Vagus Nerve Exercises - Reduce stress in 10 minutes

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @monicawatson1805
    @monicawatson1805 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing thank you. I have upcoming hip surgery and will be doing this regularly to calm my anxiety. You are a true amazing soul. So grateful

  • @rosiebridgeman7913
    @rosiebridgeman7913 หลายเดือนก่อน +5

    Jess, youre the gift that keeps giving, thank you so much!!

  • @victoriawu6551
    @victoriawu6551 หลายเดือนก่อน +5

    I didn't even realize how tense my head, neck, and shoulders were until I tried this. Thank you for the wonderful destresser.

  • @LifeCoach-Teacher
    @LifeCoach-Teacher 9 วันที่ผ่านมา

    Nice video. Thanks for sharing your experience!♥

  • @NihouNi
    @NihouNi หลายเดือนก่อน

    Thankyou once again, Jessica. I had to miss church this morning as my back was so sore. I have been doing way too much recently so feeling calm after your glute and vagus nerve exercises is a real treat. God bless you.

  • @AKEMAN93
    @AKEMAN93 หลายเดือนก่อน +2

    This is wonderful! Perfect timing. I really needed this today!

  • @Dreamworkstt
    @Dreamworkstt หลายเดือนก่อน

    Really good thank you.

  • @jkreast
    @jkreast 25 วันที่ผ่านมา

    This video is something I do most nights, and it helps so much. Any more ideas I would be very grateful.

  • @bonniebeenken9207
    @bonniebeenken9207 หลายเดือนก่อน

    Absolutely lovely and restorative, @Jessica Valant Pilates! I know I will return to this video. Thank you for sharing with us!🤩

  • @JenniferMoody-t5v
    @JenniferMoody-t5v หลายเดือนก่อน

    Thank you so much, Jessica! I was skeptical, but it worked really well!

  • @rowenamayes2007
    @rowenamayes2007 หลายเดือนก่อน

    Brilliant 👏 thank you 😊

  • @helenemartin5378
    @helenemartin5378 หลายเดือนก่อน

    Thank you Jessica! Wonderful!

  • @cec7082
    @cec7082 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much, Jessica. I enjoyed this very much. I'm going to try to remember to do this everyday at least once while I'm at my computer working. ❤

  • @palmareal13
    @palmareal13 หลายเดือนก่อน

    This was soooo good, thank you !! 🙏

  • @marthabast7750
    @marthabast7750 หลายเดือนก่อน

    Thank you Jessica. This was very helpful.

  • @disappearingink1354
    @disappearingink1354 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you ~ I started yawning almost immediately!

  • @9Nikko8
    @9Nikko8 หลายเดือนก่อน

    Thank you Jessica ❤

  • @barbbrazes869
    @barbbrazes869 หลายเดือนก่อน

    Felt great!! Thanks!! I needed that❤

  • @mariej1906
    @mariej1906 หลายเดือนก่อน

    Thank you Jessica❤. Works great❤

  • @sav827
    @sav827 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this video. I love stimulating the vagus nerve. It relaxes me. 👍🥰

  • @Amanda_downunder
    @Amanda_downunder หลายเดือนก่อน

    This was most helpful Jessica. 💛💚🙏

  • @sherylrogers9441
    @sherylrogers9441 หลายเดือนก่อน

    Thank you 😊

  • @Doe3Love8
    @Doe3Love8 หลายเดือนก่อน

    I needed this ✨️

  • @pammyburgh3840
    @pammyburgh3840 หลายเดือนก่อน

    Thank you Jessica you are a mine of info Wonderful

  • @amandac3362
    @amandac3362 หลายเดือนก่อน +1

    Question:Do you know what your color season is? bc those colors look like the perfect fit /most flattering for you and your skin, hair, and eye color and tone? and Ive been trying to fig out mine but am struggling and you have the exact same coloring (skin eyes and hair) as me---so It looks like you may have had a color specialist tell you yours--im thinking I'm a soft summer but still unclea bc the colors your wearing may be light spring but I'm not even sure of that---any way your the first celebrity/influencer/public professional with my exact coloring so I cant help but notice how you nailed your color match and am therefore wondering if you know what color season you are/you use to match your cloths wardrobe etc :D

  • @mardwella
    @mardwella หลายเดือนก่อน

    💜💜💜💜💜

  • @andresretan9759
    @andresretan9759 หลายเดือนก่อน

    💚😊

  • @slimgardelapeche7332
    @slimgardelapeche7332 หลายเดือนก่อน

    🌹👌👍

  • @WildDoveTrail
    @WildDoveTrail หลายเดือนก่อน

    No oils... salicylates increase stress for many people!

  • @DB-hu6ww
    @DB-hu6ww หลายเดือนก่อน

    Just what I needed. Thank you!

  • @jaduffy08
    @jaduffy08 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you!

  • @nanseysinclaire1716
    @nanseysinclaire1716 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you!