تمرين صدر(اوزان خزعبلية) - فترة تنشيف
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- الصراحة كتير استمتعت و انا عم اتمرن اليوم و خاصتا لما جربت ارفع ال 110 لحالي.
---------------------------------
مين انا؟
انا اسمي محمد علوان و بيوم من الايام كان وزني 160 كيلو و اخدوني اسعاف على غرفة الطوارئ و بهذا اليوم قررت غير حياتي!
---------
هي السلسلة عبارة عن فيديوهات يومية بصور فيها كل تماريني و وجباتي يلي عم يساعدوني وصل لهدفي يلي هو 90 كيلو باقل نسبة دهون بالجسم.
وزني بداية السلسلة: 110 كيلو
ملاحظة اي صوت للأغاني خلال فترة التمرين هو من النادي و ليس اضافة مني
انستا
/ mohammedelwan_98
تيكتوك
/ mohammedelwan_98
#جيم #bodybuilding #كمال_اجسام
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
ياوحششش😮😮😮😮😮😮
صلو على النبي
@@jdjdjdjdjdjdjdjdj7910 اللهم صل على محمد
كنت منسجم مع القصة بالبداية 😂
@@hannechyassine1396 😂😂😂
يوم 78
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@AliGaming-ck6vf وحشششش و الوحوش قليلو
بس ليش تجهد حالك كتير العمر طويل❤❤
@@KarwanKhelo-y1l 40% rule ❤️
لاحظت انك غيرت عنوان الفيديو الى فترة تنشيف🌚
@@abdullahtawfiq1 حيتغير مرة تانية 😂 اللي جاية اقوى ان شاء الله
@@MohammedElwan نترقب
عميل تحدي حمل ٢٠٠ كيلو عالبنش عدة وحدة
@@0أيهم0 وحد الله لسا ما بقدر 😂 بدك تخل مني انت
@@MohammedElwan لاء أنت قدا وقدود 😂😂
خلي حدا وراك للأمان