Não deixe de ler a descrição do vídeo para entender como usar essa prática. Você que já sabe como usa-la, me deixe saber se você gostaria de mais práticas curtinhas como essa ou se você tem uma sugestão de tema, me conte aqui nos comentários ⤵
As práticas curtas são muito importantes quando o tempo é pouco mas se quer manter o hábito. Já as práticas mais longas e desafiantes têm um impacto maior e mais duradouro.Em síntese, ambas são muito úteis. Abraço grande de Lisboa.
Não elasticidade nenhuma mas tentei alongar, usei uma toalha para ajudar a alongar as pernas porque não consegui segura-lá mas acho que se continuar insistindo vou conseguir, melhorou o estress gratidão
Olá professor Vinicios, é uma ótima ideia...essas práticas curtinhas ... Tem dias que estou indisposta,e início com práticas curtinhas, avanço para as longas 🥰
Bommm diaaaa Vinicius. Obrigado por sua atenção e seu profissionalismo, após a pratica dos exercícios de alongamento me sinto mais disposto para as funções diárias. Equilíbrio Corpo Mente Espírito. 🙏 Namastê Feliz 2022 " Gratidão "
Não deixe de ler a descrição do vídeo para entender como usar essa prática. Você que já sabe como usa-la, me deixe saber se você gostaria de mais práticas curtinhas como essa ou se você tem uma sugestão de tema, me conte aqui nos comentários ⤵
Conheço, mt obrigado.
Estas práticas curtas são excelentes, não custam e obrigam a pessoa a ser disciplinada! Gratidão 🙏🙏🙏
As práticas curtas são muito importantes quando o tempo é pouco mas se quer manter o hábito. Já as práticas mais longas e desafiantes têm um impacto maior e mais duradouro.Em síntese, ambas são muito úteis. Abraço grande de Lisboa.
Sugestão: alongamento para quem passa muito tempo em pé! Desde já agradeço por tudo, vc arrasa! 😊
Feliz esclarecimento na descrição!!!
GRATIDÃO!!!!
Maravilha mais uma vez! Desfrute! amei essa intenção!
Bom!❤❤❤
Que gostoso esse exercício.espero conseguir fazer estou fazendo o de fibromialgia e para dor lombar..
Obrigada!❤
00:40
adorei a aula
Não elasticidade nenhuma mas tentei alongar, usei uma toalha para ajudar a alongar as pernas porque não consegui segura-lá mas acho que se continuar insistindo vou conseguir, melhorou o estress gratidão
Amei
Vontade de chorar de tão bom que é após esses alongamentos
Tô conhecendo agora o canal, já estou apaixonada!!!!
Vou fazer e já compartilhei no Facebook!!!!
Vinícius gratidão, ficaria mais feliz se você fizesse vídeos também para os idosos que como eu, tem limitações físicas. Obrigada!
🌻🌻🌻
Uma ótima prática, não tem desculpa para não praticar. O corpo agradece
Muito bom dia ☀️ obrigada
Olá professor Vinicios, é uma ótima ideia...essas práticas curtinhas ...
Tem dias que estou indisposta,e início com práticas curtinhas, avanço para as longas 🥰
Ótimo Ilza
Amei, amei ! Gratidão 🙏
Bommm diaaaa Vinicius. Obrigado por sua atenção e seu profissionalismo, após a pratica dos exercícios de alongamento me sinto mais disposto para as funções diárias. Equilíbrio Corpo Mente Espírito. 🙏 Namastê
Feliz 2022 " Gratidão "
Gratidão Vinícius 🙏
Prática excelente.🧘🏻❣️🙏Acho ótimas essas práticas curtinhas 💝
Excelente prática, Vinícius!...Grande escolha!... Obrigada pela sua dedicação. Abraço grande e votos de Festas Felizes 🌲
👏👏👏👏🙏🙏🙏💖💖💖
Valeu demais! 🤩👏
Maravilhosa prática. Gratidão Vinicius 🥰
Gratidão 🙏🏻
Ontem pensei,não teve vídeo. Depois lembrei :é amanhã. Obrigada.
Oi Flá, eu tinha avisado pelo meu insta que seria na segunda por que o pessoal que escolheu o tema, me segue lá instagram.com/viniciusdellalibera
@@longevidadeyoga Obrigada, vou seguir.👍
Pode ser feito antes de dormir?
Pode sim Regina, essa prática de meditação guiada para dormir é também muito boa: th-cam.com/video/DKSqubzixFA/w-d-xo.html
Não recebi esta mitificação 🤣
👏👏👏🙏🙏🙏💖💖💖