Hernia discal lumbar - Consejos para una mejor recuperación - Fisioterapia Bilbao
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025
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De verdad estos videos no sabe el valor que le damos las personas con hernias, muchas gracias desde México
Gracias maravillosa explicación
Gracias... Gracias.Gracias....🙏🥰🙌
Saludos desde México
Excelente video muchas gracias...
Doctor saitama onda vital gracias hasta ahora me siguen ayudando sus ejercicios desde 2021. La postura es lo mas importante
Consejos y recomendaciones muy puntuales.
DIOS NOS BENDIGA Y RECIBAMOS UN MILAGRO... 🙏 Los dolores son intensos.. confio en DIOS y en estos ejercicios para mejorar😢
Muchísimas gracias. Este es uno de los videos más esclarecedores en torno al trabajo para recobrarse de una hernia discal. Tocas detalles de postura y del día a día que muy pocos lo hacen y que en realidad afectan mucho en la recuperación. Excelente.
Hola soy Carlos desde ARGENTINA, soy profesor de Artes Marciales y me paresecio espectacular el video explicativo.
Gracias voy hacer esos ejercicios le agradezco por explicar muy bien
Muy interesante, enseñar como estornudar, gracias x sus buenas obras, Dios le bendiga
Me has salvado la vida :D. Llevaba más de una semana con dolor intenso hasta que empecé a hacer estos ejercicios y remitieron. Mis más sinceros agradecimientos. Fabuloso!!!!
Ki ki ppeie. Puiekkeuek
Gracias por la información me ayuda.
Esds. Sds. Sdá. Psds. Sds. Sdá. Sdá. Sds. Sds. Sds. Psds. Sds. Asa. Qsds. Sds. Psds. Esd. Psds. Sds. Sds. Sds. Esfs. Psds. Sds. Dfs. Sds.
@Marlene Arguello sds. Adsa. Sdá. Sdá. Sds sds. Dfs. Sds. Sds. Sdá sds pads. Esds. Sds. Sds. Sdá. Sds. Sds. Esds. Sds. Psfe. Sds. Sdá. Sdá. Sds hsdsv sds. Sdse. Eie. Ouodds. Sds psda sds. Sds.
P
Sufrí como perro envenenado ,,me movía y me quedaba brazo dormido y dolor ,1 un brazo luego el otro ..el examen me dio hernia disco l5 me atacaba los dos brazos ,al final el quinesiologo me recomendó caminar 5 k x día y a los 10 días chau dolor ...busco novia Jajaja Jajaja Jajaja Jajaja 😂 hablando enserió me dio resultado ,,suerte y estaré rezando pa los que siguen con dolor ,mi virgen es milagrosa ......
Cuánto tiempo le duró el dolor bro?
Ño
Uuuuujjujujuuuuuuuuuujuuuuuuuu ju ju uujuuuuuuujuujuujuuuuuuuuuuujuuuuuuuuuujujju ju juuujujuujuujuuuuuuuuuuuujjujj ju uuuuuuu uh ujujjuu un ujjjuuu de uuuuuujjujjjjjjjujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj uh ji jjjjujj y jujjj y tu j ju ju ujjjjjj ju ujjj uh jujjjj ju u ok u uh uh UB j ji no u huy j J 7j no ju u Julio 77 Y 77u7uuu77u y tu 77u7ujuuujuuuujuu un h V hyyhhyjjjjljh hyyhhyjjjjljh yey es ter tttt tu utt uy yt
Es verdad esto que dices? Que con solo caminar esos kms diarios te compusiste?
Me excedí haciendo🏋️♂️, hace 2 semanas, se me agudizó y ni ponerme la ropa podía mi recuperación a sido muy lenta. poco a poco me regresa la movilidad probare estos ejercicios y les contaré que tan me fue, sino me acuerdo me escriben 😉
Gracias x los consejos. Los voy a practicar. Muy docente. Ya comparto
Millón de gracias, Dlb. Saludos desde Acapulco México.
De los escuchados..el mejor
Gracias mil
Soy Pedro Pablo desde Cuba, muchas gracias por sus consejos, felicitaciones doctor, tengo hernia discal lumbar y cervical.
Muchisimas gracias!! Siempre lo comparto
Muy agradecido Dr. Terapeutico de su gran exposicion y orientacion sob re la ciatica la cual llevo mas de un mes padeciendo sintoma el cual me empeso en la parte superior isquierda y araiz de unos 5 dias cedio y bajo hasta hoy a mi pierna izquierda. Momento desde el el cual no ha sesado de dolerme a ecepcion de una pequeña mejoria durabte 15 dias hoy ha vuelto a aumentar el dolor a pesar de haberme estado aplicando auto masajes de ves en cuando asi como masajes por segunda persona. Gracais reiterda y si me ha entendido pues ya he activado la campanita para que me llegue sus notificacionees sobte cualquier tema de disioterapia ya wue es una de mi afucion aprender oara ayudar a las personas a mi alrededor
Genial cada explicación estoy sufriendo de hernias discales y dolor lumbar estoy desesperada con este dolor me tiene coja. Lo quisiera como mi médico de cabecera... Gracias por la ayuda con los ejercicios y recomendaciones.unn fuerte abrazo.
Muchas gracias y bendiciones
Muchas gracias querido , ayudas muchísimo a gente mayor como yo y sin recursos para tener está atención !!! Dios te bendiga!!❤
Eres un chingonazo explicando probé sus consejos y me ayudó muchísimo dios te bendiga para que puedas seguir ayudando as jente con este tipo de dolor
Gracias Gracias por permitirme repensar
Sos un genio con sus explicaciones, muchas Gracias doctor yo trabajo de reflexología y también les digo fata de calcio de magnesio y colágeno con los desgastes de los años eso sucede muy buena explicación así es realmente mala postura etc ,
Esta mañana levanté una maceta que debe pesar sus 5 K. Senti un dolor despues. Ademas hace 3 meses que sufro de ciatica. Voy a hacer sus ejecicios. Ya cambié de posicion delante del ordenador. Muchas gracias por las exlicaciones, porque nos hace entender que podemos actuar en nosostros. me abono
Gracias por Explicar yo sufro dolor espalda baja voy a cer ejercicio
Gracias me sirvieron muchoq buen servicio gracias
Sos un genio. Tengo problemas recientes y la verdad me ataca la pierna izquierda, zona posterior hasta el talón y de repente tmb un poco el glúteo. Estoy con medicación pero a la vez hago ejercicios de relajación, masajes con la pelota, elongación. Todo lo qie me ayude a mejorar rápido porque las crisis de dolor son tremendas. Pero esto ayuda. Estoy en proceso y me recomendaron como vos un osteopata o quiropractico. Gracias por no solo tomar tu trabako como tal, sino con la intención de ayudar a los demás sabiendo que puede provenir de diversos problemas. Es bieno saber con no todos piensan con el bolsillo sino tmb en mejorar la calidad de vida. Muchas gracias. Y seguí adelante que la recompensa será en abundancia por tan buena obra que haces.
Mucha gente pidiendo lo q el Dr. No va a hacer q es decirle lo q es bueno para cada situacion para eso El DR. a hecho este video para q hagan una consulta con El hay q entender q sus consejos son buenos pero seria mucho mejor q hagan una cita para visitar su oficina y obtener un tratamiento adecuado para cada caso en especifico asi q no pidan lo que no va a suceder Yo soy paciente de spondylosis y visito una clinica para manejo del dolor que es lo que muchos deben hacer!! Asi que gasten dinero si quieren mejor calidad de Vida ya que no es gratis!!!
@@rickyrodriguez9088 a usted le falta un poco de tacto y empatia, que sucede con la gente que no posee los recursos necesarios para acceder a un buen tratamiento, se nota que el dolor y padecimiento que usted tiene no le han enseñado nada. Gracias a Dios yo puedo gastar algo de dinero en mi recuperación y soy personal de salud tmb. Llámese a reflexión antes de hacer comentarios como este.
Bravo por este vídeo!! Enhorabuena. Muy bueno, con mucha información.
Muchas gracias,de solo escucharlo me he relajado,muy importante para mi problema,agradecida por su exposición sobre la terapia.
Somos 2 tengo esperanzas
Muchas gracias por su video me ah cambiado la vida , gracias gracias
Buenas tardes dr vi el video y me dio muchas esperanzas gracias
Excelente! Siempre te sigo y hago los ejercicios. Siempre logras mi sanación 🌟🌟🌟🌟🌟
Muchas gracias esto muy enferma y usted es el único q me ha sabido explicar👍
Como seguiste, que tienes
Esto me recordó mucho a mi papá que era campesino,muy cierto lo que dice el doctor
Ya venía teniendo ciertos dolores desde los 16 años que nunca le puse atención, sin embargo cuando tuve a mis hijos empezó la molestia más grande, cuando mi último hijo tenía 4 meses no pude cargarlo y me fallaron las piernas y caí al suelo; había mucho dolor… ya no sirvieron los medicamentos, hasta me sedaron y nada… llegamos a operación😭 me llevó mucho tiempo para caminar y moverme bien. Las posturas y saber moverse es importante… gracias por estos consejos y ejercicios
Gracias por los consejos excelente
Exelente Explicacion de la Ernia Discal Lumbar es usted un Crack Díos lo Bendiga.
Oscar Mendo de Peru
Muchas gracias por su ilustraciones no sabe lo util que es para mi qye diis lo bendiga
Asi es es un dolor insoportable es todo lo que tengo que Dios me bendiga gracias gracias Argentina
Gracias gracias desde Cali Valle Colombia Dios té bendiga siempre muy bueno el vídeo
mil gracias Doc. estoy haciendo todos sus ejercicios. y realnente siento una gran mejoria!!!!!
Gracias!
Gracias a este video salí de un año de enorme dolor y nadie encontraba la solución. Estoy infinitamente agradecida para este contenido. He seguido ejercicios, las plantas medicinales, la causa emocional al era exactamente lo que dice este video. Gracias, mil veces gracias
Hola yo tambien tengo mucho Dolor, que plantas medicinales usaste?
@@antoniasanchez35 nno se si tienes dolor del lado derecho o izquierdo. Yo tuve parte izquierda y sigue consejos del video donde te ponen plantada medicinales y homeopatía. Busca un poco en ese canal y seguro lo encontrarás. Yo durante un mes lo tomé junto con ejercicios y me ayudo. Estaba durante un mes mal, desprendía un olor fuerte por las hierbas pero me desintoxifique...mucha suerte. Eso también pasara
Muy bien gracias
Hola como esta
Hola te diagnosticaron hernia? Y describirme el dolor como era?
Y en cuento tiempo mejoro
Muchas gracias por tu apoyo, me ayudan muchísimo tus ejercicios y consejos, sufro de hernias discales y cervical, la próxima semana me pondran una inyección de bloqueo porque el disco pega en el nervio
Llevo 2 semanas con intenso dolor .. me diagnosticaron lumbociatica ya no aguanto el dolor y debo atender a mi bebe de 7 meses realmente lo estoy pasando mal.. me despierto sin poner dar un paso con facilidad. Espero mejorar con sus recomendaciones 🤗
Como seguiste? Mejoraste?
Gracias Dr sus videos son muy importantes para mí que tuve un infarto cerebral hace 2años medio cuerpo lado izquierdo e estado en terapias en Esalud pero por ahora no hay atención , viendo sus videos me están ayudando mucho , agredezco a Dios 🙏🏻🙏🏻 por haber encontrado sus videos yo camino con bastón de 4 apoyos porque tengo miedo caminar sola porque ya me caído 3 veces mi brazo izquierdo todavía me falta más movimiento abrir mi mano puedo cerrar pero me falta todavía
Gracias Doctor no sabe dolor tan fuerte quería en mi espalda hace varias semanas y hice los ejercicios viendo el video y estoy sorprendida como se me esta pasando
Quiero agradecer este video.
Me parece muy saludable los ejercicios y como los explica.
Pero mi hernia fue por mala postura en un trabajo demasiado pesado.
Todos los días me muevo y camino mucho, ya que me desempeño en labores domésticas y en distintas partes. Aveces me dirijo a mi trabajo a pie y me devuelvo a pie y son 40 minutos yendo y otros viniendo.
Así que sedentaria, sedentaria ... Nooo !!
Pero el dolor es tedioso, tanto que me quiere llegar a las cartas y piernas
Lo felicito muy bien explicado muy útil para seguirnos cuidando gracias y bendiciones
MUchísimas gracias, tengo hernias joo, es horrible y ahora me duele mas seguido. la verdad que los medicos no me dicen nada, yo seguire haciendo ejercicios. gracias y Feliz AÑO 2022
ERES MUY CLARO !!!!
FELICITACIONES
Muchas gracias..que alivio..
Que extraordinariamente,lo explica TODO...ejercicios breves y fáciles de hacer,nos ahorramos el trayecto,de tener que ir a reabilitacion.
Gracias xlos consejos son de mucha ayuda mas cuando uno ya es mayor y tenemos q cuidarnos mas
Muy bueno Dr. Gracias. Dios le bendigs
Dios lo siga bendiciendo con ese espíritu tan generoso para ayudar a quienes económicamente no tienen la forma de pasar con especialista Dios lo recompensará siempre gracias gracias gracias
Excelente me encanta gracias saludos
Viejon eres un super profesional sabes como explicar tan exacto cada cosa que 🤔 hablas !!! Como quisiera que estuvieras cerca para tener una consulta porque me a tocado malas experiencias y eh quedado más dañado de mi espalda!!!
Mi doc muchas gracias espero seguir sus ejercicio y sus consejos
acabo de realizar los ejercicios y ya empiezo a sentirme mejor!!
Totalmente de acuerdo con usted con el tema del colchón. Gracias por los consejos. Bendiciones💕
Que puedo aser no puedo caminar tengo mucho dolor
Exelentes ejercicios y unas explicaciones muy claras Dios lo bendiga
Gracias doctor muy buen video tengo 1 hijoco hernia discal ytodos sus consejos nos servoran❤
Doctor, muchas gracias por compartir sus conocimientos y ayudarnos a través de ellos. Me es muy clara la explicación.
Soy Diana noreña Doctor gracias por su conocimiento que Dios lo guarde y Dios lo bendiga
Mil gracias Doctor usted no sabe lo que me a cerbido
Muchas gracias doc excelente. Tdo muy exacto y nunca tan bien explicado. Entendí causas que ningún doc explicó . Hace 2 días que hago y noto mucho alivio
Graciaa Lic por tan interesante explicacion lo pondre en practica
Doctor. Díos lo bendiga. Hice los 3 primeros ejercicios ahora se me caerán de muchas bendiciones. Díos lo bendiga el nervio asiático es doloroso
Solo tengo una cosa para decirle, Dios le bendiga❤,
Doc. Lo bueno vuelve así a usted le volverá mucho más gracias porque lo peor que hay en el humano es sufrir y usted lo hace como que usted lo uniera sufrido muchas y millones de gracias dios lo vendiga❤
Que Dios lo bendiga
exelente dios lo bendiga
Guao que inteligente , me encantó 💛
Soy de Paraguay y me gusta mucho los videos
Excelente la explicación y la c alidad de los ejercicios mil gracias
Es. Muy. Vueno
Gracias por esas orientaciones que ayudan aliviar tamto dolor
Hola muy completo el vídeo excelente ,en un solo video mucha informacion
Los ejercicios que nos has enseñado son excelentes para aliviar el dolor lumbar, y a descomprimir las vértebras. Gracias
Interesantísimo a sus consejos muchas gracias
Excelente ejercicio Fisio bendiciones
Lo felicito. Israel Batista, República Dominicana.
Q bien gracias Dr EXCELENTE
Sin conocer estás terapias yo las practicaba debido a las 2hernias discales y escoliosis dorsal y en verdad ayudan mucho...me las inventaba según yo...en verdad es muy doloroso padecerlas
Excelentes para poner en práctica con mucho cuidado y obtener los resultados que necesito. Con fe todo se puede.
P9
Hola excelente esplicacio.
Gracias doctor de .mucha alluda sus ejercicios
Gracias maestro Dios que te bendiga
»olo felicito es muybuena laexplicacio gracias
Gracias por tus generosas enseñanzas. Que Dios te bendiga!. Si vienes un día a Chile, tienes nuestra casa. (en el campo)
La Gratitud es el reflejo más hermosa de un hombre de buena voluntad . Dios los Bendice a ambos!
Muchas Gracias me van de maravilla los ejercicios..
Muy bueno y especifico 👍
Agradezco sus consejos han sido de mucha ayuda en mis terapias. Mil gracias..
Gracias, buen día...!💐
Enteresante su concejo
Gracias , estoy tumbada
en cama ya 2 dias con fuertes dolores y adormecimiento brazo , manos y pierna asta
Derecha esperando que calme para poder movilizarme al
Médico, trataré de haces los ejercicios
Muy buenos los ejercicios tiene mucho de el yoga los voy hacer gracias 💪
12 que 😂32q un
Muchas gracia boi aser los ejerció estoi mal comi espaldas gracia doctor
Me gusto mucho su video, tengo dolor parte media de la espalda y parte baja de la espalda lado derecho, he sentido como piquete en la parte baja y días despues un piquete en la parte alta de la columna. Gracias por Compartir y orientarnos. La verdad me duele bastante.
Me gusta mucho
Lo importante
Muchas gracias Doctor por este explicación detallada, levante algo muy pesado y enseguida me dio un dolor en la espalda, aun no he ido al medico y el dolor sigue día y noche, ya empece con los ejercicios, espero mejorar pronto.
Guardar es muy interesante
Excelente mil gracias
Gracias buenos ejercicios explicacioneas claras y concisas
Wow todo lo he hecho mal con razón,gracias, gracias
Uuuy muchas gracias doc no sabía que hacer solo camino me prohibieron todo
Estuve viendo los vídeos y haciendo se sienten muy bien
Yo sufro de hernia discal saludos al doctor me a servido mucho ests consejos
Gracias. X tus consejos amén
Gracias doctor estos ejercicios me sirve xq tengo 3 hernia fiscales y una de ellas es la L 5
Exelente ilustración para los ejercicios bendiciones
Gracias por tus generosas enseñanzas, que Ds te bendiga!.