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30万人おめでとうございます！
ありがとうございます😊とっても嬉しいです✨
洗濯バサミもつかめず痛くて動かせないでいました。第一関節が曲がったままでした。このやり方をやってみたら、何と凄く楽になりました！MP関節の動きと合わせて気がついた時にやっていこうと思います。ありがとございました。
山内さんの動画に出会い色々みさせてもらって余りの簡単さに驚きながらも楽しくセルフ整体させていただいています、ありがとうございます✨✨☺️私は工場勤務で身長以上に高く積まれたコンテナを一つずつ上から下ろして機械に装置し、空になったコンテナをまた身長より高く積み上げる、また、流れてきた商品の箱詰めを素早く行う作業など、常に手、腕、肩を動かし続けるこの仕事を始めて５年位になるのですが、肩関節まわりに痛みがあります。歯磨きするのだけでも腕が疲れます。こういう場合に効果のあるセルフ整体がありましたら、いつか動画を上げていただけると嬉しいです✨✨😁
大変💦いつもお疲れ様です(^^)まずはこの辺りからどうぞ↓th-cam.com/video/8Rye7qgRZfU/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/eexavBtfn7Y/w-d-xo.html
動画の内容がまさしくでしたので、拝見させていただきました。結果、左親指のしびれがまったくなくなりました。１０年前のある時からずっとしびれていた左親指が、仕事の合間にトレーニングをしていたら１週間程度で治りました。本当にありがとうございました😆ちなみに病院にいっても大量の湿布をもらうだけでした怒😤
おおお〜、長年の症状、大変でしたね💦実践＆効果、とっても嬉しいです😆
いつもありがとうございます。今回、初級から上級まで続けて行ってみました。指が曲がりにくくなっていた事腕・肩・首の凝りが改善されました✨😆ありがとうございます。症状に合わせ色々なストレッチをしていますが本当に症状が改善されるので困った時にはこちらに駆け込んでいます✨ありがとうございます🌿
嬉しいです😆何か不調が起きたら思い出してくださいね！今後とも宜しくお願い致します🤲
産後ずっと親指の付け根の腱鞘炎に悩んでいて、とうとう整形外科に行こうかなと思っていた時にこの動画に行きつきました。一瞬で悩みが解消して、まさに神動画です✨毎日セルフ施術していきます！
バネ指ほんと痛いですよね。。意外と指の手技って少ない気がしています。山内先生貴重な手技をありがとうございます！
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
おはようございます、いつも感謝してます。肩甲骨剥がしから色々と見てます。助かります。不眠症も後輩に教えた所、大好評です。一つ、質問です。足の小指が、寝指と言う方が居ます。初めて聞きました。同じように、効果が有りますでしょうか、バネ指と、寝指は同じですか？教えて下さい。宜しくお願い致します。
いつもセルフ整体ありがとうございます。私は肩や膝に関して、とてもよくなり続けています。私のパートナーが右手の手根管症候群となり、中指人差し指親指に痛みやしびれが出ています。特に親指の痺れが気になるようです。手根管症候群が少しでも良くなるセルフ整体があれば教えていただければと思います。よろしくお願いします。
こちらを是非お伝えください↓th-cam.com/video/aTDfIFP0B0Q/w-d-xo.html
次々見ています。ありがとうございます。
ありがとうございます😊どんどん配信していきますね(^^)
本日 初めて山内先生の動画を拝見し、テニス肘が1度でマシになりました。ありがとうございます♡凄い先生に出会えて感動しております。凄技の先生にお願いがあります。うちの娘が1ヶ月前から手首の痛みが治らないそうなんです。２歳の男の子と双子ちゃんの3人の子育てに 奮闘中で病院へも行けていないそうです。整体で治るでしょうか？教えて下さい。よろしくお願い致します。
山内先生ありがとうございます
手首が楽になったような気がするのは気のせいかな？本来の目的とは違う気もしますが手首が楽になりました、ありがとうございます
良かった✨
本日、左手の中指のバネ指治療で二度目のステロイド剤を打ってきました。一度目は全く改善無し。二度目でどうなるかですが、三度目で改善しなければ手術も考えましょうと言われています。ちなみに右手の親指のバネ指は放っておいたら曲がるようになりましたが後ろに反らなくなりました。左手の薬指は三度目のステロイド剤治療を受け、指と指の付け根の痛みは取れたものの、真っ直ぐに伸びずに湾曲したままになっています。
注射と合わせて、指の運動を続けてみてくださいね♪
気持ちいいです!
いつもありがとうございます😊
いつもありがとうございます。母指以外の指でも同じでしょうか？その際はPIPを伸展していけばいいのですか？
手指の使いすぎによる痛みが楽になるのでいつもやっていますっ！！とても気持ち良くて即時的効果があるので嬉しいです！感謝しておりますっ✨TFCCといわれる部分周囲の痛みにオススメの体操などあれば、どうか教えて頂けませんでしょうか？
左右の中指がバネ指の治し方を教えて
骸骨の吊り人形が可愛い♡ばね指は未体験だけど、予防にやっておこう。指の先端だけ動かすのは初めてで新鮮。
💀( ^ω^ )脳トレにもなりますよ＾＾
いつも拝見しております。親指のバネ指になってしまい反る事が出来ません。内側には曲がります。改善の余地はありますでしょうか？また、１日何回やると良いでしょうか？
ばね指シリーズ、色々お試しくださいね✨
こんばんは😊両手の親指がバネ指で〜す。おまけに右手の人差し指のケンが切れています（手術は難しいと整形外科の先生に言われました）一緒にやってみました。両手の゙親指はちょっと難しいです😅💦特に親指のバネ指は朝起きた時が痛いです(T_T)動画なんども゙観ながら挑戦してみま〜す✌️前回のアローハーは出来ましたぁ〜💦ばね指の改善法、たくさんあるんですね。自分にあったストレッチやってみま〜す。ありがとうございました😊✌️
右手人差し指の第２間接が痛みヘバーデン結節かと思われます。対処方法教えていただけると有りがたいです。
2番目の関節、まずは病院で診てもらうと良いですね！
ありがとうございます。やったあと少し楽に動きます。ただ一時間位するとまたバチっとします。一時間ごと１日10回くらいやっても大丈夫でしょうか？やった後整形外科でもらった炎症抑える軟膏塗るのはいいですか？中級編とセットでやってますが問題有りますか？指導お願いします。
1日3セットくらいが良いですね(^^)処方されたお薬はの使い方は医師か薬剤師に相談してくださいね♪
手の動かし方がわかりやすくて、指のこわばりが楽になりました♪いつもありがとうございます(^^)
実践ありがとうございます😊指はたくさん使いますからね！定期的にケアしていきましょうね(^^)
いつも、ありがとうございます！家族が変形指関節炎で第一関節が少し曲がり力がはいりにくくなっています。この運動をしてよいでしょうか？
はい！痛みに気をつけながら行ってくださいね✨(^^)
いつもいろいろ試させて頂いています。親指の付け根の痛みMC関節？に良いセルフでできることはありますか？半年まえくらいに後ろ手でドアを閉めた時に捻ったような形になり、脱きゅうしたかのような酷い痛みがあり、未だに腫れがひいたり出たり、、。病院へ行くか検討しているのですが、もしよい方法があればと思い、質問させていただきました、、、。
こちらを是非💁♂️th-cam.com/video/vjhGRttcXS4/w-d-xo.html
親指を曲げるたとコキコキ音がするのですが大丈夫ですか？
リラクゼーションしているのですが、リンパを流したり親指で圧をかけたりして親指がばね指になって日常痛くて仕方ありません。早く治す方法はありますか。
お仕事いつもお疲れ様です＾＾まずはストレートネックを改善して全身の筋緊張を整えると良いですよ！こちらを💁♂️是非th-cam.com/video/7D4P58OXOms/w-d-xo.html
バネ指のたいそうですが左手薬指にバネ指の症状が有ります別のストレッチ有りますか？
いつも有益なストレッチをお教えいただきありがとうございます。ドケルバン病の親指の疼痛に対するAKSアプローチはありますでしょうか？
それも企画しますね〜いつも有難うございます♪
ありがとうございます。よろしくお願いいたします。
とても簡単で気持ち良いです！いつも大変ありがとうございます☺️山内先生の手や指が綺麗で羨ましいです！親指は特にスマホや家事育児で酷使していて痛むのですが、利き腕の右手の甲側の特に中指と薬指の骨と骨の間？あたりもよくパキパキと音が鳴り痛みます。そちらにも効くストレッチがありましたら、是非教えていただきたいですm(_ _)m
こちらも是非💁♂️th-cam.com/video/bDAv2YOoBiQ/w-d-xo.html
ありがとうございます！！
親指以外も同じやり方ですか？
はい🙆♂️
すでにばね指のわたしには効果ないのかな？？
もう一つ質問させてください。整形外科でお湯で暖めてストレッチするといいと言われました。アドバイスお願いします。
ただ伸ばすストレッチは行わない方が良いです！自分で動かしていきましょうね！
![Peripheral Neuropathy Home Remedies [Leg & Foot Nerve Pain Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/q586fnELj7w/mqdefault.jpg)
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
30万人おめでとうございます！
ありがとうございます😊
とっても嬉しいです✨
洗濯バサミもつかめず痛くて動かせないでいました。第一関節が曲がったままでした。このやり方をやってみたら、何と凄く楽になりました！MP関節の動きと合わせて気がついた時にやっていこうと思います。
ありがとございました。
山内さんの動画に出会い色々みさせてもらって余りの簡単さに驚きながらも楽しくセルフ整体させていただいています、ありがとうございます✨✨☺️
私は工場勤務で身長以上に高く積まれたコンテナを一つずつ上から下ろして機械に装置し、空になったコンテナをまた身長より高く積み上げる、
また、流れてきた商品の箱詰めを素早く行う作業など、常に手、腕、肩を動かし続けるこの仕事を始めて５年位になるのですが、肩関節まわりに痛みがあります。歯磨きするのだけでも腕が疲れます。こういう場合に効果のあるセルフ整体がありましたら、いつか動画を上げていただけると嬉しいです✨✨😁
大変💦
いつもお疲れ様です(^^)
まずはこの辺りからどうぞ↓
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動画の内容がまさしくでしたので、拝見させていただきました。
結果、左親指のしびれがまったくなくなりました。
１０年前のある時からずっとしびれていた左親指が、仕事の合間にトレーニングをしていたら１週間程度で治りました。
本当にありがとうございました😆
ちなみに病院にいっても大量の湿布をもらうだけでした怒😤
おおお〜、長年の症状、大変でしたね💦
実践＆効果、とっても嬉しいです😆
いつもありがとうございます。
今回、初級から上級まで続けて行ってみました。
指が曲がりにくくなっていた事
腕・肩・首の凝りが改善されました✨😆
ありがとうございます。
症状に合わせ
色々なストレッチをしていますが
本当に症状が改善されるので困った時にはこちらに駆け込んでいます✨
ありがとうございます🌿
嬉しいです😆
何か不調が起きたら思い出してくださいね！
今後とも宜しくお願い致します🤲
産後ずっと親指の付け根の腱鞘炎に悩んでいて、とうとう整形外科に行こうかなと思っていた時にこの動画に行きつきました。
一瞬で悩みが解消して、まさに神動画です✨
毎日セルフ施術していきます！
バネ指ほんと痛いですよね。。
意外と指の手技って少ない気が
しています。
山内先生貴重な手技をありがとう
ございます！
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
おはようございます、
いつも感謝してます。
肩甲骨剥がしから色々と見てます。
助かります。
不眠症も後輩に教えた所、大好評です。
一つ、質問です。
足の小指が、寝指と言う方が居ます。
初めて聞きました。
同じように、効果が有りますでしょうか、バネ指と、寝指は同じですか？
教えて下さい。
宜しくお願い致します。
いつもセルフ整体ありがとうございます。私は肩や膝に関して、とてもよくなり続けています。
私のパートナーが右手の手根管症候群となり、中指人差し指親指に痛みやしびれが出ています。特に親指の痺れが気になるようです。手根管症候群が少しでも良くなるセルフ整体があれば教えていただければと思います。よろしくお願いします。
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次々見ています。ありがとうございます。
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ありがとうございます♡
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２歳の男の子と双子ちゃんの3人の子育てに 奮闘中で病院へも行けていないそうです。
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よろしくお願い致します。
山内先生
ありがとうございます
手首が楽になったような気がするのは気のせいかな？
本来の目的とは違う気もしますが手首が楽になりました、ありがとうございます
良かった✨
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ちなみに右手の親指のバネ指は放っておいたら曲がるようになりましたが後ろに反らなくなりました。
左手の薬指は三度目のステロイド剤治療を受け、指と指の付け根の痛みは取れたものの、真っ直ぐに伸びずに湾曲したままになっています。
注射と合わせて、指の運動を続けてみてくださいね♪
気持ちいいです!
いつもありがとうございます😊
いつもありがとうございます。
母指以外の指でも同じでしょうか？
その際はPIPを伸展していけばいいのですか？
手指の使いすぎによる痛みが楽になるのでいつもやっていますっ！！
とても気持ち良くて即時的効果があるので嬉しいです！
感謝しておりますっ✨
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いつも拝見しております。
親指のバネ指になってしまい反る事が出来ません。
内側には曲がります。
改善の余地はありますでしょうか？
また、１日何回やると良いでしょうか？
ばね指シリーズ、色々お試しくださいね✨
こんばんは😊
両手の親指がバネ指
で〜す。
おまけに右手の人差し指のケンが切れています（手術は難しいと整形外科の先生に言われました）
一緒にやってみました。両手の゙親指はちょっと難しいです😅💦
特に親指のバネ指は朝
起きた時が痛いです(T_T)
動画なんども゙観ながら
挑戦してみま〜す✌️
前回のアローハーは出来ましたぁ〜💦
ばね指の改善法、たくさんあるんですね。
自分にあったストレッチやってみま〜す。
ありがとうございました😊✌️
右手人差し指の第２間接が痛みヘバーデン結節かと思われます。対処方法教えていただけると有りがたいです。
2番目の関節、まずは病院で診てもらうと良いですね！
ありがとうございます。やったあと少し楽に動きます。ただ一時間位するとまたバチっとします。一時間ごと１日10回くらいやっても大丈夫でしょうか？やった後整形外科でもらった炎症抑える軟膏塗るのはいいですか？中級編とセットでやってますが問題有りますか？指導お願いします。
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実践ありがとうございます😊
指はたくさん使いますからね！
定期的にケアしていきましょうね(^^)
いつも、ありがとうございます！
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はい！
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親指を曲げるたとコキコキ音がするのですが大丈夫ですか？
リラクゼーションしているのですが、リンパを流したり親指で圧をかけたりして親指がばね指になって日常痛くて仕方ありません。早く治す方法はありますか。
お仕事いつもお疲れ様です＾＾
まずはストレートネックを改善して全身の筋緊張を整えると良いですよ！
こちらを💁♂️是非
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バネ指のたいそうですが左手薬指にバネ指の症状が有ります
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とても簡単で気持ち良いです！いつも大変ありがとうございます☺️
山内先生の手や指が綺麗で羨ましいです！
親指は特にスマホや家事育児で酷使していて痛むのですが、利き腕の右手の甲側の特に中指と薬指の骨と骨の間？あたりもよくパキパキと音が鳴り痛みます。そちらにも効くストレッチがありましたら、是非教えていただきたいですm(_ _)m
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ありがとうございます！！
親指以外も同じやり方ですか？
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自分で動かしていきましょうね！