腕が発達しない原因がわかりました
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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#筋トレ #腕トレ #鍛え方
山澤礼明監修REYS商品 プロテイン、EAA、マルチビタミンなど
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#筋トレ #腕トレ #鍛え方
持田コーチとのトレ動画は参考になるし、見てて楽しいです!1番は山澤さんが楽しそうでいい😊
明らかにテロップが見やすくなった
編集者ナイス
筋トレめっちゃ頑張ってる所見ると自分のモチベーションも上がる
マジで持田コーチの腕トレあげてくれるのありがたい
最後、持田コーチのトレーニングみたくなってて大爆笑しちゃいました🤣ヘトヘトの山澤さんも可愛いし🥰途中、持田コーチの「足4本」「地球と仲良し」にも大うけ😆コーチの素敵な笑顔が周囲の空気ごと相手のポテンシャルを引き上げていて見ているこちらも元気になります!
14:54 不覚にも爆笑してしまいました笑
カメラ回ってなかったらもっと盛り上がったであろうシーン
お二人のコント見てるみたいで最高に良かったです🤣🤣🤣
最後の「優勝に向けて頑張るぞ🔥」が良いです!
大会に向けて頑張ってる山澤さん最高です😊今後もこのスタイルを続けて頂きたいです♪
「EAAは飲んでるけど効果は正直わかんない」って言われた時の山澤さん明らかに不服そうな顔してて草
EAAベタ褒めしてほしかったんだろうし、持田コーチも多分それをわかった上でビジネスの話には乗っからないあたり、本当に信用できるコーチだと思う。
持田コーチとの掛け合い、ほんとに面白いです。動画みるとめちゃ元気でます!
通える距離に持田コーチのようなトレーナーがいてくれたなと動画を見るたびに思う
久々に観に来ましたが、一生懸命な山澤さん最高にかっこいい。これまでもずっと努力されてたんだろうけど、個人的にはこれが観たかった...。それから新コーチもすごくいい!!
編集がめちゃくちゃ見やすい
動画投稿ありがとうございます!持田さんのパーソナルトレーニング動画も最高です‼︎いつも参考しています!
前腕とかの血管が凄い!!
山澤さん、一時期「トレーニングするモチベ上がらない」みたいなこと仰ってましたが、今は楽しそうにトレーニングされているので見ているこちらもモチベ上がります!!
やっぱガムシャラな山澤さんは輝いています😊
コーチの「ナイス!」好き
わかる〜笑
持田コーチに教わりたくなる
vlogもいいけど、やっぱり筋トレ動画が好き
最後の謎の合トレ
笑いましたw
もー仲良しww
山澤さんの追い込まれているリアクションを見るのが好き
純粋にキツイけど笑顔(笑)
ハックスクワットも面白かった
ここ数年ストリクトにこだわってやってきて、最近は連動性取り入れ始めたらいつも以上に筋トレが楽しいです。
持田さんとのコンビネーションなのか最近山澤さんの動画見てて楽しい
編集効果もデカいかな!?
お二人の掛け合いが面白すぎて、毎回笑いと筋トレモチベの両方をもらってます
優勝に向けて頑張ってください
応援してます!
12:53 めちゃウエスト細く見える
ポージングでこんなに変わるんだすげー
今までで1番いい
山澤さんが回を重ねるごとに素直になってる。
めっちゃ勉強になりました!
これは有料級ですね💪
めちゃくちゃ勉強になります😄山澤さんと持田コーチの動画見ると最高です😃
社長頑張りつつ
大会で成績残す
最高にかっこいい
筋肉博士さんですね。コーチ
14:49 閲覧注意
どっかのメイドさん興奮中
@@user-js8cr4if6h 楽しんごも入ったらゲイ補完計画ですな
あくまで真面目にやってるだろうから茶々は入れたくないけどいくらなんでもな体制w
これなw
草
胸・肩・三頭をすごく頑張ってらっしゃるから忘れそうになってたけど、山澤さんの背中は本当に150理論。
山澤さん登録者数もうすぐ100万人じゃん!!
山澤さんのポージング観ると元気でます!
筋トレを学習するつもりが腐女子の私にも響いてしまいました。ありがとうございます!!!!!!
山澤さんも持田さんも
お2人とも最高っす👍
3:28 「大したレベルじゃなかった」は流石に出場していた他の選手らに失礼ですよ!w
11:15〜山本先生は三頭は高重力で低レップが反応しやすいと言ってたけどもどっちなんだろう🤔
ビーフ佐々木 優勝して年内突っ走ってください😂楽しそうにトレーニングをしてる山澤さんをずっと観たいです❤
筋トレもいいけど、vlogも見たいな、、
怪我・体調気をつけて頑張ってください👍
コンセントレートカールは3、4年前に加藤さんと山本先生の動画を観て覚えました。
このお二人は繰り返し投稿してくださっていて、加藤さんはなんと10年前にも投稿されています❣️
最後のプッシュプレス、だだこねてる子供と手こずる親にしか見えません😂
8:55 ダンベルエクステンション
9:12
12:19 プッシュアップ
11:33 プッシュプレス
10:55 注意点
いゃ〜持田式は、やりたくなっちゃうねw見たことも聞いたことも無いトレーニング方ばかりだもん!山澤さんのカラダ明らかに変わってるし。
明日のイベント楽しみです!
否定しないのめちゃくちゃポジティブになれそうでこういう人上司なら仕事楽しくやれそう
やっぱりフォームと理論は大事ですね。
お疲れ様です!
介護現場おもろすぎるww
山澤さんが戻ってきた感じ()
パワーグリップどこのですか
オレが昔からやってるコンセントカールだ!嬉しい!
フィットプレイスにも持田コーチが来て、フィットプレイスのマシンとかで出来るパーソナルも見たいです!
恥ずかしながらお聞きするんですけど。
ダンベルのみで、前腕二頭筋三頭筋、肩、胸。に効かせたいんですが、どの順番でやるのがいいんでしょうか?
どなたでもいいのでご意見お聞かせください🙇初心者です
早速今日から試してみましたが、三頭筋は特にしんどい…
コーチの体も仕上がってますね🎉
ためにもなるけど、映像として面白すぎたw
持田さんのは、なるほどとは思うけど意識してやるのが難しそう😂
凄くカッコいい体になってますね。頑張ってください。
2頭カールは僧帽に入りやすいですもんね〜肩落とし前提のカールはしりませんでした😂
自分も腕トレはこのメニューでやっていこう‼️
自分は1人じゃ どうしても追い込みきれないから
やっぱりコーチ居るといいなー
レイズのプロテイン3kg出してください!!
違う違う違うwのとこ好き
エクステンションのスタートポジションの時に「腕太!!」って素直に思いました!
確かにコンセントレーションカールずっとやってて高重量だとイマイチな感じしたけど、あんまり重さ持たない方がいいのか。
ミックスベリー味のプロテイン買ってみました⭐ 飲みやすくて美味しかったです😊 無くなったら違う味買って見ようと思うんですけど、おすすめありますか?
最後持田コーチとスーパーセット状態で草
明日真似してやろう❗️⭐️
持田コーチの上げ方凄い上手だなぁ(´∇`)
そらついて行きたくなる
筋トレしたくないけど筋トレしてるの見るの好き
優勝しましょう!
山澤さんメッチャ腕ゴツくなってる💪
今まで外旋だと思ってたので凄くためになりました😊
きつそうで楽しそうなのが羨ましいww
4:54 「肩外肘内」って聞いてからコーチが2700の八十島さんにしか見えない
腕がごっつええ感じ!
ダンベルプレス教わってほしい!😊
山澤さんが受けてる持田さんのパーソナルって回数多めだけどこれって減量してるから?それともこの回数がデフォ?
マジでプロクオリファイでて欲しい‼️
上からまりこ、後ろから山澤
下からマングレ
それはおもろいw
山本先生‥
3:27 えぐ失礼なこと言ってて草w流石の持田君も引いてる...
通ってるジムのベンチ、細かい角度調節出来ないタイプだから羨ましい😢
12:19
ここめちゃくちゃでくそおもろい
楽しそう😂
三頭筋も見たかったなぁ
社長なのに、こんないいカラダして、よく時間とれるわ
某シュワちゃんで吹いた😂
足🦵細〜〜〜ー😂
いつか足も❣️
やっぱ薊氏と考え方似てるなもっちーさん
またやらなきゃいけない種目増えた…笑
1:49可愛い
山澤さん
デカイよ!!!😭
8:43
こんなに努力してトレーニングしてるから急激にデカくなったのか?
Sugoi 💪👍
腕ほっそ言われていた山澤さん何処いった??
持田コーチに集中しながら
毎回後ろに映ってるタンクトップの
ゴツいトレーニーが気になってしまう