NAJLEPSZE ĆWICZENIE, którego NIE ROBISZ 🏋️- nordyckie opadanie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2021
- Nordic hamstring curl to jedno z lepszych ćwiczeń prewencyjnych, wzmacnia mięśnie dwugłowe co bezpośrednio przełoży się na szybszy bieg, wyższy wyskok i przyspieszenie.
Pomóż mi sfinansować moją operację - zrzutka.pl/9fpm5d
Z góry dziękuję za każdą, nawet najmniejszą wpłatę 🙏
IG: / fp.pawelka
Subskrybuj po więcej koszykówki, wsadów, treningu i wiedzy.❤️
#nordiccurl #siłownia #dwugłowe
TAGI: sport, koszykówka, piłka nożna, prewencja, kontuzja, hamstring, trening, siłownia, wyskok, wsad, siatkówka, żuraw, seba kot, wkdzik, przygotowanie motoryczne, atleta, jak skakać wyżej, ćwiczenia. - กีฬา
Niesamowity materiał! Dzięki!
Koks film dzieki
Super materiał!
Dzięki wielkie! 🙏🏽
Jaki temat następnego materiału by Was interesował? Zbieram propozycje! 🤝
Może coś o ćwiczeniach izometrycznych kilka przykładów, np na dół ciała, nogi, stopa, łydka
@@spieczonenalesniki2101 miałem zamiar nagrać coś na ten temat :) stay tuned 🎥
Kozak robota! Więcej materiałów o treningu siłowym/motorycznym:) kształcę się w tym kierunku i widzę że znasz się na rzeczy. Powiedz mi dużo inspirujesz się z chłopakami z SCECa? Bo wyczuwam podobną narracje, pozdro
Dzięki bardzo. Inspirację czerpię z wielu źródeł głównie zagranicznych choć Panowie ze SCECa również nie są mi obcy. Dzięki bardzo za komentarz. Aktualnie nie mam głowy troszkę do nagrywania z racji leczenia kontuzji. Może za pare tygodni pojawi się coś nowego. Pozdro!
przydatny film, dużo mi rozjaśnił :)), swoją drogą skąd masz koszulkę dunk elite? szukałem na necie i nie wiem gdzie można się zaopatrzyć
Tą akurat kupiłem kiedyś od Grabo. Fakt, trudno znaleźć rzeczy z dunk elite.
Mam pytanko gdzie kupiłeś ta lampę ledowa na ścianie
Dawaj vlog z twojego treningu
Narazie chyba nie chce robić z siebie takiej gwiazdy i chodzić po siłowni i mówić do Kamery. Może kiedy indziej, albo kiedy będzie mało osób dookoła.
Koks film dzieki
Nie ma za co! 🤝