Пожалуйста, прежде чем писать комментарий, смотрите описание к видео. Там постарался описать зачем это делать и сколько. И внимание!!! На ленивых не работает!!! Можете даже не пытаться. Этот комплекс нужно не смотреть а делать вместе! И самое главное не один раз а регулярно!
Григорий, Добрый день! Я каждое утро кручу тазобедренные суставы, лёжа на спине, при этом рука на колене помогает увеличить амплитуду. Крутятся хорошо без боли, но при ходьбе всё равно щёлкают. Ваше упражнение даёт другой эффект? И почему? М. Б. дело в поясничной протрузии, ? она у меня есть...
Искала врача, который бы мне помог, только время упустила. Спасение утопающих..... Сам себе лучший и бесплатный доктор! Благодарю за видео, хватаюсь за любую соломинку! ВСЕ БЛАГ!
Доброе утро, мой обожаемый доктор, занимаюсь с Вами почти год, у меня артроз 2-3 ступени, ну не удивляюсь, мне уже 73 года, с Вашими упражнениями пока справляюсь, немного полегчало, но при определённых движениях всё - таки болит, но уже не так, как раньше, принимаю Condrosulf 800, Вам огромное спасибо, что не забываете про нас, очень полезные и нужные упражнения, дай Вам бог крепкого здоровья, с уважением из Чехии. ❤❤
Добрый день, у меня остеоартроз тазобедренных суставов 2ст слева, 3ст справа по Келлгрену, можно ли мне заниматься на велотренажере ? Большое спасибо если ответите.
Григорий, Вы мой спаситель. Пусть то, что вы помогаете людям, вернется Вам многочисленным добром. Я смотрю Вас с Азии., около года, благодарна Вам за комплексы упражнений, и советы!
Благодарю!!!! Найти в квартире свободную стену это еще тот квест))) Нашла: пришлось убрать напольную сушилку, детские ходунки, гамак детский, деревянную лошадку, игрушки. Стенка свободна!!!! Сделала упражнения))) Услышала про мячик. Где-то есть, но где этот мячик в 23.00 взять. Удивительно , но под сушилкой нашелся мячик 😂😂😂 Пришлось промассировать триггерные точки. Надеюсь, ленниться не буду, а буду делать дальше!!!
Впервые увидела вас и это видео в ленте ютуба. Хорошие упражнения и по силам людям даже 70+. Много смотрела ка- налов, беру у всех, что выполнимо и доступно . Ваши упражнения одно- значно включу. Спасибо, что делитесь - не у всех есть возможность посещать частные кли- ники. А в поликлиниках соотвнтствующих специ- алистовтнет. Всем здо- ровья и благополучия!
Жутко болели суставы,мне 72 года,делаю гимнастику неделю,лёжа на кровати проснувшись и слава Богу и Вам Григорий за упражнения,боли ушли,хожу нормально,наверно ещё только начались боли,буду делать,т.к мази и гели помогали временно,а упражнения с вами делаю,правда не все,на животе судорога сводит ноги,Благодарю вас и боготворю.❤
Ютуб практически не работает у многих на юге.Очень жаль.Но успела познакомиться с многими методиками доктора Игнатьева, спасибо огромное за полезные советы.)
Очень Вам благодарна! Миксую занятия из разных видео,делаю разминки на работе и дома. Полегче стало. Понимаю,что нужна регулярность! Спасибо за Вашу работу! Вы очень нужны!
@Joker-gu2cg ты клоун 🤡 я я уже десять лет работаю в центре восстановительной медицины и реабилитации г. Екатеринбург Надеждинская 9а. И любой сомневающийся может придти ко мне в гости 😉👍 А ты клоун лети в космос. И да, у нас в России космонавты!
@@grigoriy_lfk расскажи сказки, про "блокировку" кпс и, что там нужно "тянуть", чтоб его "разблокировать" ахаха)))). Давай, врач от бога, пролей свет на этот бред, который ты задвигаешь в своих роликах. И где, я был не прав, что ты не доктор?
@Joker-gu2cg как мне тебя жаль. Твоя желчь и зависть тебя сжигает изнутри. Это печально маленький клоун... А это и будет главной причиной всех твоих болячек...
Отличные упражнения!! Единственное, что хотела заметить, что повздошная и любая другая мышца - наши помощницы, а если они не в порядке, то причина в нас, это мы что-то неправильно сделали... и поэтому будем относиться к ним с уважением и любовью... Благодарю!!
Здравствуйте,уажаемый доктор Григорий! Большое спасибо за очередной такой полезный комплекс.! Посоветуйте,пожалуйста , как распределить занятия по ЛФК по дням недели,если надо делать упражнения при шейно-грудном и поясничном остеохндрозе,а так же при коксартрозе и гонартрозе 2с.❤ 60+
Добрый день! Я с Вами недавно, но результаты меня радуют, спасибо за Ваш труд и знания, которыми вы делитесь. Хочется узнать Ваше мнение о скандинавской ходьбе для пожилых? Спасибо ❤
Благо дарю Вам, доктор! Это и просто, и сложно одновременно! 71 год коксик 2 стадии, на другой ноге искусственный. Буду и с Вами вместе. Жить хочется, ходить надо!!!
Здравствуйте наш дорогой доктор. Спасибо за вашу помощь нам бездельникам и лодырям доведшим свое здоровье до артрозного состояния😂. Мне хотелось бы узнать если можно помочь больному с межпозвоночной грыжей?? Есть ли какие то упражнения? Страшно делать операцию
Доброе утро, Григорий! Спасибо огромное за очередной полезный ролик! Я не совсем поняла вот что. У меня коксартроз 1-2 степени. Выполняю Ваш предыдущий комплекс упражнений лёжа. А этот комплекс можно добавить к тому или чередовать их?
Добрый день Григорий,а можете посоветовать,как дать больше нагрузки для молодых людей,чтобы было тяжелее и эффективнее для молодых,мне 25,физически очень легко выполнять,я спортсмен.
Доброе утро, уважаемый Григорий, подскажите пожалуйста, что делать. У меня 2 протрузии и износ бедренной кости с правой стороны. После выполнения предложенных Вами упражнений появились боли, что делать?
Благодарю вас я по утрам делаю какиета из ваших упрожнения но у меня проблема обратила внимание что колени во внутрь ка правильно писать не знаю чтобы было понятно в 54 конечно не изменишь но болят и ноги если ходить много
Думаю, стоит попробовать поработать лёжа как с артрозом коленных суставов. Нужно укреплять определенные мышцы, к сожалению это индивидуально нужно смотреть. Но возможно, в будущем сделаю нужный комплекс упражнений
У меня 3 месяца после протезирования правого т/з сустава можно это делать? Ваш комплекс лежа в постели дделала до операции , сейчас делаю , только на боку не делаю
Вам это нельзя. Вам th-cam.com/video/43zvtfxgF0M/w-d-xo.htmlsi=8cssdK3dLefgtEyC С плавным добавлением th-cam.com/video/YmwKm6muPMI/w-d-xo.htmlsi=mSNWk8xeC_ShYVRv
Мне сделали эпк, я с вами делала все упражнения, прошло уже 7 месяцев,у меня не болит,я хожу хорошо,но не проходит краснота с колена и к кому я не обращалась никто не знает почему посылают меня от одного к другому, может вы мне скажите что это или ничего страшного нет
Конечно, нужно смотреть. Особенно нет ли локального повышения температуры, но даже это не страшно. Лишь бы общего повышения не было. Но а если не болит и не беспокоит, все нормально. Конечно, нужно смотреть сопутствующие заболевания, возможно, у вас диабет и просто все очень долго восстанавливается.
Здравствуйте,доктор. У меня 4 ст косоартроза,заклинило сустав. Отправляют на операцию по замене.,а я сопротивляюсь и не хочу замену. Можно ли с помощью лфк хоть как то вернуть сустав в исходное положение и не делать операцию?Если да ,та какие упражнения?Кстати боли в бедре нет,а вот колено на той же ноге болит,я несколько раз падала на него.
Здравствуйте. Можно улучшить подвижность, но я вам советую заниматься, укреплять мышцы и менять сустав, пока предлагают. Особенно по ОМС. В будущем могут отказать от сопутствующих заболеваний
Григорий добрый вечер! Я вот по какому вопросу мне в прошлом году 15 марта сделали операцию,все было в норме прошла реабилитацию, И во второй раз в этом году 9 декабря, была реабилитацию закончила 23 дек.но вот что я хочу сказать у меня болит оперированная нога я не могу ее поднять сидя на стуле или на кровати , стоя могу чуть и то с болью не могли бы вы сказать что мне делать и как быть ? Помогут ли мне ваши упражнения?
@@grigoriy_lfk Спасибо вам что вы ответили мне, эти упражнения я сделала и делаю без проблем мне продолжить эти упражнения или мне сделать другие ваши упражнения про тбс .?
Пожалуйста, прежде чем писать комментарий, смотрите описание к видео. Там постарался описать зачем это делать и сколько.
И внимание!!! На ленивых не работает!!! Можете даже не пытаться. Этот комплекс нужно не смотреть а делать вместе! И самое главное не один раз а регулярно!
Григорий, Добрый день!
Я каждое утро кручу тазобедренные суставы, лёжа на спине, при этом рука на колене помогает увеличить амплитуду. Крутятся хорошо без боли, но при ходьбе всё равно щёлкают. Ваше упражнение даёт другой эффект? И почему? М. Б. дело в поясничной протрузии, ? она у меня есть...
@@grigoriy_lfk Сердечно Благодаря, за терпение делала делаю и буду делать .
@МаринаКулашкина-я5и вы молодчина
@@pravoved1861 извините. Нужно смотреть индивидуально
@@grigoriy_lfk спасибо,я всегда делаю с вами всё
Искала врача, который бы мне помог, только время упустила. Спасение утопающих..... Сам себе лучший и бесплатный доктор! Благодарю за видео, хватаюсь за любую соломинку! ВСЕ БЛАГ!
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Пчему не работает видео???
@АльбинаШараева в России блокировка Ютуб. Смотрите дзен рутюб ок ВК
Доброе утро, мой обожаемый доктор, занимаюсь с Вами почти год, у меня артроз 2-3 ступени, ну не удивляюсь, мне уже 73 года, с Вашими упражнениями пока справляюсь, немного полегчало, но при определённых движениях всё - таки болит, но уже не так, как раньше, принимаю Condrosulf 800, Вам огромное спасибо, что не забываете про нас, очень полезные и нужные упражнения, дай Вам бог крепкого здоровья, с уважением из Чехии. ❤❤
Огромное вам спасибо за обратную связь. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Желаю Вам крепкого здоровья!! Спасибо за внимание!! ❤
Добрый день, у меня остеоартроз тазобедренных суставов 2ст слева, 3ст справа по Келлгрену, можно ли мне заниматься на велотренажере ? Большое спасибо если ответите.
Тот препарат , который вы принимаете является так же обезболивающим , возможно именно он , а не упражнения уменьшает вашу боль
@@dira6996 то есть, упражнения не надо делать?
Григорий, Вы мой спаситель. Пусть то, что вы помогаете людям, вернется Вам многочисленным добром. Я смотрю Вас с Азии., около года, благодарна Вам за комплексы упражнений, и советы!
Благодарю!!!!
Найти в квартире свободную стену это еще тот квест))) Нашла: пришлось убрать напольную сушилку, детские ходунки, гамак детский, деревянную лошадку, игрушки. Стенка свободна!!!! Сделала упражнения))) Услышала про мячик. Где-то есть, но где этот мячик в 23.00 взять. Удивительно , но под сушилкой нашелся мячик 😂😂😂 Пришлось промассировать триггерные точки. Надеюсь, ленниться не буду, а буду делать дальше!!!
Вы молодчина 😊👍 я в вас верю
Самый-самый лучший доктор❤
Будьте здоровы 🙏
Здравствуйте , как мне нравятся ваши упражнения !!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Буду заниматься только с вами....
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Благодарю за упражнения!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤Желаю Вам сил и здоровья, благополучия и удачи во всем!!!
Очень благодарна Вам, Григорий за заботу о нас! Делаю упражнения , массаж мячиком. Помогает 100%
Сердечно благодарю❤ Храни Вас Бог🙏🌺🌺🌺
@@НинаБенера будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Впервые увидела вас и это видео в ленте ютуба.
Хорошие упражнения и по силам людям даже
70+. Много смотрела ка-
налов, беру у всех, что выполнимо и доступно .
Ваши упражнения одно-
значно включу. Спасибо, что делитесь - не у всех
есть возможность посещать частные кли-
ники. А в поликлиниках
соотвнтствующих специ-
алистовтнет. Всем здо-
ровья и благополучия!
Жутко болели суставы,мне 72 года,делаю гимнастику неделю,лёжа на кровати проснувшись и слава Богу и Вам Григорий за упражнения,боли ушли,хожу нормально,наверно ещё только начались боли,буду делать,т.к мази и гели помогали временно,а упражнения с вами делаю,правда не все,на животе судорога сводит ноги,Благодарю вас и боготворю.❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное
Мне помогает магнезиум против судороги.
Благодарю Вас, любимый доктор Григорий! Ваша помощь, упражнения, забота бесценны! Благослови Вас и всю Вашу семью, Господь!🙏🙏🙏❤❤❤
Восхищаюсь Вами, уважаемый Григорий! Стараюсь делать Ваши упражнения вместе с Вами!Это мотивирует и обязывает!Мира и радости Вам !!!❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Сделал . Спасибо вам . Всегда заряжаюсь позитивом с вами!
☺️🙏
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР ВОТ ИМЕННО ЭТОТ ДОКТОР ПОМОГАЕТ НАМ ❤❤❤ ПРОВЕРЕНО ЛИЧНОМНОЙ🎉
Мне очень приятно ☺️
Спасибо большое Доктор. Проблема тазобедренного сустава после ваших упражнений вместе с вами.. Исцелились! Могу подниматься по лестнице без болей ❤🙏🙏🙏
🙏
Умничка, Григорий. Очень просто , но Очень ПОЛЕЗНО!
Добрый день, Григорий! Делаю с вами каждый день ваши комплексы! Спасибо!
Вы молодчина. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk , спасибо! Боли ушли!
❤❤❤
Благодарю ! Вдруг начала болеть дня три мучаюсь ,не могла найти вас в ютубе . И вот рада ,сделала все ,еще мячики надо найти . ❤❤❤
Спасибо, доктор. Обязательно буду делать эти упражнения. Добра вам и здоровья. ❤
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Спасибо доктор. Я обязательно буду делать каждый день. Ещё раз благодарю вас, здоровья вам и добра.
Григорий Вы большой молодец! Огромное Вам спасибо!
Спасибо большое Григорий за новые упражнения....🙏🙏🙏👍👍👍 ваши видео всегда полезны и нужны,очень вам благодарна.....🙏🙏🙏😘😘😘
Будьте здоровы 🙏
Доброе утро Григорий, спасибо большое за ваши упражнения!
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏
@ Огромное спасибо!
Хорошего дня 🌞
Благодарю вас доктор.👍 Лайк 👍 Будем заниматься. ❤❤❤
Доброе Утро, Спасибо Вам Большое 🙏 за полезные и нужные упражнения.🙏🌹❤️
@@ЕленаШалимова-ъ2и будьте здоровы и хорошего дня 🙏
@grigoriy_lfk Спасибо Вам 🙏 И Вам также, Здоровья, Мира и Добра 🙏❤️🌹
Спасибо большое за помощь и за поддержку! Помогает! ‼️🙏🤗
Ютуб практически не работает у многих на юге.Очень жаль.Но успела познакомиться с многими методиками доктора Игнатьева, спасибо огромное за полезные советы.)
Пожалуйста. Будьте здоровы. Стараюсь развивать дзен рутюб ок ВК
Спасибо за очень нужное видео!
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня 🙏
Здравствуйте делаю с вами вместе не пропускаю все упражнения боли меньше стали спасибо 68 лет быстро не могу после инсульта дела медленно
Благодарю.❤
Большое Вам спасибо!❤
Вылечила Вашими упражнениями ноги и локоть, зашла посмотреть как тут у Вас , а уже больше миллиона подписчиков🎉🎉🎉🎉рада за Вас 🎉🎉🎉
❤
Спасибо большое ☺️
Лучший доктор! У вас все замечательно: упражнения, костюм, интерьер! Полная гармония! ❤❤❤❤❤
@Авед1 огромное спасибо. Мне это очень важно услышать 🙏
Спасибо за чудесные упражнения.❤❤❤❤❤
Очень Вам благодарна! Миксую занятия из разных видео,делаю разминки на работе и дома. Полегче стало. Понимаю,что нужна регулярность! Спасибо за Вашу работу! Вы очень нужны!
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Дай Бог Вам счастья! Добрый Доктор! Поделала упражнения и чувствую боль утихла. Буду делать каждый день! Только не лекарства!
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏
Григорий молодец дой бог тебе всего самого доброго и хорошего 🙏🙏🙏ты помогаешь людям,упражнения твои рабочие.
Огромное спасибо. 🙏
Работает,помогает,спасибо❤
Так так так что-то новенькое. Щя попробую.
Очень надеюсь, что вам понравится 😊 есть там одно совсем новое упражнение
Спасибо Вам большое, уважаемый доктор! ❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо доктор,первый раз увидела вас,начну делать ваши упрожгения
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Благодарю Вас!
Вы спаситель!!👍👍👍👏👏👏
☺️🙏
Вы самый лучший доктор, будьте часливы
Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
"Доктор" ахахах)))))))))) тогда, я астронавт, если эта чепуха- доктор.
@Joker-gu2cg ты клоун 🤡 я я уже десять лет работаю в центре восстановительной медицины и реабилитации г. Екатеринбург Надеждинская 9а. И любой сомневающийся может придти ко мне в гости 😉👍 А ты клоун лети в космос. И да, у нас в России космонавты!
@@grigoriy_lfk расскажи сказки, про "блокировку" кпс и, что там нужно "тянуть", чтоб его "разблокировать" ахаха)))). Давай, врач от бога, пролей свет на этот бред, который ты задвигаешь в своих роликах.
И где, я был не прав, что ты не доктор?
@Joker-gu2cg как мне тебя жаль. Твоя желчь и зависть тебя сжигает изнутри. Это печально маленький клоун... А это и будет главной причиной всех твоих болячек...
Молодец доктор👍
Спасибо большое ☺️
Спасибо большое Григорий. Я по вашей методики делаю суставную гимнастику. Теперь в меню и эту гимнастику
Будьте здоровы ☺️🙏
Здравствуйте. Григорий Делаю ваши упражнения уже год стало полегче , артроз достал.
Рад помочь вам. Надеюсь, он от вас отстанет
Григорий,здравствуйте.Можно делать упражнения,если на одной ноге протез на другой артроз бедра.,есть начальная стадия артроза коленей?
@galinasuhareva7506 в вашем случае лучше лёжа заниматься. Но нужно смотреть индивидуально, особенно по срокам после протезирования
После операции на бедро восемь месяцев.
@@galinasuhareva7506 вам
th-cam.com/video/43zvtfxgF0M/w-d-xo.htmlsi=_zloXZtFhyC0laWz
И вторая часть стоя
Благодарю Вас за полезный урок
Будьте здоровы
Благодарю вас за помощь.❤❤❤
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Славненько , спасибо большое ❤️👍
Пожалуйста. Будьте здоровы
Обожаю доктора Игнат❤ьева! ❤❤
☺️
Спасибо! ❤
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Наконец то не надо пить буду.
Правильно все объясняет. Спасибо доктор.
Вот если бы побольше людей вас посмотрели.
Я надеюсь, смогу донести эту идею ещё до молодых людей, чтобы они не допустили у себя артроза. Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо вам хороший доктор😊
Будьте здоровы ☺️🙏
Прелесть Благодарю
Будьте здоровы
Спасибо огромное!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое вам ❤
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏
Эти упражнения я увидела впервые и теперь буду осваивать. Ум
Будьте здоровы
А я делаю все ваши гимнастики подряд. Болит то всё потихоньку. Но все ещё не переделала. Что новое все время открываю для себя
Вы молодчина. 😊👍
Рахмат сизга сог булиб юринг
Спасибо доктор будем с вами делать 😊
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Очень хорошо, спасибо)
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо, вам доктор.
Пожалуйста. Будьте здоровы
Благодарю Вас доктор. 🙏🙏🙏👍❤❤❤
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Отличные упражнения!!
Единственное, что хотела заметить, что повздошная и любая другая мышца - наши помощницы, а если они не в порядке, то причина в нас, это мы что-то неправильно сделали... и поэтому будем относиться к ним с уважением и любовью...
Благодарю!!
Особенно чаще их использовать и ходит и ходить ножками 😊
Много Благодсря❤
Будьте здоровы и хорошего дня
Только упражнения помогут.спас бо за видео.
Дякую БРО щоб Моглось і Хтілось Вдачі.
Будьте здоровы
Здравствуйте,уажаемый доктор Григорий! Большое спасибо за очередной такой полезный комплекс.! Посоветуйте,пожалуйста , как распределить занятия по ЛФК по дням недели,если надо делать упражнения при шейно-грудном и поясничном остеохндрозе,а так же при коксартрозе и гонартрозе 2с.❤ 60+
Лучше всего сделать календарь и делать упражнения день шею, день поясницу, день ноги, выходной и по новой
Спасибо большое!!Получила ответ на свой вопрос. Именно так и буду делать Ваши упражнения по ЛФК, это отличная схема! 👏👏@@grigoriy_lfk
Добрый день! Я с Вами недавно, но результаты меня радуют, спасибо за Ваш труд и знания, которыми вы делитесь. Хочется узнать Ваше мнение о скандинавской ходьбе для пожилых? Спасибо ❤
Я в свое время обучался этому делу. Я за, это просто супер. Но многие делают неправильно (ходить не умеют)
Благо дарю Вам, доктор! Это и просто, и сложно одновременно! 71 год коксик 2 стадии, на другой ноге искусственный. Буду и с Вами вместе. Жить хочется, ходить надо!!!
Будьте здоровы 🙏
Дякою Вам
Будьте здоровы
Спасибо.
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо.Молодец !
Будьте здоровы и хорошего дня
THANK YOU ❤ LOT'S OF LOVE FROM ENGLAND ❤❤❤
Мне очень приятно. Взаимно с Уральских гор ☺️🙏
Григорий сизга катта рахмат сизнинг.машкларингизни бажариб елкамдаги ва тиззамдаги огрикларни яхши килиб олдим доимо сог соломат булинг.
Яхши мен учун фойда экан
Будьте здоровы ☺️
Здравствуйте наш дорогой доктор. Спасибо за вашу помощь нам бездельникам и лодырям доведшим свое здоровье до артрозного состояния😂. Мне хотелось бы узнать если можно помочь больному с межпозвоночной грыжей?? Есть ли какие то упражнения? Страшно делать операцию
Давайте аккуратно попробуем
th-cam.com/video/x-zLMuhnBKg/w-d-xo.htmlsi=1jDq_TWoru4-WFCL
Но заниматься нужно очень долго
Григорий лучший из лучших❤ Огромная благодарность❤❤❤
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Григорий, случайно попала на ваш канал и сразу подписалась, а есть у вас упражнения для коленных суставов у меня артроз.
th-cam.com/video/NdkNSytj6fo/w-d-xo.htmlsi=XnMfd-is4QnsbR7K
После похожих упражнений при отводе ноги в сторону, четыре дня пришлось пить и колоть обезболивающие ....боль в ногах была изнуряющей.
Дак у вас уже есть артроз? Я про это говорил в видео
Спасибо
Будьте здоровы ☺️🙏
Доброе утро, Григорий! Спасибо огромное за очередной полезный ролик! Я не совсем поняла вот что. У меня коксартроз 1-2 степени. Выполняю Ваш предыдущий комплекс упражнений лёжа. А этот комплекс можно добавить к тому или чередовать их?
@@НатальяМельник-у2л можно чередовать. Это больше для профилактики. Вам нужно гораздо больше, полный вариант лёжа и стоя
@grigoriy_lfk Спасибо, Григорий!
❤❤❤
Добрый день Григорий,а можете посоветовать,как дать больше нагрузки для молодых людей,чтобы было тяжелее и эффективнее для молодых,мне 25,физически очень легко выполнять,я спортсмен.
В вашем случае лучше всего заниматься в тренажёрном зале. А если дома, можно заниматься с эспандером или лентами
Попробую уже год хожу держась за стену
Диагноз какой?
❤
Спасибо большое если на одной ноге эндопротезирования таз бед все упражнения подходят
Лучше заниматься лежа
Спасибо большое
Спасибо. Думаю по началу будет сложно. Но буду стараться делать а то пока делаю лёжа кое какие..где вы ещё то есть. Кроме Ютуба. Очень плохо работает.
Дзен рутюб ок ВК
Доброе утро, уважаемый Григорий, подскажите пожалуйста, что делать. У меня 2 протрузии и износ бедренной кости с правой стороны. После выполнения предложенных Вами упражнений появились боли, что делать?
Вам нужно заниматься лежа. Ссылка под видео
Благодарю вас я по утрам делаю какиета из ваших упрожнения но у меня проблема обратила внимание что колени во внутрь ка правильно писать не знаю чтобы было понятно в 54 конечно не изменишь но болят и ноги если ходить много
Думаю, стоит попробовать поработать лёжа как с артрозом коленных суставов. Нужно укреплять определенные мышцы, к сожалению это индивидуально нужно смотреть. Но возможно, в будущем сделаю нужный комплекс упражнений
@@grigoriy_lfk благодарю вас
У меня 3 месяца после протезирования правого т/з сустава можно это делать? Ваш комплекс лежа в постели дделала до операции , сейчас делаю , только на боку не делаю
Вам это нельзя. Вам
th-cam.com/video/43zvtfxgF0M/w-d-xo.htmlsi=8cssdK3dLefgtEyC
С плавным добавлением th-cam.com/video/YmwKm6muPMI/w-d-xo.htmlsi=mSNWk8xeC_ShYVRv
Добрый день. Можете подготовить лфк для болезни Бехтерева. Спасибо.
Возможно, в будущем сделаю
Буду очень признателен)
Мне сделали эпк, я с вами делала все упражнения, прошло уже 7 месяцев,у меня не болит,я хожу хорошо,но не проходит краснота с колена и к кому я не обращалась никто не знает почему посылают меня от одного к другому, может вы мне скажите что это или ничего страшного нет
Конечно, нужно смотреть. Особенно нет ли локального повышения температуры, но даже это не страшно. Лишь бы общего повышения не было. Но а если не болит и не беспокоит, все нормально. Конечно, нужно смотреть сопутствующие заболевания, возможно, у вас диабет и просто все очень долго восстанавливается.
@@grigoriy_lfk спасибо у меня диабету и ещё у меня была онкология,делали операцию на груди, спасибо
Здравствуйте,доктор.
У меня 4 ст косоартроза,заклинило сустав.
Отправляют на операцию по замене.,а я сопротивляюсь и не хочу замену.
Можно ли с помощью лфк хоть как то вернуть сустав в исходное положение и не делать операцию?Если да ,та какие упражнения?Кстати боли в бедре нет,а вот колено на той же ноге болит,я несколько раз падала на него.
Здравствуйте. Можно улучшить подвижность, но я вам советую заниматься, укреплять мышцы и менять сустав, пока предлагают. Особенно по ОМС. В будущем могут отказать от сопутствующих заболеваний
Григорий добрый вечер! Я вот по какому вопросу мне в прошлом году 15 марта сделали операцию,все было в норме прошла реабилитацию, И во второй раз в этом году 9 декабря, была реабилитацию закончила 23 дек.но вот что я хочу сказать у меня болит оперированная нога я не могу ее поднять сидя на стуле или на кровати , стоя могу чуть и то с болью не могли бы вы сказать что мне делать и как быть ? Помогут ли мне ваши упражнения?
Надо смотреть индивидуально. Но давайте аккуратно попробуем
th-cam.com/video/BK3skaPdzBE/w-d-xo.htmlsi=GOtAoeHFytq-SHWe
@@grigoriy_lfk Спасибо вам что вы ответили мне, эти упражнения я сделала и делаю без проблем мне продолжить эти упражнения или мне сделать другие ваши упражнения про тбс .?
И ещё раз СПАСИБО вам!
У меня коксо артроз 3 ст.обе сторон.и протрузия ...можно сделать.попробовала очень больно. Отвечайте пожалуйста.я из Кыргызстан
Вам лёжа ссылка под видео
Доктор,мне 79 лет,всю жизнь страдаю тазобедренным суставом,1 год
1гол успешно занимаюсь,спасибо
Вы молодчина 😊👍
Адрест, Надо, врача
Зачем?😊
А если уже есть, как быть
Смотреть видео внимательно
У, Тете, Как, Сотроз, Надо, Делать, Операцию, А, Куда, Ехать, Где, клиника находится, На, Пишите, Адрес, , А, То, Куда, Не, Знаем, Доктор, Куда, Обратиться
В России много клиник. Нужно смотреть, конечно. Я уверен, у вас есть рядом замечательные специалисты
А если уже коксартоз есть?
Тогда смотрите внимательно видео. Вам лучше заниматься лежа. Ссылка под видео