Внимание!!! В первые дни после этого комплекса может быть дискомфорт или боль (если перестараться). Ничего страшного. Можно уменьшить количество упражнений или амплитуду движения. А также можно сделать паузу на день-два. Будьте здоровы!🙏
70 лет и коксартрозе и гонартроз и вся спина. Сколько искала для себя приемлемы упражнений, то на полу, то стоя, то на кушетки, которой нет. А это на стуле, какая красота, почти все упражнения нелегко, но даются, чувствую все свои снова мышцы, снова себя человеком чувствую. Огромное спасибо за подбор именно таких упражнений для нас пожилых и больных людей. ВРОДЕ БЫ И ВСЕ ТЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ , ЧТО И У ДРУГИХ ДОКТОРОВ. НО КАК ЭТО ДОСТУПНО. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ПРОСТО ОРГОМНОЕ.
В прошлом году его упражнения помогли восстановить запястье после перелома. Отличный доктор! Эти упражнения, надеюсь, избавят от боли бедра. Благодарю.
Жутко болели бедра делала мрт доктор сказал все суставы ослабли я себя очень жалела боялась навредить стала делать вашу программу лежа теперь хожу гуляю по часу нашла эту буду делать да сплю без лекарств теперь в старости тоже хочется без боли жить может кому поможет не жалейте себя дай господь тебе здоровья сынок❤️
Спасибо вам доктор! Не один разрекламировпнный доктор не даёт конкретных действий и пользы! Все зовут либо подписаться либо в свой тренажёрный зал. А здесь столько пользы и конкретной помощи предлагает доктор совершенно безвозмездно 🙏. Ведь в большинстве больные- это пожилые люди с маленьким достатком. Земной поклон вам доктор!❤❤❤🙏🙏🙏
Перечитывала ваш комментарий дважды из за распространённой смысловой ошибки, СРАВНИТЕ : НЕ один, а два - НИ один доктор не показывал... (усилительная частица НИ); Я НЕ говорил - Что бы я НИ говорил! Чего бы это мне НИ стоило!
Никогда не думала ,что меня может ,что то удивить , всё что есть на Ютубе ,я всё переделала у всех по чуть чуть, но этот комплекс ,что то с чем то,никогда не думала ,что так понравятся упражнения ,что буду делать постоянно и тоже с доктором,вечного здоровья врачу ,который всё это придумал спасибо огромное
Доктор-врачеватель! Великолепная зарядочка- лфк! Голос и команды доктора мягкие и доброжелательные! Выполняю с удовольствием ! Благодарю за все ваши видеупражнения! Будьте счастливы🎉!!!
Сколько бы тёплых восхищённых слов не писала,этого будет мало!❤Вложено столько души,старания,внимания,заботы!Счастья,здоровья,успехов!!!Кажется,что при данном недуге достаточно этого урока!
Какой талантливый и доброжелательный доктор! Очень доступно и понятно объясняет как делать каждое упражнение! Дай Бог ему здоровья на многие лета! С большим уважением к Вам дорогой доктор!
Комплекс просто бомба , от боли в спине еле хожу , замучили боли в бедре с права....после сделанных упражнений проявилась лёгкость ... буду делать постоянно, спасибо вам за видео и рекомендации.
Рада ,что нашла ваше видео.С вами делала упражнения после первой операции на бедре.Теперь вторая и опять попалось ваше видео.Вы не представляете ,как помогли мне в первый раз.Теперь иду к полному выздоровлению и опять с Вами.Огромное спасибо.❤
Завидую Вам( по хорошему.А вот если бы Вы взяли мои ноги и годы и показали бы комплекс этих упражнений все бы катались от смеха Извините. До половины этих упражнений делаю один день вторую половину пытаюсь делать второй день Самое сложное на разведениях Спасибо за этот огромный комплекс упражнений Мне 83 года ВРЕМЯ ЕЩЕ ЕСТЬ
Привет из Германии. Очень простые и доступные упражнения которые можно делать любому человеку в домашних условиях с минимум инвенторя..росоветовал бы систематизировать от простого к сложному ,от разминки к заминке.Систематизировать количество подходов и колличество повторений в подходе. Для этого нужно выполнить комплекс самому от начала до конца сделать поправку на то как будет выполнять комплекс человек кому он будет предназначен и привязать его по времени. Комплекс и упражнения понравились. С дружеским приветом учитель спорта.
Спасибо вам доктор, что вы делитесь такой информацией, таким опытом. Это тот момент, когда хочется сказать спасибо интернету. Сейчас очень трудно найти хорошего специалиста, можно сказать почти неаозможно. Слава хорошим докторам!!!! Крепкого вам здоровья, и вашей семье и благополучия!!!
Спасибо огромное! Неделю делаю ваши комплексы по тазобедренному суставу. До этого правая нога при отведении бедра отдавала в пах, поза лягушки вызывала сильную боль в паху и отдавала по бедру до колена. Сейчас значительное облегчение. Появилась возможность отводить ногу в сторону с большей амплитудой. Делаю упражнения каждый день. Выбираю ваши разные упражнения(комплекс лежа на коврике , комплекс на стуле, комплекс стоя у опоры). Очень надеюсь полностью избавиться от начинающейся проблемы. Вы-супер. Темп упражнений позволяет все делать вместе с вами. Еще раз СПАСИБО!
Добрый день, это первое видео с комплексом упражнений без длительных лекций. Очень грамотно и практично. Спасибо огромное. Здоровья Вам и благополучия во всем!
Благодарю Григория за щадящие упражнения и желаю вам здоровья счастья любви процветания удачи успехов во всем ❤❤❤ !!!!Слава добрым докторам знающим и честным !!!!
Спасибо!!!!! После перелома шейки бедра прошло почти 2 года, сама сращивалась, без операции. Несколько месяцев обездвиживания, лёжа носом в потолок ( с гимнастикой для рук, шеи и здоровой ноги) - и потом долго устраняла контрактуры на травмированной, восстанавливала способность сидеть, стоять, ходить при помощи гимнастики и самомассажа; в бассейн - на костылях. Год уже работаю(преподаватель), утро начинаю с разминки в постели, потом упражнения стоя, потом прогулка с собаками, потом 4-5 пар лекционных. На переменках немножко разминаюсь. Частенько с утра ноет или к вечеру просто болит, но гимнастика очень помогает.
Потому что в приёмном отделении после рентгена наложили гипсовую деротационную повязку и отправили домой лежать. Травматолог из поликлиники, который меня курировал, потом ругался страшными словами на того, кто меня в приёмном отделении принял и отправил домой вместо операционного стола. Но так как уже решили не трогать из-за риска дополнительного смещения, то 3 месяца контролировали на снимках, как идёт сращивание - на носилках спускали с 6 этажа: не то что сидеть, поворачиваться нельзя было, чтоб не сместилось ещё больше. Купили "сапожок" съёмный вместо гипса, нам сказали - сами можете поменять. Сын кусачками и молотком раздирал наложенный гипсовый сапожок с куском палки))) Как вспомню, насколько было больно лежать, и страшно, и обидно от встречи с таким "доктором". Спасибо, сама медик,- справилась. И сыночку благодарна безмерно - вынянчил, оставил работу и на полу спал возле меня, покуда не разрешили пробовать стоять. Диагноз свой знала уже в процессе падения, когда летела через порог в прихожей)))
@@NatalyaPavlova66 Очень сожалею,что произошла врачебная ошибка.Страшно даже думать что вы пережили.Не поймёт тот, кто не пережил это.Быстрейшего вам восстановления и побыстрее забыть пережитую боль
@@ninasokur4532Вы про операцию по замене тазабедренего сустава на протез?, если да то к сожалению это не решение проблемы так как протез имеет свой срок службы и он не велик, гораздо важнее сохранить свой сустав если конечно есть такая возможность.
Чудесный доктор!!Уже полгода делаю с вами зарядку.Если бы не вы-лежала бы пластом,а хожу и бегу.хотя боли есть.Никаких пауз не хочу делать!Здоровья вам,доктор!успешности!!
Спасибо большое за помощь нам уже тем кому за 70,мне после операции на позвоночник ещё нельзя полностью заниматься, хотя я пытаюсь тренироваться в бассейне, но уже похолодало и скоро придётся заниматься дома, а такие упражнения помогут всем, ещё раз большое спасибо вам.
Спасибо . Григорий и . Евдокименко за простые, для стариков упражнения, . Кости старые, мне 78 ой год терплю боли и выбираю, что могу . Магнитные колебания так колеблют, что стону и почти бывает целый день. Н .
Молодец доктор ! Понятно , доступно, наглядно. Самое главное несложно, но эффективно. С чувством , с толком , с расстановкой. Большое спасибо! Здоровья Вам !
Григорий ,т/б получила,выполненила весь комплекс как регулярный,самомасаж конечно вместе с тобой без твоего руководства не получается.большое спасибо,все нормально.Комплекс мне нравится ,а главное мои ноги и мышцы говорят спасибо,пока❤пусть твоя жизнь наполняется радостью от твоей работы,от помощи мне и другим твоим пациентам.Пока❤.
Не только для тех, кому некогда ложиться, а не в последнюю очередь для тех, кто не в состоянии лечь на пол и потом подняться оттуда. Тучные, престарелые, страдающие головокружениями, люди с хобл и т.д. Таких немало, и лежачие гимнастики (а таких большинство!) им не подходят, поэтому за нележачие упражнения большое Вам спасибо. А щелчки в тбс меня уже достали. Внезапно вдруг появляется ощущение, что в суставе что-то съехало, слегка сместилось. Если ничего не делать, идти становится больно. Поэтому сразу мах прямой ногой выше горизонтали, щелк! И все встало на место, можно идти дальше. За день два-три раза вот так приходится щелкать. Хочется надеяться, что данные упражнения укрепят то, что там разболталось.
Спасибо, доктор! Как хорошо, что встретила вас. Для себя решила, что для меня полезны ваш комплекс упражнений лежа - утром. Комплекс упражнений сидя на стуле - днём. 30 мин утром лежа и 30 мин днём сидя. Самое то! Вечером выползать на улицу обязательно. Очень мне нравятся ваши упражнения, нелегко конечно, а кому легко? Жизнь продолжается, не бросайте нас, мы поверили в вас! Дай Бог вам здоровья хорошее дело делаете!
Я вам очень благодарна❤❤❤сегодня убирала грядку и чувствую дискомфорт, ноет сустав.... Пошла сделала с вами гимнастику и всё прошло. У меня нет мячика и я полежала и апликаторе. Храни вас Бог
Благодарю Вас! Нашла отличное решение для своей сидячей работы! Я очень переживала, что из-за сидячки испорчу тазобедренные суставы, теперь я спокойна, упражнения очень хорощо все оживляют🎉
Уважаемый доктор! Сегодня сделала весь комплекс, немного отяжелённый, какой сильный идёт разогрев! Главное поняла: триггерные точки зажаты, сильные болевые ощущения! Буду делать, не бросая! Благодарю вас❤
На протяжении последних трёх месяцев выполняем с мужем ваши упражнения для поясницы и суставов. Самое любимое упражнение - заключительное, когда нужно вытянуть руки и похлопать себе 😂.
@@grigoriy_lfk Здравствуйте! Заменены оба ТБС... Правый 2019 год Левый 2022 год. Нужно делать какие то упражнения для этих суставов?...они же искусственные ... Или же эти упражнения для укрепления около суставных мышц? Упражнения влияют срок эксплуатации эндопротезов ? Я имею ввиду: ИЗНОШЕННОСТЬ ПАРЫ ТРЕНИЯ ? НРАВЯТСЯ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ 👍 Здоровья Вам и вашим близким 🙏 С уважением Борис 🤝
@@БорисАкбердин обязательно нужно заниматься. Укреплять мышцы, делать суставную гимнастику. Чем сильнее мышцы тем больше они забирают на себя нагрузку с сустава. Например можно th-cam.com/video/43zvtfxgF0M/w-d-xo.htmlsi=cPjPJHh_zk4l4HPj
Нормально, возраст не мешает, мне 75, с удовольствием занималась, все получилось, коксоартроз с обеих сторон+ оборванный мениск слева,спасибо доктору, провожу занятия с пожилыми суставной гимнастикой, применю вашу гимнастику!
Благодаря вам,вашей гимнастики,я начала ходить,а так не могла наступить на равную ногу,была сильнейшая боль.ДS:коксартроз прав.т/бедренного сустава 2-3 стадии.Я вам так благодарна,за ваш комплекс упражнений. УМНИЧКА,наш спаситель!!! Какой вы МОЛОДЕЦ!!!❤❤❤Дай Бог вам здоровье и силы на долгие годы,мало того ,что упражнения отличные и сами показываете!Очень, очень вам благодарна!!!!❤❤❤❤❤
БОЖЕ, ВЫ СУПЕР! У МЕНЯ МНО ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ И ПОЯВИЛОСЬ КАКОЕ ТО ДАЖЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ,А ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВЫ НАСТОЯЩИЙ СПАСИБО ВАМ❤
Здравствуй Григорий,выполнила комплекс очень полезный,понадобилось 28 минут, комплекс лёжа с альтрозом 1/2 степени не нашла, но так тоже хорошо, спасибо большое, всего хорошего тебе,удачи во всех делах А М.❤.
Продолжаю восхищаться работой замечательного доктора!Каждый день делаю с ним упражнения! замечательные упражнения,а ещё и приятный тембр голоса,уважительное отношение к тем,кому эти упражнения адресованы .От вас,дорогой Геннадий , исходит очень положительная энергия.Делаю упражнения с одного сайта,где ЛФК,а теперь и с этого.Поклон вам, доктор!!❤
Какой замечательный доктор!Уже месяц делаю вместе с вами упражнения ЛФК тазобедренный суставКоксоартроз.Поклон вам и здоровья!Не хромаю благодаря вам!Не пропускаю ни денечка❤
![Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]](/img/n.gif)
Внимание!!! В первые дни после этого комплекса может быть дискомфорт или боль (если перестараться). Ничего страшного. Можно уменьшить количество упражнений или амплитуду движения. А также можно сделать паузу на день-два. Будьте здоровы!🙏
Здравствуйте доктор, мне помогло выздороветь от коксартроза наряду с упражнениями очищение кишечника и травы душица и зверобой
как же я вас долго искала, спасибо Вам🎉✨️😊🪷🪷
@@loveamsterdam очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Низкий вам поклон за такой комплекс упражнений.
70 лет и коксартрозе и гонартроз и вся спина. Сколько искала для себя приемлемы упражнений, то на полу, то стоя, то на кушетки, которой нет. А это на стуле, какая красота, почти все упражнения нелегко, но даются, чувствую все свои снова мышцы, снова себя человеком чувствую. Огромное спасибо за подбор именно таких упражнений для нас пожилых и больных людей. ВРОДЕ БЫ И ВСЕ ТЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ , ЧТО И У ДРУГИХ ДОКТОРОВ. НО КАК ЭТО ДОСТУПНО. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ПРОСТО ОРГОМНОЕ.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Вместо кушетки можно использовать кровать/диван
После замены т/ б сустава этот комплекс можно делать?
Дякую.Бажаю лікарю міцного духовного і фізичного здоров'я.❤️
@@user-ct1fb3vt5u эс мӗнь каланине вӑл нимте ӑнланмарӗ)
Доктор просто замечательный! Видно, что он переживает за людей и старается реально помочь. Молодец!
Спасибо большое. Мне очень приятно
Спасибо, доктор.дарите людя́м надежду.хороший активны́й 4омплекс.
🎉Хочется после упражнений ходить без палок.Спасибо.
Дякую Вам за вправи вправи. Божого благословення і всього самого найкращого
В прошлом году его упражнения помогли восстановить запястье после перелома. Отличный доктор! Эти упражнения, надеюсь, избавят от боли бедра. Благодарю.
Жутко болели бедра делала мрт доктор сказал все суставы ослабли я себя очень жалела боялась навредить стала делать вашу программу лежа теперь хожу гуляю по часу нашла эту буду делать да сплю без лекарств теперь в старости тоже хочется без боли жить может кому поможет не жалейте себя дай господь тебе здоровья сынок❤️
❤
Спасибо за эти упражнения, они реально помогают не хромать. Думала, что все до конца буду хро😅мой. Очень душевный специалист и думающий.
Спасибо ,доктор ! Дай Вам Бог здоровья и долголетия.Пусть Ангел Хранитель всегда будет рядом .
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
Спасибо вам доктор! Не один разрекламировпнный доктор не даёт конкретных действий и пользы! Все зовут либо подписаться либо в свой тренажёрный зал. А здесь столько пользы и конкретной помощи предлагает доктор совершенно безвозмездно 🙏. Ведь в большинстве больные- это пожилые люди с маленьким достатком. Земной поклон вам доктор!❤❤❤🙏🙏🙏
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Перечитывала ваш комментарий дважды из за распространённой смысловой ошибки, СРАВНИТЕ : НЕ один, а два - НИ один доктор не показывал... (усилительная частица НИ);
Я НЕ говорил - Что бы я НИ говорил! Чего бы это мне НИ стоило!
У Евдокименко прекрасные видео упражнений и мне помогают. При некрозе головки тазобедренного...Если увидели одного, то не делайте выводы про других!
рол
Іф❤❤@@user-nm7fx3tn4b
Спасибо, дорогой Доктор!! Побольше бы таких!! Ваш комплекс чудесный!!! Храни Вас Господь!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Какой замечательный доктор! Четкое объяснение, выразительный неторопливый голос! Прекрасно продуманные упражнения! Большое спасибо! Здоровья вам, дорогой человек!❤
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏 мне очень приятно
Спасибо буду делать упражнения
Какие хорошие, простые упражнения. И Доктор добрый, спокойный, вселяющий надежду. Спасибо Вам, Доктор.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Замечательный и очень внимательный доктор. Большое ему спасибо! Использую эти упражнения уже больше года. Помогает.
Никогда не думала ,что меня может ,что то удивить , всё что есть на Ютубе ,я всё переделала у всех по чуть чуть, но этот комплекс ,что то с чем то,никогда не думала ,что так понравятся упражнения ,что буду делать постоянно и тоже с доктором,вечного здоровья врачу ,который всё это придумал спасибо огромное
Доктор-врачеватель! Великолепная зарядочка- лфк! Голос и команды доктора мягкие и доброжелательные! Выполняю с удовольствием ! Благодарю за все ваши видеупражнения! Будьте счастливы🎉!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
👍👍👍
Сколько бы тёплых восхищённых слов не писала,этого будет мало!❤Вложено столько души,старания,внимания,заботы!Счастья,здоровья,успехов!!!Кажется,что при данном недуге достаточно этого урока!
Какой талантливый и доброжелательный доктор! Очень доступно и понятно объясняет как делать каждое упражнение! Дай Бог ему здоровья на многие лета! С большим уважением к Вам дорогой доктор!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Начинаю на вас молиться!!!🙏🙏🙏
СПАСИБО вам и вашим родителям , что вы есть !!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
при грыже и коксартрозе можно?
@@Валя-р9ы здравствуйте. Можно
БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ДОКТОР!!!
Комплекс просто бомба , от боли в спине еле хожу , замучили боли в бедре с права....после сделанных упражнений проявилась лёгкость ... буду делать постоянно, спасибо вам за видео и рекомендации.
И как за три недели? Прошло?
Благодарю поучительно❤,коксартроз 3 степень,ваши рекомендации какие могут быть упражнения?
Рада ,что нашла ваше видео.С вами делала упражнения после первой операции на бедре.Теперь вторая и опять попалось ваше видео.Вы не представляете ,как помогли мне в первый раз.Теперь иду к полному выздоровлению и опять с Вами.Огромное спасибо.❤
Благодарю от всего сердца.Крепкого вам здоровья,наш спаситель.
Упражнения просто замечательные! Я рада,что нашла их !!!
Спасибо, уважаемый доктор!
Доктор, упражнения просто великолепные, спасибо большое.
Будьте здоровы 🙏
Благодарю, Вас, за хорошие упражнения
Какой вы прекрасный доктор! Спасибо за доброту! Пусть вас Бог благословит! 👍❤️🙏
Теперь делаю эту гимнастику с Вами!!!Включаю и занимаюсь..Низкий поклон Вам ,дорогой доктор!!
Будьте здоровы 🙏
❤❤❤
И я очччччень рада, что этот комплекс ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ и я смогу делать !!!Мне 77 лет.Низкий,ВАМ, поклон.....
Очень прекрасная гимнастика. Благодарю! Спасибо Вам доктор большое!
@@ВалентинаБехтольд-и9з будьте здоровы ☺️🙏
Завидую Вам( по хорошему.А вот если бы Вы взяли мои ноги и годы и показали бы комплекс этих упражнений все бы катались от смеха Извините. До половины этих упражнений делаю один день вторую половину пытаюсь делать второй день Самое сложное на разведениях Спасибо за этот огромный комплекс упражнений Мне 83 года ВРЕМЯ ЕЩЕ ЕСТЬ
Конечно есть❤
🎉только вперёд!! желаю удачи!!!
Я тоже вам завидую! Дожили до таких лет😊Многая и благая лета Вам! Ноги не ходят, зато голова светлая!!
Вы такая молодец, у вас все получится.
Немного устала
Привет из Германии.
Очень простые и доступные
упражнения которые можно делать любому человеку в домашних условиях с минимум инвенторя..росоветовал бы систематизировать от простого к сложному ,от разминки к заминке.Систематизировать
количество подходов и колличество повторений в подходе.
Для этого нужно выполнить комплекс самому от начала до конца сделать поправку на то как будет выполнять комплекс
человек кому он будет предназначен и привязать его по времени.
Комплекс и упражнения понравились.
С дружеским приветом учитель спорта.
Грамотный специалист, комплекс подобрал для пожилых людей, которые не в состоянии делать упражнения стоя без опоры или лёжа на полу. Спасибо.
Добрый доктор! Желаю Вам жить в окружении уважения, любви и радости!!!!! Пусть Вас ангел охраняет!!!!!!! Спасибо Вам огромное❤
Дорогой доктор.Вы действительно любите свою работу.Спасибо за упражнения упражнения.Здоров
Ья вам исчестья.
Спасибо вам доктор, что вы делитесь такой информацией, таким опытом. Это тот момент, когда хочется сказать спасибо интернету. Сейчас очень трудно найти хорошего специалиста, можно сказать почти неаозможно. Слава хорошим докторам!!!! Крепкого вам здоровья, и вашей семье и благополучия!!!
Мне очень приятно. Большое вам спасибо 🙏☺️
Больно в упоре на одной ноге там где имплант..Но я потихоньку справляюсь.мне 772 года..Спасибо Вам доктор!
Благодарю от себя и всех возрастных с сидячим образом жизни,что на стуле комплекс,это такая помощь ❤
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное! Неделю делаю ваши комплексы по тазобедренному суставу. До этого правая нога при отведении бедра отдавала в пах, поза лягушки вызывала сильную боль в паху и отдавала по бедру до колена. Сейчас значительное облегчение. Появилась возможность отводить ногу в сторону с большей амплитудой. Делаю упражнения каждый день. Выбираю ваши разные упражнения(комплекс лежа на коврике , комплекс на стуле, комплекс стоя у опоры). Очень надеюсь полностью избавиться от начинающейся проблемы. Вы-супер. Темп упражнений позволяет все делать вместе с вами. Еще раз СПАСИБО!
Будьте здоровы 🙏
Добрый день, это первое видео с комплексом упражнений без длительных лекций. Очень грамотно и практично. Спасибо огромное. Здоровья Вам и благополучия во всем!
Спасибо, дорогой и любимый доктор за Ваше видео, наставления и ЗАБОТУ!!!🙏🙏🙏💗💗💗
Будьте здоровы 🙏
Благодарю, наш бесценный доктор🙏❤️
Будьте здоровы 🙏
Спасибо, доктор. Дай вам Бог здоровья и удачи. Ваши упражнения превосходные, доступные , что очень важно.
Благодарю Григория за щадящие упражнения и желаю вам здоровья счастья любви процветания удачи успехов во всем ❤❤❤ !!!!Слава добрым докторам знающим и честным !!!!
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Проблема с тазобедренным суставом,довольна,что нашла эти упражнения, буду делать.спасибо!
Спасибо!!!!! После перелома шейки бедра прошло почти 2 года, сама сращивалась, без операции. Несколько месяцев обездвиживания, лёжа носом в потолок ( с гимнастикой для рук, шеи и здоровой ноги) - и потом долго устраняла контрактуры на травмированной, восстанавливала способность сидеть, стоять, ходить при помощи гимнастики и самомассажа; в бассейн - на костылях. Год уже работаю(преподаватель), утро начинаю с разминки в постели, потом упражнения стоя, потом прогулка с собаками, потом 4-5 пар лекционных. На переменках немножко разминаюсь. Частенько с утра ноет или к вечеру просто болит, но гимнастика очень помогает.
Почему без операции?Я сделала и очень довольна быстрее восстановление.
Потому что в приёмном отделении после рентгена наложили гипсовую деротационную повязку и отправили домой лежать. Травматолог из поликлиники, который меня курировал, потом ругался страшными словами на того, кто меня в приёмном отделении принял и отправил домой вместо операционного стола. Но так как уже решили не трогать из-за риска дополнительного смещения, то 3 месяца контролировали на снимках, как идёт сращивание - на носилках спускали с 6 этажа: не то что сидеть, поворачиваться нельзя было, чтоб не сместилось ещё больше. Купили "сапожок" съёмный вместо гипса, нам сказали - сами можете поменять. Сын кусачками и молотком раздирал наложенный гипсовый сапожок с куском палки))) Как вспомню, насколько было больно лежать, и страшно, и обидно от встречи с таким "доктором". Спасибо, сама медик,- справилась. И сыночку благодарна безмерно - вынянчил, оставил работу и на полу спал возле меня, покуда не разрешили пробовать стоять. Диагноз свой знала уже в процессе падения, когда летела через порог в прихожей)))
@@NatalyaPavlova66 Очень сожалею,что произошла врачебная ошибка.Страшно даже думать что вы пережили.Не поймёт тот, кто не пережил это.Быстрейшего вам восстановления и побыстрее забыть пережитую боль
@@ninasokur4532 Благодарю Вас!
@@ninasokur4532Вы про операцию по замене тазабедренего сустава на протез?, если да то к сожалению это не решение проблемы так как протез имеет свой срок службы и он не велик, гораздо важнее сохранить свой сустав если конечно есть такая возможность.
Упражнения очень понравились!Доступный для многих комплекс упражнений!Буду делать обязательно Спасибо!
Только с Вами удаётся так долго заниматься 😅. У Вас замечательная харизма 😊.
Спасибо, всё хорошо объяснили и даже показали 🎉
Господи спасибо что я Вас нашла с этими упражнениями Благодарю от всей души
Чудесный доктор!!Уже полгода делаю с вами зарядку.Если бы не вы-лежала бы пластом,а хожу и бегу.хотя боли есть.Никаких пауз не хочу делать!Здоровья вам,доктор!успешности!!
Спасибо большое за помощь нам уже тем кому за 70,мне после операции на позвоночник ещё нельзя полностью заниматься, хотя я пытаюсь тренироваться в бассейне, но уже похолодало и скоро придётся заниматься дома, а такие упражнения помогут всем, ещё раз большое спасибо вам.
Спасибо . Григорий и . Евдокименко за простые, для стариков упражнения, . Кости старые, мне 78 ой год терплю боли и выбираю, что могу . Магнитные колебания так колеблют, что стону и почти бывает целый день. Н .
С какой душой доктор всё показывает - молодец! Спасибо большое!
Сколько разных комплексов я смотрела и делала. Но такого замечательного не встречала! Отличные упражнения!
Присоединяюсь ❤
Очень понравилось как доктор говорит никто не просит вас быть гимнастами ❤❤❤. Спасибо я вас обожаю.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО , ДОКТОР ОТ БОГА , ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ВНИМАНИЕ К ПРОСТЫМ ЛЮДЯМ МИРНОГО НЕБА
Молодец доктор ! Понятно , доступно, наглядно. Самое главное несложно, но эффективно. С чувством , с толком , с расстановкой. Большое спасибо! Здоровья Вам !
Спасибо вам за упражнения и заботу о нас.Многое делаю и здорова становлюсь как дуб.Главное нелениться.Благодарю еще раз.❤❤❤
Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Здоровья вам успехов и удачи.
Григорий ,т/б получила,выполненила весь комплекс как регулярный,самомасаж конечно вместе с тобой без твоего руководства не получается.большое спасибо,все нормально.Комплекс мне нравится ,а главное мои ноги и мышцы говорят спасибо,пока❤пусть твоя жизнь наполняется радостью от твоей работы,от помощи мне и другим твоим пациентам.Пока❤.
Храни вас Бог! Я вас обожаю!!!
Спасибо милый доктор! Видно, что у Вас огромное желание помочь всем нам больным и немощным.
Вы молодец что показываете объясняете и делаете упражнения для нас и даете возможность делать вместе с вами
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Огромное спасибо вам, доктор! Отличный комплекс! Все упражнения выполнимы. Уж очень тяжело в возрасте 71 года делать упражнения на полу.
Добрый день! Спасибо большое за ваши отличные упражнения!Храни Вас Господь!
Oiuy..m.nhhgs
❤
Не только для тех, кому некогда ложиться, а не в последнюю очередь для тех, кто не в состоянии лечь на пол и потом подняться оттуда. Тучные, престарелые, страдающие головокружениями, люди с хобл и т.д. Таких немало, и лежачие гимнастики (а таких большинство!) им не подходят, поэтому за нележачие упражнения большое Вам спасибо.
А щелчки в тбс меня уже достали. Внезапно вдруг появляется ощущение, что в суставе что-то съехало, слегка сместилось. Если ничего не делать, идти становится больно. Поэтому сразу мах прямой ногой выше горизонтали, щелк! И все встало на место, можно идти дальше. За день два-три раза вот так приходится щелкать. Хочется надеяться, что данные упражнения укрепят то, что там разболталось.
Я вами и собой горжусь, что вы мне попались, спасибо огромное за упражнения. 👍
Замечательные упражнения, огромное спасибо.
Спасибо, доктор! Как хорошо, что встретила вас. Для себя решила, что для меня полезны ваш комплекс упражнений лежа - утром. Комплекс упражнений сидя на стуле - днём. 30 мин утром лежа и 30 мин днём сидя. Самое то! Вечером выползать на улицу обязательно. Очень мне нравятся ваши упражнения, нелегко конечно, а кому легко? Жизнь продолжается, не бросайте нас, мы поверили в вас! Дай Бог вам здоровья хорошее дело делаете!
Отличные упражнения спасибо
Благодарю вас, Григорий ! Отличные упражнения, делала вместе с вами . Легкость в теле , желание полетать.
Гриша спасибо!Все нормально,продолжаю заниматься,очень тебя уважаю ты очень грамотно выполняешь свою работу Спасибо😊
Легко и доступно от чистого сердца ! Наталья .
Я вам очень благодарна❤❤❤сегодня убирала грядку и чувствую дискомфорт, ноет сустав.... Пошла сделала с вами гимнастику и всё прошло. У меня нет мячика и я полежала и апликаторе. Храни вас Бог
😅южная
@@user-vp3vc4iz8d а мы на Урале до сих пор в огороде. Даже не верится. 😁 Никогда такого не было. Ещё перцы цветут. Теперь у нас тоже юг😁
Благодарю Вас доктор за такой ценный совет, всех благ Вам
Будьте здоровы 🙏
Григорий, вы умница!Ваш успокаивающий голос помогает, ваши упражнения вселяют надежду на улучшение состояния! Здоровья вам отменного! Счастья огромного! Храни вас Господь!❤
Мне очень приятно. Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Благодарю Вас! Нашла отличное решение для своей сидячей работы! Я очень переживала, что из-за сидячки испорчу тазобедренные суставы, теперь я спокойна, упражнения очень хорощо все оживляют🎉
БЛАГОДАРЮ ВАМ ЗА ВАШ труд. Всем здравия любви мира благоразумия и чистого неба над головой ❤
Уважаемый доктор! Сегодня сделала весь комплекс, немного отяжелённый, какой сильный идёт разогрев! Главное поняла: триггерные точки зажаты, сильные болевые ощущения! Буду делать, не бросая! Благодарю вас❤
Здорово,классный мастер своего дела,ура! Замечательная гимнастика
какой же чудесный комплекс! и мальчик тоже душевный. с каким же удовольствием сделала!
Доктор спасибо вам огромное, 2 недели мучалась, а с вашими упражнениями на 2 день стало легче. А я хочу вам похлопать!!! ❤❤❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое доктор вы Ангел!!!@@grigoriy_lfk
Почему то я вам поверила.. Искренно и доступно. Появилась надежда. Благодарю вас доктор.
На протяжении последних трёх месяцев выполняем с мужем ваши упражнения для поясницы и суставов. Самое любимое упражнение - заключительное, когда нужно вытянуть руки и похлопать себе 😂.
😊
@@grigoriy_lfk
Здравствуйте!
Заменены оба ТБС...
Правый 2019 год
Левый 2022 год.
Нужно делать какие то упражнения для этих суставов?...они же искусственные ...
Или же эти упражнения для укрепления около суставных мышц?
Упражнения влияют срок эксплуатации эндопротезов ? Я имею ввиду: ИЗНОШЕННОСТЬ ПАРЫ ТРЕНИЯ ?
НРАВЯТСЯ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ 👍
Здоровья Вам и вашим близким 🙏
С уважением Борис 🤝
@@БорисАкбердин9😊
За
🎉
@@БорисАкбердин обязательно нужно заниматься. Укреплять мышцы, делать суставную гимнастику. Чем сильнее мышцы тем больше они забирают на себя нагрузку с сустава.
Например можно
th-cam.com/video/43zvtfxgF0M/w-d-xo.htmlsi=cPjPJHh_zk4l4HPj
отличный комплекс. Доктору огромное спасибо!.
Вы лучший каждый день вечером включаю и вместе с вами делаю гимнастику ❤❤❤ Спасибо
Гриша пожалуй я тоже собой горжусь,МОЛОДЕЦ ГРИША ты спасибо!
Доктор вы просто чудо!видно,что вы уважаете своих пациентов и пожилых людей,дай бог вам здоровья и храни вас господь!
Григорий,низкий вам поклон за ваше видео,я спортсмен,с ушибами, переломами,спасаюсь только благодаря вам!!!❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Много искала ,пробовала и нашла. Делаю с вами все ЛФК которые вы ведете,от чистого сердца спасибо.
Нормально, возраст не мешает, мне 75, с удовольствием занималась, все получилось, коксоартроз с обеих сторон+ оборванный мениск слева,спасибо доктору, провожу занятия с пожилыми суставной гимнастикой, применю вашу гимнастику!
Огромное спасибо за комментарий. Мне очень важно его было увидеть. Это будет очень полезно для многих.
Будьте здоровы 🙏
Благодаря вам,вашей гимнастики,я начала ходить,а так не могла наступить на равную ногу,была сильнейшая боль.ДS:коксартроз прав.т/бедренного сустава 2-3 стадии.Я вам так благодарна,за ваш комплекс упражнений. УМНИЧКА,наш спаситель!!! Какой вы МОЛОДЕЦ!!!❤❤❤Дай Бог вам здоровье и силы на долгие годы,мало того ,что упражнения отличные и сами показываете!Очень, очень вам благодарна!!!!❤❤❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏 вам большое спасибо
Молодец доктор, спасибо! Очень простые и для людей старых легкие, незамысловатые упражнения и ко всему помогают!
Будьте здоровы. Мне очень приятно ☺️🙏
Дякую! Це дійсно те ,що потрібно всім,коротко і чітко.
Большое спасибо доктор.Вы мой спаситель!
Григорий доброе утро.Спасибо,это очень прекрасное упражнение спасибо❤😊
БОЖЕ, ВЫ СУПЕР! У МЕНЯ МНО ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ И ПОЯВИЛОСЬ КАКОЕ ТО ДАЖЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ,А ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВЫ НАСТОЯЩИЙ СПАСИБО ВАМ❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Золотой крмплекс упражнений! СПАСИБО!
Здравствуй Григорий,выполнила комплекс очень полезный,понадобилось 28 минут, комплекс лёжа с альтрозом 1/2 степени не нашла, но так тоже хорошо, спасибо большое, всего хорошего тебе,удачи во всех делах А М.❤.
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Упражнения просто супер!!! Все очень понятно показано!!! Спасибо Вам большое !!!😊😊😊😊
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Продолжаю восхищаться работой замечательного доктора!Каждый день делаю с ним упражнения! замечательные упражнения,а ещё и приятный тембр голоса,уважительное отношение к тем,кому эти упражнения адресованы .От вас,дорогой Геннадий , исходит очень положительная энергия.Делаю упражнения с одного сайта,где ЛФК,а теперь и с этого.Поклон вам, доктор!!❤
СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЕ . УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР . ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ , МИРНОГО НЕБА
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Просто, огромнейшее спасибо. Облегчение с первого раза. Вы очень позитивный,приятный и умный человек. Всегда будьте здоровы и счастливы❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Доктор, спасибо большое, хочется ещё упражнений для плечевого сустава❤
Для плеча есть большой комплекс
th-cam.com/video/0kcAtsyEwE0/w-d-xo.htmlsi=fMFW_rhhaiqVbk9J
Самые удобные и понятные из всех упражнений, которые предлагают. Огромное спасибо врачу Григорию.
Какой замечательный доктор!Уже месяц делаю вместе с вами упражнения ЛФК тазобедренный суставКоксоартроз.Поклон вам и здоровья!Не хромаю благодаря вам!Не пропускаю ни денечка❤
Спасибо большое за информацию. Дай бог вам здоровья и благополучия в новом исполнении.
С благодарностью- очень хороший комплекс упражнений- Супер!!! ❤
Отличные упражнения.
Спасибо большое.
Отличные упражнения! Спасибо огромное Вам! Постоянно делаю Ваши упражнения!🙏🏻👍🏻❤️
Благодарю за прекрасные упражнения , за ваше желание делиться вашими знаниями и рекомендациями ❤️
Спасибо ГригорийЗахватывающий просмотр,смотрела с большим удовольствие и думала о том ,а смогу ли я. Буду пробовать.
Я в вас верю. Все обязательно получится