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Tratamiento del BRUXISMO en CASA, DOLOR por apretar los DIENTES
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
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↪️ .El bruxismo genera una tensión mandibular y actualmente es bastante frecuente en muchas personas, en este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios y masajes que te ayudarán estando en casa a tratar esta patología
00:00 Intro
00:17 ¿Qué es el bruxismo?
01:06 Causas del bruxismo
02:20 Musculatura masticatoria
02:46 Indicaciones para realizar los ejercicios
03:27 Automasaje para el masetero
04:39 Automasaje temporal y masetero
05:43 Automasaje pterigoideo y temporal
06:35 Automasaje pterigoideo interno
07:27 Outro
Si deseas ponerte en contacto con la profesional de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes:
***Instagram: myfacefit?...
***Linkedin: / daniela-toro-mattozzi-...
#dolor #atm
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Excelente Gracias! ❤️
Muchas gracias por este video
Excelente mensaje
Gracias!
Gracias 🙏 😘
Muchas gracias
Genial buen vídeo gracias
Buenisimos tus tratamientos y ejersisios!! Gracias!
Muchas gracias, muy buena explicación.
MUCHAS GRACIAS AMOR,DIOS LOS GUARDA
Buenísimo video y genial explicado, muchísimas Gracias 😊
Muy buenos ejerciciso senti alivio inmediato,
Gracias
¡Excelente! ¡Mil Gracias por ayudarnos a estar mejor!❤❤
Muchas gracias!!!
Muchas gracias por este video
Gracias lo voy a hacer todos los dias
Muchas gracias, lo haré dicipinadamente
Muchas gracias muchas gracias muy importante
Hola Muchas gracias por toda la información que nos brinda para nuestra salud
Muy buenos ejercicios y muy hermosa la fisioterapista. Gracias!
EXCELENTE.
Espectacular! El de la lengua es buenísimo.
Muchas Gracias !!💙🇦🇷Argentina !
Excelente video! Gracias por compartir estos consejos tan útiles.
Muy profesional y hermosa la terapeuta!!!
Buen vídeo saludos
Muchas gracias, ya poniéndome en ejercicios para ATM
Saludo cordial🇦🇷
Desde la Argentina, la Rioja le agradezco su aporte ya que me ayuda mucho y que tatita dios le bendiga a usted
Gracias
Me encanto
Lo guardaré para verlo siempre y ponerlo en práctica
Mil gracias
Excelente, gcs!
Hola Daniela, puedes presentarnos un video sobre el nervio trigemino?, hay muchos videos pero me gusta como tu explicas. Gracias desde Argentina
Muchísimas gracias, tengo un gran problema con en Bruxismo.
Un abrazo😊
Yo sufro de bruxismo y sufro mareos también y dolor aveces en los dientes y en la cabeza
Gracias x ayuda primera vez que me pasa amaneci con dolor mandibular derecho.
Muchas ggracias.
Algo para ronquido?
Me encanto
Mil gracias por todos sus videos que tanto nos ayudan. Me gustari que trataran el tema de el Síndrome de Amalgamas dental. Puesto que puede ser la causa de esa tensión que ejerce el tener un veneno tan importante como el Mercurio y Aluminio en la boca.
Gracias por compartir esta información con nosotros, de no poder casi bostezar por el ATM, el dolor la mandíbula desapareció y ya casi no me truena 🙏
Gracias me alivio bastante con unos cuantos ejercicios,asi que seré constante para mejorar mucho mas . Excelente 🙏
Soy yoel ternero está muy bien la explicación
Excelente!👏🏼👍🏼👌🏼
Muchísimas gracias!
Muchas gracias Edna, espero que te ayuden! un abrazo, Daniela.
Muchas gracias me sirvió hoy estuve todo el día con dolor de mandíbula y me está relajando
Gracias por los consejos excelente video!
Muchas gracias Paola, un abrazo, Daniela
Muy bien, gracias por su ayuda y amabilidad.
Muchas gracias Blanca! un abrazo, Daniela
Bns tardes, me levanto aveces con dolor de encias y malestar, en que tiempo me pasaría con este tratamiento
Gracias por compartir conocimiento y orientar en la prevención y tratamiento de bruxismo.
Sería más agradable el video si se hace el esfuerzo por superar esa muletilla ( vale, vale.......). Muchas gracias.
En el anteultimo ejercicio de llevar la lengua a ambos lados no podia hacerlo para el lado derecho y coordinar las manos. Tuve que pensarlo de a poquito 🤣 gracias por compartir 💪💫
Muchas gracias esa es la clave ser constantes yo soy muy desesperada y me quiero curar de la noche a la mañana pos no niña hay que ser constante para tener buenos resultados
Muy buenos los ejercicios, si los practicaré xq estoy con problemas en la mandíbula por el burxismo y me aconsejo el dentista medicacion, pero esto me ayudará mucho
Excelente vídeo
Muchas gracias, un abrazo, Daniela
Gracias, por el consejo también tengo esos problemas
A tí Alma, espero que te ayuden! un abrazo, Daniela
Excelentes tus ejercicios. ya los pongo en práctica. hace años que sufro de bruxismo pero nunca los odontólogos me hablaron de ejercicios. Muchas gracias desde Argentina.
Ningun odontólogo te enseñó estos ejercicios, porque le corresponden a un kinesiologo o traumatologo, especialista en estas fisioterapias. Algún odontólogo podría aprenderlos obvio y difundirlos. Pero la terapia neuromuscular pertenece a otra área de la salud. Te puedo decir que he ido a varios kinesiologos y solo te dan fisioterapias, tampoco enseñan a masajearte así solo en casa.
La verdad que esta fisioterapia son lo máximo, mi esposo tenía 4 meses con bruxismo, era horrible vivía sonando los dientes todo el día, era desesperante
Gracias a las fisioterapia se le quitó uito en menos de 3 dias
Al terminar incluso la visión se me aclaró. Se siente realmente la diferencia. 👌🏻👌🏻👌🏻
Yo tengo vista borrosa i mereo cntimuo
Yo fui con un acupunturista y me ayudo mucho aunque te recomiendo que también visites a un físico terapeuta. Ese es mi próximo paso.
E xcelente muchas gracias, te ngo bruximo hace mucho tiempo, gracias por tu ayuda Dios te bendiga grandemente
Hola Rosa, muchas gracias, espero que te sirvan y que la tensión y dolor disminuyan! un abrazo, Daniela
graciassssssssss
Excelentes recomendaciones!
Muchas gracias!! el trabajo multidisciplinar con el dentista es fundamental! un abrazo, Daniela
Como molas! Qué bien me viene, tengo que esperar hasta mañana para que me vea mi fisio
Muchas gracias!! ademas de tu tratamiento con el fisio los ejercicios son el mix perfecto! un abrazo, Daniela
Pregunta :::
La aplicación de boto, esos ejercicios pueden sustituir eso.
gracias por este vídeo!!! yo tengo férula y no me ha servido de mucho, probaré los ejercicios ahora:)
Yo también la tengo la hice a medida y mi está ayudando mucho
Dijo que se supone que no sienta dolor y a mi me duele muchisimo, cada vez que abro mi boca truena la mandibula y duele cuando muevo la boca de lado a lado
Me indicas por favor si los ejercicios 2 y 3 se hacen en ambos lados de la cara
Gracias
Muchas gracias, de verdad relaja mucho los músculos, por favor, podrían enseñarnos algunos ejercicios para una buena posición de la lengua? Gracias 🙏 🤗
Hola Nathalia, gracias por tu comentario! Próximamente estaremos publicando un vídeo explicando este tema. Saludos
Hola..una pregunta la inflamacion del oido i de la cabeza debida al bruxismo..puede dsr demencia??
Le felicito me gusta el canal. En este caso estimada Daniela me permito comemtarte que actualmente ya no hablamos de bruxismo excéntrico etc...y que el mismo no tiene que ver con el rechinamiento dental siempre. Hay bruxismo incluso sin dientes.
Gracias por este video, estoy sufriendo de tensión, ya que manejo estrés y ansiedad, y me está perjudicando el sueño,pues me da bruxismo a cualquier hora del día, practicare estos ejercicios,muchas gracias, Felicidades 👏
Metase al qlo su ansiedad
TENGO FOLOR MANDIBULAR 2 SEMANAS .MAÑANA ME TIENEN QUE HACER UN PULIDO EN MI DENTADURA .SE PUEDE .O TENGO QUE ESPERAR QUE SE ME QUITE EL DOLOR.?MUCHAS GRACIAS MUY BUENO EL VIDEO PORQUE TENGO BRUXISMO🙏❤️
Estoy embarazada de 37 semanas y llevo ya muchas semanas durmiendo mal, además del estrés de esta etapa, y por ello llevo unos días con un dolor en la zona del mesetero bastante molesto. El médico no me daba ninguna solución, pero he notado alivio con estos ejercicios !! Gracias!!!!!!
Yo también comencé a sentir el dolor en el embarazo! De hecho tal tensión me llevaba a marearme. Ahora estoy aflojando con ejercicios. Te recomiendo que veas los estiramientos del esternomastoideo o algo así... Son muy buenos tb
Muchísimas gracias. Una pregunta, de todos los ejercicios, para mi el mas efectivo fue el primero, cree que servirá aplicar solamemte este ? Cree que funcione?
Una pregunta me diagnosticaron con disfunción de atm, es normal que sienta el oído sencible al sonido y me duele la parte de enfrente del oído y la parte de abajo,ese problema lo tengo todo el día
Yo ya me fracturé un diente por la mala mordida, ahora con este tipo de ejercicios veré como me ayuda.. muchas gracias
Sí es importante que en casa hagas estos ejercicios para relajar la musculatura pero también si ya rompes piezas dentales sería interesante además una valoración con el Dentista para proteger también tus dientes con una férula de descarga.un abrazo, Daniela
Bien día a mí me tráquea o suena al abrir y cerrar la boca me sirven esos ejercicios ?gracias
Buenas, tengo una pregunta, el bruxismo también puede dar dolor en un ojo?
Hola el bruxismo desgasta los dientes?, o es un mito y el desgaste es por ácidos o por almidones o un mal cepillado?
Los ejercicios valen para todos los tipos de bruxismo?
Minuto 4
Yo tengo un poco de cada uno
Excelentes consejos! Por favor, si es posible, para el próximo vídeo que la Sra..se recoja el cabello..Y por favor..si es posible ..mayor plano en el rostro. Gracias por los consejos! Saludos desde Argentina.
Dra buena noche yo tengo un bulto en la parte trasera del oído y todo el tiempo me duele puede se está la causa , ya tomó medicación y aplicó calor y hielo y nada me ha ayudado también uso paladar nocturno aveces es muy intenso el dolor que me impiden el sueño espero y estos ejercicios me ayuden también tengo dolor en el cuello gracias por sus consejos
Vaya con un profesional
Se ven graciosos los ejercicios pero a hacerlos
Tengo isométrico
hace un año me empezo a doler el ATM (pero no sabia que era eso) ojala hubiese encontrado estos ejercicios hace un año, estuviera mucho mejor, ahora se me agudizo el dolor, y pues se me manifestó el clic en la mandíbula, evidencio que cuando termino de hacer los ejercicios ya no me duele ni me hace clic, pero al rato vuelven y me dan y ,me hace clic 😔😫.. voy a ponerme juiciosa a hacer los ejercicios..para ver si mejoro un poco el dolor, gracias por estos hermosos videos me ayudan💞 el problema es que solo los hago cuando ya me duele mucho, tengo que mejorar mi disciplina ... pero gracias🤗
Como sigues? Aún tienes dolor?
El botox ayuda por separa la mandíbula y hacerlo cada mes por 4 aplicaciónes a mí me ha ayudado
@fisioOnline y cuántas veces o por cuánto tiempo se hace? Si es un dolor muscular ligero es malo?
Hola Anne, 20 repeticiones por ejercicio 2 veces al día, yo suelo recomendar al despertarte y antes de dormir delante del espejo. Lo puedes hacer todos los días y aunque no hace falta que todos los días hagas todos puedes ir alternando los ejercicios. Si el dolor es ligero estos ejercicios son ideales para que los hagas ya que es la mejor forma de prevenir dolores más fuertes y también mitigar ese dolor! Espero que te ayuden y que mejores. Un abrazo, Daniela
Gracias infinitas formidables consejos, los aplicaré pues tengo los dientes fracturados por el bruxismo 😭
A tí, espero que te sirvan y alivien tanta tensión! un abrazo, Daniela
Que especialista trata el bruxismo?
Hola.yo fuy al médico.y me dijo.k fuera con el dentista..amo me truena muy fuerte la mandíbula.izquueeda y nomás es cuando estoy comiendo.. también m rechina el oído izquierdo.
Fuiste al otorrino por el oído y te mando al odontólogo?... La mandíbula lo ve el dentista entonces?
¿Por qué en el isométrico esto es, tensión muscular, la férula de descarga no es apropiada? ¿Esa férula no ayuda a destensar o desprogramar la musculatura masticatoria y de la mandíbula?
Tendrás algún ejercicio para borrar las marcas del entrecejo porfa!!!
Hola Carla! En el canal podrás encontrar varios vídeos con la temática de la gimnasia facial que te serán de gran ayuda para ello.
Buenas noches. Es posible que a causa del bruxismo tenga migraña? Porque tengo dolor en las muelas y empiezo a apretar la mandíbula y me duele la cabeza tan fuerte que me dura hasta dias el dolor de cabeza. Recurri al dentista y no tengo ningún problema dental. Pero la migraña empieza con el apretar de mis muelas.
Muchas gracias por enseñarnos la fisioterapia. Pondre en práctica y espero pueda aliviarme.
Estoy segura que sí porque en días en que yo apreto mucho los dientes me duele un poco la cabeza de toda la tensión, todo está conectado por tanto creo que es muy posible
Hola soy de Chile ya llevo demasiado tiempo con este dolor del bruxismo y realmente estoy cansado .ardor en las encías uso placas de relajación y es poco el cambio ,deme porfa esperanza de que me sentiré mejor.aplicare sus métodos haber cómo me va .muchas gracias.
Sirve usar enjuague bucal especial y pasta de dientes colgate sensitive
Buen día, muchas gracias por los ejercicios!
Preguntas
1. ¿Son recomendados también si hay desplazamiento de mandíbula? 2. ¿Es normal que en el último ejercicio traqueen un poco los huesos al movimiento, cierto?
Si no hay dolor
Es normal eli
Hola Eli! Ante un desplazamiento de mandíbula por alguna circunstancia es importante que seas valorada por un profesional especialista en el área Orofacial y de la ATM, a fin de saber con exactitud la causa de ello. Puedes realizar estos ejercicios siempre y cuando no exista dolor. Con respecto al ultimo automasaje para el pterigoideo interno no debería existir ese chasquido que comentas, lo que te invito a visitar a tu profesional de confianza.
@@FisioOnline. muchas gracias 🙏🏼😊
Y para el bruxismo isométrico que se usaría si no funciona la férula? Con ejercicios conseguiríamos relajar la mandíbula?
Muchas por el vídeo, padezco de acúfeno vascular por tensión en cuello y mandíbula y estos ejercicios me han ayudado un montón ❤
Que sonidos tienes en oídos cuando se sufre de Acufenos vascular, o porque se le llama así? Gracias.
Carmen
Si te han quitado los acufenos?
Te sirvió?
Que lastima que haya tan poca informacion sobre esta enfermedad loos dentistas nada dicen yo hace un año estoy con esto tanto recorrer al fin estoy usando un proctetor dental en la parte inferior de mis 10 dientes delanteros que son los que mas me molestan y estan seriamente gastados y las molestias me cambian el humor dolor de cabeza cuello y mis encias pocas soluciones me han dado aca estoy en la lucha uso el plastico le digo yo al molde ese todo el dia y noche lo tengo puesto solo me lo saco para comer sino mis dientes filosos y gastados me lastiman las carnes de mi boca es tremenda esta enfermedad jamas me paso algo asi si alguen sabe donde y como se cura diga gracias por el consejo de los ejercicios
Hasta hora me está sucediendo esto y es horrible y peor qué tengo brackets 😢
Buenas noches, toda mi vida que yo recuerde he rechinando los dientes y me han recetado desde hace como 5 años la guarda y aún así no encuentro alivio para mi mandíbula porque no me sirve de mucho la guarda y amanezco con mucho dolor y sin poder abrir bien la boca y la mandíbula me rechina no encuentro cura para esto y ya tengo 67 años.
Yo igual, de plano me recetaron antidepresivos para ese problema y Según para relajarme 😐
Yo sufro de bruxismo al bostezar me duele horrible el lado izquierdo de la mandíbula parte de arriba ,cuando consulte me recetaron sólo pastillas para dormir
Hola Alice! Puede iniciar con estos ejercicios para lograr mejorar tu bruxismo, y de esta manera sentirte mejor. Saludos
Hola! He probado mil y una opciones, desde férulas hasta medicación, y por fin decidieron ponerme toxina butolinica! A ver si me funciona, saludos!
Igualmente yo no sé que es lo que te pusieron y como trabaja pero Hojala se la solución cometa comenta comparte ya yo e visto que es la única forma de entender los que. No tienen ese problema no entienden yo con 60 años y con dientes planos no es fácil
@@aureliomartinez2633 por los años que yo llevo investigando sin ser médico creo que si tienes los dientes planos es porque sí que necesitas una férula de descarga para protegerlos del rechinamiento o de la fricción. En mi caso mis dientes no se llegan a tocar, pero mi mandíbula está tensa constantemente y al final llegaron a la conclusión de probar a inyectarme botox para debilitar el músculo. Un saludo.
@@nataliaancillo6732 Hola, cómo te ha ido las infiltraciones de bótox, te han funcionado? Muchas gracias. Saludos
@@nataliaancillo6732 hola! que tal te fue con la toxina botulinica?
@@nat1nat0 pues la verdad es que en mi caso no fue efectivo al 100% ya que más que bruxismo lo que yo tengo es disfunción de la ATM que llega al hueso, así que me han cambiado el tratamiento :)
Existen ejercicios para aliviar la tension en el maxilar superior y paladar? Debo ser la unica persona que lo padece pero a mi no se me tensiona la mandibula sino el maxilar y el paladar adelante.
Me pasa lo mismo, encontraste alguna solución?
@@andresenriquez9719 si, mira, en mi caso los ejercicios y masajes noté que lo empeoraban. Lo que me ayudó fue el osteopata (estuve yendo casi 1 año hasta q no lo nevesité mas) y tomar harpagofito regularmente antes de ir a la cama, al menos 3 meses. Hay una zona del cuello que esta relacionada con el dolor ahi, eso es lo que trató el osteopata.
Tengo desgaste en los dientes, es recomendable una férula?
Seguramente rechinas los dientes, sí podría estar indicado. Te recomiendo que visites a un Dentista para ver esa posibilidad combinada con estos ejercicios! un abrazo, Daniela
Cómo dejar de apretar de día 😮
Yo llevo con gripe 15 días y cada mes que me sueno apretó los dientes tengo dolor cada vez que aprieto los dientes