Eu estava curtindo os vídeos até perceber que os movimentos são basicamente os mesmos sempre. Gosto da didática, fala bem, é tudo muito irado, mas não tem novidade. Um outra dica seria falar “troca” ou reproduzir algum sinal para sinalizar que o movimento trocou.
São vídeos com rotinas diferentes, porém ambos são bem divididos pra trabalhar o corpo inteiro. Sempre vão tá saindo rotinas novas, de corpo inteiro ou de partes específicas, pra vocês poderem variar as práticas também e sair da monotonia. Como elas estão bem divididas pra alongar o corpo todo, não tem problema variar entre elas
Cá estou de novo. Reparei que de 5:10 a 7:17 você faz dois exercícios com a perna direita à frente, mas ao pôr esquerda à frente você só faz um exercício (acabando em 8:20). Era pra ser assim mesmo ou deveria haver o segundo exercício em seguida? Por precaução voltei a 6:28 e o repeti com a outra perna
Muito boa a rotina só tenho uma resalta sobre seu comentário aí final "ela e bem relaxante" isso você está totalmente errado vish como foi sofrida mais dorolosa que eu treino de perna Hardcore kkk brigado pelo video
Curto muito esse tipo de video: faça junto !
Eu tbm
Ai que maravilhaaa! Não aguentava mais fazer o outro kkkkkk
Bom demais, mano! Era tudo que eu tava precisando depois de um dia puxado de trabalho!
🙏🏻🙏🏻
💚💚💚♥♥♥♥💚💚💚♥♥perfeiçao e inportancias de uma vida melhor. Gostei,,♥♥💚💚💚♥♥♥♥💚💚💚💚♥♥♥
Encontrar esse canal foi a melhor coisa que me aconteceu nessa quarentena!!! Todos deveriam conhecer
❤❤❤
Estou gostando muito dos vídeos, dessa forma (faça junto) , muito bem explicado ... esta me ajudando demais ! Parabéns!
Obrigado pelo apoio 🙏🏻
Presente pra mais uma aula do brabo
Você é lindo demais 😍
😁quase caí 😅 mas fiz até o fim 🤗✌️🙏 muito obrigada e até a próxima 😘.
eu só ficava fazendo os antigos, agr sim um novo!!!
Você é demais e o seus vídeos tem me ajudado muito.👏❤️
Obrigado pelo apoio, fico feliz em ajudar 🙏🏻
Pedro vc tem uma energia maravilhosa! É muita didaticidade pra explicar! Amo seu trabalho
Muito obrigado pelo apoio! 🙏🏻❤
Perfeita, gratidão.
Ganho mais uma escrita 💜🍀
Fala Pedro! Valeu pelas rotinas.
Eu que agradeço o apoio 🙏🏻
Parabéns!
Isso é muito bom .
Sempre sigo sua rotina de alongamentos e me sinto melhor. Obrigado.
Amei
continua postando vídeos igual esse, gosto muito de fazer esses exercícios de flexibilidade e mobilidade👍👍👍
Sempre vão tá saindo mais desses, pode continuar acompanhando 🙏🏻
Esses exercício são bons até de mais eu consigo fazer tds e acompanha vc 😁
🙏✌️ muito bom!!
Geeeeente, e esse sotaque bom de ouvir??? Oh God! já quero te assistir sempre Pedro 😄🙃
Fique à vontade hehe 😇
Treino perfeito!!
Valeu 🙏🏻
Muito bom irmão, acompanho desde as rotinas de alongamento do ano passado, ajudam bastante!!!
♥💚♥💚♥💚♥💚♥♥♥ver estes teus videos é bem horientadores e muito bem belezas.,, Gostei!,♥♥💚♥💚♥💚♥💚♥♥♥♥
ótima aula, amei! gratidão ❤
Você é muuuuuito fofo e simpático
Comecei a fazer o alongamento todos os dias (to no meu 3°) e já to começando a ver resultados 💖
Muito obrigado, bons treinos 🙏🏻
Rotina muito boa, Smp acompanhando!✌🏻
Valeuu 🙏🏻
Aí blz, queria saber se vc tem algum vídeo ou exercícios pra panturrilhas e pés...
Vlw obg
Estou adorando 💜
Seguir essa rotina pra conseguir imobilizar o Titã blindado
Pegar ele na chavinha e já era baibai 🔑 🔑
Faço seus alongamentos e adoro. Parabéns
Obrigado 🙏🏻
Amei esse vídeo! Por favor faça mais vídeos nesse estilo!
Vão sair novas rotinas sempre aqui, pode continuar acompanhando 🙏🏻
Informação de qualidade e util parabéns!
Valeuu
seus vídeos são ótimos pq são direto ao ponto!! vlww
Eu que agradeço o apoio 🙏🏻
♠💜♠💜♠💜♠♠♠❄🌟sensacional parabens! Gostei.,,🌟❄♠♠♠💜♠💜♠♠♠💜♠
Eu estava curtindo os vídeos até perceber que os movimentos são basicamente os mesmos sempre. Gosto da didática, fala bem, é tudo muito irado, mas não tem novidade. Um outra dica seria falar “troca” ou reproduzir algum sinal para sinalizar que o movimento trocou.
Parabéns!!!!
Obrigado 🙏🏻
💜💜💜💜💜♠♠♠♠excelentes videos parabens! Gostei,,♠♠♠♠💜♠💜♠💜♠💜♠♠♠♠
♠💜♠💜💜♠♠valeu! Bons videos Gostei,,♠♠💜♠💜♠💜♠💜♠♠♠
Quando usar essa rotina?
Pode fazer a mesma rotina de mobilidade depois dos treinos?
♠💜♠💜♠💜♠💜♠♠♠♠super bem Genial! Parabens Gostei.,,♠♠♠💜♠💜♠💜♠💜♠💜♠💜♠♠♠
Se fizer esses movimentos melhora os joelhos valgos ?
Não, joelhos valgos e varos são condições genéticas mesmo... os meus são varos. Algumas palmilhas específicas podem ajudar
Exercícios de mobilidade para ajudar no agachamento podem ser feitos antes do treino de pernas ou é melhor escolher outro horário?
Mobilidade eu recomendo sempre fazer antes do treino, ajuda bastante. Alongamento passivo mesmo eu já não gosto muito antes, prefiro outro horário
Olá, Pedro. Há diferença significativa entre este vídeo e aquele de 17min30s publicado dia 25/03/2019?
Ah, só para constar: eu faço aquelas atividades desde julho/2020 e progredi bastante. Agradeço pelo conteúdo!
São vídeos com rotinas diferentes, porém ambos são bem divididos pra trabalhar o corpo inteiro. Sempre vão tá saindo rotinas novas, de corpo inteiro ou de partes específicas, pra vocês poderem variar as práticas também e sair da monotonia. Como elas estão bem divididas pra alongar o corpo todo, não tem problema variar entre elas
Cá estou de novo. Reparei que de 5:10 a 7:17 você faz dois exercícios com a perna direita à frente, mas ao pôr esquerda à frente você só faz um exercício (acabando em 8:20). Era pra ser assim mesmo ou deveria haver o segundo exercício em seguida? Por precaução voltei a 6:28 e o repeti com a outra perna
E p quem n consegue nem sentar assim? Sou completamente dura...
Tem que ir de pouco em pouco, trabalhando a mobilidade e a flexibilidade e aí com paciência e constância chega lá
Eu tenho uma dúvida. Devo fazer esses alongamento antes ou depois de pular corda?
♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠♠♠bons videos parabens! Gostei,,♠♠♠♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠♠♠♠
Ajudar a crescer?
Não consegui sentar assim, fiz a primeira parte em cima da cama kkkkk
Tá doendo muito pra fica assim sentado na parte dos pés, tô fazendo igualzinho.
Se não aguentar ficar muito tempo sentado sobre os pés, pode ficar sentado normal, é a mesma coisa! ✨
Muito boa a rotina só tenho uma resalta sobre seu comentário aí final "ela e bem relaxante" isso você está totalmente errado vish como foi sofrida mais dorolosa que eu treino de perna Hardcore kkk brigado pelo video