#65 Nabiał a hormony - czy musisz go wykluczać?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2024
- Z tego odcinka dowiesz się:
➡ czy nabiał jest zawsze be
➡ czy Ty masz problem z nabiałem
➡ czy on będzie powodował trądzik
➡ czy powoduje wyrzuty insuliny
➡ czy nabiał warto zawsze wykluczać przy zaburzeniach hormonalnych
➡ czy nabiał nabiałowi równy
➡ jak bezpiecznie wykluczać nabiał, jeśli tego potrzebujesz
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
Badania naukowe: nabiał a insulinooporność:
➡ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Przestrzeń Kobiecej Równowagi:
➡ wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
O MNIE:
Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormony.pl/badania/
WERSJA AUDIO TEGO ODCINKA NA SPOTIFY:
➡ open.spotify.com/episode/6mF5...
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂
![THE TOYS x NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/pPa1d5cC8M4/mqdefault.jpg)
Dziękuję i pozdrawiam Cię, Kasiu
Bardzo lubię Twoje zrównoważone podejście. Czy cukier (fruktoza) z owoców powoduje podwyższenie insuliny? Podobno fruktoza wchodzi do komórki na zasadzie dyfuzji. Dziękuję za odp ❤
Fruktoza nie powoduje wzrostu insuliny,natomiast w owocach jest I glukoza I fruktoza. Do tego nadmiar glukozy najpierw idzie w glikogen, a potem w tluszcz. A nadmiar fruktozy odrazu w tluszcz
Bardzo dziękuję za odp
U mnie niestety jest masakra z nabiałem przy pcos, myslalam ze tylko mleko ale niestety tez produkty mleczne. Mam pcos i wysyp po nabiale murowany, ciagly stan zapaleny, podeyzszam mi insuline.
cześć Kasiu, dziękuje za ciekawy podcast. Jakie mleko jest dobrą alternatywą jeśli zle toleruje zwykłe i mam alergie na kokos? Czy grochowe się sprawdzi? Pozdrawiam
Mozna sprawdzi skad ta zla tolerancja. Ja tak samo mialam z mlekiem z marketu,a surowe juz mogłam. I'm mniej jadłam syfu(gluten,pieczywo,makarony,maka) tym wieksza mialam tolerancje na laktoze