@@guilhermemachado4958 oiê, passei o ano de 2021 fazendo Pilates e os treinos do Pedro, tinha uma dor bem grande na lombar e tornozelos, e também era zero flexivel, depois de algumas semnanas tipos umas 3 já tem grande melhora, tanto de postura como também de movimentos e até msm se abaixar e pegar um objeto. Mas claro esses foram meus resultados e os seus podem ser melhor ainda a depender do seu empenho, só sei que acrescenta mttt você seguir esses treinos só vai fazer bem! Hoje em dia não sinto mais a dor na lombar nem nos tornozelos e aprendi a pular corda ehehhehe dicas do Pedrão e tmb parei um pouco com o Pilates que eu gostei mtt e recomendo BASTANTE, hj em dia foco em musculação mas sempre com atenção aos movimentos
Seus vídeos são ótimos, estão me ajudando muito, tenho um parafuso no quadril e pouco mobilidade devido a isso. Se você puder trazer exercícios de fortalecimento para essa região eu agradeço muito.
Valeu pelas dicas pedrao tmj
Vídeo ótimo, seguindo diariamente os resultados são monstruosos
🙏🏻🙏🏻
Em quanto tempo vc ja percebeu melhora?
@@guilhermemachado4958 oiê, passei o ano de 2021 fazendo Pilates e os treinos do Pedro, tinha uma dor bem grande na lombar e tornozelos, e também era zero flexivel, depois de algumas semnanas tipos umas 3 já tem grande melhora, tanto de postura como também de movimentos e até msm se abaixar e pegar um objeto. Mas claro esses foram meus resultados e os seus podem ser melhor ainda a depender do seu empenho, só sei que acrescenta mttt você seguir esses treinos só vai fazer bem! Hoje em dia não sinto mais a dor na lombar nem nos tornozelos e aprendi a pular corda ehehhehe dicas do Pedrão e tmb parei um pouco com o Pilates que eu gostei mtt e recomendo BASTANTE, hj em dia foco em musculação mas sempre com atenção aos movimentos
Vlw brother, é nós
Vou fazer , depois digo o resultado
Eu n fazia ideia do quanto eu estava travado 🤯 obrigado 🫡
Parabéns você está mi ajudando muito... Obrigado
Que rapaz bonito 😉🤭
adoro essa rotina de alongamentos, faço todos os dias e minha flexibilidade tá melhorando muito ❤️
Já vi tanto essa rotina, que chega no final já sei até a hora de falar 'no mais, é isso'
Aula incríve,l A melhor que achei pra iniciantes
Ótimo,fiz e amei,tava me sentindo toda entrevada, KKK aí destravei.
Acho muito top esse maninho, parabens!!!!!!
Valeuuu tmj 🙏🏻
Seus vídeos são ótimos, estão me ajudando muito, tenho um parafuso no quadril e pouco mobilidade devido a isso.
Se você puder trazer exercícios de fortalecimento para essa região eu agradeço muito.
Satisfação em ajudar! Logo logo tão saindo mais sim 🙏🏻
Show de bola meu grande amigo. Forte abraço.
Valeuu amigão 🙏🏻
Muito bomm! Obrigado🤩
Tudo que eu tava precisando!!!!
Só de assistir me senti relaxada 😌
Que bom que gostou 🙏🏻
Simplesmente salvou a minha vida !🙏😍
Sempre excelente seus vídeos! Parabéns!
Valeuu 🙏🏻
Muito bom!! posso fazer antes de todo treino também?
pode sim
Ótima rotina! Agregou d+ Pedro🧘🏻♂️
Que bom que gostou 🙏🏻
Ótimo conteúdo! Ajuda muito quem tem problemas de mobilidade
Ora muito obrigado meu amigo! 🙏🏻
Gratidão irmão 🫡
tamo junto 🙏🏼
Amei a nova cara do canal 🤗
Valeuu 🙏🏻
Muito obrigado! 🧘🏻♂️
Eu que agradeço o apoio🙏🏻
Ótimo conteúdo como sempre 🙂🧘🏾♀️
Obrigadoo 🙏🏻
Muito bom! Adorei. Fazer uma vez na semana seria uma forma eficaz pra ajudar na execução dos treinos de força?
Essa aí pode fazer umas 3 a 4x na semana tranquilo, se for alguma só de mobilidade, pode fazer sempre antes dos treinos de força pra ajudar neles
Ótimo vídeo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obgg 🙏🏻
Bom Pedro! Curto bastante esses vídeos do tipo faça junto
Valeuu 🙏🏻
Excelente vídeo! Gratidão 🙏🙏
Eu que agradeço pelo apoio 🙏🏻
Ótimo vídeo, vai me ajudar muito, valeu!
Tmjj 🙏🏻
Muito boa aula!
Obgg
Eu fico cheio de estria e com a pele flaxida quando é faço esses alongamentos😬
Me ajudou bastante? Está muito encurtado
Se essa rotina num melhorar minha coluna eu sou uma lapiseira 0,7 pô!!
Humm bora escrever nossa história
Mano qual é sua altura ?
parece que cresceu muito
1,71 rei