วีดีโอ

Dziękuję za bardzo ważny głos w temacie ❤

A jak jod najlepiej suplementować?

Ja jem jajka, czasem nabiał, nie za często, bo nie przepadam i nie toleruję laktozy, ryby, ale absolutnie nie jestem w stanie wrócić do jedzenia mięsa. Myślisz Kasia, że można to jakoś zastąpić?

Dlaczego Pani nie odpowiada na zadane pytania?

Odpowiedzi

I nikt nie otrzymał odpo4

Tak, ja też uważam,"że to mega interesujące obserwować swój cykl. Kupiłam też diaphragmę caya, ale u nas się nie sprawdziła, bo mojego partnera to uwiera, mu jest nie wygodnie jak ja to mam, po za tym środek plemnikobójczy dokładnie contragel mnie uczulił.

Mam nerwice, czyli jeśli wylecze nerwice to problemy hormonalne mogą się uspokoić? Chociaż nerwicy nie da sie wyleczyć a jedynie załagodzić :(

Ok, fajnie, ciekawe. Ale czy da się coś pomóc jeśli aktualnie nie można wyeliminować stresu z życia?

Hej, mam mieszane uczucia, jestem nieco wyższa od Ciebie i moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 1500 kcal i kiedyś dietetyk zalecil mi dietę 1300 kcal, aby schudnąć 😅 Jak to działa, że chudłaś jedząc okolo 2000 kcal? Czy jednak jedzenie wiecej, ale też wiecej ruchu?

Cudowny materiał, dziękuję ❤

Hej masz rację obserwacje swojego cyklu są mega wciągające, ja na studiach na uniwersytecie medycznym miałam fakultet Metody rozpoznawania płodności a tam nauczana była metoda angielska objawowo termiczna. Mega ciekawe. Od tego czasu uwielbiam zgłębiać i inne metody oczywiście z kręgu tych naturalnych CrMS, Billingsa, Roetzera, polska, niemiecka. Mam całe pudło na ten temat książek i materiałów. Każda kobieta "powinna" mieć małego chociaż bzika na tym punkcie, może mnie tu shejtujecie - jeśli nie poprostu coś traci, coś naprawdę fantastycznego.😊 Pozdrawiam ciepło Kasiu dzięki za ten podcast.

A jak żelazo i ferrytyna są wysokie , czy to też ma wpływ na endometriozę? Czy są wysokie może przez endometriozę...?

Moja quasi-teściowa uważa się za wiedźmę, ale z tym mam bardzo negatywne doświadczenia. Dopytywanie na temat jej wierzeń od razu uznawała jako atak, nie wierzy w wirusy i obraziła się, gdy miałam mocny dysonans poznawczy, poznając odjechane teorie na spacerze, i powiedziałam, że zerowa wiara w badania to głupota. "Manifestowała" sobie kłótnie (które według niej były naszą winą), bo mieliśmy wg niej złą aurę. Wg niej prawdziwa wiedźma nie nosi czarnych ubrań, tylko kolorowe, bo ściągają złą energię; złą energię też ściąga pomaganie chorym dzieciom, więc nie ma sensu dawać na zbiórki, bo to dziecko Ci energetycznie przekaże chorobę (nawet jak spytałam o wdzięczność, którą też może dać, przerwała mi i zaprzeczyła). Generalnie wszystko jest ok, dopóki się z nią zgadzasz. Mocno gaslightuje teścia (który albo myśli po jej myśli, albo ma awanturę), plus zazdrość wsteczna o moją zmarłą teściową. Potraktuj to jako up

Ja uważam bo widzę to w moim przypadku że gdy ferrytyna spada mi poniżej 50 włosy lecą jak szalone Gdy suplementuje na receptę żelazo feroplex lub tardyferon fol toferryryna idzie w górę i włosy nie wypadają prawie wcale To samo mam z sercem . Zaburzenia i częstoskurcz gdy tylko mam za mało poziomu ferrytyny (hemoglobina piękna i żelazo w normie tylko gdy ferrytyny jest 40 i poniżej to sue dzieje )

Nie badałam się jeszcze w kierunku endometriozy ale dosłownie wszystkie czynniki, które tu wymieniłaś mają u mnie miejsce. Dało mi to większego kopa, żeby się tymi elementami zająć w trosce o siebie. Zauważyłam też ogromna zależność między stanem mojej chorej tarczycy, ciała a właśnie nastawieniem w swojej głowie. Twoje materiały niezwykle pomagają mi w powrocie do równowagi. Dzieki! 💖

Miałam problemy z jelitami od najmłodszych lat. Od zawsze miałam gazy, zaparcia, teraz te zaparcia są nawet po kilka dni. Jest to bardzo uciążliwe bo nie wiem jak sobie z tym poradzić.

DZIĘKI ZA TAKI SUPER ODCINEK ❤ już odechciało mi się spieszyć 🥹

Kasiu, czy możesz poradzić coś na skrajacą się szyjkę macicy w ciąży? Przyjmuje luteinę dopochwowo (widać mam niedobor progesteronu), tak samo było w pierwszej ciąży. Chciałabym uniknąć założenia pessara, w pierwszej ciąży był konieczny. Czy przyjmowanie pregnenolonu to dobry pomysł? Czy masz inne pomysły?

Tymczasem mój ostatni cykl 31 a obecny dziś 50 xd

Czesc Kasiu, jak I kiedy w ciagu dnia najlepiej przyjmowac vit. A, D, retinol dla lepszego wchlaniania zelaza? Dziekuje za odpowiedz.

Ja jedyne co odstawiłam to czekolada,bo miała córka ewidentny wysyp jak zjadłam.

A ja mogę zapytać czy faktycznie będąc na redukcji, ale dbając o odzywcze jedzenie miesiączka wróciła Ci szybko po porodzie?

Kasiu pamiętam jak mówiłaś o marchewkach,ale nie pamiętam jak wypłukać znich beta karoten.. wystarczy tylko namoczyć je w wodzie?

Jestem wlasnie po wizycie u ginekologa ktory po obrazie USG stwierdzil podejrzenie PCO. Natomiast 8 miesiecy temu odstawiłam po ponad 10 latach antykoncepcje i po Twoim podcascie zastanawiam sie czy ten wyglad jajnikow nie wynika wlasnie z tego. Jak dlugo w Twojej opinii moze trwac średnio taki czas w ktorym jajniki wracają do normalnej pracy? Potwierdzam też ze rzeczywiscie borykam sie rowniez z B12 przy dolnej granicy - nigdzie nie przeczytałam ze moze byc to tez zwiazane z odstawieniem antykoncepcji. Bardzo Ci dziękuję i chetnie przeslucham Twoje kolejne podcasty:)

Wielkie dzięki dziewczyny za świetny temat!! ❤ bardzo chętnie posłuchałabym z Waszych ust na temat tego jak brak ciąży wpływa na gospodarkę hormonalną kobiety, gdy ta około 40stki nigdy nie była ciężarna. A także jak jak związki partnerskie lub ich brak odbijają się na hormonach. Uściski!!!

Kasiu ja sie wychowałam tez z dwójką braci, robilam to samo a moze i jeszcze wiecej meskich prac itd byc moze zeby byc lepsza od nich . Tez jestem tą ala skorupką, w środku wrazliwa ale na zewnatrz garda. Przyjaciółki miałam ale wlasnie te takie co tez miały ciezki charakter. Nie lubiłam słabeuszek.

Jesteś wspaniala Kobieto. Otwarlas mi oczy i na pewno nie tylko mi. Dziekuje Ci za Twoją prace i wiedze. ❤

To by sie zgadzało bo u mnie tez wiecznie w deficycie i problemy z hormonami. Wybiórczość jedzenia. Juz nie wspominajac ze deficyt duzy to wiecznie zycie w stresie bo wzrasta kortyzol i sie zaczyna błędne koło.

❤dziękuję za te słowa i spostrzeżenia. Kanony „piękna” z internetów, innych mediów bardzo plączą w głowie.. wyznaczają nierealne do osiągnięcia cele związane z wyglądem przy zachowaniu zdrowia i zdrowego rozsądku . Myślę, że też taki nasz kobiecy umysł , żeby się koniecznie mężczyznom podobać - takie przekonanie i argument do zrzucenia wagi 😋 a tutaj nie oto chodzi 🎉 p.s. figura po 40 dopiero się zmienia … kurcze, trudny też temat do pracy z akceptacją 😊 pozdrawiam i gratuluję 🙌

Mam pytanie dotyczące suplementów na poprawę hormonów. Na internecie jest mnóstwo takich suplementów czy można prosić o informację które mogą zminimalizować nawroty endometrium. Od dwóch lat mam problem i po dwóch zabiegach. Jedyną metodą które lekarz proponuję to antykoncepcja. Chciałam tego uniknąć.

U mnie cały cykl to jakiś kołowrotek..Tydzień mam miesiączkę,a jakieś 10dni przed już mam PMS..bolą mnie piersi,jestem zla itp..

Super podcast! Gratuluję niestety nadal nie wiem które wegle to te dobre😂 czy mogę prosić o przykłady?

Z jakiego powodu polecasz Glicynian magnezu, bardzo chętnie się dowiem, bo wszyscy wokoło polecaja i sprzedają zupełnie co innego.

W końcu jakieś sensowne treści co do żywienia i podejścia do życia. Zawsze starałam się słuchać swojego ciała i obserwować swój cykl. Robiłam to właśnie z ciekawości tego, co się we mnie dzieje. Za mało promuje się teraz zdrowy rozsądek i intuicje w zamian podając każdemu gotowy wzorzec, jakby każdy człowiek był taki sam.

Pomocny, wartościowy film.❤Dzięki ze o tym mówisz ❤❤

Bardzo podoba mi się Pani uroda i te piegi❤

Wow...przepieknie wygladasz. Kwitniesz kochana ❤

I pomyśleć, że LEKARZ od hormonów , czyli endokrynolog, wiedząc jak "gruby" jest to jest temat , pierwsze co robi chce przetestować lek na pacjentce, bez ani jednego pytania o styl życia (mój przypadek) :D

Super 🦋🦋

first!! 😂

Czy mozesz podać nadmiar na trychologa - włosy lwie ? Nie mogę tego nigdzie znaleźć.

Bardzo bardzo dziękuję.❤

Mam 32lata, nie mam miesiączki od marca a w grudniu odstawiłam antykoncepcje. Myślałam, że to przez odstawienie, ale kiedy byłam na rutynowym badaniu USG brzucha pani ultrasonograf nie widziała jajników. Poszłam do gina, dostałam duphaston na przywrócenie miesiączki - nie przyszła. Pani dr skierowała mnie do szpitala na badania hormonalne - wyszło Fsh 129, LH 56 i estradiol <16. Mam powtórzyć badania. Zrobić gęstość kości i rezerwę jajnikową. Tarczyca u mnie ok. Myślisz, że ta antykoncepcja jakoś wpłynęła na ten wynik?

Hej Kasiu, bardzo dziękuję Ci za to co robisz dla nas wszystkich kobietek. Od jakiegoś tygodnia w każdej wolnej chwili słucham Twoich podkastow ❤ może nie umiem jeszcze tego wykorzystać bo dopiero szukam swojej drogi wyjścia z ataków paniki, stanów depresyjnych ale trafiłam na Ciebie ponieważ szukam odpowiedzi na moje bardzo niskie poziomów hormonów, chyba jestem w odpowiednim miejscu:) , na tą chwilę może nie mogę sobie pozwolić na wykupienie u Ciebie kursu czy prywatnych konsultacji ale uważam że wiedza jaką nam przekazujesz za darmo jest tak ogromna że gdy tylko poświęcimy trochę tej gonitwy za "szczęściem", praca itd na rzecz dają sobie chwilki czasu dla samej siebie to już zdziałamy niesamowicie efekty :), ja przez 10 lat byłam uzależniona od alkoholu, stresowałam się wszystkim i każdym, zawsze każdy była ważniejszy ode mnie, nie powiem :p jestem już 5 lat trzeźwa, stany lekawe wcale nie są mniejsze ale już wiem że znalazłam Cię bo to dobra droga którą inspirujesz. Serdecznie Cię pozdrawiam ❤ aaa masz tak uroczy głosik że aż ciężko wyłączyć Twój podkast 😂❤

Hej Kasia a jaki magnez polecasz do suplementacji?

Bardzo konkretny wykład❤ Wszystko jest wspaniale i sensownie wytłumaczone😊 Mam nadzieję,że będzie pomocny w przypadku mojej anemii.