أخيرا وجدت الطريقه اللي وصلتني ل 58 كيلو بسرعه وحصلت ع مكافأة فورية "زيارة مفاجأه"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- قصة تغيير جديدة لبطل من أبطال لو نفسك تخس والذي خسر 50 كيلو دهون ليحصل على مكافأة فورية "زيارة مفاجأة" شاهد الفيديو واتشجع بهذا البطل الرائع والذي حقق رقم رائع للوصول لوزن 58 كيلو جرام
#لايك_إشتراك_تعليق_إدعموا_القناة_يا_شعب_لو_نفسك_تخس
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
لو بتسأل على كيفية الحصول على أنظمة التخسيس ؟؟
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك facebook.com/takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" facebook.com/profile.php?id=100006963755190
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
باش مهندس بعد اذن حضرتك انا لو حابة اتواصل معك ازاي أكلمك؟؟
بلخير السيارة الجديدة مهندس مصطفى
السلام عليكم اخي الفاضل من فظلك انا اريد ان اظعف لكن لا اقدر شهيتي مفتوحه لدرحه اني اكون شبعانه وافكر في الاكل من فظلك قول لي الحل ايه اختك من المغرب والله اجازيك خير
سلام عليكم انا عمري 15 سنة من الجزائر أريد أن انحف و بالصدفة تعرفت على صفحتك لكني لم أعرف كيف تعملون كل مرة نظام لم أفهم لم استوعب بعد هذا النظام
بالله عليك انا نزلت البرنامج بس مش عليه أي عناصر لو تكرمت ترد تقولي اعمل اي يعني مثلا الانظمه مفيش صفر والمسابقات صفر وهكذا بالله عليك ترد نفسي اخس
غدا ان شاء الله راح ابدا الرجيم وزني 78وبدي اصير 52 شجعوني بالايكات حبايب البي😘😘
ونزلي عداد الخطى كمان وكل يوم امشي 10000 خطوه مع الريجيم راح تنزلين وزن هايل عن تجربتي انا
khti hta ana bgit nabda gada wazni 64 w bgit 59
انا ليا ٤ ايام وقلت بكره ان شاء الله اروح الجيم علشان تحفيز...
ربنا معاكي ونخلص بقا 😂
يا رب تنزل انا وزني وصل 80 وحلمي وأوصل 58 كيلو
يا رب
اللهم يا رب اشفي بنتي شفاءا لا يغادر سقما واشفي جميع الأطفال في العالم كله
ربنا يشفيها ويشفى لى أولادى اللهم آمين يارب العالمين وربنا يشفى جميع الأطفال
اللهم امين
ربنا يشفيها ويشفي ابني عنده توحد.ويارب اشفي جميع مرضي المسلمين
الهم يشفي جميع الاطفال ان شاء الله
الاه يسفيها ياااااارب
ابن اخوي كان وزنه 109
بعد ست شهور مع نفسك تخس وصل لوزن 59 كيلو
أن شاء الله بمزان حسناتك يا بش مهندس
ما شاء الله
بسم الله الرحمن الرحيم الله أكبر إرادته جميله انا نفسي أنزل 7 كيلو ادعوالي
ممكن تقولين على شنو كان يعتمد بالأگل..
شوه النظام
شووو النظام افيدوني
ايه ياجدعان الارقام دي اشمعني انا مش عارفه اخس ١٠ كيلو حتي 😭😭
انتي اكيد قربتي من الوزن امثالي
وانا مثلك تماما 😭😭😭
اعملو كيتو دايت ..ماشاء الله نزول 30 كيلو في 3 شهور
ام مصطفي بيتي مملكتي والله انا كمان تنحت ماشاء الله عليهم
من اجمل القصص لي سمعتها و الله. الالتزام و الإرادة هم السر ان شاء الله في ميزان حسناتك يا هندسة و جازاكم الله عنا كل خير انا عندي شهرين على النظام كنت 89 كغ و الان 79 كغ انا سعيدة جدا و راح أبدا نظام 14 يوم انا و زوجي حتى هو تشجع لما شاف الفرق عليا و تجي تزورنا في الجزائر يا رب باْذن الله هدفي الأكبر 65 كغ و طولي 170 ادعولي و ربنا يوفقنا جميعا متابعة من الحزائر
السمنه شي بشع كثير
يسعد مساك مهندسنا... ألف مبروك للشخص الضيف وإرادتو قوية، بس برأيي كرجل كتير هيك هادا الوزن قليل جدا بالنسبة للرجل والمهم الوزن الطبيعي والصحة الجيدة ومش ضروري يكون عند الانسان هوس بالوزن وهادا الشي تعلمنا منك يامهندسنا العزيز. وطبعا هادا رأي شخصي. وشكرا كتير إلك إنت مثال للطاقة اﻹيجابية . تحياتي أنا إم عمر من سوريا
ممكن هو قصير والوزن مناسب له
المهم هو مرتاح ومبسوط بالنتيجة اللي وصل لها
احنا مع حضرتك يابشمهندس مصطفي انا بدءت من السبت مع حضرتك يااارب أثبت وأكمل الف شكر لحصرتك
ماشاءالله اللهم دوام الصحة والعافية والتوفيق للجميع في ميزان حسناتك يااستاذ مصطفى
عقبالي كده يارب ان شاء الله.....انا عندي 15 سنه و8شهور كان وزني 100 كيلو انا حاليا 80 موقفه حوالي من شهرين بس بدأت تاني امبارح الحمد لله...خسيت بفضل ربنا ثم المهندس مصطفى 20 كيلو وأن شاء الله ربنا يقدرني واخس 20 كيلو تاني يااارب 💪💕
@سوريا الوطن ألله يبارك في حضرتك.....اه انا بدأت من النظام الي على البرنامج الي هو من فوق 80 إلى 200 انا بدأت في الأسبوع الثاني على طول ....لأن انا كده أكني لسه هبدا رجيم من الأول ثانى لأن انا اعتقد من قبل رمضان بشهر لحد الجمعه الي فاتت وانا كنت بأكل ومش ماشيه على رجيم ....وده الي عملته أول مره بدأت دخلت على طول على النظام والحمد لله خسيت ...وتحياتي ليكي من مصر انا بعشق أهل سوريا جدا والله 😻💕
ما شاء الله ربنا يديم على حضرتك الصحة
وعقبالى انا وزوجي احنا بدأين
هو١٢٠وأنا ٩٢ دعواتكم معانا
ربنا يوفقكم
ربنا معاكم خلي عندك ده هدف ولازم تحققيه
@@حياهجديدة-ك2ض جزاكم الله خيرا
@@shaimaahashim4548 جزاك الله خيرا
الحلقة دي من احلي الحلقات التشجيعية بالنسبة لي
انا حزينه جدااا للاسف بمر بفترة انفصال ونفسيتي تحت الصفر ومش ببطل أكل وعملت دايت وللاسف رجعت كذا محاوله... ادعولي الله يفرج الهم واخس وانا وزني 105 ك وعندي 33سنه ومعنديش اولاد
ماشاء الله اللهم بارك
كنت لسه بقول كان خلاه كمل بس لاقيت ان لسه فى باقى الجزء الثانى
ربنا يباركلك خير يا بشمهندس ويجزيك خير
ويرزقنا جميعا الفرحه والسعاده بالوصول للهدف وتغير ثقافتنا الغذائيه
عايزين نعرف زوجته بردو نزلت كام علشان نتشجع اكثر
يارب اخس 18 ك و أوصل ل58 وأبدأ أثبت بقى نفسي والله .. مافيش أحلى من ده تشجيع
Inchallah
بجد انتو بتشجعونا نكمل ومكملين بيكم والنماذج اللي زي كده
افتكرته ..يا ربى ..ده كان بيسأل فى صفحة المثبتون أسئلة طويلة جدا من كام شهر كدا ممكن عشر اسئلة فى المرة الواحدة ..وده ليوضح انه شخص دقيق جداوفريق الدعم مشكورين كانوا بيجاوبوه والله بس ما كنتش اعرف ان الدقة توصل ل٥٨ كيلو ما شاء الله ..فعلا..كان بيقول عندى سفر ..راجع من سفر ..الف الف مبروووك.
الانسان دا مشجع جدا جدا انا النهاردة بدات ادعولي اكمل واستمر وحرجع للتعليق بس اوصل للمثالي
ما شاء الله لا قوة الا بالله
ربي يبارك بصحتك ويقويك ....انت مثال رائع للارادة والتصميم ...تحية لك اخي المهندس احمد من الاردن ...
والف تحية مكللة بالاحترام للاخ المهندس مصطفى وجميع العاملين ....
انتوا بجد اكتر حاجه اجابيه بتحصل ف يومي شكرا. 😍😍🤗🤗
انا حامل وناويه باذن الله بعد الولادة اتبع النصايح بتاعتك يا بشمهندس واقدر اخس باذن الله وساعتها هبعتلك قصه نجاحي 🤩😍
وانا زيك، ربنا يقومك بللسلامة انت وإبنك
@@merieman3995 ولكي بالمثل يا حبيبتي 😘😘
لوسمحت اناوزني ٧٣ وعايزه ابقي ٦٥ ياريت تقولي علي وصفه كويسه ياريت الرد
ماشاء الله تبارك الله عقبالي يارب بعد ما خسيت مع الصفحة ١٥ ك وأبني خس ٢٠ ك وقفنا رمضان اللي فات ورجعناهم تاني في سنة ومفيش إرادة خالص نبدأ من جديد بس بنحاول نبدأ اليومين دول ادعولنا
عالم منى _أدب وفن خدي قرار وبلشي بكرا 😍
ربنا معاكي يا طنط مني
@@jiji1418 ان شاء الله يا حبيبتي فعلا بدأنا نت امبارح وربنا يسهل يارب متشكرة جدا لتشجيعك الجميل
@@hadeerabdelsalam6520 يارب يا حبيبتي ربنا يسعدك يا جميلة انا اعرفك يا قمر ؟
وانا كمان ياطنط اعرفك طبعا
الف مليون مبروك ❤️
شكلك احلي بكتير لما نزلت في الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت 109حاليا 90 كلغ
جزاكم الله كل خير و مكملين ان شاء الله
BD Killeur شكد المده اني نفس الوزن
انا كان وزني 135 والان 95 ومكملين انشاء الله 🤗🤗
لو سامحت ساعدنى مش عرفه احمل التطبيق من على جوجل
@@الوردهالحمراء-خ5ن 6 أشهر
@@wardauyy7605 بالتوفيق حببتي ربنا يقدرك ويقوي عزيمتك عقبالى نفس.الميزان وعايزة اخس وأوصل 90مشيتى ع نظام لونفسك تخس ولا شو
ما شاء الله فيديو مشجع وان شاء الله الجميع يوصل للوزن المثالي
ما شاء الله بطل والله ربنا يحفظك من العين و يثبتك 👍
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبال يارب ما اخس ذيك
ربنا يعطينا نفس النتيجة ونوصل للوزن المثالي جميعا في هذا الصيف
ما شاء الله عليك من أروع الحلقات إللى شوفتها
ما شاء الله عليه ربنا يثبته ويحفظهوهو مثل يحتذى به
انا حزينة نفسي التزم لخبطت النهارده شويه مع اني ماشية كويس وده بسبب اني عندي قلق لاني داخلة عملية المرارة بعد يومين وكل الناس قالولي هتخن بعد العمليه فيه حد حصل معاه كده انا محبطة جدا وربنا يبارك في حضرتك يا باشمهندس ادعولي
Mohamed Nabil لا ماتخافي بالعكس أختي عملت العمليه من سنه واكثر. والله أنها صارت تكره الدهون وخست كثير. بس أنتبهي لصحتك. وربنا يقومك بالسلامه. أختك من السعوديه
Badria Alqahtani الله يسلمك
و يسعدك ويبارك لك اختي الغاليه واشكرك طمنتيني ❤
هي الناس اللي بتخس دي بتخس ازاي انا مش عارفة حتي اخس ٢كيلو حتي يلا الله المستعان
علا هاني زهران اعتقد بسوي تكميممم ونحن نصدق انهم مسوين دايت كلام فاضي
الارادة فقط
حبيبتي انا جوزي عامل ريجيم ونزل عليه والله اكتر من 8 كيلو في أسبوعين بس انا اللي عامله له الريجيم بعيدا عن الصفحه الاراده أهم حاجه
@@AL-pc3kv اختي انا خسيت مع الصفحة 27 كيلو بفضل الله السر هو حسن التوكل على الله و الإرادة و الإلتزام
جزى الله الأستاذ مصطفى خير الجزاء
والله العظيم بالالتزام انا خسيت رقم كبير فى ٨ شهور والله اصبر حاتوصلوا
ماشاء الله عليه اراده عظيمه وخس قوي وكأن شكله كده من البدايه ربنا يحفظك وعقبالنا جميعا
الف مبرووووك انا مش عاملة رجيم معين بس ملتزمة برياضة الجري كل يوم ساعة ونص وباكل كويس جدا السكر قليل والملح قليل ودهون قليلة جدا . انا فرحانه ولكن المشكلة فأهلي مافيش تشجيع الكل بيقول خلاص كفاية جري
برافو عليكي ما تبطليش
طب ايه الرجيم المعين ده ممكن تقوليلي حضرتك عملاه ازاي وبتاكلي ايه
لا توقفي جري، صحتك أحسن. شوفي الراجل في الفيديو فرحان جدا لأنه خس.
الرشاقه حلوه بينزل وزنك كم
ماشاء الله تبارك الله ربنا يمتعك بالصحة والعافيه ويبارك في علمك يارب
ماشاء الله لا قوة الا بالله ... فرحانه ليك والله ... وندمانة جداااا اني ضيعت باقي السنه كان زماني وصلت لحلمي انا بردو كنت فوق ال100 والتزمت 5 شهور ومكنش اووي كنت بعك احيانا ووصلت 75 كيلو ووقفت بعد تعب ف الاعصاب 💔 الحمد لله ووقفت من ساعتها وزهقت ومش عارفه ارجع تاني وابتديت اتخن كمان 😭 لله الامر من قبل ومن بعد الحمد لله ... ماشاء الله لا قوة الا بالله برافو عليك والله ربنا يبارك ف الي وصلته يارب
اذكروالله وصلو علي نبي الله عليه افضل الصلاة واذكا السلام
بسم الله ما شاء الله ولا قوة إلا بالله عقبالى أنا وبنتى وبنتى بالأخص لأن للأسف وزنها أكتر من وزنى وعندها 16 سنة والله تعبانى نفسيا وخايفة عليها أوى من السمنة بس إن شاء الله نخس أنا وهى
Hashem Hesham سوي تحدي بينها وبينك راح تتشجع وتخس
سبحان الله أختي نفس المشكل ،واتبعنا أنا وهي نظام الصفحة وتابعت معها هذا النظام لتشجيعها والحمد لله خسرت 9كيلو في أول شهر ولكن للأسف عادت ريما لعادتها القديمة: عدم مقاومة الأكل والغش في الرجيم والنتيجة كانت استعادة 5كيلو والآن نحن عدنا مرة أخرى الرجيم و وعدتني بالإلتزام ولكن....... أنا الحمد لله تبث وزني. قبل رمضان بعد خسارة 10كيلو
هي بنتك وزنه كم كليو
@@fatijalal7871 أيوة عانيت كتير معاها أما كانت بتخس لوحدها وكانت بتاكل حاجات من ورايا لدرجة ساعات كنت بنهار بسببها لأن كنا بنجيب كل حاجة ونشيلها فى التلاجة وفى المطبخ عادى بس دلوقتى التلاجة ما فيهاش غير الخضار والفاكهة المسموحة والجبنة اللايت والبيض والتوست البنى والغدا باعمل على أد الوجبة بس فابالتالى ما عندهاش خيارات غير الموجود والله حتى الكحك والبسكوت اللى باقى من العيد قافلة عليه ضلفة بالمفتاح بباها بس اللى بيفطر بيه وربنا يعينا ويقوينا
@@fggggggg2882 وزنها للأسف86 كيلو وكمان هى قصيرة شوية يعنى الوزن الزيادة باين فيها أوى ويمكن مش قصيرة بس الوزن غالب على الطول فهمتينى أدعيلها بقا ربنا يثبتها وماتتضعفش خصوصا داخلة تالتة ثانوى وبعدها إن شاء الله جامعة ونفسى جسمها يتظبط
بسم لله وماشاءالله الف مبروك وعقبال عند الجميع يارب
جزاك لله عنا كل خير يا هندسة وان شاء الله في ميزان حسناتك يا رب
برافو هاااااااايل بس مش هوة دة المهم
المهم بجدبجد انه يقدريحافظ علي الانجازدة في الباقي من حياته هية دي البطولة الحقيقية👍👍
ماشاء الله عليك يا هندسة انشاء الله انقص وزني وتزورنا في المغرب
انا وزنى 110كيلو وسنى 17 سنه نفسى اخس اوى ادعولى اخس نفسى اخس اويىييى يااارب اخس نفسى اوصل 60 كيلو
هو ده مستحيييل؟؟؟
لا مش مستحيل توكلي عالله وقلي بكل وقت ربي اعني وامشي عالنظام بحذافيره الحياه حلوة
ماشاء الله لاقوه الا بالله وعقبال كل المقلبظين. ربنا يعطي كل واحد هدفه في الدايت
ماااااشاء الله تبارك الله
نصف وزنه تمام
رائع الان ٥٠ فقط
ماشاء الله الف مبروك عقبالنا يارب من احلي جروب في الدنيا والله ربنا يحفظك يابشمهندس مصطفي علي حد ربنا يبارك في عمرو يارب
ما شاء الله تبارك الرحمان.
والله انا بحاول ...يوم ٢١/٣ كنت ٩٧ ... والنهاردة ٩١ ونص.. ومتابع حضرتك .. فين الجزء التاني
برافو عليك الف مبروك يا استاذ احمد ياااااارب عقبالنا كلنا
ما شاءالله تبارك الله انتو الثلاثة شكلكم اخوان
الحلقه حلوه اوى عقبالنا ياااارب
انا مبسوطه جدا جدا ومستنياه الجزء التاني بفارغ الصبر
ماشاءالله تبارك الله
الف الف مبرووووووك
بالتوفيق للجميع
الف مبروك يابطل برفوا بجد ما شاء اللة عليك
الف مبروك والله يديم عليك الصحه ايوه ياباش مهندس هيه دي الفديوات المشجعه الجميله هو الاخ سنو كام سنه ؟ عايزه ابني يتشجع بيه لاني اتصور تقريبا هو من سنو
ماشاء الله تبارك الرحمان عقبالي انا كمان انا وزني 93كنت 96 كيلو ومحتاجة اخس لاني عندي بداية سكر .
ربنا يوقفك
ربنا معاك
الحقوني قبل مايجيلي احباط لاني ماشيه علي نظام الصيام المتقطع بقالي 13 يوم وماخسيت لكن اشعر براحه اكتر في الجهاز الهضمي واختفت الغازات واختفت الرغبه الملحه للاكل لكن محتاجه وزني ينزل كتيييير
خبروني شو اعمل
ملحوظه انا اكل قليل واكل وجبتين ومنعت السكر بنسبة 90% وقللت النشويات بنسبة 80%
ماشاء الله اعقبالى يارررررب 🤩
دعاء الرزق(الهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعوذ بك من العجز و الكسل و الجبن و البخل و من غلبة الدين و قهر الرجال).
شي ممتع اشاهد والابتسامه على وجهي ربي يسعدكم يا اهل البسمه والامل لو نفسك تخس
هلا والله باهل االعراق
مبروووك بجد بطل عقبالي اخس 15 كيلو يا رب
السلام عليكم لو سمحت يا بشمهندس انا كان وزنى 115 واصبح 108 فى تسعة ايام بس انا نفسى اخس اسرع من كدة اعمل اية اخذ اعشاب تخسيس ولا اية ونفسى الحرق يكون اسرع وشكرا لحضرتك
ahmed mohamed
*لا*
اعشاب التخسيس والحاجات دى
مش كويسة اهم حاجه النظام الغذائى الصحى
والمعدل الى حضرتك خسيت به دا كويس جدا
ولازم الجسم يخس براحته علشان يخس بطريقة صحية
انما الطرق الى. بتخسس بسرعة اوى دى بترهق الجسم وبعدها ااجسم بيرجع تانى
ولو حضرتك عايز تزود الحرق اهتم بالخضار والميه
واهم حاجه مواعيد الوجبات والنوم المبكر
وحاول تخصص فترة تمشى فيها
او اى رياضة بسيطة وحتى لو مفيش وقت للرياضة مش مشكلة
الله برافو عليك عقبالنا
خسيت معاكوا في أول الصفحة من ٤ سنوات تقريبا وخسيت ٣٥ كيلو ولكني رجعت اكتر منهم متدايقه جدا مش عارفه ارجع تاني وحاليا أصابني الهشاشة مع الرماتويد والضغط والقلب
هل ممكن حد يدلني على طريقة ارجع بيها للصفحة معاكوا تاني ويكون أجره عند الله
هدى حسن
افتكرى فرحتك لما خسيتى ٣٥ كيلو وفرحتك لما كنتى بتطلعى على الميزان وتوكلى على الله وان شاء الله هتوصلى للوزن المثالى يا بطلة 💪
انا كمان نفس الحلم 😍💪💪 عايز انزل نص وزني أن شاء الله 💪❤️
نزلي فيديو مسابقة قبل العيد علشان اعرف العشاء فيه ايه
ماشاء الله لا قوة الا بالله
انا خسيت ١٧ كيلو معاك نفسي اخس كمان ١٠كيلو الله المستعان
سلام انا عيز اخس لكن حرق عندي ملخبط بيطول ادعوا لي اواصل
عنده اراده رهيبه
انا بدي اخس ازيه انزل بس ٢٠كيلواذاممكن من وزني بس ازي وجسم مشدود اذاممكن
على نظام صفحة لو نفسك تخس الروابط موجودة أسفل الفيديو هتلاقي كل حاجة
بالتوفيق ان شاء الله
عشرين كيلو ليس بالوزن الكثير جداً ليس عليك القلق من ترهلات ... ربما بعض التمارين البسيطة في البيت وقت الفراغ بيوصلك لهدفك اسرع
الله يوفقك يا مصطفى علي 👍👍👍
عقباليي 💗😍
أقسم بالله العظيم اريد ان افهم اخوانا المصريين يتكلمون كثير
ماشاءالله عقبال الجميع يوصل لهدفه وجزاك الله كل خير يابشمهندس على مجهودك وتشجعك و يجعله في ميزان حسناتك وجميع فريق الدعم
انا بدأت بعد العيد خسيت 3 كيلو وانشاء الله مكملة معاك يابشمهندس
السلام عليكم انا كنت 85 والان58 والحمد لله والفضل يرجع لعائلتي لو نفسك تخس شكرا استاذ مصطفى وكل عائلة لو نفسك تخس
كم مدة التي نحفتي فيها
@@فلسطينالحره-ع7ث كل واحد جسمو ونسبة الحرق عندو انا بدأت شهر 3 ،2018 وبعد العيد الكبير ليرفات ثبت على 65 وبعدها نزلت ل 58
ماشاءالله عقبالنا
ماشاء الله لاقوه الا بالله برافو عليك والله
لو سمحت يابشمهندس عندي سؤال مهم جدا زوجي بيروح الشغل الصبح مش بيرجع الا بليل متاخر يمشي ع النظام ازاي ومش هينفع ياخد الاكل معاه للاسف ارجوك رد علياوشكرا جزيلا
من اجمل القصص التي سمعتها ❤
😥😥 انا وزني 90كيلو وبرضع ابني عمره سبع شهور كيف بدي نزل وزني ..عم جوع كل ثلاث ساعات ..ارجو الرد لو سمحت 🙏
انا خسيت ٢٥كيلو لكن صالي مشكل صحي اريد برنامج غذائي على حسب حالتي لاني اعاني من نقص حاد في فيتامين دال لدرجه انو عضمي كلو بيوجعني و عندي وهن عضلي شديد وعندي اكتئاب شديد ارجوكم ادعولي مشاء الله اراده قويه بالتوفيق للجميع وكل الي نفسو يخس انشاء الله يحقق حلمو
الحمدلله خسيت ٣ فى اسبوع ولسه ٥٠ كيلوبالله عليكم ادعولى
@@mohamedberro4831 احنا وانتم ان شاء الله
شابووو يابطل برافو عليك انا كنت فقدت الامل خلاص وبطلت تروح لدكتور التغذية وكمان دكتور العظام لاني تعبت لكن لما شوفتك اديتني من تاني دفعة
ماشاء الله تبارك الله الف مبروك والف شكر لي لو نفسك تخس 👍👍👍
جميل اوي ماشاء الله وفيديو تحفيزي جدا
جزاكم الله خيرا
ابغى ابكي من الفرحه
ماشاء الف مبروك عقبالي عايزة أنزل 8ك عاملينلي أزمة كنت خسيت معاكم ورجعت زدت وعايزة ابدا ومش عارفة خالص مع اني اول مرة بدأت خسيت 19ك ونص ف 4شهور ومن ضمنهم شهر كان وزني ثابت يعني 3شهور
ربنا يكرمكم علي الفديوهات التشجعيه بس مش عارفه ليه مشيت علي النظام بالضبط ومشي ورغم ذلك بخس في الاسبوع ربع كيلو يعني كل شهر كيلو مش عارفه ليه
بسم الله ماشاء الله بالتوفيق 👍
انا فرحاااانه بيك والله جدا يعني وتاني مره اشوف الفديو و دا
يا رب انت المعين ساعدني اني اخس
بسسسسسسم الله ماشاءالله
الله يعطيه دوام الصحة و الحفاظ على الوزن
و يخسسنا مثله بالعافية يااااارب
جزاك الله كل خير استاذنا الفاضل استفدت من حضرتك كثيييييير* جزاك الله الجنة
ما شاء الله ما شاء الله يارب أنا هم اوصل لهذا الرقم ياااااا رب
ربي يعطيكم العافيه على هلفيديوات الي بجنن ادوعلي اخس ٣٠ كيلو دعوت ٤٠ غريب مستجابه
بسم الله ماشاء الله
أحسنت والله ابو عبد الرحمن
وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك أخي مصطفى
ادعولي نفسي اصلي من غير كرسي
يارب
مشاء الله تبارك الله ربنا يثبتك ابطال فعلا ربنا يجعله فميزان حسناتك يا بشمهندس مصطفى ربنا يستعملك ولا يستبدلك انشاء الله
اللهم ما بارك برافو عليك
يارب اكون مثلك
الله يباركلك يا باشمهندس انا كان وزني 110 وحاليا وزني 93 ولسه بكمل مع حضرتك
ابتسام هاشم في اد ايه ياابتسام لاني نفس الوزن
شو الطريقه
ممكن الرد
امشي على نظام الباشمهندس حرفيا
@@ابتسامهاشم-ح4ض كيف امشي مش فاهمه ساعديني