Trening STABILIZACJI dla Piłkarzy BEZ SPRZĘTU

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 36

  • @ZBIERAMTYSSUBOWBEZFILMOW-rl3uj
    @ZBIERAMTYSSUBOWBEZFILMOW-rl3uj 5 ปีที่แล้ว +3

    Dzięki tobie lepsze kluby się mną interesują. Najlepszy jesteś

  • @mikoajsawik1772
    @mikoajsawik1772 5 ปีที่แล้ว +8

    Zrób trening z polepszenia szybkości ale bardziej kompleksowy niż ten z przed roku

  • @9damson
    @9damson 10 หลายเดือนก่อน

    Lux ćwiczenia 💪💪💪

  • @wojcix_official3594
    @wojcix_official3594 5 ปีที่แล้ว +7

    Jezu kocham cię w nie cały miesiąc dzięki tobie z 2 składu dostałem się do 1 za 6 miesięcy postaram się o miejsce w Zagłębiu Lubin oczywiście dalej będę trenować

    • @les812
      @les812 3 ปีที่แล้ว

      I jak życie mija gdzie grasz?

    • @wojcix_official3594
      @wojcix_official3594 3 ปีที่แล้ว +2

      @@les812 w piździe XDDDDDD

    • @les812
      @les812 3 ปีที่แล้ว

      @@wojcix_official3594 ok

    • @kongme456
      @kongme456 2 ปีที่แล้ว

      coś się zmieniło? XD

  • @napojkrzys6387
    @napojkrzys6387 5 ปีที่แล้ว +2

    Mam 11 lat i planuje zapisać się do zwykłego klubu piłkarskiego a za rok do szkółki piłkarskiej .Tylko że mam problem z moją mamą ponieważ ona nie jest do tego przekonana . A ja kocham ten sport. Więc mógłbym zostać prawdziwym piłkarzem .

  • @rafal5253
    @rafal5253 3 ปีที่แล้ว +2

    1:54

  • @karolwojtowicz6728
    @karolwojtowicz6728 5 ปีที่แล้ว +2

    Chciałem oglądnąć wcześniej ,ale szłem na trening. Super odcinek!!!!

    • @naszsezon4610
      @naszsezon4610 5 ปีที่แล้ว +4

      Karol Wójtowicz to dobrze że poszłes analfabeto

  • @superdaddy3560
    @superdaddy3560 5 ปีที่แล้ว +1

    Dość nie typowe pytanie. Mam 16 miesięcznego syna, który szaleje na boisku i chcę się uczyć różnych nowości. Czy masz jakiś pomysł jak można Go rozwijać w ramach zdrowego rozsądku? :)

  • @AdamAdam-ge1pw
    @AdamAdam-ge1pw 5 ปีที่แล้ว +2

    Mam pytanie jak nie bolą ciebie kolana, mam 13 lat i np. dziś zrobiłem 2 treningi + wf jedne kardio 3km ma rowerku (na wf, miałem 2h ) i drugi z klubu taki bardziej odpoczynkowy po meczu niedzielnym i tak mniej więcej w połowie czułem już że każde przyspieszenia sprawia trud w postaci bólu. Co poradzić w tej sprawie ?

    • @AdamAdam-ge1pw
      @AdamAdam-ge1pw 5 ปีที่แล้ว

      Chciałbym dodać że czasami robiłem więcej treningów i miałem większą aktywność i nie czułem bólu w kolanach

    • @3bartosz
      @3bartosz 5 ปีที่แล้ว

      Udaj sie do fizjoterapeuty

  • @hubertpiwowar7468
    @hubertpiwowar7468 5 ปีที่แล้ว +2

    Grałeś w stali mielec??

  • @toja9651
    @toja9651 5 ปีที่แล้ว +5

    Zrób trening dla bramkarzy

  • @ziben1015
    @ziben1015 5 ปีที่แล้ว +3

    W zeszłym roku nagrywałeś jak grać na różnych pozycjach. Czy mógł byś nagrać coś takiego dla bramkarzy?

    • @ziben1015
      @ziben1015 5 ปีที่แล้ว

      @@treningpikarzy9747 Dzięki Joachim, i mógł byś doradzić co robić w trakcie kontuzji, bo niestety jestem w takiej sytuacji.

  • @damiantymoszczuk
    @damiantymoszczuk 5 ปีที่แล้ว

    Mam takie pytanie mam 15 lat i nie wiem czym mogę stosować beta-aleine (jeżeli moge to jaka polecasz )

  • @dawidjezewski5686
    @dawidjezewski5686 5 ปีที่แล้ว

    siemka, mam problem nie wiem jak przekonać rodziców i szkołe Mistrzostwa Sportowego , która znajduję się ponad 150 km ode mnie , to jest jedyna taka szkola najbliższa , a mama ciągle mówi , że kto mnie tam zawiezie itp , więc nie wiem już jak ją przekonać

    • @filiplivendosky3547
      @filiplivendosky3547 5 ปีที่แล้ว +1

      Ja gdy miałem problem naciskałem na to cały czas aż się zgodziła.

    • @grzegorzkietyka1565
      @grzegorzkietyka1565 5 ปีที่แล้ว +1

      Próbuj i powiedz jej, że jeśli chce byś coś osiągnął w piłce to musisz tam iść(niekoniecznei musi to być prawda bo i bez takiej szkoły można osiągnąć dużo więcej), powiedz jej że jak ty będziesz mieć przykładowo 2 treningi dziennie w takiej szkole a inni twoi rywale przykładowo 2 razy w tygodniu to będziesz od nich dużo lepszy i będziesz mieć szansę na grę w przyszłości gdzieś wyżej. Pokaż mamie że kochasz grać w piłkę. Zadbaj też o oceny w szkole :)

    • @dawidjezewski5686
      @dawidjezewski5686 5 ปีที่แล้ว

      @@grzegorzkietyka1565 okej , bo mówi mi , że jak bym tam był , to kto na zebrania będzie jeździć , że po tej szkole nie masz zawodu itp. będę próbował , bo planuje do Chrobry Głogów iść i 8 kwietnia są sprawnościowe

    • @grzegorzkietyka1565
      @grzegorzkietyka1565 5 ปีที่แล้ว

      @@dawidjezewski5686 no nie ma zawodu za bardzo ale mało kto, kto idzie na jakiś kierunek zawodowy do technikum pracuje w tym samym zawodzie po skończeniu szkoły.
      Powiedz mamie ze kochasz to i że musisz tam iść.

  • @pklbeskid6317
    @pklbeskid6317 5 ปีที่แล้ว +2

    Czy mając 12lat i grając w 3 lidze okręgowej da się wybić? Jak tak to jak to zrobić?

    • @JoIINterHD
      @JoIINterHD 5 ปีที่แล้ว +1

      Piotr Kweczlich jak jest lepszy klub w twojej okolicy spróbuj tam sie dostać lepiej trenować z lepszymi ponieważ trenując z lepszymi automatycznie sam stajesz się lepszy.

  • @ur_shaki1235
    @ur_shaki1235 5 ปีที่แล้ว

    Siemka mam 14 lat i mam pytanie czy mogę spożywać odżywki białkowe ?

  • @alanmadalinski135
    @alanmadalinski135 5 ปีที่แล้ว +1

    Jaka rozgrzewka to tego typu treningu?

    • @lkszgobice5207
      @lkszgobice5207 5 ปีที่แล้ว

      Alan Madaliński zrób jaką chcesz

    • @grzegorzkietyka1565
      @grzegorzkietyka1565 5 ปีที่แล้ว

      Rollowanie możesz zrobić ale nie musisz ale powinieneś trochę zwiększyć temperaturę ciała dynamiczną rozgrzewką

  • @kuba4496
    @kuba4496 5 ปีที่แล้ว

    Witaj czy to coś dziwnego że ostatniego ćwiczenia niezbyt umiem?

    • @filipeczycki9468
      @filipeczycki9468 4 ปีที่แล้ว +1

      Jak będziesz ćwiczyć to się nauczysz

  • @ckubar7
    @ckubar7 5 ปีที่แล้ว

    Dzięki