Rutina QUEMAGRASAS / BURPEES / SEMIBURPEES

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Rutina súper intensa donde vamos a quemar un montón de calorías además de tonificar todo el cuerpo.
Recordar; en los burpees el pecho toca el suelo, mientras que en los semiburpees nos quedamos en posición de flexión.
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La excusa del tiempo ya no vale...
Gracias a estas sesiones de TAN SOLO 13 MINUTOS de duración trabajarás todo tu cuerpo de una manera global y divertida desde la comodidad de tu casa.
Puedes combinar estas rutinas entre sí, repetirlas, usarlas como complemento de cualquier otra si te quedas con ganas de más o hacerlas solas en esos días en los que apenas tienes tiempo pero tu cuerpo te pide movimiento.
Si eres constante, te aseguramos excelentes resultados en poco tiempo.
¿Por qué te interesa FOCUS?
Porque son sesiones de corta duración pero intensas y sobretodo, FOCALIZADAS, para trabajar aquellas partes de tu cuerpo que más desees tonificar.
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¡Te esperamos!
Javier Puyalto y Sandra Marco.
Fisioterapia - Entrenamiento - Nutrición

[@javimartin3521]

muchs gracias!

[@SILVIA-uy9yz]

Buenísima para los días en los que te no tienes tiempo!! Gracias!!

[@ermago5]

Excelente rutina .Corta pero intensa

[@RevolucionadosFit]

Gracias por el apoyo 👍