Super ! Jestem zaskoczony jak prowadzisz swój kanał... Robisz świetne orginalne filmy, a w dodatku pomagasz swoim widzom w komentarzach WOW jak to jest możliwe ze masz tak mało subów????! Pozdrawiam!
1:23 muke się robi poniżej pasa :) A tak na poważnie, mam problem z ułożeniem samego treningu. Nie wiem od czego zacząć i jak się do tego zabrać. Proszę podaj mi jakiś taki w miarę uniwersalny plan treningu motorycznego i technicznego. Jakby co to w sierpniu będę miał 12 urodziny, w klubie mam 3 treningi tygodniowo i nie wiem jakie ilości treningu w ciągu tygodnia będzie mi jeszcze potrzebna zarówno jeśli chodzi o motoryke jak i o technike
mam pytanie mam 14 lat gram na pozycji bocznego obroncy czy bardziej skupiac mam sie na sile czy na technice ja wiem najlepiej oba ale na czym sie jako pierwszym skupic? co jest wazniejsze na tej pozycji ? w moim wieku
Ludzie subujcie go, bo on jest spoko
Dzięki , naprawdę dajesz mi dużo motywacji i chęci do stawania się lepszym do ciężkiego treningu pozdrowienia z Gdyni 💪⚽️🔥
Super ! Jestem zaskoczony jak prowadzisz swój kanał... Robisz świetne orginalne filmy, a w dodatku pomagasz swoim widzom w komentarzach WOW jak to jest możliwe ze masz tak mało subów????! Pozdrawiam!
3:16 - w sprawie tego, to czy mogę jeść owsiankę z bananem i rodzynkami🍇🍌? Wydaje mi się to jako pożywne, zdrowe śniadanie ale chcę podpowiedzi, pls
To jest mega zdrowe😊
@@xd_964 dzks
Opowiesz coś jak sie ma bramkarz przygotować i jak trenowac dodatkowo?
chodzic z kolega na boisko robic sobie treningi siłowe i wsm to nie wiem co wiecej
1:23 muke się robi poniżej pasa :)
A tak na poważnie, mam problem z ułożeniem samego treningu. Nie wiem od czego zacząć i jak się do tego zabrać. Proszę podaj mi jakiś taki w miarę uniwersalny plan treningu motorycznego i technicznego. Jakby co to w sierpniu będę miał 12 urodziny, w klubie mam 3 treningi tygodniowo i nie wiem jakie ilości treningu w ciągu tygodnia będzie mi jeszcze potrzebna zarówno jeśli chodzi o motoryke jak i o technike
Dzięki
Spoko film
Joachim nagrasz filmik o żywności fajny filmik ⚽💪💪💪👍⚽
mam pytanie mam 14 lat gram na pozycji bocznego obroncy czy bardziej skupiac mam sie na sile czy na technice ja wiem najlepiej oba ale na czym sie jako pierwszym skupic? co jest wazniejsze na tej pozycji ? w moim wieku
Trening Piłkarzy dzieki ☺
nagraj o odrzywianiu
Trening Piłkarzy odżywianie!
Krystian Pawłowski krystian455@onet.com
gdzie mogę Ci wysłać mojego maila żeby dostać darmowy plan tygodniowy na tydzień?
Ej. Wrobił byś mi plan treningowy.??
Po treningu siłowym nóg, nie można ich poddawać zimnej wodzie.
Czemu?
A no dokładnie Ci nie wytłumaczę, ale na szybko to hamuje ich wzrost
@@FITSmak znaczy się obejrzałem i on chyba nie mówił że bezpośrednio po treningu robi się lodawatą kąpiel.
Mam szkołę o 7:30
Jaki jesteś rocznik , jeśli można wiedzieć ?
A i jeśli chodzi o wysypianie się to w internacie jest to niemożliwe
:(
Subik
Meeeeegggggaaaaa
Jesteś ziom