ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- ¿Crees que comer saludable es complicado o caro? ¡No tiene por qué ser así!
Hoy te muestro 5 alimentos esenciales que te aportan proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales y fibra sin necesidad de llenar tu despensa con ingredientes difíciles de conseguir ni carísimos.
Mira el video y dime en los comentarios: ¿Cuál de estos alimentos consumes más en tu día a día?
Si necesitas saber más sobre alimentación antiinflamatoria puedes encontrarme a diario en:
IG: @dimeunacomida.
Tiktok: @dimeunacomida
Feliz vida y feliz digestión ✨
Rocío ❤️
Las lentejas son lo mejor! 🍛✨
Esta información es muy valiosa, la podéis encontrar en boca de otros profesionales. Y de ahí que yo también la refuerce con mis propios ejemplos ❤