رحلة التخلص من 50 كيلو دهون | خريف لذيذ من غير قلابيظ | التحدي الثاني
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- رحلة التخلص من 50 كيلو دهون | خريف لذيذ من غير قلابيظ | التحدي الثاني
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.co...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/c...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة وينور قبرها ويجعله روضة من رياض الجنة ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صارت إليه
اللهم ارحم الأستاذة سماح العشماوي واغفر لها ونور قبرها وارفع درجتها وارحم ضعفها آمين جميع موتى المسلمين وارحمنا اذا صرنا إلى ما صاروا اليه.. آمين
اجل جاهزين لهذا التحدي ياااااااارب وفقني ف الاستمرار
انتم أكثر احتراما بما تراعوه بحق الله في مساعدة الناس ...جزيتم خيرا 👍🏻⚘️💪🏻💪🏻💪🏻
اه فعلا حتى بنتي مستغربة من تعاون فريق العمل والفيديوهات اليومية للتشجيع والمعلومات السليمة ومتابعة الرد من ست هبة ،،مستغربة بنتي وبتحكيلي طيب ليه يا ماما بيتعبوا هالقد... شو بيستفادوا ؟؟انا حكيتلها فريق لو نفسك تخس يعمل لوجه الله تعالى أن شاء الله وساعد ناس كتير شفيت من الامراض بفضل الله ثم بتوجيهات فريق لو نفسك تخس ولهم دعوات كثيرة من الناس🎉🎉
@@fidaakhalil2365 ربي يسعدك ويحفظك ويراضيكي ي أمي ام حمزة حبيبة عمري... سلامي لبنتك وربي يبارك فيها وتشوفيها فأحسن حال وأولادك جميعأ ❤❤❤
ربنا يبارك ف حضرتك يا أعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس اللهم امين يارب العالمين
فريق عمل لو نفسك تخس جزاكم الله خيراً ورفع قدركم ف الدنيا والآخره
جزاكم الله الجنة دون سابق عذاب ولا مناقشة حساب ورزقكم الله ما تتمنون وزيادة يارب العالمين 🎉🎉🎉🤲✨✨✨✨
مشيت كويس الاسبوع الاول الحمد لله دعواتكم
عاش 💪ربنا يوفقك ويعينك ويقويكى وتوصلى لهدفك يارب العالمين ❤️
يارب يارب يارب اللهمَّ اغفر للأستاذه سماح ورحمها وعفو عنها وجعل قبرها روضة من رياض الجنة
نجدد النية ونستعين بالله ودايما نقول اللهم اعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين وإن شاء الله نوصل كلنا لهدفنا بصحة وعافية يارب العالمين ❤️
امين واياك يارب 💕💕💕
جزاك الله كل خير يا هندسه
اللهم اعنى على استرداد عافيتى
اللهم انى اسألك الثبات في الأمر والعزيمه على الرشد
جزاكم الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتكم. اللهم اغفر لها وارحمها وعافها واعفو عنها واكرم نزلها ووسع مدخلها وادخلها الفردوس الأعلى من الجنة هي ووالديا واموات المسلمين اجمعين
اجل جاهزين جزاك الله عنا كل خير ❤❤❤اللهم ارحم استاذه سماح ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
أجل قبلت لهذا التحدي 💪💪💪💪💪💪اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين…
الحمدلله اليوم اخر يوم من الرجيم من بكره نبدا رحلة التثبيت باذن وصل وزني ٥١ ونص عمري ٤٣ سنه يارب وفقني في تثبت ولا ارجع وزني زايد بعد تثبيت اللهم اني استودعتك وزني بين يدك فانت خير الحافظ❤❤
دوووم حمدك والتزامك مبارك عليكم النزول حياة سعيييدة ورشيقة إن شاء الله بصحة وعافية يارب بعد التثبيت🎉🎉🎉🎉🎉✨✨✨✨🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊💐💐💐💐💐💐👏👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃💃
@@HebaBade اللهم امين يارب ويوفقكم كلكم الي نهايه وتثبتوا باذن الله شكرا الله يعطيك العافية 💙🤍💙
@@raidsalh5128 يعافي بدنك ي رب
@@raidsalh5128مبرووووك كم كيلو نزلتي للتحفيز فقط
اجل جاهزون لهذا الجولة والله يوفقنا يارب
اجل جاهزون لهذه الجولة..جزاك الله خيرا يا بني
وليشهد الله انك عامل كل جهدك وبتضحي بوقتك لأجلنا
فجهدك بإذن الله لم ولن يضيع واتمنى وارجو من الله يجعلها في ميزان حسناتك
تقييم الأسبوع 70٪ بس أن شاءالله بقاي المسابقة ها يكون ميه في الميه أن شاءالله أنا أول مرة أجرب الفري بكرة ومتحمسه قوي يمكن لما اجراب الفري ألتزم صح
🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊👏👏👏👏✌️💜💜💜💜💜💜
@@HebaBade ❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا احلا هندسه تحيه طيبه من اليمن والله يرحم سماح العشماوي ويسكنها فسيح جناته اميين اللهم امين أنا بذن الله هذا الأسبوع ملتزمة ميه في الميه وان شاء الله مكمله معكم اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين والله يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك يا هندسه ويجزيك عنا خير الجزاء يارب معك أم نوري الحجازي من اليمن ❤❤❤❤❤
الله يباركلك ياغالي مشكور على مجهودك وتعبك الله يجزيك كل خير يارب استاذ مصطفى ❤️
السلام عليكم ورحمه الله اخي،جزاك الله عنا خير الجزاء
انا خسيت معكم 7كيلوا في مسابقة جسمي خفيف بعد الصيف . رجيم المرضعات.
ان شاء الله ابدا معكم في هذه المسابقة خريف لذيذ يوم السبت.اتمنى تشجعوني
وانا نزلت برضه ١١ كيلو ولله الحمد مع اني ما كنت متوقعة هالنزول لانو الطعام كافي ومتنوع ولا يوجد جوع ابدا،،تشجعي يا بنتي وشكرا لجميع فريق العمل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عاش الأبطال الملتزمين المتحمسين للتغيير بالتوفيق إن شاء الله بصحة وعافية يارب.. 🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏💐💐💐✨✨
جزاكم الله خيراااخوتي شكراا جزيلا على تشجعكم
بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 👍💪
اجل واكيد وبفضل ربنا وفضلك جاهزة بإذن الله
بارك الله لك وفيك
وفيكم بارك الله وحفظكم من كل شر يارب...اذكر نفسي وإياكم نقول بفضل الله ثم فضل فلان... ربي يرضى عليك ويسعدك ❤❤❤
اللهم الثبات اللهم اعني علي استرداد عافيتي ياااارب ❤
تحدى جديد سعيد على الجميع بإذن الله
اجل باذن الله جاهزون بعد اللخبطة الطويلة الي عشتها
❤❤❤ عاش الأبطال الملتزمين المتحمسين للتغيير بالتوفيق إن شاء الله
معاك ان شاء الله يا بشمهندس
اجل قبلت هذا التحدى جزاك الله خير
أجل جاهزين لهذه الجولة
تحياتي لكم نعم جاهزون لتحدي😊😊😊😊😊
عقدنا العزم ان شاء الله 🎉
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 👍👍🤲🤲🇲🇦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. أهلا حبيبتي وكل أهلنا في المغرب الحبيب ❤❤❤
أجل قبلت هذا التحدي
دعيو معا نقص 25 كيلو
إن شاء الله تقدرى تخسى وربنا يوفقك ويعينك ويقويكى يارب العالمين ❤️
إن شاء الله حبيبتي توصلين لهدفك ❤
انا اختي عشرين كيلو
يا رب يعينك علئ استرداد عافيتك آمين
ربنا يغفر لها ويرحمها
الله يرحمه أن شاءالله 😢
إن شاء الله مكمله اللهم اعنى على إسترداد عافيتي
اللهم امين يارب العالمين ربنا يوفقك ويعينك ويقويكى يارب العالمين
@@enasyahya5804جزاكى الله خيرا تسلميلى
أجل أجل أجل
لو التزمت يومين فقط في التحدي الاول الاسبوع دا اكمل التحدي الاول من جديد ولا ممكن ابتدي في التحدي التاني؟
التزمي بنسبة ١٠٠ ٪من التحدي التاني إن شاء الله وبالتوفيق لأجمل بطلة ❤❤❤
ان من الجزائر
أنا مش بخود اي حاجه علي الريق في لأول كونت بخود تلات تمرات علي مايه دافئ بس بطلت في مشكله
ليه ي دودا مش بتاخدي؟
@@HebaBade خوفت من سبات الوزن
@@kclhgcl بالعكس دا بينشط الحرق خدي بديل واحد من بدايل تنشيط الحرق مكتوبه في النظام
في لب ابيض من غير ملح خالص ممكن نخود منو الكميه اد ايه
ما تخديش 😅😅😅خالص ولا تقربي منه... ممكن فالفري بس
@@HebaBade أن شاءالله
👍🏻💪🏻👍🏻
أمال فين حسين وحلاوة المولد
😅😅خلصت من زمان وحسين إلتزم الحمد لله
أنا قرارات اوزن اخر المسابقه
خدي المقاسات وخلي الميزان آخر الشهر مفيش مشكلة
@@HebaBade ولله مش عارفه اخودها ازي أنا صلا معرفهاش من قبل ما ابداء
٧ قياسات الرقبة والذراع والصدر والوسط والارداف والفخذ والسمانة بالمازورة
👍👍👍👍👍👍🌺
❤
❤❤❤❤❤