O QUE ELA FEZ PARA ELIMINAR 36KG! DIETA NO VÍDEO!
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.พ. 2024
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Eu eliminei -25kg e minha esposa eliminou -73kg sem cirurgia. Só atividade física e reeducação alimentar. 💪💪
Oi! Atividade física em casa ou na academia? Parabéns pela conquista,sabemos que a caminhada não é fácil,mais é possível
@@polianacorreia4172 sempre fazemos um misto, gostamos muito de academia e esse sempre foi o nosso maior tempo gasto, mais em períodos, trocamos por funcional e todos os dias não dispensamos nossa caminhada de no mínimo sete km por dia. Fora isso pegamos dicas de hábitos saudáveis e sempre estamos colocando em prática 💪🏃🏋
😅
@@polianacorreia4172 praticamos os dois. Academia pela manhã. E dependendo da disposição, caminhada a tarde ou pular corda em casa. Eu gosto muito😃
Hoje ate chorei tava sem comer 😢 por medo de engordar ainda mais e ainda por cima tomando sibutramina fiz aeróbico e tava aqui desanimada desistir da bariátrica tb dai vi seu vídeo e pum deu um clique de felicidade fui na cozinha e já me alimentei direitinho 😃🙌👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada doutora seus vídeos e vida preciso emagrecer 40 kilos tenho 103 kilos pré diabética com 1,67 de altura😢
Bora amiga❤
Não Desista Pois eu estou com 111 Kilos e Tenho a Sua Altura. Vamos que Vamos. Bora Nos Conseguimos EM NOME DE JESUS
Oi! Pesquisa os conteúdos sobre Jejum Intermitente. Recomendo a Jeh Krapp e Dra. Maíra Soliani. Estão sendo luz na minha vida!
Vc consegue sim. Ajusta a alimentação, faz o exercício que vc aguenta agora, pq sei q quando estamos mais pesadas fica difícil, mas se movimente. Faz 30 minutos de um exercício em casa, caso ja não faça né. Beba muita água, pelo menos uns 3 litros, toma chás q ajudam a perder líquidos e desinchar. Inclua proteína em todas as refeições, coma equilibrado, e abra exceções quando tiver um evento importante, não precisa virar um ET, mas escolha os momentos certos. E quando não tiver eventos, coma uma refeição livre na semana, faço isso e dá certo, e olha q como uns 3 pedações de pizza kkkk
Faço jejum intermitente durante toda a minha vida, desde criança... Parei por causa de uns nutricionistas que frequentei, foi a pior coisa que fiz na minha vida, mas ja voltei com meu jejunzinho
Boa Noite, Talita faz UM VÍDEO DE COMPRAS , Você no Mercado nos mostrando O que você e sua Família Costuma consumir, Sou de Fortaleza e Moro em Eusébio no Ceará e tenho que eliminar 40 Kilos pois estou precisando muito perder peso tenho 123 kilos e 1e 55 de altura.
Estou há 13 anos tentando perder peso, tentei dietas, remédios, fui na nutricionista fiz muitas coisas, mas estou cansada do efeito sanfona, cheguei a perder 10 kilos por três vezes, mas logo volto aos hábitos ruins e engordo mais ainda...hoje pesei 104 quilos, nunca pesei tanto e estou muito desanimada comigo, mha autoestima tá lá embaixo. Vendo seus vídeos percebi que não preciso tirar tudo. Percebi que preciso aprender a comer, pra não engordar novamente. Vou continuar assistindo seus vídeos ❤ espero voltar aqui um dia contando meu testemunho
Oi! Pesquisa os conteúdos sobre Jejum Intermitente. Recomendo a Jeh Krapp e Dra. Maíra Soliani. Estão sendo luz na minha vida!
@@joanarich tentei jejum, pra mim nao deu certo, nao consigo ficar tanto tempo se comer e depois me dá uma fome de cavalo. A reeducacao, comendo de tudo com moderação, sem passar horas de privação, está me dando bons resultados. Talvez eu tente jejum intermitente se por acaso eu chegar no efeito platô.
Eu perdi 5 kilos com jejum intermitente e dieta cetogênica em um mês, eu pessava 77,5 e tenho 1,69 de altura, agora estou com 72,5 só que agora eu parei de perde peso 😅 comecei a fazer exercícios em casa a uma semana e do nada cai aqui no seu canal kkk agora vou seguir suas dicas obrigada 🙏.
Seja bem vinda 😍
Meu cafezinho da Tarde de hoje domingo Café sem açúcar que é uma delícia batata doce uma fatia de chimango😅
Comecei hoje com 80kg. Preciso eliminar 25 kg
Volto daqui 1 mês para contar como estou
Como está indo?
e ai? Ja deu um mes kkk
Oi! Pesquisa os conteúdos sobre Jejum Intermitente. Recomendo a Jeh Krapp e Dra. Maíra Soliani. Estão sendo luz na minha vida!
dois meses e nada... to achando que engordou mais ainda. (até eu que nao sou de voltar no mesmo video, ja voltei aqui 2x pra atualizar minha jornada kkk)
Depois que eu conheci esse canal eu tô perdendo peso estou amando
Vamos ver😊
Eu tô maratonando seus vídeos muito obrigado por sua grandeza de nós ajudar a emagrecer com saúde e sem passar fome, tô seguindo tudo q vc fala . Gratidão
Queria uma nutricionista dessa❤
Adorando seu canal. Você é uma profissional incrível. Tenho 40 anos, estou pré diabética, acima do peso, preciso muito perder peso. Estou aprendendo muito aqui ❤
Você é muito mais que Nutricionista! Que bom que encontrei o seu canal ❤
Você Talita é muito especial pra nós eu sinto que Deus que te deu e ti da pra você muita sabedoria 🙏💐🙏
Olá Nutri linda!
Obrigada pelos vídeos,amo te ouvir!
Nos Comentarios de outros vídeos falavam da Karla Lima, obrigada a todas!!! gostei muito, vale a pena procurar no yotube.
Beijos
Faz um vídeo falando sobre o novo estudo sobre a proteína por favor ❤
Gente comecei agora fazer academia e conheci essa nutricionista ela é top quero muito acompanhar ela sempre
Tô fazendo meu cardio pós musculação e vendo o vídeo. Obrigada por todos os dias colocar na minha mente que posso emagrecer comendo comida de verdade. Sem estipular tempo, apenas constância.
Ameiiii o Vídeo Talita
E Respondendo a Pergunta. A minha é Saúde. Depois de te Ouvir. Me Esclareceu Muito. Me Ajudou Demais. Vou me Planejar A patir de Agora DEUS ABENÇOE ❤
Tão bom encontrar seu canal , vejo tantas pessoas tomando inimibor de apetite , e emagrecendo em um oiscar de olhos , não julgo mas penso que quando a pessoa entra nesse processo de emagrecimento é preciso mudar a mentalidade primeiro , buscar autoconhecimento porque chegou nesse ponto ?! .. se não vai dar um efeito reboti . Obrigada por cada video 🥭🍊🍑🍐🍉🍎
Talita fala um pouco sobre fígado bovino na dieta ❤😊.. adoro você.
7:16 pra mim comer pão todos os dias me sinto inchada, como mais proteína e assim consegui sair do manequim 44 para o 42
No lugar do PÃO o que voce como?😊
EU ADOREI ESSE VÍDEO! Ganhou uma seguidora! Não vou ainda comprar o programa, mas se pudesse eu compraria. em breve! No mais, só sua dica de comer proteinas em todas as refeições, as frases de motivação no final! Eu quero e preciso perder 30 kgs, e eu vou conseguir!
Fala sobre lipedema
Eu prefiro pagar uma consulta pra você Talita pk eu tenho hipoglicemia e diverticulite, se Deus quiser logo eu vou pagar uma consulta pra você !
Depois que conheci essa nutri ,estou amando me alimentar melhor. Sinto prazer em ver meu prato super colorido e cheio de sabor .hj me permito sem culpa, porque aprendi a co.er comidaa de verdade e uma vez na semana como alguma coisa que gosto mas que não entram na minha rotina por serem frituras ou massa. Enfim, nada sofrido e nada restritivo. Conprei o sos natal e em breve comprarei o acompanhameno completo
Talita, fala um pouco sobre o EFEITO PLATÔ e como sair dele! A situação é muito difícil de lidar! Help!!
Boa noite nutri. Faz um vídeo sobre alimentação pra quem tem ovário policístico e se é possível emagrecer so con reeducação alimentar e caminhada. Obrigada. Bjos ❤
Bom dia. Muito feliz por acompanhar o seu canal. Me ajudou a eliminar peso e está me ajudando a manter. Muito obrigada 😊😊😊
Sugestão, reagir aos vídeos da Karla Lima, foi um canal que também me ajudou bastante. 😊😊😊
Oiee amo seus vídeos mais eu sou uma pessoa que não consigo fazer uma dieta flexível e me adaptei com a lowcarb e jejum intermitente, não tenho compulsão e me sinto com mais disposição é o meu estilo de vida, estou na menopausa e estou me sentindo muito bem
Amando acompanhar os vídeos, te conheci ontem através de um vídeo aqui no TH-cam e tô vasculhando todo o canal❤
Seja muito bem vinda ❤️
Eu sempre fui a cima do peso
Hoje sou obesa
Tenho problemas nas pernas tava com pressão alta tenho problemas respiratório e com a obesidade piora tenho que opera meu médico disse que eu preciso perde 48 . 100 eu estava com 98 . 100
Em março comecei dieta e jejum no início não conseguia sair da cama por causa de dores
Hoje em junho estou com 87.100 falta muito peso mais de vagar chego lá tava fazendo exercício em casa ai descidir mudar pra caminhada faço 30 a 40 minutos por dia hoje não sinto tantas dores ❤❤❤
Bonjour!!! Pode citar opções vegano de proteína? 🌱🖖🏼🖤
Conteúdo maravilhoso sempre!
Muito obrigada! ❤️
Fui olhar o programa e já aumentou
Bom dia ☀️
Sou de Portugal 🇵🇹 e gostava de saber como me inscrever no programa de emagrecimento e como posso fazer uma consulta ? Quais os valores. Obrigada
Dra. Bom dia! Você atende quem tem Lipedema?
Eu queria essa dieta, 😮
Tbm tive esse clique e fui fazer uma jantinha com proteína e mix de legumes e estava ótimo!!!!!
Talita se eu comprar o seu programa eu nao posso com gluten e nem lactose tem com vc fazer mesmo assim e eu emagrece os 5kg e nao engorda mais.
Doutora, sou de Santos, litoral de São Paulo, vc faz consulta online?
Toda vez que vou preparar meus alimentos eu lembro desses vídeos
Eu também preciso perder 15 kg😢😢😢
Oi Talita, no seu curso as quantidades são calculadas?
Nutri, banana da terra grelhada na panela somente untada com margarina é muito ruim? Qual horário mais indicado.
Boa noite nutri,eu quero emagrecer,e preciso de tua ajuda,já comecei com exercícios aeróbicos faz 1 mês. Mas gosto muito de comer, mi ajuda, aqui Margareth de Moçambique
ONDE VOCÊ ATENDE TALITA?
Dra a senhora não faz um cardápio personalizado? E acompanha os pacientes? Desculpa não entendi seu método, obrigada
Nutri, o que eu coloco no lugar da maionese para fazer o patê?
Eliminei 22 kg porém, agora faltam 6 kg e nenhuma dieta mais resolve😢. Meu corpo se nega a perder mais.
Não desista! Falta pouco! Você consegue.
Näo se preocupe somente com a balança. Massa magra e músculos pesam e o corpo definido, pode ser o seu caso.
É normal isso acontecer. Vc entrou no efeito PLATÔ. Aumente os exercícios físicos, o tempo do jejum intermitente se vc faz e se não faz comece a fazer. Pesquise sobre o efeito Platô pra saber+.
Não desista! Procure ajuda de um profissional pois talvez vc tenha outros fatores que precisam ser analisados e tratados. E parabéns, pois vc emagreceu muito, é uma guerreira!!!
Você já é uma vencedora e inspiradora!
TALITA TENHO DIVERTICULOS QUE TIPO DE DIETA TENHO QUE FAZER E TAMBEM TENHO COLESTEROL ALTO TOTAL LDL E BAIXO HDL QUE TIPO DE DIETA PRECISO FAZER.TENHO 15 QUILOS ACIMA MAIS SOU MUITO BAIXINHA 1.55
O que faço quando o medicamento da retenção de líquido. Tomo Pregabalina
Maravilhoso seu plano! eu estou amando e emagrecendo!! 💖💖
Esse programa tbm ajuda as mulheres que ja estão na menopausa?
Estou participando do seu programa de imagrecimento , mas não estou conseguindo mas acessar.
Esse é meu problema nutri sempre emagreci muito rápido no início mas depois nao consigo manter o peso por muito tempo, estou nesse emagrecimento lento porém esta me matando de ansiedade😅
Ola tudo bem eu preciso muito emagrecer de onde vc é queria passa em uma consulta sou de são Paulo
COMO FAÇO PRA TER O SEU PLANO AMIMENTAR .TENHO MUITA COMPULSÃO ALIMENTAR
Nutre meu nome e Gislene estou na menopausa passeii a fazer exercícios físicos uma reeducação alimentar mas não emagreço
Boa noite .No prano d emagrecimento pode tomar vinho 🍷 .
É tão prazeroso ouvir vc falar Thalita, agradeço a DEUS por ter te conhecido , por estar aprendendo muito com vc, ouço sua voz o dia todo de tanto assistir seus vídeos e lives , queria muito comprar seu programa , de preferência antes de aumentar 🤭 agora eu creio que vou conseguir atingir minha meta ❤ obrigada nutri linda 😊 bjs Giane Goiânia Goiás
Vai ser uma honra te ajudar ❤️
@@talitaperosanutricionista aonde vc atende no Rj?! Quero uma consulta presencial!!
Ola Talita, sou Inês de Moçambique, tenho 51anos, estou com 1,58 de altura e peso 77 kg, preciso perder 17 kg, quero a tua ajuda, como faço para ter assistência.
Esse é o meu caso
Eu faço e vou leva o jejum intermitente para o resto da minha vida
Boa noite posso por 100 grama de proteína no omelete.
Bom dia. Sou membro da capiva controlada mas o meu acesso parou de funcionar
Eu preciso muito
Em quanto tempo ela perdeu 35 quilos ?
Nutri tenho muita vontade uma consulta sua e essa deita era ideal pra mim pq amo leite com Nescau 😅
😅
nuss eu era viciada em leite com nescau TODA noite antes de dormir. Ja tem dois meses que nao tomo, nem sinto falta kkkkk (ja perdi uns 5kg. Mas nao foi so isso que cortei)
Ah e substitui o nescau por cacau em pó
Olá boa noite! Fiquei com uma dúvida, se comprar seu programa, vc elabora um programa individual? Obrigada ❤
Oi Silvia! Meu programa de emagrecimento não contempla plano alimentar individualizado, todos os planos alimentares do programa são voltados para o processo de emagrecimento, onde eu te ensino a comer de verdade e fazer escolhas conscientes, para que você possa caminhar com as suas próprias pernas. Nele você terá plano pra potencializar a perda de gordura, plano verão, inverno, treinos pra fazer em casa ou na academia, e-books de sopas, saladas, shake proteico e 1 ano de suporte. Link abaixo para saber mais ⬇️
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Dúvidas linktr.ee/Talitaperosa
@@talitaperosanutricionista Muito obrigada!
Que vídeo ❤ nutri vc e demais obrigada por mudar a minha vida
Em um mês já eliminei 5 kilos 🙏
Uau parabéns
Obrigada ❤
Espero voltar aqui no final do ano com o meu relato de sucesso hehe. Mas de momento, preciso inicialmente perder 4kg pra sair da Obesidade I para o Sobrepeso.
Atualização 09-04-2024: ja cheguei aos 80kg (talvez até menos pois nao me pesei tem uns dias) e ja sai da obesidade I hehe.
Agora vou demorar um pouquinho p voltar xD
Atualização 25/05/2024: peso atual 77kg. Ja tem 3 semanas que comecei a fazer exercicios em casa. Treino cardio 6x na semana. Acompanhando os exercicios do canal Henrich Lima, que sao treinos simples, sem impacto, bons pra sedentários. Quando bater 1 mes de exercicio, irei partir pra exercicios um pouco mais puxados.
🔴🔴🔴🔴🔴Me responda por favor, sobre seu programa de emagrecimento, serve pra quem ja é magro e só quer ganhar massa ?? 🔴🔴🔴🔴
Dra. Estou assistindo os seus videos de jejum intermitente hoje. Preciso eliminar 25kg, estou hj com 102,6kg.
Tentei o jejum intermitente ah uns 3 anos atrás e não deu certo.
Resolvi tentar novamente, mas diferente da outra vez. Pq não comia nada de carboidratos , e acho que meu corpo "segurou" e mesmo fazendo jejum intermitente e comendo só salada. E engordei. Fiquei muito triste.
Mas agora estou fazendo assim...
Fazer o jejum intermitente para mim não é o problema, mesmo. Bebo muita água. E não tenho costume de jantar. Parece que o almoço me sustenta.
Estou apenas tomando café da manhã, pouco.. pq depois almoço verdura, proteína, arroz e feijão. Ou batata, ou batata doce, ou outro carboidrato.
Dessa vez não vou retirar nenhum grupo alimentar.
Eu vivo sem carnes tranquilamente e sem comida tipo almoçar/jantar. Gosto de coisas de café. Queria perder uns cinco kg. Detesto frutas e verduras. 😂😂😂 difícil neah 😅😅😅
Ja me disseram várias vezes pra eu fazer bariátrica, mas eu não sou a favor no meu caso, prefiro aprender a comer
Eu tenho muito facilidade de engordar,não posso comer biscoito pão doces ,só verduras e frutas.
Justamente eu preciso e quero eliminar 36 kilos tenho 172 de altura e quero chegar no 80 kilo.. Josi 38 ano artrose na coluna e gordura no fígado e esofagite com hérnia de hiato gastrite leve 😢😢😢
❤
Eu sou do acre e preciso emagrecer estou muita acima do peso 😢
Comprei o plano hoje! Meu objetivo é emagrecer 30 kg
Engordei na faculdade e piorou na pandemia por compulsão alimentar, estou em processo de cura e a minha nutri agora é a thali
Ansiosa pra passar os 7 dias e ter acesso a tudo ❤️
Oi.... O que vc está achando do plano alimentar? Está satisfeita com os resultados? Está sendo sofrido? Estou pensando em adquirir o plano e pensei e perguntar diretamente a alguém que está fazendo... Obrigada ☺️
Ola Talita, esse plano alimentar dela foi exclusivo pra ela ou esse ela fez no programa seu de emagrecimento? To precisando demais emagrecer
Ela entrou no programa! 😉
Só com as livres e vídeos da nutri já emagreci 3 kilos em 1 mês comendo oq gosto mais serei no futuro uma capivara controlada kk amo essa nutri
Oi talita adoro os seus vídeos ja fiz a bariatica e estou a em gordar nova me
Novamente estou a ficar cada dia mais depresiva não consigo controlar a vontade de comer fiz a bariatica mas não ao cérebro a vontade de comer é muita difícil de controlar veijo todos os seus vídeos e estou tentando mas como não veijo resultados foi muito triste
@@cristinaestrela5591😢
Pede forças pra Deus,pede Ele vai te ajudar. Vai atrás de quem fez sua bariátrica,diz que precisa de uma psicóloga ou terapeuta. Ponha em prática as receitas e segue as dicas dela. Deus te abençoe,vc vai conseguir emagrecer.
Também fiz bariátrica a 12 anos, pesava 120 e hoje estou com 105. A bariátrica foi a pior escolha da minha vida 😢
Nutri, tem problema ir pra academia sem comer, vou muito cedo se eu comer eu fico muito enjoada, gerlamente acordo tomo em torno de 600 700 ml de água e depois um café com pouco de leite desnatado. Quando volta lá pelas 7h eu como meu ovinho com meu pãozinho 😊Aproveitando quero agradecer pelos vídeos tem me ajudado bastante, ❤
ja vi videos sobre treinar em jejum, da uma pesquisada ai (nao foi no canal dela, mas recomendo os canais do Leandro Twin e do Paulo Gentil). Pelo que entendi, nao é uma boa nao.
Nutri, no seu programa tem as receitas que você mencionou?
Sim… todas! 😉
Tenho pouco peso pra eliminar. O peso que ficou da minha última gravidez que venho procrastinando, é inclusive tentei com dietas chatas e emagrecia 2kg e depois eles voltavam. Aí conheci esse canal há pouco tempo e me identifiquei muito porque N consigo ficar sem meu café com leite. Inclusive tô aplicando apenas os conselhos aqui do youtube e já eliminei 1kg e detalhe. É muita comida. ❤
Inclusive eu mandei pra uma amiga que vive no yoyo.
Uma dúvida,eu posso comer o arroz e feijão com legumes qualquer tipo ou não? Exemplo
beterraba com arroz feijão e salada 🤔
Sim.. Mas a proteína tem q ser o principal do seu prato! E ela sempre diz, nao eh pra se desfazer do arroz e feijão. Carboidrato tb faz parte do processo de emagrecimento.😊😊😊
❤❤❤❤
Em quanto tempo ela perdeu?
A pessoa levou quanto tempo para emagrecer 36 kilos?
Como fazer para ter uma consulta com vc?
Agradeço se responder.
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Quanto tempo ela. Levou pra perder esse peso?
Boa noite cheguei nutri
Boa noite maravilhosa… Jaja tem live ❤️
Gente, foi em quanto tempo ela eliminou os 36kg?
Talita se eu comprar o seu curso tem como eu perguntar as coisas pra você e a minha dieta como que vai ser ?
Temos um suporte para tirar todas as dúvidas! 🫶🏻
E se eu achar conveniente posso comprar o plano de acompanhante de um ano de acompanhamento?
Acho seus vídeos bem explicativos e nada complicado para seguir.
Pode sim… é só vc clicar no link abaixo ⬇️
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@@talitaperosanutricionista estou visitando uns parentes e só volto no meio do mês de março.
Então comprarei o plano e desde já agradeço.
Vídeo maravilhoso. Estou seguindo suas dicas e já eliminei 3,5 kg. Sem passar fome. Me conhecendo e tendo constância. Bjs
Em quanto tempo ela eliminou 36 k ??