5 minutos de alongamentos | Passa o DIA todo SENTADO, faça a cada 2 HORAS

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @longevidadeyoga
    @longevidadeyoga  3 ปีที่แล้ว +16

    Não deixe de ler a descrição do vídeo para entender como usar essa prática. Você que já sabe como usa-la, me deixe saber se você gostaria de mais práticas curtinhas como essa ou se você tem uma sugestão de tema, me conte aqui nos comentários ⤵

    • @reginaluciaallemandmancebo839
      @reginaluciaallemandmancebo839 3 ปีที่แล้ว

      Conheço, mt obrigado.

    • @mariajoaoramos6857
      @mariajoaoramos6857 3 ปีที่แล้ว

      Estas práticas curtas são excelentes, não custam e obrigam a pessoa a ser disciplinada! Gratidão 🙏🙏🙏

    • @florindagrave3049
      @florindagrave3049 3 ปีที่แล้ว +1

      As práticas curtas são muito importantes quando o tempo é pouco mas se quer manter o hábito. Já as práticas mais longas e desafiantes têm um impacto maior e mais duradouro.Em síntese, ambas são muito úteis. Abraço grande de Lisboa.

    • @thaynaranatielly5113
      @thaynaranatielly5113 3 ปีที่แล้ว

      Sugestão: alongamento para quem passa muito tempo em pé! Desde já agradeço por tudo, vc arrasa! 😊

    • @edivandasantosdeoliveira9945
      @edivandasantosdeoliveira9945 2 ปีที่แล้ว

      Feliz esclarecimento na descrição!!!
      GRATIDÃO!!!!

  • @larissadanielle
    @larissadanielle 4 หลายเดือนก่อน

    Maravilha mais uma vez! Desfrute! amei essa intenção!

  • @terezinhafelisbertodiasval5573
    @terezinhafelisbertodiasval5573 หลายเดือนก่อน

    Bom!❤❤❤

  • @anepv135
    @anepv135 2 ปีที่แล้ว

    Que gostoso esse exercício.espero conseguir fazer estou fazendo o de fibromialgia e para dor lombar..

  • @terezinhafelisbertodiasval5573
    @terezinhafelisbertodiasval5573 7 หลายเดือนก่อน

    Obrigada!❤

  • @Gy_aleatório
    @Gy_aleatório 10 หลายเดือนก่อน

    00:40

  • @Portasdepapel
    @Portasdepapel ปีที่แล้ว

    adorei a aula

  • @angelavailantleal4972
    @angelavailantleal4972 2 ปีที่แล้ว

    Não elasticidade nenhuma mas tentei alongar, usei uma toalha para ajudar a alongar as pernas porque não consegui segura-lá mas acho que se continuar insistindo vou conseguir, melhorou o estress gratidão

  • @Jessica-yr6qx
    @Jessica-yr6qx 2 ปีที่แล้ว

    Amei

  • @nicolecmartins
    @nicolecmartins 2 ปีที่แล้ว

    Vontade de chorar de tão bom que é após esses alongamentos

  • @edivandasantosdeoliveira9945
    @edivandasantosdeoliveira9945 2 ปีที่แล้ว

    Tô conhecendo agora o canal, já estou apaixonada!!!!
    Vou fazer e já compartilhei no Facebook!!!!

  • @rosanamarafonsecadealmeida6648
    @rosanamarafonsecadealmeida6648 2 ปีที่แล้ว

    Vinícius gratidão, ficaria mais feliz se você fizesse vídeos também para os idosos que como eu, tem limitações físicas. Obrigada!

  • @marilia3365
    @marilia3365 3 ปีที่แล้ว

    🌻🌻🌻

  • @dagmar5844
    @dagmar5844 3 ปีที่แล้ว

    Uma ótima prática, não tem desculpa para não praticar. O corpo agradece

  • @normatedeschi8110
    @normatedeschi8110 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom dia ☀️ obrigada

  • @ilzamagalhaes9445
    @ilzamagalhaes9445 3 ปีที่แล้ว +1

    Olá professor Vinicios, é uma ótima ideia...essas práticas curtinhas ...
    Tem dias que estou indisposta,e início com práticas curtinhas, avanço para as longas 🥰

  • @niuzeleigoncalves209
    @niuzeleigoncalves209 2 ปีที่แล้ว

    Amei, amei ! Gratidão 🙏

  • @aureliomauriciolevada6480
    @aureliomauriciolevada6480 3 ปีที่แล้ว +1

    Bommm diaaaa Vinicius. Obrigado por sua atenção e seu profissionalismo, após a pratica dos exercícios de alongamento me sinto mais disposto para as funções diárias. Equilíbrio Corpo Mente Espírito. 🙏 Namastê
    Feliz 2022 " Gratidão "

  • @keniaborgesmarciano5287
    @keniaborgesmarciano5287 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão Vinícius 🙏

  • @lailagui
    @lailagui 3 ปีที่แล้ว

    Prática excelente.🧘🏻❣️🙏Acho ótimas essas práticas curtinhas 💝

  • @florindagrave3049
    @florindagrave3049 3 ปีที่แล้ว

    Excelente prática, Vinícius!...Grande escolha!... Obrigada pela sua dedicação. Abraço grande e votos de Festas Felizes 🌲

  • @Amalia261161
    @Amalia261161 3 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏🙏🙏🙏💖💖💖

  • @cibelevieira1649
    @cibelevieira1649 3 ปีที่แล้ว

    Valeu demais! 🤩👏

  • @crissantos6027
    @crissantos6027 3 ปีที่แล้ว

    Maravilhosa prática. Gratidão Vinicius 🥰

  • @MargarethLeyendecker
    @MargarethLeyendecker 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão 🙏🏻

  • @flavialuz888
    @flavialuz888 3 ปีที่แล้ว

    Ontem pensei,não teve vídeo. Depois lembrei :é amanhã. Obrigada.

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  3 ปีที่แล้ว +1

      Oi Flá, eu tinha avisado pelo meu insta que seria na segunda por que o pessoal que escolheu o tema, me segue lá instagram.com/viniciusdellalibera

    • @flavialuz888
      @flavialuz888 3 ปีที่แล้ว

      @@longevidadeyoga Obrigada, vou seguir.👍

  • @reginaluciaallemandmancebo839
    @reginaluciaallemandmancebo839 3 ปีที่แล้ว

    Pode ser feito antes de dormir?

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  3 ปีที่แล้ว +2

      Pode sim Regina, essa prática de meditação guiada para dormir é também muito boa: th-cam.com/video/DKSqubzixFA/w-d-xo.html

  • @dinorabarbosamendesbarroso8537
    @dinorabarbosamendesbarroso8537 3 ปีที่แล้ว

    Não recebi esta mitificação 🤣

  • @Amalia261161
    @Amalia261161 3 ปีที่แล้ว

    👏👏👏🙏🙏🙏💖💖💖