❣️❣️❣️

  • @KarinnaBathory
    @KarinnaBathory 2 ปีที่แล้ว +3

    Sigo todas tus clases!! Hasta tengo mis favoritas!!! Gracias por mucho!! Me ayudaste en mis días más difíciles!!!

  • @rebecamoreno5844
    @rebecamoreno5844 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimos!!!! Me gustaron mucho!!! Gracias!!!🥰👍🏻👍🏻⚘

  • @saraygonzalez8135
    @saraygonzalez8135 2 ปีที่แล้ว +3

    Hola Rosa muchas gracias por tus ejercicios son buenísimos ♥️ saludos desde chile

  • @albabenitezruiz9194
    @albabenitezruiz9194 7 หลายเดือนก่อน +1

    Eres una líder inspiradora, sabes motivar de una forma única a las personas que disfrutamos de tus clases...eres genial!!!

  • @monicaluna7492
    @monicaluna7492 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encantó 💪👏👏

  • @nidiacalix120
    @nidiacalix120 2 ปีที่แล้ว +1

    Desd3 alicante estoy con usted todas las noches y me a ayudadomucho un abrazo guapa

  • @Cristina2121900
    @Cristina2121900 2 ปีที่แล้ว +4

    Me encantan tus clases siempre y tu forma de transmitir! Hace unos meses que llegué. Gracias!!

  • @olgavalverde4
    @olgavalverde4 2 ปีที่แล้ว +1

    Soy de Costa Rica, te sigo. Me gustan sus clases!! 🇨🇷

  • @luciapozos8754
    @luciapozos8754 2 ปีที่แล้ว +4

    Que clase tan más estupenda, gracias por estar aquí con nosotros. 💕

  • @yolandagrandacando2010
    @yolandagrandacando2010 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta tus egercios Yolanda 💕💕💕💜

  • @ailyncarabante8638
    @ailyncarabante8638 2 ปีที่แล้ว +8

    Clase perfecta, me encanta 🥰 sin hacer doler el cuello 👌👏

  • @saragaytan3139
    @saragaytan3139 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente, saludos desde Guatemala ❤️

  • @magalypalma923
    @magalypalma923 2 ปีที่แล้ว +3

    Muy buena clase gracias❤❤

  • @amparolastra
    @amparolastra 2 ปีที่แล้ว

    Acompañándome a diario de esta maravilla de clase.. ❣️❣️❣️❣️

  • @perlabaamonde
    @perlabaamonde 2 ปีที่แล้ว +3

    Rosa me encantan tus clases! Claro que estoy contigo desde Argentina 💗

    • @estelagarces4346
      @estelagarces4346 2 ปีที่แล้ว +1

      estoy contigo rosita tus ejercicios exelentes

  • @andreasosa8054
    @andreasosa8054 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤ Me encantan tus clases. Uruguay

  • @magalicapdevila1023
    @magalicapdevila1023 2 ปีที่แล้ว +3

    Estoy contigo rosi me encanto la clase ♥️♥️♥️

  • @blancaaguero2994
    @blancaaguero2994 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola rosa soy argentina todos los días hago tu clase abdominales de pie son buenísima te mando muchos cariños un fuerte abrazo

  • @alhn4460
    @alhn4460 2 ปีที่แล้ว +4

    Hola!!! Hicimos la rutina mi hijo y yo, gracias Rosa 💗✌

  • @geoxmp1811
    @geoxmp1811 2 ปีที่แล้ว

    Rosita... Aquí estoy!! Contigo y tu conmigo 🤩 gracias gracias gracias. 🙏🏾❤️

  • @paolaalbarracin9992
    @paolaalbarracin9992 2 ปีที่แล้ว +3

    Linda clase 🌹

  • @LasAventurasdeJoa
    @LasAventurasdeJoa 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenossss.me encantan!!!!!🌷🌷😍😍

  • @sarishernandez8095
    @sarishernandez8095 2 ปีที่แล้ว +3

    Que gran video, grandes ejercicios me gusta hacerlos como rutina

  • @madeleinesuarezmatute8413
    @madeleinesuarezmatute8413 2 ปีที่แล้ว +1

    De lujoooooooooooo!!!!!!

  • @yolandatornero8370
    @yolandatornero8370 2 ปีที่แล้ว +3

    Que clase más buena y si da resultados a un mas ,gracias Rosa😁

  • @anamary9239
    @anamary9239 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Rosa!!! Un abrazo fuerte!!!!

  • @marianellaamilibia1349
    @marianellaamilibia1349 2 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias Rosa, como siempre geniales tus clases y tu buena onda.😘😘

  • @carmencobano2452
    @carmencobano2452 2 ปีที่แล้ว

    Oooole otro reto conseguido. Te regalo todo los corazones que quiera muuuuuak sige asi. Que animas un monton

  • @Ateneaa77
    @Ateneaa77 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelente clase 👏 💕

  • @raquelcruz9283
    @raquelcruz9283 2 ปีที่แล้ว

    Eres una bendición ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🥰🌹🥰🌹🥰 gracias Rosita 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @EliDelRiotokiohotel
    @EliDelRiotokiohotel 2 ปีที่แล้ว +5

    Me encantan estas clases de abdominales, sin duda mis favoritas 💜💜

  • @estefaniamartinfernandez6961
    @estefaniamartinfernandez6961 2 ปีที่แล้ว +1

    Super clase gracias por todo lo que haces para hacernos sentirnos súper

  • @karenwildemer8008
    @karenwildemer8008 2 ปีที่แล้ว +4

    Me vino dw diez muchas gracias Rosa 💪 Dios te bendiga 😘

  • @glendaquirozfelix1690
    @glendaquirozfelix1690 2 ปีที่แล้ว +1

    excelente, me encantó.

  • @carmengamez1336
    @carmengamez1336 2 ปีที่แล้ว +3

    Buenísima las clase de abdominales de pie❤️❤️❤️❤️❤️ me encanta, Gracias

  • @monicachiaramonte3149
    @monicachiaramonte3149 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus clases

  • @sljsilvinalaura1233
    @sljsilvinalaura1233 2 ปีที่แล้ว +3

    Creo que ya lo dije, amo esta clase. Gracias, Rosa! Yo feliz de entrenar cada día con tus vídeos e ir avanzando clase a clase en tiempo y resistencia.

  • @gabrielafuentes1788
    @gabrielafuentes1788 2 ปีที่แล้ว +1

    Empezando abril con todo 👍💗😊🌻

  • @marycarmenbasaldua6528
    @marycarmenbasaldua6528 2 ปีที่แล้ว +4

    Me encanto tu clase, no pude hacer ejercicios por una semana por que no me sentía bien, ahora empezando con estas abdominales. Gracias por tu sonrisa que nos enseña que el ejercicio es un beneficio para nuestro cuerpo y hay que disfrutarlo. Gracias. Bendiciones ❤️❤️

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  2 ปีที่แล้ว

      Hola guapa! Me alegra que estés bien.
      Te mando mucho ánimo!!!☺️😘😘😘

  • @fedegutierrez6383
    @fedegutierrez6383 2 ปีที่แล้ว +4

    Arranque dos semanas todos los dias hago.
    Me siento más desinchadas y mejor animo y mas activas

  • @beatrizcastro4196
    @beatrizcastro4196 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola es mi primera clase me gustan profe 👍❤

  • @sandravargas4149
    @sandravargas4149 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encantan tus clases , he logrado bajar de peso y medidas

  • @normamondaca3417
    @normamondaca3417 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy feliz con sus clases gracuas❤

  • @imeldagomezrobledo5425
    @imeldagomezrobledo5425 2 ปีที่แล้ว +3

    Buenísima clase Rosa. Bendiciones 🙏🏻❤️😉

  • @carolinacorte4413
    @carolinacorte4413 2 ปีที่แล้ว +1

    gracias que dios te bendiga nos vemos mañana

  • @vanessaromero9121
    @vanessaromero9121 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta, es muy eficaz y divertida. muchas gracias, con estas clases me gusta mucho trabajar abdominales. ♥ muchas gracias Rosa

  • @anaovi5959
    @anaovi5959 18 วันที่ผ่านมา

    Me ha gustado mucho esta clase para complementar con otras!!!! Gracias, Rosa!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @norareyes4834
    @norareyes4834 2 ปีที่แล้ว +3

    ❤️❤️❤️❤️❤️
    Muchas gracias
    Eres la # 1 para entrenar , me encanta tu actitud y sonrisa
    Dios continúe bendiciendo tu vida.
    Me gustaría saber si algún día podrías hacer el 10000 pasos nivel 1 en cantos cristianos
    Me encantaría ❤️🙏🏼

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  2 ปีที่แล้ว +1

      Genial 👌 lo veré 😊💋💋

    • @norareyes4834
      @norareyes4834 2 ปีที่แล้ว

      Hola Dios te bendiga grandemente hermosa maestra
      Muchas gracias y te lo agradecería 🙏🏼😘🥰

  • @estefaniamartinfernandez6961
    @estefaniamartinfernandez6961 2 ปีที่แล้ว +1

    Súper súper 😉🙌🙌🙌🥰🥰❤️

  • @rosanaaguirre7051
    @rosanaaguirre7051 2 ปีที่แล้ว +3

    ❤ gracias x el aliento en tus videos m dan ganas de seguir 😚

  • @soniagonzalez8101
    @soniagonzalez8101 2 ปีที่แล้ว

    Aquí estoy Rosa feliz y contenta por primera vez en esta clase de abdominales

  • @paulinaliliannaranjoespino3109
    @paulinaliliannaranjoespino3109 2 ปีที่แล้ว +4

    Lista para mis clases favoritas ✨☀️

    • @genovevabarron9169
      @genovevabarron9169 2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias rosa hoy lunes termino está segun😍😍😍😍

  • @vivianaarriaga9711
    @vivianaarriaga9711 2 ปีที่แล้ว

    Rosa gracias x tus rutinas maravilloso carácter ❤️

  • @ceciliapinedaescobar7629
    @ceciliapinedaescobar7629 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta todo tu contenido querida entrenadora 😚

  • @anabardales6410
    @anabardales6410 2 ปีที่แล้ว +1

    Fantastica soy tù fans ...grcs ♥️

  • @Rosswen
    @Rosswen 2 ปีที่แล้ว +3

    Clase que se agrega para hacerla todos los días! ♥ Gracias por toda tu buena energia rosa!

  • @anamorenodiaz753
    @anamorenodiaz753 2 ปีที่แล้ว +1

    Eres la mejor 🥰

  • @anapaolapalaciossilva5972
    @anapaolapalaciossilva5972 2 ปีที่แล้ว +3

    Me gustó , recién estoy haciendo la clase en la tarde y quedé encanta 😊💪🏻☺️

  • @monicamunozvelezone..534
    @monicamunozvelezone..534 ปีที่แล้ว

    Súper tus clases y la alegría que trasmites. Felicitaciones. Mónica- Colombia.

  • @isabeldelgadoartola8825
    @isabeldelgadoartola8825 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta todos tus ejercicios eres genial 💖 💎

  • @frasesparafraseos9893
    @frasesparafraseos9893 2 ปีที่แล้ว

    Excelenteeee, #tu puedes más, todas podemos y la que no, la animamos, la apoyamos y si podrá, Ánimo

  • @oraliamendivil5713
    @oraliamendivil5713 2 ปีที่แล้ว +3

    Hola buenos desde Hermosillo sonora México 💪❤️ saludos Rosa y gracias por tanto que nos das ❤️ Dios te bendiga siempre 🙏 ( lista esperando tu clase ) 😘😘😘

  • @AmparoLastraInostroza-kq7pu
    @AmparoLastraInostroza-kq7pu ปีที่แล้ว +1

    Amo esta clase... Gracias

  • @maricruza5363
    @maricruza5363 2 ปีที่แล้ว +3

    Me han ayudado enormemente tus clases de abdominales de pie porque nunca he podido con los comunes... Gracias!!!

  • @Locosxlosviajesblog
    @Locosxlosviajesblog 2 ปีที่แล้ว

    Una clase genial! Me encantan las clases cortitas!

  • @silroju
    @silroju 2 ปีที่แล้ว +3

    Hola Rosa❤️ dejando mí like por 5 días más no puedo hacer ejercicio.. pero cuando ya pueda la hago💪🙌✨💋