부드러운 자유형 연습 방법 : th-cam.com/video/cT08mlPQo5E/w-d-xo.html 매주 토요일 무료로 수영꿀팁 받아가세요!! maily.so/swimtogether?mid=c3c50f8a 🎖무료 수영레터 받아보는 방법🎖 1. 상단 링크 클릭하고 구독버튼 누르기 2. 닉네임 적고 꿀팁 받아볼 메일주소 입력 3. 매주 토요일 10시 수영레터 받아보세요
진짜 평영킥 연습은 하는데 안되는 사람들이 놓치는 포인트를 다 알고 계시네요 저도 한 5개월 고생했는데 그동안 다른 영상 많이 찾아봤지만 다 원론적인 얘기에 조회수 용 영상들만 있어서 시간만 많이 날렸습니다.. 자전거 처음 배울 때도 그 특유의 촉이 오면 일취월장하듯이 평영 기초 중 가장 중요한 것은 발바닥의 저항감을 느끼는게 먼저라고 봅니다.
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
![[평영3편- 상급] 평영킥 "발이 물밖으로 나오시는 분들..??" 이걸 체크하셔야 합니다..!!](/img/n.gif)
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진짜 평영킥 연습은 하는데 안되는 사람들이 놓치는 포인트를 다 알고 계시네요
저도 한 5개월 고생했는데 그동안 다른 영상 많이 찾아봤지만 다 원론적인 얘기에
조회수 용 영상들만 있어서 시간만 많이 날렸습니다..
자전거 처음 배울 때도 그 특유의 촉이 오면 일취월장하듯이
평영 기초 중 가장 중요한 것은 발바닥의 저항감을 느끼는게 먼저라고 봅니다.
자막과 내용정리, 선생님의 딕션
모두 너무 깔끔해요
최고의 강의입니다!
👍 이제까지본 평영 영상중 최고 입니다!
시청해주셔서 감사합니다!!
다른 영상도 보고 모든 영법 연습해보시죠~
참 좋은 영상입니다
평영하면서 늘 뭔가 부족했던 것이 발목을 어떻게 연습할까 였는데...
훌륭합니다^^
수영장에 가서 꼭 연습해보세요~
나도 몰랐던 나의 단점을 모두 지적해 주셨습니다.
자세한 설명 감사드립니다 영법 중에 평영이 제일 좋아요 앞으로도 계속 연습할게요 😊
설명 최고네요 👍👍👍👍👍
영상너무좋아요!!! 포인트만 콕콕집어주시는센스!!! 영상많이올려주세영~~~👍🏻
평영발차기 연습도 막막했는데 물에서 연습하는 방법을 알려주셔서 감사합니다😊
평영으로 쭉쭉 나가보는게 꿈이에요
안녕하세요 올해 1월부터 수영 배워서 지금은 접영배우고 있어요 아직 평영도 잘 못하고 자유형도 힘빼는고 글라이딩 하는거 연습중인데 영상 너무 잘 보고있어요👍🏻 오늘도 수영하고 왔는데 알려주신대로 연습해볼게요!!
안녕하세요 평영선출입니다~! 영상 잘 보고가요~!!!선수때 많이 했던 훈련이네요! 덕분에 추억이 새록새록 납니다🌸♥️좋은 영상이네요👍☺️
체전 영상 봤어요~~
너무 멋지십니다!!
강습시간때영상처럼발차기해보겠습니다. 도움됩니다.
자막때문에 교차킥 발모양이ㅡ잘 안보여요 하지만 낼 연습하겠습니다❤
수영장가서 연습해볼께요~ 감사해요😊
감사합니다 연습해보겠습니다
정말 포기했던 평영 다시 시작해보겠습니다
진짜 설명 잘 하시네요
시청해주셔서 감사합니다~
오늘 업로드 된 영상도 있어요!! th-cam.com/video/G7m4tmfLb9M/w-d-xo.htmlsi=oU6hxkhIGf4oRCe7
잘안나갈때 한번씩 연습하는방법이네요
나만하는줄 알았는데
저는 수영에미쳤습니다 그래서 구독합니다
다시 수영 시작하고 싶네요😊
개인 사정때문에 못하고 계신건가요??ㅠㅠ
자세하게 요점 설명 정말 감사합니다~~ 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
무릎을 굴고 누르는 동작은 하면 무리인것 같습니다 제가 따라 했다가 계속 다리에 쥐가나서 몇일을 힘들었네요
영상 잘 봤습니다
ㅠㅠ 유연성 안좋은 분들은 발목 많이 풀어주는 동작으로도 부드럽게 만들어줄 수 있어요
무리하지 마시고 다치시면 안됩니다~
저는 누워서 하는게 더 잘나가요 왜일까요😂
오예~~!!좋은 영상 감사합니다!!^^bbb
오.. 다른 컨텐츠보다 이해 잘됩니다
감사합니다!!
오늘 업로드 된 영상도 시청해보세요~
오... 좋은 영상입니다.
신경써 해보겠습니다 감사합니다.
화이팅입니다!
1, 2,번은 알겠는데 3번은 일반킥도 못하는데 어떻게 배영에서 하나요?
담주부터 연습해 볼께요
뭔가 될거같아요
평영 팔돌리기도 부탁드려요 ^^
감사합니다
화면에 숏핀 광고땜
자막군 안보여요 ㅠ
발목은 지나칠정도로 가동범위가 좋으나 펴고 모으는 동작에서 무릎 안쪽이 찌릿찌릿하는데..이걸 우짭니까..
2:02 다리교차킥
고관절이 안좋아서 그런가 킥을 크게크게 차기가 어렵네요 ㅜㅇㅜ
허리디스크가 있어서 그런지 평영할 때 무릎을 엉덩이 위로 접어줘야 하잖아요? 그게 조금 버겁습니다 벽을 잡은 상태로는 그나마 잘 되는데
막상 물 안에서는 발목이 잘 접어지지도 않고 옆으로 크게 휘둘러서 차게 되더라구요 ㅠㅠ
디스크 환자는 평생 평영 하기 힘들까요?
아무래도 다리를 뒤로 접어주는 과정에서 허리에 힘이 들어가기에 지속적으로 불편할 것 같습니다
힘 빼고 해보겠습니다
물 밀어주는 순간에만 힘 빡!!
감사합니다.
평포자 ㅠㅠㅠ인데. 해봐얐어요
자막때문에ㅡㅡ 발동작이 안보이네요
7:00
1:24 1:24
6:44 6:44
저의 장끼가 평형인것을... ㅋㅋ 😊
저는 남자인데요. 누워서 킥을 할때는 오히려 잘 되는데 정상적인 자세에서는 잘 안 되네요. 누워서 킥을 할때 다리 안쪽 복숭아 뼈 쪽에서 물감이 잘 느껴지는데, 정상 자세에서는 그 느낌이 잘 안 오더군요. 암튼 연습을 계속 하겠습니다.
물을 완전히 뒤쪽 말고 약 45도 아래쪽으로 찬다는 느낌으로 해보시면 앞으로 나갈 것입니다~
저는 평형이 제일 잘 나가요~😂
자막때문에 첫번째 연습방법이 안 보임
평영 연습
다리 교차킥 연습 - 일어서서 한쪽 다리씩 킥연습- 발바닥으로 발목 스탭으로 힘빼고 쓸어 담으며 미는 느낌 익히기
킥판 잡고 - 한발씩 킥차보기.
발목 가동 범위 - 꿀어 앉기.
물감 어느정도 익혔다는 느낌들때 2번 연습하면 좀 더 수월할 거예요
오~
수영장에 가서 꼭 연습해보세요~
맨날 제자리인 것 같은 평형ㅠㅠ
굿~굿~굿~~^^♥
시청해주셔서 감사합니다~
오늘 업로드 된 영상도 보시고 수영 마스터가 되어보세요~
감사합니다
아나 나쁜예 나보는거 같네ㅋㅋ
흑흑 ㅠㅠ 물감 익히기부터 서서히 난이도 올려가면서 연습하세요~
평포자라는 말이 있대영 ㅠㅠ😢
많이 봤었죠ㅠㅠ 아무리 열심히 차도 앞으로 안나가는 신기함 ㅠㅠ
어쩐지 속도가 안나더라
와 대박이다 2번연습해봐야지 ㅋ
발목 스냅킥 처음하시는 분들은 어려울 수 있으니 많이 연습해보세요~
👍👍👍👍👏👏👏🏊🏊♀️🏊♂️
나는 왜 다리가 가라앉는지 모르겠네..
남성분들 중에서 근육 엄청 많은 분들 가라앉곤 합나다ㅠㅠ
머리를 확실히 물속에 집어넣어야됨!! 상체가 들리면 하체가 가라앉음
찌를때 앞으로만 뻗지말고 약간 밑으로 확 찌르면서 머리를 숙일때 팔을 귀옆에 붙이면 머리 따라 몸이 내려가며 스트림라인이 됨 즉 몸과 다리가 일자가 돼요
분홍색 비키니 수영복
@@수영에미치다