ODCZAROWUJĘ TEMAT: Żelazo, niska ferrytyna, jak to NAPRAWDĘ wygląda?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2024
- Po obejrzeniu tego odcinka dowiesz się:
➡ jak podnoszenie żelaza na siłę często jest bez sensu?
➡ dlaczego podnoszenie żelaza może nie dać oczekiwanych efektów?
➡ co tak naprawdę wspiera Twoją gospodarkę żelazową, a jednocześnie Twoje hormony?
LINKI O KTÓRYCH MÓWIĘ W TYM ODCINKU:
Odbierz wejściówkę na Hormonalne Transformacje
➡ wiecejnizhormony.pl/transform...
Zapisz się na listę zainteresowanych Przestrzenią Kobiecej Równowagi
➡ wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Linki do badań naukowych:
➡ metabolizm, dystrybucja żelaza, rola ferrytyny, realne wchłanianie żelaza
biochemia Harpera (ilustracja, metabolizm żelaza)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ system recyklingu żelaza
www.sciencedirect.com/science...
www.proquest.com/docview/1966...
➡ bakterie uwalniają żelazo z komórek, a nasze ciało je chowa
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ nadmiar żelaza problemem w PCOS
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36408...
www.cell.com/trends/endocrino...
➡ nadmiar żelaza problemem w endometriozie
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ niezbędna aktywacja beta-karotenów
journals.sagepub.com/doi/full...
➡ utrudniona konwersja beta-karotenów do wit. A (66% populacji)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ ogromna rola miedzi w naszym organizmie (kilkadziesiąt kluczowych enzymów)
www.researchgate.net/publicat...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22332...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28620...
➡ toksyczność żelaza (zbiór 80+ artykułów, każdy z odnośnikami do wielu badań oraz ich przystępnym przedstawieniem
therootcauseprotocol.com/iron...
➡ żelazo i miedź
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/92673...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15831...
O MNIE:
Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormony.pl/badania/
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂
![แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/K4pXnUiObbk/mqdefault.jpg)
![MEYOU - กอดหมอน [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/RAG4Ee8FPxA/mqdefault.jpg)
Kasiu, nie mialabym nic przeciwko, gdybys z tego filmiku zrobila wielogodzinny wywod 🤭 Cudownie sie Ciebie slucha, mowisz jasno i konkretnie, a co najwazniejsze - otwierasz nam szerzej oczy na temat, ktory jest bolaczka wielu z nas 😔 Ja mam bardzo wysokie zelazo i niska ferrytyne; teraz juz wiem, zeby przy nastepnym badaniach rozszerzyc diagnostyke i sprawdzic tez inne parametry. Dziekuje! 😘
Bardzo konkretny wykład❤ Wszystko jest wspaniale i sensownie wytłumaczone😊 Mam nadzieję,że będzie pomocny w przypadku mojej anemii.
Wielkie dzięki! Twój film dał mi zdecydowanie wiecej wskazówek niż prywatna wizyta lekarska, po ktorej czułem się dość zagubiony i nie zaopiekowany.
Super wiedza
Dziękuję :) :)
Pierwszy raz na Twoim kanale 😮 jeju ile tutaj wiedzy i kiedy ja to wszystko obejrze 🙈 cudowny kanał Kasiu
Ciekawa sprawa z tym chowaniem zelaza przez organizm i autoimmunologia. Niedawno suplementowalam zelazo i b12 bo mam problem z wchlanianiem. W efekcie zwiekszyla sie reakcja alergiczna skórna na nabiał- pojawilo mi sie azs, z ukladem pokarmowym tez jakby gorzej - niestrawność. Wszystko to juz bylo przed suplementacja ale uleglo pogorszeniu. Zrobilam gastroskopie i okazalo sie ze mam helicobacter pylori, zapalenie żoładka i dwunastnicy oraz refluks. Czyli jak rozumiem to bylo przyczyna gorszego wchłaniania. Warto szukac przyczyny zamiast stosowac leczenie żelazem
Mega wartościowe treści! ❤️
Bardzo dziękuję, trudne tematy poruszasz w bardzo przystępny sposób❤
Normalnie mnie oświeciłaś ❤
Świety wyklad😊
Wow, Super film❤dużo cennej wiedzy 🍒🍓 jestem zaskoczona info3o Wit a😮
Podziwiam za wiedzę i umiejetność jej przekazywania ❤ super wartościowy materiał 😊
Witaj Kasiu!
Trafiłam na Twój kanał idealnie... Mam bardzo wysoki poziom żelaza we krwi, ferytyne na poziomie 4, hemoglobina też marna😐
Więc przystępuje do dalszych badań. Ten filmik jest super! Przesyłam go w świat, bo wiele kobiet w moim otoczeniu znaga się z tym problemem.. Niestety bardzo złożonym i pewnie trochę potrwa zanim znajdę przyczynę tego stanu. Tymczasem bardzo dziękuję za wyczerpujący wykład i pozdrawiam serdecznie 🙂
Super
Jak pięknie wyglądasz ❤
Fajnie by bylo zrobic takie podsumowanie krotkie 😊
jest na IG :)
Cudowny wyklad i Twoja pasja Kasiu.
1y raz wysluchalam,milo posluchac ,uproszczonego wykladu.
Mam anemie cale zycie, ciagle badaja ale chyba jakos dziwnie bo wciaz nie znalezli przyczyny.
Moze brak tych badan o ktorych wspomnialas Kasiu , wi A , Cu..
Moze ten wyklad potrzebny jest lekarzom😂😂.
Tyle ze u mnie to jeszcze SLE choroba immunologiczna, moze tez ma wplyw na pozeranie zelaza? Co myslisz?
Mam dość niską ferrytynę,co mnie bardzo martwiło. Szkoda, że już zakupilam kolejne badanie 😛 fajnie, że przede wszystkim polecam jedzenie jednak ponad suplami.wątróbka❤
Czesc Kasiu, jak I kiedy w ciagu dnia najlepiej przyjmowac vit. A, D, retinol dla lepszego wchlaniania zelaza? Dziekuje za odpowiedz.
Ja uważam bo widzę to w moim przypadku że gdy ferrytyna spada mi poniżej 50 włosy lecą jak szalone
Gdy suplementuje na receptę żelazo feroplex lub tardyferon fol toferryryna idzie w górę i włosy nie wypadają prawie wcale
To samo mam z sercem . Zaburzenia i częstoskurcz gdy tylko mam za mało poziomu ferrytyny (hemoglobina piękna i żelazo w normie tylko gdy ferrytyny jest 40 i poniżej to sue dzieje )
❤❤❤
A Co z wysoką ferrytyna np.1000
Gdzie robiłaś badanie analizy włosa ? :)
GENIALNY filmik ! Dziękuję
bardzo !❤️
Mam pytanie odnośnie suplementu żelaza mam od.lekarza bo moja ferretyna jest na poziomie 5 , i do tego biorę witaminę c? Czy to pomoże oczywiście naturalna vit c.
Bierz żelazo najlepiej na czczo i kup sobie laktoferyne plus popijaj np wodę z cytryną ale laktoferyna podana z preparatem żelaza czyni cuda !
Do tego odczekaj conajmniej godzinę po wzięciu żelaza bo prawie wszystko zaburza drastycznie jego wchłanianie (wszystkie herbaty łącznie z ziołami
Słynna cherbata pokrzywowa również zaburza wchłanianie żelaza
Kawa to już tragedia podana z żelazem blokuje wchłanianie prawie całkowicie )
Postaw na wątróbki kacze , podroby kaszanki i do tego koniecznie surówka która ma wit c i bardzo pomoże w przyswojeniu żelaza hemowego
Ferrytyna 5 to masakra nie wiem jak ty funkcjonujesz 😓
Hej Kasiu prosze ❤wielokrotnie o nazwe suplementu inozytolu poniewaz jest sporo a nie mam pojecia ktory dziala.
Fertistim
Możesz coś powiedzieć o żelazie 58.
Bardzo dziękuję, bardzo pomocne. A czy mogę prosić o kilka słów na temat niskiego poziomu płytek krwi?
@@znajoma-gy9mi Hematolog nie pomógł, ponoć taka uroda.
@@znajoma-gy9mi Tak było jak piszesz, mialam te badania robione i były w normie .
@@znajoma-gy9mi cytryna zwiększa płytki?
Mam trochę zaniżoną ferrytynę, jest nawet poniżej tych 20-25 jednostek, o których wspominałaś w tym czy innym filmie. Lekarka nie zlecając mi sprawdzenia żelaza dała mi receptę na przyjmowanie żelaza przez 3 miesiące. Rozumiem z filmu, że bez sensu może byc suplementowanie żelaza, ale zastanawia mnie fakt czy to może zaszkodzić. Może być tak, że biorąc je przez 3 miesiące podwyższę w organizmie poziom tego wolnego żelaza, co potem może skutkować nowymi problemami zdrowotnymi?
Tak, niestety tak może być. Suplementy to w ogóle nie są cukierki, a żelazo szczególnie. Jeśli je suplementować, to polecam koniecznie razem z witaminą A i miedzią - czyli naturalne suplementy typu wysuszona wątroba wołowa lub inne organy, a najlepiej po prostu jeść podroby :)
A laktoferyna pomaga na podniesienie poziomu ferrytyny?
Czy Wy tez nie możecie otworzyć w wiekszosci tych badań które zostały podlinkowane ? :/
faktycznie coś się popsuło, ale naprawiamy to, lada dzień linki będą zaktualizowane :)
A co jeśli ma się za wysoką?
Za wysoka ferrytyna może być np. wskaźnikiem stanu zapalnego. Szukać należy przyczyny.
Wspominam o tym w filmie :) mogą być pasożyty, dysbioza jelitowa lub stan zapalny - problemy z tarczycą, estrogenami lub jakaś choroba autoimmunologiczna
czy zawsze jak ma się wysokie żelazo we krwi, to znaczy że ma się pasożyty, dysbiozę jelitową lub jakieś inne zaburzenia?
super pytanie! nie zawsze, ale często :) warto patrzyć całościowo - zwracać uwagę na inne objawy, typu objawy żołądkowo-jelitowe - wzdęcia, zaparcia itp. lub ze strony nastroju (niepokój, stany depresyjne, nerwowość - szczególnie przy pasożytach)
Dobrze ale jaki tran ??????
Ja mam hemoglobinę 14,5, ferrytyne 35, żelazo 95, a włosy wypadają garściami :(
Przestaja wypadać przy ferretyne 100 !😮
Może cynk warto zbadać?
A jak za duże żelazo co robić
Jesli wszystkie badania z krwi ,które wymienilas w normie .Bakteie i pasożyty ,wynik ujemny a zelazo i ferrytyna ponizej normy,co robić?
Dziękuję ślicznie za cenne informację .
U mnie podobnie i też jestem ciekawa