10 Minute Pelvic Floor Release - Simple Pelvic Floor Relaxation Exercises at Home!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 28

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!17:24Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!
Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!Jessica Valant Pilates
มุมมอง 4.2M
4 Techniques To Relax A Hypertonic Pelvic Floor16:474 Techniques To Relax A Hypertonic Pelvic Floor
4 Techniques To Relax A Hypertonic Pelvic FloorKrista Dennett
มุมมอง 231K
Trinny’s King’s Road Gift Guide | Trinny26:10Trinny’s King’s Road Gift Guide | Trinny
Trinny’s King’s Road Gift Guide | TrinnyT R I N N Y
มุมมอง 35K
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy00:19From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummyKate Brush
มุมมอง 10M
DICE 'พูดไม่ฟัง (Comeback No Comeback)' OFFICIAL MV05:23DICE 'พูดไม่ฟัง (Comeback No Comeback)' OFFICIAL MV
DICE 'พูดไม่ฟัง (Comeback No Comeback)' OFFICIAL MVTADA LABELS
มุมมอง 83K
ถูกจัดฉากสร้างเรื่อง ตกหลุมพรางมารศาสนา! | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิก00:58ถูกจัดฉากสร้างเรื่อง ตกหลุมพรางมารศาสนา! | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิก
ถูกจัดฉากสร้างเรื่อง ตกหลุมพรางมารศาสนา! | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิกoneคลาสสิก
มุมมอง 685K
อาจารย์หวัง ทำไมถึงอยู่สภาพนี้ จนบอสโจได้มาตามกลับวง!!!37:15อาจารย์หวัง ทำไมถึงอยู่สภาพนี้ จนบอสโจได้มาตามกลับวง!!!
อาจารย์หวัง ทำไมถึงอยู่สภาพนี้ จนบอสโจได้มาตามกลับวง!!!สาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 113K
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!12:3510 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!Jessica Valant Pilates
มุมมอง 98K
Bedtime (or Anytime) Stretches for Pelvic Relaxation and Stress Relief14:46Bedtime (or Anytime) Stretches for Pelvic Relaxation and Stress Relief
Bedtime (or Anytime) Stretches for Pelvic Relaxation and Stress ReliefDr. Bri's Vibrant Pelvic Health
มุมมอง 58K
Pelvic Floor Exercises - How to do a pelvic floor exercise (from a physical therapist!)10:27Pelvic Floor Exercises - How to do a pelvic floor exercise (from a physical therapist!)
Pelvic Floor Exercises - How to do a pelvic floor exercise (from a physical therapist!)Jessica Valant Pilates
มุมมอง 33K
10 Minute Pilates for Beginners - Beginner Pilates at Home13:2910 Minute Pilates for Beginners - Beginner Pilates at Home
10 Minute Pilates for Beginners - Beginner Pilates at HomeJessica Valant Pilates
มุมมอง 47K
Kegel Exercises | Simple Pelvic Floor Strengthening | Post Partum | FIT IN 10 |Yogalates with Rashmi13:05Kegel Exercises | Simple Pelvic Floor Strengthening | Post Partum | FIT IN 10 |Yogalates with Rashmi
Kegel Exercises | Simple Pelvic Floor Strengthening | Post Partum | FIT IN 10 |Yogalates with RashmiYogalates With Rashmi
มุมมอง 135K
Pelvic Floor Relaxation | Root Chakra Healing | Pelvic Floor Meditation19:40Pelvic Floor Relaxation | Root Chakra Healing | Pelvic Floor Meditation
Pelvic Floor Relaxation | Root Chakra Healing | Pelvic Floor MeditationGeneration Calm
มุมมอง 124K
20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!18:3520 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!
20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!Jessica Valant Pilates
มุมมอง 1.8M
HYPERTONIC PELVIC FLOOR YOGA EXERCISES | Quick Release & Relaxation15:02HYPERTONIC PELVIC FLOOR YOGA EXERCISES | Quick Release & Relaxation
HYPERTONIC PELVIC FLOOR YOGA EXERCISES | Quick Release & RelaxationDr. Melissa Oleson
มุมมอง 213K
25 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!27:0625 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!
25 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!Jessica Valant Pilates
มุมมอง 302K
ตอบถูกต้องแต่ไม่ถูกใจ #aum_ccp #shorts00:18ตอบถูกต้องแต่ไม่ถูกใจ #aum_ccp #shorts
ตอบถูกต้องแต่ไม่ถูกใจ #aum_ccp #shortsAUM_CCP
มุมมอง 85K
ซื้อไอโฟนอายุ15ปี แต่ว่ามีเจ้าของแล้ว??00:40ซื้อไอโฟนอายุ15ปี แต่ว่ามีเจ้าของแล้ว??
ซื้อไอโฟนอายุ15ปี แต่ว่ามีเจ้าของแล้ว??peejayphat
มุมมอง 436K
🔴Live : เกาะติดนับคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี "เพื่อไทย VS ประชาชน" : Matichon TV4:19:12🔴Live : เกาะติดนับคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี "เพื่อไทย VS ประชาชน" : Matichon TV
🔴Live : เกาะติดนับคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี "เพื่อไทย VS ประชาชน" : Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 805K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ สเปอร์ส04:41ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ สเปอร์ส
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ สเปอร์สTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2M
มวยมันส์สนั่นเมือง 26/11/20242:02:06มวยมันส์สนั่นเมือง 26/11/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 26/11/2024True4U
มุมมอง 86K
ยอด ดีเลิศ อะไรใหม่ ๆ สับ ๆมหัศจรรย์ ที่สุด❤️‍🔥🫵🏻 #4EVE #SkyTrainMusicFest00:29ยอด ดีเลิศ อะไรใหม่ ๆ สับ ๆมหัศจรรย์ ที่สุด❤️‍🔥🫵🏻 #4EVE #SkyTrainMusicFest
ยอด ดีเลิศ อะไรใหม่ ๆ สับ ๆมหัศจรรย์ ที่สุด❤️‍🔥🫵🏻 #4EVE #SkyTrainMusicFest4EVE
มุมมอง 161K
ถูกจัดฉากสร้างเรื่อง ตกหลุมพรางมารศาสนา! | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิก00:58ถูกจัดฉากสร้างเรื่อง ตกหลุมพรางมารศาสนา! | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิก
ถูกจัดฉากสร้างเรื่อง ตกหลุมพรางมารศาสนา! | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิกoneคลาสสิก
มุมมอง 685K
Thank you Santa Clause00:11Thank you Santa Clause
Thank you Santa ClauseNadir Show
มุมมอง 10M