Dobry filmik ale myślę że powinieneś wspomnieć o rozciąganiu i Rolowaniu. To jest najprostszy sposób na regenerację. Wystarczy codziennie po intensywnych treningach 30 min się porozciągać i porolaować a w weekend po meczu będzie to tak jak powiedziałeś basen lub jazda na rowerze 😉
@@kemoroidcmr59 a stretching i rolowanie to jaka forma?? to też forma czynna, tak jak np yoga a może być używana jako trening regeneracyjny. Leżenie i nic nie robienie to forma bierna
Mam pytanie bo eden hazard według mnie jest najlepszym drybrerem na świecie a bierze gównie zawodników na szybkość czasami zrobi zwody ale gównie przechodzi każdego na szybkość ja tego nierozumiem jak. Miałem dzisjaj mecz i w połowie typ mi wjechał w kolana i mnie teraz strażnik boli. Co robić. Nie grałem juz potem. Żebym odpocząl Ale Miałem taki głód żeby wejść po prostu byłem wściekły a teraz jestem tym bardziej bo mnie dadal to kolano boli chyba że mam nogę w bezruchu. Rolowane się chyba nawet trochę bez sensu bo nic nie dało
Wiem , że to nie na temat ale stoję przed wielkim wyborem planuje iść do sms-u ale się zastanawiam co będę miał po tej szkole jak ją ukończę ? co dalej ?
Cześć Joachim bardzo fajny filmik 🏟️🏟️♛♛♛⚽⚽🥅🥅🥇🥇💪💪💪💪#100MOTYWACJI #znamysięzpiłki17lat #nigdysięniepodawaj #ILOVEFOOTBALL #PZPN ♛ #POKAZ IM ŻE SIĘ MYLILI
Joachim szczerze mówiąc to nie mam pojęcia o czym ty gadałeś o tych mikrourazach kwasach itp rozumiem że to są zawkasy i zmęczenie mięśni ale nie musisz nam tłumaczyć tych procesów wymainy itp bo prawdopodobnie większość z nas piłkarzy nie wie o czym mówisz pozdrawiam :)
świetny filmik
Jak zawsze dobra i kompleksyjna wiedza z tobą powoli do przodu ⚽️💓
Miałem właśnie szukać treningu regeneracyjnego wchodzę na yt A tu proszę
Bardzo dobry filmik 😎
Dobry filmik ale myślę że powinieneś wspomnieć o rozciąganiu i Rolowaniu. To jest najprostszy sposób na regenerację. Wystarczy codziennie po intensywnych treningach 30 min się porozciągać i porolaować a w weekend po meczu będzie to tak jak powiedziałeś basen lub jazda na rowerze 😉
W tytule jest napisane ze to film o regeneracji CZYNNEJ☺
@@kemoroidcmr59 nie tylko czynnej
@@kemoroidcmr59 a stretching i rolowanie to jaka forma?? to też forma czynna, tak jak np yoga a może być używana jako trening regeneracyjny. Leżenie i nic nie robienie to forma bierna
Dobre
Mam pytanie bo eden hazard według mnie jest najlepszym drybrerem na świecie a bierze gównie zawodników na szybkość czasami zrobi zwody ale gównie przechodzi każdego na szybkość ja tego nierozumiem jak.
Miałem dzisjaj mecz i w połowie typ mi wjechał w kolana i mnie teraz strażnik boli. Co robić.
Nie grałem juz potem. Żebym odpocząl
Ale Miałem taki głód żeby wejść po prostu byłem wściekły a teraz jestem tym bardziej bo mnie dadal to kolano boli chyba że mam nogę w bezruchu.
Rolowane się chyba nawet trochę bez sensu bo nic nie dało
Fajny film! U mnie niestety kontuzja D:
Dzięki! Niestety zerwane włókna w mięśniu dwugłowy D:
U mnie puls spoczynkowy 47
Jak do cb napisać na pv ?
Siemka mam pytanko , na tym planie treningowym siłowym , są ćwiczenia tylko na siłownię czy jak ?
Siema czy drabinka koordynacyjna i dieta pomoże w rozwoju szybkości?
Tak byczku :D
Joachim czy można trenować interwaly podczas sezonu? Mój kolega mi powiedział że nie można. Chcę się dowiedzieć co ty o tym sądzisz
@@treningpikarzy9747 dzięki Joachim
@@seroxtv1467 kochany on jest cnie?
Wiem , że to nie na temat ale stoję przed wielkim wyborem planuje iść do sms-u ale się zastanawiam co będę miał po tej szkole jak ją ukończę ? co dalej ?
Jerzykson 169 SMS zalatwi ci testy pilkarskie ale od cie bie zalezy czy sie dostaniesz bo nie wiadomo w jakim klubie beda cie testowac
i powiedzmy że mi się udało i co dalej ? dadzą mi kontrakt i będę się utrzymywał mieszkał w mieście gdzie jest ten klub ? i to koniec ?
Witaj. Mam 14 lat czy w tym wieku warto zaczynać z "karierą" piłki nożnej?
ta
Zawsze warto. Przynajmniej dla samego siebie żeby grać
Zawsze warto :-D Może najlepszy na świecie nie będziesz ale jeśli piłka to jest to co kochasz to rób to! ⚽
W wieku 17 lat Aduriz poszedł do pierwszego klubu, więc jasne że warto
A jak ci napiszę, że nie masz szans, to co zrobisz? Przestaniesz grać w nogę, mimo że tego chcesz i to lubisz?
56
Ile masz lat?
Gram w Wiśle puławy 2008 i gram na prawej obronie
Bardzo adekwatny komentarz do tematu filmu☺
I jak ci idzie? wolałbys grać na innej pozycji czy lubisz na obronie grać?
Cześć Joachim bardzo fajny filmik 🏟️🏟️♛♛♛⚽⚽🥅🥅🥇🥇💪💪💪💪#100MOTYWACJI #znamysięzpiłki17lat #nigdysięniepodawaj #ILOVEFOOTBALL #PZPN ♛ #POKAZ IM ŻE SIĘ MYLILI
Joachim szczerze mówiąc to nie mam pojęcia o czym ty gadałeś o tych mikrourazach kwasach itp rozumiem że to są zawkasy i zmęczenie mięśni ale nie musisz nam tłumaczyć tych procesów wymainy itp bo prawdopodobnie większość z nas piłkarzy nie wie o czym mówisz pozdrawiam :)
Jestem Domin :D Oj tam, ja akurat chętnie tego słucham, bardzo ciekawe informacje :)
Kto mi pomoże wbić 100 subów? Z góry dziękuję
Wypierdalaj i nie kompromituj się z tym Fornite