Hassan Ali صديقي،،، الحليب حتى و ان كان مفيد بس انت فكر بنقطتين،،، اولا هذا الحليب طبيعيا مو الك يعني البقرة من تنتج حليب ف يكون لاطفالها مو للبشر و بالمزارع الطرق الي يتبعوها ويا البقر الحلوب حتى تنتج كميات اكبر من الحليب ف تخلي الناتج غير ملائم للاستهلاك البشري،، ثانيا ف الحليب فرضا اذا كان جيد ف هو رح يمر بعده مراحل اولا رح يصنعون من جبن و زبد و قشطه و وووو و بين ما يوصلك هو صاير مجرد مي ملون مليان مواد حافظة يعني مو بنفس جودة الحليب الي يكون براسه،،، اتمنى التعليق كان مفيد
@@mostafakamel3858 انت روح موت وحاجتك غبا بلاول شوف صحت هاي الئايات اذا مزبوطه علميا ولا لا علميا اللبن ما بيتكون ببطن البقر البن بيتكون بثدي حاجتك تخلف القرئان نفسو بقول انو الئرض مسطحه ونجوم رجوم لشياطين وهاذا الكلام الي علميا غلط ١٠٠٪وبلحقيقه غلط مليار بلميه هاذا الكلام كاتبينو ناس صرلهم ١٥٠٠ سنه ميتين مجرد بدو ما بيعرفو شي من هدنيا انت مئامن بهلحكي خلي لئلك ولا تضلل العالم وروح شراب بول الناقه متل ما بيقول الرسول وتتهنا سلف 😂😂😂😂
مشكور كابتن بدي أضيف معلومة فقط وهي الصديوم ضروري جدا في المبادلات الخلوية حيث تعمل مضخة الصديوم والبوتاسيم على إدخال العناصر الضرورية للخلية وهذا لا يتم إلا بوجود الصديوم
انا شخص لما استخدم مكمل الواي بروتين او اي شيى فيه واي يجيني انتفاخ شديد مع ارتجاع وحموضه السوال لو استخدم مكمل بروتين من مصادر غير حيوانيه هل ستستمر المشكله؟وهل جودت المكمل النباتي نفس الحيواني؟
انصحك استخدم بروتين نباتي يلي مو مستخرج من مصل لبن لاني درة تكلم عن الموضوع وقال انو الحليب ولبن هنن سبب انتفاخ المعدة وانت أبحث في الموضوع ويمكن يكون خطأ..
صحيح كوتش الصوديوم (الملح) والبوتاسيوم مهم جدا لضغط الدم بالوضع الطبيعي لكن الملح العادي مضر لانه صوديوم فقط وانما افضل الملح هو ملح الهملايا وملح البحر لانه يحتوي على صوديوم وبوتاسيوم
كابتن انا شخص بحبك كتيررررر وبحترمك جدا وبقدر معلوماتك ونصايحك والله يجزيك كل ولكن كابتن انا عندي مشكله انا عمري 22 ووزني 117 وطولي 177 بالعلم انو كان وزني من سنه 132 واول فتره نزل وزني وانا هلق مداوم على الرياضه والدايت وماعبينزل الوزن وبالعلم انو انا رفعت حجم كتلتي العضليه بالسنه هي بس بدي اخلص من الوزن وانشف نصيحه وحده لانو الصراحه انا تارك الدايت وتقريبا يئست ارجو من حضرتك الاجابه فضلا وليس امرا اخوك محمد من سوريا. وعفوا على الاطاله
معلومات قيمه ومهمه شكراً كابتن
الجرام يعادل ١٠٠٠ ملئ جرام
٤٠٠ ملى جرام × ٦ وجبات= ٢٤٠٠ملى جرام اى مايعادل ٢ونص جرام ملح
نصف ملعقة صغيرة
بالضبط الله يوفقك
@@sammoogym إنت كوتش محترم
يمعودين تره مل غرام مو غرام بس اظن كلكم عرفتوا انها مل غرام فمشكورين 😘
٤٠٠ غرام يعني نص كيلو ملح للوجبه 😳😂
4000ملى جرام مش 4000 جرام
يمعود اموتن عليك وعلا صراحتك 😘😘😘😘
انا مباشرة فهمت انك تقصد 400 كيلوغرام للوجبة ....كمية محترمة صراحة...!!
اني هسه رجعت للملح 😒 لحد ما اتأذت حالتي صرت مااحس بطعم الاكل وبنص التمرير اتعب وأنعس اصير اتثاوب اريد انام وادوخ ومن اكعد الصبح راسي يوجعني ومااحس بشي حتى بطعم معجون الاسنان 😔 لحد يكطع الملح ، كلام الكابتن صح تذكرت شئ حتى شكل العضلة يكون مثل الثبلان او صفرة .
كابتن نريد فيديو عن الكيتو و الصيام المتقطع مندمجين مع بعض في نضام واحد هل هذا شيئ يليق بلاعبين كمال الأجسام او فيه تأثير على العضلات
قبل فترة قللت الملح بعد ما اكدر ارف ايدي مو الوزن مع العلم اشرب ٦ لتر ماء ونسبة كارب ثابتة الا افتحت وجبة ورجعت الملح بكمية اكبر ارجعت اتمرن بقوة وبم
صلوا على النبي
كابتن شلونك حبيبي
ياريت تسوي فيديو عن اضرار وفوائد اللبن لان محمود الدرة نزل فيديو ويكول اللبن مضر للجسم واحمد النقيب نزل فيديو استنكر هذا الحجي وكال مفيد ...وهسه احنه حايرين ياريت تسوي فيديو حتى نعرف وكلنه ايمان بمعلوماتك ...وشكرا الك
Hassan Ali صديقي،،، الحليب حتى و ان كان مفيد بس انت فكر بنقطتين،،، اولا هذا الحليب طبيعيا مو الك يعني البقرة من تنتج حليب ف يكون لاطفالها مو للبشر و بالمزارع الطرق الي يتبعوها ويا البقر الحلوب حتى تنتج كميات اكبر من الحليب ف تخلي الناتج غير ملائم للاستهلاك البشري،، ثانيا ف الحليب فرضا اذا كان جيد ف هو رح يمر بعده مراحل اولا رح يصنعون من جبن و زبد و قشطه و وووو و بين ما يوصلك هو صاير مجرد مي ملون مليان مواد حافظة يعني مو بنفس جودة الحليب الي يكون براسه،،، اتمنى التعليق كان مفيد
يخرج من بطونها من بين فرث ودم لبنا خالصاً سائغا للشاربين
وايه تعليقك على الآية الكريمة تصدق القرآن الكريم ولا كلام واحد بيتفزلك
@@mostafakamel3858 انت روح موت وحاجتك غبا بلاول شوف صحت هاي الئايات اذا مزبوطه علميا ولا لا علميا اللبن ما بيتكون ببطن البقر البن بيتكون بثدي حاجتك تخلف القرئان نفسو بقول انو الئرض مسطحه ونجوم رجوم لشياطين وهاذا
الكلام الي علميا غلط ١٠٠٪وبلحقيقه غلط مليار بلميه هاذا الكلام كاتبينو ناس صرلهم ١٥٠٠ سنه ميتين مجرد بدو ما بيعرفو شي من هدنيا انت مئامن بهلحكي خلي لئلك ولا تضلل العالم وروح شراب بول الناقه متل ما بيقول الرسول وتتهنا سلف 😂😂😂😂
@@ammar6144 لأ طبعاً لازم اصدقك انت يعني اكذب البقرة نفسها ازاي يعني
كابتن ممكن تتكلم عن اهم المعادن والفيتامينات التي يحتاجها لاعب كمال اجسام💓
كابتن حبيبي ممكن طلب ممكن من تنزل تمارين تكول هذا التمرين وين يشتغل وباي زاوية بلعضلة تحية حب
ياريت شرح فوائد واضرار feeder workouts ومتى ينصح به او لاينصح به
مع الشكر
سوي فديو عن
تنظيم استخدام الفيتامينات و المعادن و المكملات اثناء اليوم
كل يوم ومعلومة مفيدة وجديدة شكرا على هذا التعب والشرح المفصل والله تعبناك استمر....
كيف يمكم استخدام المراية لمعرفة التقدم
بديل عن الميزان
كلامك حلو يا كابتن وشكرا على المعلومه و لو ممكن تنزل سوالف الدجاج 😊😊
هههههههه يضيف بمب لخشمي😂❤️ دمك عسل كابتن والله احبك😂❤️❤️
هذه الفديوهات مفيدة جدآ لها قيمة كبيرة شكرآ لك كابتن
مشكور كابتن بدي أضيف معلومة فقط وهي الصديوم ضروري جدا في المبادلات الخلوية حيث تعمل مضخة الصديوم والبوتاسيم على إدخال العناصر الضرورية للخلية وهذا لا يتم إلا بوجود الصديوم
معلومات مهمة جدا شكرا كوتش ❤️
كابتن موضوع التيشرتات كيف وضعها
بتجي منها للسعوديه منتظر من فتره تتكلم
ماهو افضل تكرار لضخامه العضليه؟12-10-8-8
او 10-8-8-6
او 4×10
اقصد لجميع التمارين الصدر والذراع والضهر والرجل
كلام نظيف ومنطقي وصحيح
بالتوفيق كابتن للبطوله ١
ذهب 🙌🏻🙏🏻
الله عليك متالق بكل شي الله يحفظك شرح اكثر من رائع
كلام روووعة وصحيح
والله صدقت هذا اني حيل نحفت لان قطعت الملح
صباح الخير كوتش الي ذكر هالمعلومة الكابتن مؤمن ماهر من مصر واكد عليها باكثر من فيديو
تفسير رائع أحسنت 🏅🏆
تم الاشتراك بالقناة ارقى وأروع كابتن ربي يحفظك شرحك في غايه الرؤعه💝🌹
معلومات رائعة عنجد ربي يحميك كوتش
انا شخص لما استخدم مكمل الواي بروتين او اي شيى فيه واي يجيني انتفاخ شديد مع ارتجاع وحموضه السوال لو استخدم مكمل بروتين من مصادر غير حيوانيه هل ستستمر المشكله؟وهل جودت المكمل النباتي نفس الحيواني؟
انصحك استخدم بروتين نباتي
يلي مو مستخرج من مصل لبن
لاني درة تكلم عن الموضوع وقال انو الحليب ولبن هنن سبب انتفاخ المعدة
وانت أبحث في الموضوع
ويمكن يكون خطأ..
بارك الله بيك كابتن
شكرا كابتن علا المعلومات 😍😍
فيديو جديد ومعلومات مفيده ومهمه جدا 👍
الف رحمة على والديك كابتن
كابتن مشكور يا ريت توضح مثال انتا تقول ٤٠٠ملغ و٥٠٠ ملغ ،، ما اعرف هاي النسبة تقديرها من الصوديوم
يعمي انتة رهيب ليتك بل عراق ونشوفك ♥️♥️
كابتن ما هو رايك بالشعور بالرجفان المفاجىء خلال التمرين مع انو الوزن نسبيا خفيف فهل يعود ذلك الى نقص في المعادن او في الفيتامينات ؟؟؟
مابتن ممكن تحكي عن الحليب و اذا كان عنجد غير مفيد متل ما الناس بتحكي
انشاءالله الفوز بطولة الاحتراف كابتن
معلومات روووووووعة
كابت ضفت الملح يوميه ملعقه اكل الكلها ادمرت
ماكو غير فتحي 😂 جاري المشاهده 🤗❤️
طب يا كابتن و بالنسبة للعيبة ال عندهم السكر و المفروض يقللو ف الملح و السكر او يقتعوه
صحيح كوتش الصوديوم (الملح) والبوتاسيوم مهم جدا لضغط الدم بالوضع الطبيعي
لكن الملح العادي مضر لانه صوديوم فقط وانما افضل الملح هو ملح الهملايا وملح البحر لانه يحتوي على صوديوم وبوتاسيوم
كابتن المسابقة مو اجلتهه؟ليش متنزل فديو بهذه الخصوص
نورت كابتن يارب دوم التألق
اخوك من العراق
ثلاث ايام قبل البطولة اكل قد ايه ملح في كل واجبة مثلا؟
sir u said gram about sodium and that is wrong because the measure of sodium by mg not g
فيصل Faisal
He said mg not g
شكرا كابتن😘😘❤️
احلا كوتش كلامك ذهب الله يوفقك🌸❤️
كابتن هل اذا قطعت التمرين 10ايام يهدم عظل وحسيت انو جسمي نزل
كابتن ٤٠٠ غرام يعني اكثر من كوب يعني كوبين ملح بالوجبة لو باليوم تقصد ممكن تجاوب لو احد فهم على الكابتن يجاوب ؟؟
400 ملي جرام
كابتن حبيبي دخيل روحك خبرنا
كيف رح نشترك بالمسابقة بدولة مافيها باي بال
كابتن انا شخص بحبك كتيررررر وبحترمك جدا وبقدر معلوماتك ونصايحك والله يجزيك كل ولكن كابتن انا عندي مشكله انا عمري 22 ووزني 117 وطولي 177 بالعلم انو كان وزني من سنه 132 واول فتره نزل وزني وانا هلق مداوم على الرياضه والدايت وماعبينزل الوزن وبالعلم انو انا رفعت حجم كتلتي العضليه بالسنه هي بس بدي اخلص من الوزن وانشف نصيحه وحده لانو الصراحه انا تارك الدايت وتقريبا يئست ارجو من حضرتك الاجابه فضلا وليس امرا اخوك محمد من سوريا. وعفوا على الاطاله
انت فد شي كابتن❤️❤️❤️❤️❤️
الله يوفقك
عالمى واللهى و كلامك صح ١٠٠ %
السلام عليكم حبيبي كابتن أسامه
اني اخوك من العراق حبيبي 💝فد سؤال عمري؟ماهو عدد التكرارات لضخامه الصدر والضهر والرجل؟
وتكرارات للذراع ماهو التكرارات أيضا؟ ارجو الرد حبيبي -وزني 93
طولي182-صارلي 8أشهر اتمرن واني لاعب قديم
كابتن الله يحميك
ربي يحفظك كابتن
اول تعليق منور كابتن الورد😘😘
مصطفى الاسدي مصطفى الاسدي حبيبي انتة مشترك وية كابتن اسامة بلتدريب
ربي يحفظك يا بطل
عاشت ايدك ❤️
سلام ياكبتن كابتن الدره بيقول ان اللبن والحليب ومشتقاته مضره هو كلام صحيح ممكن توضح لنا شرح مفصل لان لاعبين بنستخدمه بكثره سعره مناسب ايش البديل
كبتن بطني تالمني من ربع ساعه اكل لحمه حمراء ليش
شكرا. ع. النصاءح كوتس👍☺
عاشت ايدك يا بطل
بطل كابتن احسنت
ياكثرهم كابتن
جميل 👏👏
اول لايك واول بوسه للكبير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
خوش تحليل
احب الكوميديا مالتك كابتن ههههه
ايماني قوي بكلامك 👍👍👍
وياريت تسوي عن ال stretching
ماعتقد مسوي قبل :))))
او تمارين اليوغا وهل اشياء
شباب منو من بغداد مشترك بلبرامج التدريبية ممكن يفهمني طريقة الاشتراك
لايك لعيونك 👍👍👍👍عاش الوحش
تم
400مل جرام يعنى كم معلقه يابطل
المعلقه الصغيره تكون اربع جرامات
يلي بتتكلم عنه اسمه مؤمن ماهر هوا قصدة انك ما تدخل عنصر منهم حتي تنزل المياه من جسمك
اف فدوه 😍😘
الكابتن القال هذا الكلام مصري و اسمه مؤمن ماهر
كبتن تكلم على الحليب
اول مشاهد
اول تعليق ☻☻🤩🤩
300 , 400 ميلي غرام بالوجبة 😅
300_400 مل غرام
الكابتن جوعان ترا .. هههههه
بدايه الفديوا ذكر" مل "
يعني
400 ل 6 وجبات
المجموع 24 غرام
1000 مل غ رام يعادل 1 غرام
Hussein Abass انا انخبلت يعني معقول كوبين ملح بالوجبة حدا يشرح شو يقصد الكابتن
اقرا الكتبته وهو الي قصده
❤👌
❤️❤️❤️
🌹
🏃🏻♀️
🌹
لكم وين لحكتو شوفو الفديو حته ضغطون لا يعجبني خافو الله ياضعفاء النفوس
اول
,,👍
ليش مافي تفاعل😒
La foda fouk
❤️❤️❤️❤️
اول