Hernia discal lumbar - Consejos para una mejor recuperación - Fisioterapia Bilbao

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 621

  • @raulvillalpando3880
    @raulvillalpando3880 2 ปีที่แล้ว +33

    De verdad estos videos no sabe el valor que le damos las personas con hernias, muchas gracias desde México

    • @isabeldavila487
      @isabeldavila487 10 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias maravillosa explicación

    • @teresadelgado114
      @teresadelgado114 4 หลายเดือนก่อน

      Gracias... Gracias.Gracias....🙏🥰🙌

    • @teresadelgado114
      @teresadelgado114 4 หลายเดือนก่อน

      Saludos desde México

    • @teresadelgado114
      @teresadelgado114 4 หลายเดือนก่อน

      Excelente video muchas gracias...

  • @BillyFullbusterFeed
    @BillyFullbusterFeed ปีที่แล้ว +3

    Doctor saitama onda vital gracias hasta ahora me siguen ayudando sus ejercicios desde 2021. La postura es lo mas importante

  • @marcotuliotiulcoc1496
    @marcotuliotiulcoc1496 ปีที่แล้ว +2

    Consejos y recomendaciones muy puntuales.

  • @irisdiaz6477
    @irisdiaz6477 ปีที่แล้ว +2

    Gracias voy hacer esos ejercicios le agradezco por explicar muy bien

  • @Imilliaful
    @Imilliaful 3 ปีที่แล้ว +5

    Esta mañana levanté una maceta que debe pesar sus 5 K. Senti un dolor despues. Ademas hace 3 meses que sufro de ciatica. Voy a hacer sus ejecicios. Ya cambié de posicion delante del ordenador. Muchas gracias por las exlicaciones, porque nos hace entender que podemos actuar en nosostros. me abono

    • @lucilacruz6359
      @lucilacruz6359 2 ปีที่แล้ว

      Gracias por Explicar yo sufro dolor espalda baja voy a cer ejercicio

  • @martinezoriginal7095
    @martinezoriginal7095 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy agradecido Dr. Terapeutico de su gran exposicion y orientacion sob re la ciatica la cual llevo mas de un mes padeciendo sintoma el cual me empeso en la parte superior isquierda y araiz de unos 5 dias cedio y bajo hasta hoy a mi pierna izquierda. Momento desde el el cual no ha sesado de dolerme a ecepcion de una pequeña mejoria durabte 15 dias hoy ha vuelto a aumentar el dolor a pesar de haberme estado aplicando auto masajes de ves en cuando asi como masajes por segunda persona. Gracais reiterda y si me ha entendido pues ya he activado la campanita para que me llegue sus notificacionees sobte cualquier tema de disioterapia ya wue es una de mi afucion aprender oara ayudar a las personas a mi alrededor

  • @marypulido2070
    @marypulido2070 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy interesante, enseñar como estornudar, gracias x sus buenas obras, Dios le bendiga

  • @rolandoduarte936
    @rolandoduarte936 3 ปีที่แล้ว +3

    Lo felicito muy bien explicado muy útil para seguirnos cuidando gracias y bendiciones

  • @rufinaromero8677
    @rufinaromero8677 2 ปีที่แล้ว +4

    Esto me recordó mucho a mi papá que era campesino,muy cierto lo que dice el doctor

  • @blancaestelareyes5768
    @blancaestelareyes5768 2 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias,de solo escucharlo me he relajado,muy importante para mi problema,agradecida por su exposición sobre la terapia.

  • @PedroPabloMontalvo
    @PedroPabloMontalvo 5 หลายเดือนก่อน +1

    Soy Pedro Pablo desde Cuba, muchas gracias por sus consejos, felicitaciones doctor, tengo hernia discal lumbar y cervical.

  • @mecharey7973
    @mecharey7973 2 ปีที่แล้ว +7

    Excelente! Siempre te sigo y hago los ejercicios. Siempre logras mi sanación 🌟🌟🌟🌟🌟

  • @erikamoreno4961
    @erikamoreno4961 ปีที่แล้ว +2

    DIOS NOS BENDIGA Y RECIBAMOS UN MILAGRO... 🙏 Los dolores son intensos.. confio en DIOS y en estos ejercicios para mejorar😢

  • @krisvaughel4788
    @krisvaughel4788 3 ปีที่แล้ว +24

    Me has salvado la vida :D. Llevaba más de una semana con dolor intenso hasta que empecé a hacer estos ejercicios y remitieron. Mis más sinceros agradecimientos. Fabuloso!!!!

    • @leinyslinares3913
      @leinyslinares3913 3 ปีที่แล้ว +1

      Ki ki ppeie. Puiekkeuek

    • @delrosario845
      @delrosario845 3 ปีที่แล้ว

      Gracias por la información me ayuda.

    • @leinyslinares3913
      @leinyslinares3913 3 ปีที่แล้ว

      Esds. Sds. Sdá. Psds. Sds. Sdá. Sdá. Sds. Sds. Sds. Psds. Sds. Asa. Qsds. Sds. Psds. Esd. Psds. Sds. Sds. Sds. Esfs. Psds. Sds. Dfs. Sds.

    • @leinyslinares3913
      @leinyslinares3913 3 ปีที่แล้ว

      @Marlene Arguello sds. Adsa. Sdá. Sdá. Sds sds. Dfs. Sds. Sds. Sdá sds pads. Esds. Sds. Sds. Sdá. Sds. Sds. Esds. Sds. Psfe. Sds. Sdá. Sdá. Sds hsdsv sds. Sdse. Eie. Ouodds. Sds psda sds. Sds.

    • @josefinarondon6455
      @josefinarondon6455 3 ปีที่แล้ว

      P

  • @zurdobsas3205
    @zurdobsas3205 3 ปีที่แล้ว +1

    Sos un genio. Tengo problemas recientes y la verdad me ataca la pierna izquierda, zona posterior hasta el talón y de repente tmb un poco el glúteo. Estoy con medicación pero a la vez hago ejercicios de relajación, masajes con la pelota, elongación. Todo lo qie me ayude a mejorar rápido porque las crisis de dolor son tremendas. Pero esto ayuda. Estoy en proceso y me recomendaron como vos un osteopata o quiropractico. Gracias por no solo tomar tu trabako como tal, sino con la intención de ayudar a los demás sabiendo que puede provenir de diversos problemas. Es bieno saber con no todos piensan con el bolsillo sino tmb en mejorar la calidad de vida. Muchas gracias. Y seguí adelante que la recompensa será en abundancia por tan buena obra que haces.

    • @rickyrodriguez9088
      @rickyrodriguez9088 2 ปีที่แล้ว +1

      Mucha gente pidiendo lo q el Dr. No va a hacer q es decirle lo q es bueno para cada situacion para eso El DR. a hecho este video para q hagan una consulta con El hay q entender q sus consejos son buenos pero seria mucho mejor q hagan una cita para visitar su oficina y obtener un tratamiento adecuado para cada caso en especifico asi q no pidan lo que no va a suceder Yo soy paciente de spondylosis y visito una clinica para manejo del dolor que es lo que muchos deben hacer!! Asi que gasten dinero si quieren mejor calidad de Vida ya que no es gratis!!!

    • @zurdobsas3205
      @zurdobsas3205 2 ปีที่แล้ว

      @@rickyrodriguez9088 a usted le falta un poco de tacto y empatia, que sucede con la gente que no posee los recursos necesarios para acceder a un buen tratamiento, se nota que el dolor y padecimiento que usted tiene no le han enseñado nada. Gracias a Dios yo puedo gastar algo de dinero en mi recuperación y soy personal de salud tmb. Llámese a reflexión antes de hacer comentarios como este.

  • @vikochinodelav
    @vikochinodelav 3 ปีที่แล้ว +10

    acabo de realizar los ejercicios y ya empiezo a sentirme mejor!!

  • @luisagomez9293
    @luisagomez9293 ปีที่แล้ว

    Doc. Lo bueno vuelve así a usted le volverá mucho más gracias porque lo peor que hay en el humano es sufrir y usted lo hace como que usted lo uniera sufrido muchas y millones de gracias dios lo vendiga❤

  • @veronicalabrador3469
    @veronicalabrador3469 2 ปีที่แล้ว +1

    De los escuchados..el mejor
    Gracias mil

  • @carlosceridono5157
    @carlosceridono5157 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola soy Carlos desde ARGENTINA, soy profesor de Artes Marciales y me paresecio espectacular el video explicativo.

  • @marisolbramajo5621
    @marisolbramajo5621 4 ปีที่แล้ว +11

    mil gracias Doc. estoy haciendo todos sus ejercicios. y realnente siento una gran mejoria!!!!!

  • @marialujan8876
    @marialujan8876 2 ปีที่แล้ว +1

    Dios lo siga bendiciendo con ese espíritu tan generoso para ayudar a quienes económicamente no tienen la forma de pasar con especialista Dios lo recompensará siempre gracias gracias gracias

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 ปีที่แล้ว +2

    ERES MUY CLARO !!!!
    FELICITACIONES

  • @edelmiramurillo7570
    @edelmiramurillo7570 3 ปีที่แล้ว +6

    Excelente la explicación y la c alidad de los ejercicios mil gracias

  • @oscarmendo668
    @oscarmendo668 3 ปีที่แล้ว +1

    Exelente Explicacion de la Ernia Discal Lumbar es usted un Crack Díos lo Bendiga.
    Oscar Mendo de Peru

  • @evangelinagarciavillarreal3601
    @evangelinagarciavillarreal3601 ปีที่แล้ว

    Eres un chingonazo explicando probé sus consejos y me ayudó muchísimo dios te bendiga para que puedas seguir ayudando as jente con este tipo de dolor

  • @marthalopez4086
    @marthalopez4086 4 ปีที่แล้ว +4

    Agradezco sus consejos han sido de mucha ayuda en mis terapias. Mil gracias..

  • @gatalizzi
    @gatalizzi 2 ปีที่แล้ว +3

    MUchísimas gracias, tengo hernias joo, es horrible y ahora me duele mas seguido. la verdad que los medicos no me dicen nada, yo seguire haciendo ejercicios. gracias y Feliz AÑO 2022

  • @maritayaborski3718
    @maritayaborski3718 ปีที่แล้ว

    Sos un genio con sus explicaciones, muchas Gracias doctor yo trabajo de reflexología y también les digo fata de calcio de magnesio y colágeno con los desgastes de los años eso sucede muy buena explicación así es realmente mala postura etc ,

  • @deliavillasante8453
    @deliavillasante8453 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchisimas gracias!! Siempre lo comparto

  • @JudithPacheco2668Jah
    @JudithPacheco2668Jah 3 ปีที่แล้ว +6

    Totalmente de acuerdo con usted con el tema del colchón. Gracias por los consejos. Bendiciones💕

    • @oraliarodriguez8864
      @oraliarodriguez8864 2 ปีที่แล้ว

      Que puedo aser no puedo caminar tengo mucho dolor

    • @mariopineros8653
      @mariopineros8653 2 ปีที่แล้ว

      Exelentes ejercicios y unas explicaciones muy claras Dios lo bendiga

  • @nilsamendoza3614
    @nilsamendoza3614 2 ปีที่แล้ว +1

    Genial cada explicación estoy sufriendo de hernias discales y dolor lumbar estoy desesperada con este dolor me tiene coja. Lo quisiera como mi médico de cabecera... Gracias por la ayuda con los ejercicios y recomendaciones.unn fuerte abrazo.

  • @giovannaelizabetharenasgam4707
    @giovannaelizabetharenasgam4707 3 ปีที่แล้ว +14

    Los ejercicios que nos has enseñado son excelentes para aliviar el dolor lumbar, y a descomprimir las vértebras. Gracias

    • @jorgeviera909
      @jorgeviera909 2 ปีที่แล้ว +2

      Interesantísimo a sus consejos muchas gracias

  • @mariadelasmercedesbosatta
    @mariadelasmercedesbosatta ปีที่แล้ว +1

    Gracias x los consejos. Los voy a practicar. Muy docente. Ya comparto

  • @mariacarrasquilla535
    @mariacarrasquilla535 2 ปีที่แล้ว +3

    Gracias Doctor no sabe dolor tan fuerte quería en mi espalda hace varias semanas y hice los ejercicios viendo el video y estoy sorprendida como se me esta pasando

  • @jowitawilk
    @jowitawilk 4 ปีที่แล้ว +16

    Gracias a este video salí de un año de enorme dolor y nadie encontraba la solución. Estoy infinitamente agradecida para este contenido. He seguido ejercicios, las plantas medicinales, la causa emocional al era exactamente lo que dice este video. Gracias, mil veces gracias

    • @antoniasanchez35
      @antoniasanchez35 4 ปีที่แล้ว +1

      Hola yo tambien tengo mucho Dolor, que plantas medicinales usaste?

    • @jowitawilk
      @jowitawilk 4 ปีที่แล้ว +3

      @@antoniasanchez35 nno se si tienes dolor del lado derecho o izquierdo. Yo tuve parte izquierda y sigue consejos del video donde te ponen plantada medicinales y homeopatía. Busca un poco en ese canal y seguro lo encontrarás. Yo durante un mes lo tomé junto con ejercicios y me ayudo. Estaba durante un mes mal, desprendía un olor fuerte por las hierbas pero me desintoxifique...mucha suerte. Eso también pasara

    • @maximinazamora6788
      @maximinazamora6788 3 ปีที่แล้ว

      Muy bien gracias

    • @antoniomiranda2
      @antoniomiranda2 3 ปีที่แล้ว

      Hola como esta

    • @cosmobioform2550
      @cosmobioform2550 3 ปีที่แล้ว

      Hola te diagnosticaron hernia? Y describirme el dolor como era?
      Y en cuento tiempo mejoro

  • @carolinasuavita4419
    @carolinasuavita4419 2 ปีที่แล้ว +5

    Doctor, muchas gracias por compartir sus conocimientos y ayudarnos a través de ellos. Me es muy clara la explicación.

    • @dianamarianorenaorozco8488
      @dianamarianorenaorozco8488 2 ปีที่แล้ว

      Soy Diana noreña Doctor gracias por su conocimiento que Dios lo guarde y Dios lo bendiga

  • @maribelmn6021
    @maribelmn6021 3 ปีที่แล้ว +4

    Que extraordinariamente,lo explica TODO...ejercicios breves y fáciles de hacer,nos ahorramos el trayecto,de tener que ir a reabilitacion.

    • @gokulol7410
      @gokulol7410 3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias xlos consejos son de mucha ayuda mas cuando uno ya es mayor y tenemos q cuidarnos mas

    • @MariaGonzalez-gl5yq
      @MariaGonzalez-gl5yq 2 ปีที่แล้ว

      Muy bueno Dr. Gracias. Dios le bendigs

  • @lilianasoria5931
    @lilianasoria5931 7 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes dr vi el video y me dio muchas esperanzas gracias

  • @claraluzperez6605
    @claraluzperez6605 2 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por sus consejos y sus instrucciones, muy clara sus explicaciones Dr. Dios lo bendiga.

  • @miguelsolano9352
    @miguelsolano9352 2 ปีที่แล้ว +4

    Viejon eres un super profesional sabes como explicar tan exacto cada cosa que 🤔 hablas !!! Como quisiera que estuvieras cerca para tener una consulta porque me a tocado malas experiencias y eh quedado más dañado de mi espalda!!!

  • @rosalizbethleivarodriguez523
    @rosalizbethleivarodriguez523 3 ปีที่แล้ว +8

    Llevo 2 semanas con intenso dolor .. me diagnosticaron lumbociatica ya no aguanto el dolor y debo atender a mi bebe de 7 meses realmente lo estoy pasando mal.. me despierto sin poner dar un paso con facilidad. Espero mejorar con sus recomendaciones 🤗

  • @marcelacardenas3822
    @marcelacardenas3822 2 ปีที่แล้ว +3

    Quiero agradecer este video.
    Me parece muy saludable los ejercicios y como los explica.
    Pero mi hernia fue por mala postura en un trabajo demasiado pesado.
    Todos los días me muevo y camino mucho, ya que me desempeño en labores domésticas y en distintas partes. Aveces me dirijo a mi trabajo a pie y me devuelvo a pie y son 40 minutos yendo y otros viniendo.
    Así que sedentaria, sedentaria ... Nooo !!
    Pero el dolor es tedioso, tanto que me quiere llegar a las cartas y piernas

  • @nellydabonacci4763
    @nellydabonacci4763 2 ปีที่แล้ว

    Asi es es un dolor insoportable es todo lo que tengo que Dios me bendiga gracias gracias Argentina

  • @angelarolon3893
    @angelarolon3893 10 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias querido , ayudas muchísimo a gente mayor como yo y sin recursos para tener está atención !!! Dios te bendiga!!❤

  • @shirleymotz178
    @shirleymotz178 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias esto muy enferma y usted es el único q me ha sabido explicar👍

  • @alfredoalopez6515
    @alfredoalopez6515 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por los consejos excelente

  • @freelance3498
    @freelance3498 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por tus generosas enseñanzas, que Ds te bendiga!.

  • @carmendelrosariofloresgalv1433
    @carmendelrosariofloresgalv1433 2 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias doctor yo justo tengo esa hernia lo cual me serviran mucholos ejercicios se lo agradezco mucho Dios lo bendiga

  • @emeritaavila2226
    @emeritaavila2226 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por su ilustraciones no sabe lo util que es para mi qye diis lo bendiga

  • @blancaleon4046
    @blancaleon4046 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Gracias por permitirme repensar

  • @gloriamariamunozcardenas3135
    @gloriamariamunozcardenas3135 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelentes para poner en práctica con mucho cuidado y obtener los resultados que necesito. Con fe todo se puede.

  • @santosrivas5657
    @santosrivas5657 3 ปีที่แล้ว +1

    Exelente ilustración para los ejercicios bendiciones

  • @aracellygonzalez5451
    @aracellygonzalez5451 2 ปีที่แล้ว

    Mil gracias Doctor usted no sabe lo que me a cerbido

  • @libradoinfante4050
    @libradoinfante4050 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por esas orientaciones que ayudan aliviar tamto dolor

  • @yolydeleon6445
    @yolydeleon6445 ปีที่แล้ว +1

    Ya venía teniendo ciertos dolores desde los 16 años que nunca le puse atención, sin embargo cuando tuve a mis hijos empezó la molestia más grande, cuando mi último hijo tenía 4 meses no pude cargarlo y me fallaron las piernas y caí al suelo; había mucho dolor… ya no sirvieron los medicamentos, hasta me sedaron y nada… llegamos a operación😭 me llevó mucho tiempo para caminar y moverme bien. Las posturas y saber moverse es importante… gracias por estos consejos y ejercicios

  • @mercedesyovera4775
    @mercedesyovera4775 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Dr sus videos son muy importantes para mí que tuve un infarto cerebral hace 2años medio cuerpo lado izquierdo e estado en terapias en Esalud pero por ahora no hay atención , viendo sus videos me están ayudando mucho , agredezco a Dios 🙏🏻🙏🏻 por haber encontrado sus videos yo camino con bastón de 4 apoyos porque tengo miedo caminar sola porque ya me caído 3 veces mi brazo izquierdo todavía me falta más movimiento abrir mi mano puedo cerrar pero me falta todavía

  • @julietacatani8440
    @julietacatani8440 3 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias doc excelente. Tdo muy exacto y nunca tan bien explicado. Entendí causas que ningún doc explicó . Hace 2 días que hago y noto mucho alivio

    • @marthamereles86
      @marthamereles86 3 ปีที่แล้ว

      Graciaa Lic por tan interesante explicacion lo pondre en practica

  • @nelidaquezada5351
    @nelidaquezada5351 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Dr por sus consejos Dios lo bendiga

  • @ameridiem
    @ameridiem 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por publicar estos maravillosos videos. Tengo una hernia discal que me causa crisis agudas de cruralgia, extremadamente dolorosas. Tratarè de poner en uso estos consejos.

  • @marlonninodelacruz3641
    @marlonninodelacruz3641 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por su video me ah cambiado la vida , gracias gracias

  • @samuelcuadrosmiranda1384
    @samuelcuadrosmiranda1384 2 ปีที่แล้ว +5

    Dr. Sus ejercicios son realmente muy efectivos.

    • @JoseCardenas-tq4qi
      @JoseCardenas-tq4qi ปีที่แล้ว

      Observó bien estos movimiento para aplicarlos

  • @gloriasoto4390
    @gloriasoto4390 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias me sirvieron muchoq buen servicio gracias

  • @wendysalgado1046
    @wendysalgado1046 5 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tu apoyo, me ayudan muchísimo tus ejercicios y consejos, sufro de hernias discales y cervical, la próxima semana me pondran una inyección de bloqueo porque el disco pega en el nervio

  • @petritaaranda3965
    @petritaaranda3965 2 ปีที่แล้ว +4

    Me gusto mucho su video, tengo dolor parte media de la espalda y parte baja de la espalda lado derecho, he sentido como piquete en la parte baja y días despues un piquete en la parte alta de la columna. Gracias por Compartir y orientarnos. La verdad me duele bastante.

  • @martamartinez8693
    @martamartinez8693 2 ปีที่แล้ว

    Doctor. Díos lo bendiga. Hice los 3 primeros ejercicios ahora se me caerán de muchas bendiciones. Díos lo bendiga el nervio asiático es doloroso

  • @martamartinez8693
    @martamartinez8693 2 ปีที่แล้ว

    Soy. Marta Martínez de Houston tx estoy sufriendo este nervio asiático hace 15 meses diagnóstico. Gracias por sus sabios consejos. Doctor estoy haciendo estos ejercicios

  • @pilarpilcovilla7041
    @pilarpilcovilla7041 2 ปีที่แล้ว

    Buenísimo Doctor sus explicaciones Dios lo bendiga

  • @beatrizbarrera4108
    @beatrizbarrera4108 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias x sus recomendaciones sufro de estas hernias secuela de un volcamiento hace mas de20 años pero creo q la operacion no es lo.mio ya cogeo

  • @aliciaelizabethvallecillom383
    @aliciaelizabethvallecillom383 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Doctor por la.explicacion de.los ejercicios. Excelente

  • @antolinazuniga7539
    @antolinazuniga7539 ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias por toda esta información tan importante ❤

  • @saulcordovahernandez9310
    @saulcordovahernandez9310 3 ปีที่แล้ว +1

    exelente dios lo bendiga

  • @aldusric
    @aldusric 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias y bendiciones

  • @olgabrazzart5787
    @olgabrazzart5787 3 ปีที่แล้ว +3

    Muy buenos los ejercicios tiene mucho de el yoga los voy hacer gracias 💪

  • @nellyjimenez2462
    @nellyjimenez2462 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenos sus consejos. Ya me estoy sintiendo mejor

  • @brunolenzi7825
    @brunolenzi7825 2 ปีที่แล้ว

    Hola muy completo el vídeo excelente ,en un solo video mucha informacion

  • @peremartinez9956
    @peremartinez9956 2 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias me van de maravilla los ejercicios..

  • @argeliachanona5792
    @argeliachanona5792 3 ปีที่แล้ว

    Dios lo bendiga con estos ejercicios

  • @mercedesdelcarmenbahamonde1346
    @mercedesdelcarmenbahamonde1346 3 ปีที่แล้ว +2

    Que excelente explicación, en este momento estoy en estudio.

  • @robertobarreiro4145
    @robertobarreiro4145 2 ปีที่แล้ว +90

    Sufrí como perro envenenado ,,me movía y me quedaba brazo dormido y dolor ,1 un brazo luego el otro ..el examen me dio hernia disco l5 me atacaba los dos brazos ,al final el quinesiologo me recomendó caminar 5 k x día y a los 10 días chau dolor ...busco novia Jajaja Jajaja Jajaja Jajaja 😂 hablando enserió me dio resultado ,,suerte y estaré rezando pa los que siguen con dolor ,mi virgen es milagrosa ......

    • @edwardarias8115
      @edwardarias8115 2 ปีที่แล้ว

      Cuánto tiempo le duró el dolor bro?

    • @mariajesuslopez2006
      @mariajesuslopez2006 2 ปีที่แล้ว +1

      Ño

    • @jhoneliamargarita3645
      @jhoneliamargarita3645 2 ปีที่แล้ว

      Uuuuujjujujuuuuuuuuuujuuuuuuuu ju ju uujuuuuuuujuujuujuuuuuuuuuuujuuuuuuuuuujujju ju juuujujuujuujuuuuuuuuuuuujjujj ju uuuuuuu uh ujujjuu un ujjjuuu de uuuuuujjujjjjjjjujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj uh ji jjjjujj y jujjj y tu j ju ju ujjjjjj ju ujjj uh jujjjj ju u ok u uh uh UB j ji no u huy j J 7j no ju u Julio 77 Y 77u7uuu77u y tu 77u7ujuuujuuuujuu un h V hyyhhyjjjjljh hyyhhyjjjjljh yey es ter tttt tu utt uy yt

    • @juanromeroroldan5116
      @juanromeroroldan5116 2 ปีที่แล้ว

      Es verdad esto que dices? Que con solo caminar esos kms diarios te compusiste?

    • @juanbeare8474
      @juanbeare8474 2 ปีที่แล้ว +2

      Me excedí haciendo🏋️‍♂️, hace 2 semanas, se me agudizó y ni ponerme la ropa podía mi recuperación a sido muy lenta. poco a poco me regresa la movilidad probare estos ejercicios y les contaré que tan me fue, sino me acuerdo me escriben 😉

  • @jorgejurado7553
    @jorgejurado7553 11 หลายเดือนก่อน

    Bravo por este vídeo!! Enhorabuena. Muy bueno, con mucha información.

  • @bellagarcialoor4164
    @bellagarcialoor4164 2 ปีที่แล้ว

    Gracias doctor de .mucha alluda sus ejercicios

  • @manueljoseherreragarcia3920
    @manueljoseherreragarcia3920 2 ปีที่แล้ว +6

    Gracias Doctor, su esplicacion es muy clara respecto a las terapias, todos los días hago los ejercicios y me siento muy recuperado de mi afección lumbar.

  • @alejandrocalderon7783
    @alejandrocalderon7783 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias doctor estos ejercicios me sirve xq tengo 3 hernia fiscales y una de ellas es la L 5

  • @eftitocosi151
    @eftitocosi151 2 ปีที่แล้ว

    Gracias maestro Dios que te bendiga

  • @alejandrabazan6501
    @alejandrabazan6501 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias.soy Alejandra de Argentina. Muy muy explícito y sumamente útil el video. Muchas gracias.

  • @raulnunez7608
    @raulnunez7608 3 หลายเดือนก่อน

    Solo tengo una cosa para decirle, Dios le bendiga❤,

  • @eliseorodriguez9339
    @eliseorodriguez9339 3 ปีที่แล้ว

    Estuve viendo los vídeos y haciendo se sienten muy bien

  • @haydeecuevas7049
    @haydeecuevas7049 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó su recomendación realizaré los ejercicios muchas gracias.

  • @danielafigueredo2730
    @danielafigueredo2730 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por la importantes explicación del ejercicio

  • @ernestoortega6344
    @ernestoortega6344 ปีที่แล้ว

    Sin conocer estás terapias yo las practicaba debido a las 2hernias discales y escoliosis dorsal y en verdad ayudan mucho...me las inventaba según yo...en verdad es muy doloroso padecerlas

  • @entretenimientolt9717
    @entretenimientolt9717 2 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias Doctor por este explicación detallada, levante algo muy pesado y enseguida me dio un dolor en la espalda, aun no he ido al medico y el dolor sigue día y noche, ya empece con los ejercicios, espero mejorar pronto.

  • @bertildaruano3624
    @bertildaruano3624 2 ปีที่แล้ว

    Millón de gracias, Dlb. Saludos desde Acapulco México.

  • @germaneduardocifuentestron8091
    @germaneduardocifuentestron8091 4 ปีที่แล้ว +2

    MIL GRACIAS DESDE COLOMBIA. EL SEÑOR TE BENDIGA🙏

    • @luisdiazfernandez1050
      @luisdiazfernandez1050 2 ปีที่แล้ว

      Padezco d extenosis d canal raquítico en la región lumbar q se manifiesta en lumbagos terminando en C iaticas. Que ejercicios me recomienda. Gracias desde Madrd E

  • @Sheylaluzdemaragasca
    @Sheylaluzdemaragasca 2 ปีที่แล้ว

    Gracias , estoy tumbada
    en cama ya 2 dias con fuertes dolores y adormecimiento brazo , manos y pierna asta
    Derecha esperando que calme para poder movilizarme al
    Médico, trataré de haces los ejercicios

  • @victoriavenialbo3814
    @victoriavenialbo3814 2 ปีที่แล้ว

    Gracias buenos ejercicios explicacioneas claras y concisas

  • @Vegaraul2
    @Vegaraul2 2 ปีที่แล้ว

    Gracias mi dr. Me ayuda muchísimo y recién veo este video.

  • @ivanlayana5195
    @ivanlayana5195 2 ปีที่แล้ว

    Excelente ejercicio Fisio bendiciones

  • @gustavogarcia5108
    @gustavogarcia5108 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena información gracias por toda la información yo creo y pienso que me va servir de mucho ahora a tratar de hacer los ejercicio como se se te esplica en el vedeo

  • @claudiaaguilarlopez7314
    @claudiaaguilarlopez7314 3 ปีที่แล้ว

    Buenísimos consejos gracias los tomaré en cuenta

  • @cesarmorales7940
    @cesarmorales7940 ปีที่แล้ว +3

    Doctor excelente sus videos, muy explicativos y didácticos, Dios lo bendiga y muchas gracias por su ayuda