【10分】深呼吸で1日をスタート！すっきり肩ほぐし朝ヨガ | Wellness To Go

肩、首、胸まわりをゆっくりほぐしていく10分朝ヨガです。
横隔膜をしっかり使って深い呼吸で免疫力をアップしていきましょう！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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[@minminshushu2765]

このヨガめっちゃいい！アリサさんありがとうございます♪

[@user-jb3bz2jl2k]

おはようございます😊
またまた新しい動画、ありがとうございます❣️
肋骨が広がる感じを実感しています〜ゆったり呼吸を繰り返す、気持ちいいですね👍

[@natsu4527]

しっかり深く呼吸するのも思った以上に難しいと感じました。ありがとうございました❤

[@timedoesntstop111]

ありがとうございま😊コロナ療養中でとても良い気分転換になりました❤

[@tomtom-lm8cj]

いつもありがとうございます❤

[@user-cy4jm8rb5x]

少し痛みの有った肩が、スッキリ、痛みが消えました😂ありがとうございます😊