FULL-BODY SELF-MASSAGE for Deep Relaxation & Self-Compassion 💆🏽‍♀️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 29

  • @tamaranazon
    @tamaranazon  5 หลายเดือนก่อน +1

    📣 Calling ANYONE WHO HAS A BODY! Unleash your inner mover in my online HEALING DANCE SESSIONS - No dance experience necessary 🌟Sign up now: www.move.danceandmovementtherapy.com/ 🌟 Let's move, dance, and heal together!

  • @Talicada223
    @Talicada223 2 หลายเดือนก่อน

    This was really helpful! Thank you✨️

  • @lord_of_crabs
    @lord_of_crabs ปีที่แล้ว +3

    thank you so much for this video

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว +2

      Aw that is so nice to hear!! It's my absolute pleasure, and I am so happy you enjoyed it

  • @Thankyoukye
    @Thankyoukye ปีที่แล้ว +1

    Another amazing gem💙so grateful to have found you. I wanted to practice these exercises outside of the video as well. Do you have a playlist with some of your music you use? It’s always so calming.

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว +1

      🤗 Thank you I am so glad you appreciated the video. I do actually! Here’s a link to a playlist of my favorite music for healing dance & movement: open.spotify.com/playlist/5Ls8L85bbjfK7K1xqiVWOa?si=xgpNXKFaQ_SRaJljGHfGgw&pt=82640157366b4a85c1a96a3b0e189333

  • @johnryan4104
    @johnryan4104 9 หลายเดือนก่อน

    Beautiful so relaxing and warming feel good thank you for sharing your knowledge. 🎶💜☯️🙏😊⚓🌈🎯💗🌻

  • @davinashin455
    @davinashin455 ปีที่แล้ว +1

    Tamara the video was great can you make a video about dance movement therapy for depression. thank you

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว

      So glad you enjoyed it, and yes, thank you for the suggestion 💗

    • @fleurblanche3727
      @fleurblanche3727 ปีที่แล้ว

      thank you my sister tamara I did it it's very helpful I feel more connection to my body ❤

  • @MissTNicole
    @MissTNicole 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you, this feels so good! Ughhhh❤

  • @alexromeo4039
    @alexromeo4039 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you I love it

  • @helenabarbosa5454
    @helenabarbosa5454 12 วันที่ผ่านมา

    Maravilhoso ❤

  • @monaalzahrani9722
    @monaalzahrani9722 ปีที่แล้ว +1

    Actually I start crying and can’t breath But in the end I am felling very well . Keep going 💪🏻😊

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว

      You are brave 💕 I am sure your body was thankful for the opportunity to release. Big hug!

  • @CoachDianaayad
    @CoachDianaayad 7 หลายเดือนก่อน +1

    Loved it thank you ❤

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  6 หลายเดือนก่อน

      So glad you enjoyed it 🥰

  • @maggiecraig6550
    @maggiecraig6550 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you Tamara...this was wonderful - so healing

  • @lexlynne20
    @lexlynne20 ปีที่แล้ว +1

    Just found your channel it’s been super helpful thank you so muchhhh 😊❤

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว

      🥰🥰 So happy to hear it's been helpful, it's my pleasure !

  • @gabrielcebria1887
    @gabrielcebria1887 ปีที่แล้ว +2

    Can't wait to try this tonight😴🙂🛌

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว +1

      Let me know how you like it!!

  • @danboss1910
    @danboss1910 ปีที่แล้ว +1

    can we get a booty/cheek isolation tutorial video 🔥🔥

    • @tamaranazon
      @tamaranazon  ปีที่แล้ว

      Definitely an idea I could think about! In the meantime you can checkout my hip & butt releasing video 🤗🔥 th-cam.com/video/Coi0Zs_koPg/w-d-xo.html

  • @calebs2crazy
    @calebs2crazy 6 หลายเดือนก่อน

    This is beautiful! I will def be doing this after work!

  • @CoachDianaayad
    @CoachDianaayad 7 หลายเดือนก่อน

    Such a beautiful routine, thank u ❤😊

  • @rspanjaitan
    @rspanjaitan 3 หลายเดือนก่อน

    This is amazing! So fun and therapeutic in the same time. Thank you. Btw, how to open ur buttocks? I am not sure how to follow instructions 😅

  • @moromuza3339
    @moromuza3339 ปีที่แล้ว +1

    Great!