ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Что делать если болит шея? Как убрать боль в шее за 10 минут в домашних условиях.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- ▫ doctordlin.ru/ - если у вас болит шея. Вы можете получить консультацию в нашей клинике.
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим с вами о боли в шее. Откуда она берется? Каковы причины и источники этой боли? А также я расскажу как ее убрать, как справится с этой болью.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:00 - Вступление. О чем это видео?
00:43 - К чему приводят спазмы и боли в шее?
02:20 - Почему болит шея?
03:21 - Мазь при боли в шее.
06:03 - Мази и корсеты при болях в спине.
03:59 - Причина возникновения спазма в шейном отделе позвоночника.
5:04 - Основные правила выполнения упражнений.
5:37 - Упражнение №1
6:36 - Упражнение №2
7:08 - Упражнение №3
7:55 - Упражнение №4
9:19 - Упражнение №5
10:26 - Итоги.
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @teslalivebitcoin
Кстати пишите в комментариях. Как вы лечили шею, что работало, что нет? Соберем подборку методов.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - doctordlin.ru/
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
#БольВШее
#КакСнятьБольВШее
#БолитШея
#УпражненияДляШеи
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Кстати пишите в комментариях. Как вы лечили шею, что работало, что нет? Соберем подборку методов.
Здравствуйте, Сергей! Как то лечил у Вас спину. Сейчас проблемы в шейном отделе. При нажатии пальцем с правой стороны в районе 6-7 позвонка появляется острая боль. Что это может быть?
Игорь, это может быть функциональный блок С6-С7, с защитной рефлекторной реакцией в виде мышечного спазма. Здесь не достаточно только Вашего описания, Вам нужно показаться специалисту. Для полного понимания Вашей проблемы, ждём Вас на бесплатной консультации в клинике доктора Длина.
А можно сделать 3 раза в день, времени много 😊
Делаю упражнения, повороты вправо влево, легкое растяжение и взмахи руками в разные стороны
Я лечу шея только разными упражнениями, который даже научили в детстве, в школе. Но конечно тогда все упражнение делали рано утром, в свежем воздухе и стоя.
Огромная Благодарность за желание помочь всем страдающим этой проблемой!!🙏🙏🙏👍🤗❤️❤️
Спасибо доктор! Стало жить легче и интересней, ваши упражнения очень помогают! ❤❤❤
Лёжа в постели- ВЯЗАЛА с напряжением(нитки-шнур), три месяца потом не спала, не могла от боли страшной менять положение головы. Носила бандаж шейный, что-то делала из Ютуба, но Вас не смотрела. До сих пор есть остаточные явления, болит затылок. БУДУ ВАС ИЗУЧАТЬ. Мне 70 лет, Вы мне очень симпатичны, доктор должен нравиться, чтобы хотелось лечиться.
СПОСИБО ТЕБЕ МОЙ ЗОЛОТОЙ Я ИЗ ТАДЖИКИСТАНА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.ДАЙ БОГ ТЕБЕ 100 ЛЕТ ЖЫЗНИ.ЭТО ОБЛЕГЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВО.КАК СОВЕТСКИЙ ВРАЧ ВЫ СОВЕТ ДАЁТЕ УЧЕНИК СЕБЕ ВОЗМИ И ЧТОБЫ ПРОДОЛЖАЛ ВАШ МЕТОД И ЛЕЧИЛ ЛЮДЕЙ .100 ЛЕТ ЖЫЗНЬ ВАМ. Я БАБУШКА ГУЛБУТА 1950 ГОДА РОЖДЕНИЯ .СПОСИБО
Где-то две недели назад, ночью повернулся - в шее что-клацнуло, болит не проходит. Даже голова начала болеть, хотя головными болями не страдаю. И вот уже начал искать упражнения, попалось видео это. Сделал пока один раз упражнения и уже на порядок легче стало. Спасибо.
Доктор, спасибо огромное!!!! Здоровья Вам! Надеюсь, теперь мы всей семьёй оздоровимся!
Вы.доктор.от.бога
Спасибо, низкий поклон за столь доступное обьяснение, здоровья вам, доктор!
Спасибо большое за помощь, очень важно это знать и делать регулярно. Успехов Вам и доброго здоровья!
Большое спасибо за подробный рассказ о боли в шейном отделе я эти боли имею постоянно хорошего вам дня
Благодарю, чудесный доктор!
Все ясно и понятно.Все ваши ролики большая помощь для больных.Все работает и ставит на место
Сердечно благодарю за ценную информацию!!!
Это очень полезные упражнение. Действительно помогает . Я сама давно так лечилась. Большое спасибо за видеоролик.
Молодец! Спасибо! Очень грамотно! Респект!
Сергей, здравствуйте! Отличные упражнения!!!! За один день поправил хроническую боль в шее и трапеции!!! Благодарю 🙏🙏🙏
Профессионал своего дела. Спасибо вам огромное.
Уважаемый доктор! Пожалуйста, соберите все упражнения для лечения всего позвоночника от шеи до копчика в один ролик. Это будет наглядное и очень полезное пособие для лечения сразу всех отделов позвоночника, так как он у меня весь больной. Простите, если я прошу о невозможном.
Люди хотят годами и жизнями грешить и вести неправильный образ жизни потом ищут одну книгу, один совет, одно упражнение, одну таблетку от всех проблем и болезней.
Но так не бывает.
Надо искать. В этом и смысл. В труде.
Лучше в один плейлист. Одно длинное видео смотреть не удобно
Здравствуйте хороший врачь
@@Russia-Shambhala Да, да, я с 13 лет мучаюсь в отличии от Вас, сейчас 36!
Спасибо, доктор,что доступно всё объясняете и показываете упражнения это важно!!!
Большое спасибо.Всех вам благ.
Очень хорошие упражнения, спасибо доктор. Буду делать.
Большое спасибо за видео
Спасибо вам Доктор!
Спасибо большое за упражнения
Огромное спасибо!
Благодарю вас! Прекрасные упражнения!
МЫ Лечимся благодаря Вам .Будте здоровы .
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР СЕРГЕЙ😘
Замечательно! Благодарю!
Спасибо Доктор Сергей Длин.
Спасибо, очень полезно знать👍
Спасибо доктор!
Помогает!!! Большое спасибо!!!
Спасибо большое 👍👍👍👏👏👏
Благодарю Вас!!!!
Очень благодарен, спасибо за упражнение
То, что Доктор прописал!
Спасибо, это то, что я искала!
Спасибо, с первого раза почувствовала облегчение, буду делать , даже шум в голове изменился
Большое вам спасибо дай бог вам здоровья успехов
Спасибо большое.
Спасибо за советы и упражнения. Буду делать, раньше делала другие.
Алла Рижская, спасибо, поделитесь результатом.
Спасибо Вам большое, доктор от Бога🙏🙏
Спасибо, доктор! Мы вас любим!😘🌹 Будем пробовать.
Спасибо большое очень хорошо помогло
Здоровья, вам побольше бы таких врачей.
Огромное спасибо.
Спасибо большое вам , дорогой доктор , попробую делать эти упражнения .
Спасибо , полезная информация !!!
Elena Zenina, рады Вам помочь.
Щиро дякую за Вашу працю та корисні поради
Привет 👋 спасибо вам за ваши советы БОЖИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ всем.
Спасибо вам огромное Ваши упражнения очень помогли
Спасибо Сергей огромное
Спасибо за ваши интересные и очень простые упражнения очень благодарна ❤
В
Благодарю,доктор.❤
Спасибо!!!!!🙏🙏🤗🤗
Очень полезное видео ! Недавно подписалась на вас . Много толкового !!!
Спасибо .здоровья Вам .
Валентина Панова, спасибо, рады Вам помочь.
Спасибо доктор.
Проблемы есть,уже долго!!!!Благодарю за дельные советы!Делаю.....о результатах напишу.,,😊🖐️
Благодарю вас доктор за ваши упражнения . Донбасс , Украина . Процветания вашему каналу , всё понятно ,не сложно ,не трудно ,даже возрастные категории могут делать такие упражнения, диванную лень отодвинуть в сторону и продолжать дальше жить без болей !!!!!
Tomara Potapenko, спасибо.
Совершенно верно, болит голова и даже поднимается давление. Какой Вы компетентный, спасибо огромное, что просвещаете нас. От шеи боль бьет и в плечо и ниже к лопатке. ❤ Буду следовать Вашим советам. Пока все 😢 болит, даже руку не поднять такое защемление. 😢😢😢
Eto super.! Thank you
Спасибо Сергей за помощь ,блогадарю вас!.
Спасибо. Для меня актуально.
Спасибо огромное
Спасибо 🙏 за советы
Марина Даурова, спасибо, рады Вам помочь.
Спасибо🙏💕
Сергей, здравствуйте! Спасибо Вам большое за вашу работу! Долгие годы занималась спортом, но время от него увело, и пошли последствия(( буду делать каждый день
Доктор,три дня болела шея с правой стороны,когда то я в ванне поскользнулась и упала во весь рост,ударилась годовой и вот периодически бывают шейные боли ,сделала ваши приемы и забыла про шею,огромное спасибо вам,дай вам Бог здоровья.
Я делала наклоны вправо и влево и сопротивлялась руками,затем руки над головой и т.д. как вы учили.
Спасибо! 🌸🌷🌸👍
Благодарю.
Очень хорошие упражнения спасибо доктор
Светлана Пыталева, рады Вам помочь.
Доктор,спасибо большое
Чувствуется профессионализм.
Израиль
Спасибо огромный
Спасибо 🙏🙏🙏
Супер спасибо
Просто и доступно. СПАСИБО!
ДОКТОР ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО .ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ .Я ВСЕ ЭТО ДЕЛАЮ .МНЕ СТАЛО НА МНОГО ЛЕГЧЕ .
Голенко Нина, спасибо, рады Вам помочь.
Спасибо большое за помощь . Дай бог вам здоровья и благополучия, удачи и успехов в работе и делах .
Здравствуйте большое спасибо вам
Да!!! Это самое лучшее , что я посмотрела и самое главное подействовало! И безопасно!
Спасибо, 3ий день дискомфорт в шее и боль, после вашего упражнения шея освободилась, стало комфортно, легко, покажите ещё упражнения от боли в крестце с одной стороны при ходьбе
Добрый вечер скажите пожалуйста в каком городе вы находитесь
Благодарю вас за упражнения.
Большое спасибо,доктор.Вас очень приятно слушать-все объяснения по существу и профессионально.
Огpомное спасибо за практичные советы, которые работают. Успехов Вам 🤞
Спасибо огромное ❤
Tamuna Gejadze, рады Вам помочь.
Благодарю! Очень ясно, доступно,грамотно обьясняете.Успехов вам и вашему каналу,дорогой наш доктор.🙏❤
Margarita Mnatsakanova, спасибо.
@@teslalivebitcoin ЗДРАВСТВУЙТЕ подскажите пожалуйста как правильно ДЕЛАТЬ гимнастику при лопаточно плечевом переартрите плюс в шее ортроз 7 позвонков постоянно болит голова ,шея,прыгает давление чем можно в домашних условиях избавиться от всего этого спасибо очень надеюсь ЧТО вы МНЕ сможете помочь
При наклоне в сторону, чувствую как кровь приливает к голове.
Спасибо доктор
@@teslalivebitcoin й
Спасибо
Спасибо доктор желаю здаровыя вам
Здравствуйте доктор здоровья Вам всего доброго.
Спасибо !!!
Zina Laurie, рады Вам помочь.
Спасибо❤️👍
Столько всех пересмотрела специалистов ,но так легко и без всякой воды лишней один вы наверное так умеете показать рассказать ,спасибо за ваш труд доктор !👍
Спосибо вам большое
Спасибо большое за урок.
Молодец спасибо вам очень класс
Спасибо огромное,
Джурахон Валиева, рады Вам помочь.
Спасибо большое за упражнения.У моего мужа это частая проблема
Спасибо! Даже при моем большом сколиозе эти упражнения помогают,уменьшая боль в шее и плечах.
страшно пока говорить наверняка, боль полностью не ушла, выполняю пока только второй день. Но уже намного лучше, чем было 2 недели до этого. Спасибо вам большое, вы первый, чьи упражнения начали помогать. Надеюсь через еще несколько дней прийти в норму. Боль была невыносимая
Спасибо Доктор ! Ваши упражнения отлично расслабляют шею. Работа сидячая - необходимы как воздух