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山澤礼明監修REYSプロテインはこちら（EAA、クレアチン、マルチビタミンなど）x.gd/KEVyvEVANEより待望の新作が発売開始！ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。ご購入はこちらからx.gd/KkfVM持田コーチTH-camyoutube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちらfitplace.jp/lp202211/ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイルwww.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gvFCオーナー募集はこちらからforms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中line.me/ti/p/%40905xlapo▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちらlstep.app/EGS6MTt山澤公式LINE友だち追加はこちらから▼▼▼lin.ee/LqCKaid[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちらfitplace.jp/lp202211/yt/女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店fitevery.jpアルティメットフィットネスジムwww.ultimate-fitness-hy.com上越YGパーソナルトレーニングジムwww.jyouetu-yg.com山澤礼明Instagraminstagram.com/４rey.yamasawa山澤礼明Twitterlinktr.ee/YamasawaReyお仕事の依頼はこちらにお願いいたします。rey.yamasawa@gmail.com#筋トレ #腕トレ ＃腕を太くする方法
山澤さんが持田さんと筋トレし始めて顔つきがどんどん凛々しくなっててかっこいいと思います！個人的には次の大会までまたこの2人の筋トレ見えるの嬉しすぎます😊
元気な山澤さん見るとこっちまで元気になります。ありがとうございます♪これからも応援してます📣
楽しそうに筋トレしてて、モチベ上がりました！
動画見てていつも思うのが、持田さんのトレーニングを言語化する能力がすごいと思う！
山澤さん、エバン買ったんですけど素晴らしい着心地ですもうエバンしか着用できないですね！ 本日また購入させていただきました。
一回脱力しちゃうと、なかなか次が上がり切らないからキツいのがよく分かりますね。セット始まりでこの息の上がり方がそれを物語ってます。
肉体改造したくて見てます。まだまだ、筋トレキツいなぁって思ってるけど、動画見たらポジティブな気持ちになれました、
これは実際にやったら持田さんの意図している部分を捉えきるのは相当難しそうな気がします...!
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎腕トレ動画楽しみに待ってました！見てるだけなのに痛くなってきました😨
肘関節の完全伸展の意識付けの説明とても理解しやすいですね！
山澤さんの腕、めちゃくちゃいかつくて、カッコイイ！！！✨✨✨
腕トレ待ってました！
血管凄っ！カッコいい☺︎
待ってた！このトレーニング動画！
来年の大会の時の山澤さんの仕上がりが楽しみです😄‼️頑張ってください💪
持田さんの腕もエグい😂
ずっとかっこいい山澤さんを観れるしあわせ❤素人なので皮膚感はわからないですが美肌感はえぐいです😊応援してます✨
持田さん、大会近いのにパーソナルやって減量末期なのにこんなに元気なのまじでびっくり🫨
カッコイイやっぱ男ってガタイだな
8:37 ここ好き笑 あれっ？補助は？ってチラッて見てる感じ
これ二頭筋の根元まで刺激されるからめちゃ良いな
0:45マスオさん😂
山澤さんのコンディションエグいw
クラシックの山澤さん見てみたい。
腕カッケェ…
Fit placeというジムが近所にオープンするそうで詳しく見てたら山澤さんという方が作られた？らしいので見に来ました 全身マッチョだけど特に背筋？が凄すぎます笑 1年だけ自宅で自重でやってたのでジム楽しみです
たのしんで！！
山にぃ、あんたすごいよ
山澤さんあと5000人で100万人だね！急いで5000人声掛けきまーす🏃➡️
ヤダ❤二人とも好きになっちゃう😍
前からカッコイイけど、最近更にカッコイイ山澤さん！！こうでなきゃ！！いつも素晴らしい動画をありがとうございます^^
0:45 え～w ダンベルカールやり過ぎて肘がポキPOKIになった事あります｡。
8:56 ユーラシア大陸まじ笑った笑笑
こんなところでリクエストなのですがEVANEのライトグレーが欲しいです🥺
うーわ腕ビキビキやん💪✨✨✨✨
持田マスオって違和感ないな
持田さんのΣ(Дﾟ;/)/ええっ！は、本当にマスオさんみたいで吹いた😂
ＲＥＹＳのボトルケ―スは、販売してますか?
動画の内容とは逸れてしまうんですけど質問があります。プロテインはご飯と一緒に食べると意味が無いと調べたんですけど朝ごはんと一緒にはおすすめしていました。自分朝ご飯と一緒に飲むんですけど意味ないんですかね？また自分は体重を増やしたいと考えています。
他の動画で何度か説明してくれてるけど、意味無い訳じゃなく消化吸収に時間が掛かりやすくなるから吸収速度を早める為に食事とは別にした方が良いっていうだけ
@@無名の人-i5m なるほど！理解しました！ありがとうございます😊
腕トレしたら4日ぐらいずっと腕痛かったんやけどこれってケガですか？有識者の方教えてください😢
腕狙う時ってシャフト回るやつのがええんかな？通ってるジムにないからできやんけど
ナチュラルにマスオさんになるの好き
このワンハンドダンベルカ－ルはムズい種目だ
採血しやすそうな腕だあ
持田式だとウエイト落とさないと20レップ出来ないけどそれでいいのかなー？
この重量＋レップ数は補助ありきだから、一人でやる場合はどっちか減らさないと無理ですね
もう39cmと言われてた頃の面影がないくらい太いですやん
持田式はレップ数多いなぁ
筋肉がパンプされる過程でにやけてしまう
これ慣れるまで1人でやるのむずそう
なぜだろう、、、、人が苦しんでいるのみると楽しくなる。でも、自分がやるときつい。ないっすー、山澤さん！筋トレお笑い、持田先生と楽しそう。筋トレも楽しくないとですね！
唐突なマスオ笑笑
昨日出してほしかった！！今日腕トレしたばっかー😭
高重量ではなく、こういう20repでも筋肥大に繋がるのか😊
12キロは高重量やろ
これ昨日やりましたやっぱり腕が後ろにいっちゃう
大会前か
体分厚！
山澤さん3頭すごいな笑
ジム経営で揉めているというガセが出回ってるので是非動画で一蹴してください！！
突然マスオさん出てきて吹いたw
同じ大会に出て山澤さんより結果を出していない方々は、無駄に上から&アンチコメントは書く必要ないかと。まずは結果を出してからですよ😊❤
スパイダーマン！🕷
アームカールまじで前腕の骨？内側痛くてハンマーカールとオルタネイトしかできない
腕太い❗
横川くんより木澤さんのイメージの方が強くない？あとこれ以上腕太くするん？
木澤さんは高重量バーベルカールのイメージ。あと木澤さんのワンハンドはスタートハンマーグリップだった気がする。
0:40四字熟語習ってるギャルみたい
ワロタ
吹いた😂😂
明日が腕トレの日なのでやってみます(*`･ω･´)でも、姿勢に集中してまともに上げられなさそう(´・ω・｀)
これアップとか内容もみたいしてるかわからないけど
横川尚隆ってそんなにデカいのかw
きんにくんとのコラボ動画で50cmってなってるね。彼は三頭が強いから。
これって12kg×2の24kgダンベルですか！？
違うよ
総重量の数字が各ダンベルに書いてある感じです
すてすてろいど
今日腕やったってーーーー昨日だしてん😢
素人目線だけど、山澤さんはビルダーのほうが向いてると思うな…。
ビルダー顔ですもんね
@@こねこねこ-n4i身長や骨格の問題もそうですし、大円筋がデカ過ぎて下部にまで張り出し過ぎているのが、フィジークっぽく無いなーと。
@@gpeeeenビルダーぽいじゃなくて？
@@user-bg5ju6ui2e 修正しました
@@gpeeeen概ね同意だけどあなたがいう大円筋の部分は広背筋だと思いますよ。解剖のCGなどを参考に確認してみては。
山澤さん、身体の使い方が上手いから腕が発達しないんだな。
ユーラシア大陸爆笑
誰か教えてください〜フィットプレイスに5 月中旬に2ヶ月無料キャンペーンで、入会したんですが、6月20日付で月額とオプション代がクレジットで引き落とされていたんですがどういう仕組み？施設なんとか代は今月引かれたからそれではないらしい。
腕が課題って前言ってたけど、これ以上太くする必要あるのかな？今で充分な気もする
もうビルダーなって欲しいわ
みんなこの動画出しとるなw
山澤さんはフィジーカーって感じですね。パンツも似合うし
健が痛くならないのかな・・・
血管やば
キツそう(꒪ω꒪υ)
側湾って病的な現象側屈ね
やー
これならブリーチャーで良くね？
途中で説明してくれてる
プリチャー
動画ちゃんと見よう
いち
ナチュラルなのにコーチよりデカイな
筋肉は、確かに大きくなったけど、カッコよくないのはなぜなんだろう
血管切れたりしそうで、怖いっ！一般人は無理。初心者ですが。
ジム経営やばいらしいねあんた
補助ないと無理なフォームだなー
4:38 自分用一回でめっちゃパンプする
山澤礼明監修REYSプロテインはこちら（EAA、クレアチン、マルチビタミンなど）
x.gd/KEVyv
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。
ご購入はこちらから
x.gd/KkfVM
持田コーチTH-cam
youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp202211/
ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
line.me/ti/p/%40905xlapo
▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
lstep.app/EGS6MTt
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp202211/yt/
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #腕トレ ＃腕を太くする方法
山澤さんが持田さんと筋トレし始めて顔つきがどんどん凛々しくなっててかっこいいと思います！個人的には次の大会までまたこの2人の筋トレ見えるの嬉しすぎます😊
元気な山澤さん見るとこっちまで元気になります。ありがとうございます♪これからも応援してます📣
楽しそうに筋トレしてて、モチベ上がりました！
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仕上がりが楽しみです😄‼️
頑張ってください💪
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持田さん、大会近いのにパーソナルやって
減量末期なのにこんなに元気なのまじでびっくり🫨
カッコイイ
やっぱ男ってガタイだな
8:37 ここ好き笑 あれっ？補助は？ってチラッて見てる感じ
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0:45マスオさん😂
山澤さんのコンディションエグいw
クラシックの山澤さん見てみたい。
腕カッケェ…
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ヤダ❤二人とも好きになっちゃう😍
前からカッコイイけど、最近更にカッコイイ山澤さん！！
こうでなきゃ！！
いつも素晴らしい動画をありがとうございます^^
0:45 え～w ダンベルカールやり過ぎて肘がポキPOKIになった事あります｡。
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持田式はレップ数多いなぁ
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これって12kg×2の24kgダンベルですか！？
違うよ
総重量の数字が各ダンベルに書いてある感じです
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今日腕やったってーーーー
昨日だしてん😢
素人目線だけど、山澤さんはビルダーのほうが向いてると思うな…。
ビルダー顔ですもんね
@@こねこねこ-n4i身長や骨格の問題もそうですし、大円筋がデカ過ぎて下部にまで張り出し過ぎているのが、フィジークっぽく無いなーと。
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側湾って病的な現象
側屈ね
やー
これならブリーチャーで良くね？
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プリチャー
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筋肉は、確かに大きくなったけど、カッコよくないのはなぜなんだろう
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補助ないと無理なフォームだなー
4:38 自分用
一回でめっちゃパンプする