الاسئلة كبتن وسيم بصراحة ١- كيف تحسب احتياجك من الكارب اثناء التحميل ؟ وهل البروتين يكون عالي او كيف تحسب البروتين ؟ ٢- ومتى توقف تحميل وتحس انه خلاص well done ؟ ٣- كيف تحسب احتياجك من الملح نوع الكارب الي تحمل بيه رز او بطاطا والسبب ؟ كيف تحسب احتياجك من الملح ( الصوديوم ) عشان ماتحبس ماي ؟ واحتياج الماء ؟ لانه كثير ناس بتقطع مويا وملح قبل البطولة اماكن تتجنب تحقن فيها المحسنات عشان تطلع باحسن صورة بالاستيج مايسبب انفلميشن ؟ والمواد الي تضل تاخذها ومستمرة معاك الى حد الاستيج ؟ اتمنى تجاوبنا على كل الاسئلة حتى نستفيد وتفيدنا بالخير والشي الطيب عشان نتجنب الوقوع في مشاكل ومحد يضحك علينا في صحتنا ويودينا في مصيبة ونكون عارفين بفضل الله ثم فضلك الي خلاك ملهم لنا والف الف الف شكرر على صراحتك وتجاوبك معانا وتفيدنا وتعمل بالخير يارب يوفقك ببطولتك وتاخد مركز اول وبطل ابطال شكراً لك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
ماشاء الله مستوى جميل بالتوفيق ان شاء الله ..اعتبرني اخوك وبنصحك اشتغل على الخواصر بتاعتك لأنها عريضة ولو صغرت شوية هيبان ضهرك اعرض بكتير وشكل ال x هيبقى خرافي ...ان شاء الله تكسب ❤
احكي عن اتحميل
وجهك وسيم يا كبتن وسيم الله يوفقك
الاسئلة كبتن وسيم بصراحة
١- كيف تحسب احتياجك من الكارب اثناء التحميل ؟
وهل البروتين يكون عالي او كيف تحسب البروتين ؟
٢- ومتى توقف تحميل وتحس انه خلاص well done ؟
٣- كيف تحسب احتياجك من الملح
نوع الكارب الي تحمل بيه رز او بطاطا والسبب ؟
كيف تحسب احتياجك من الملح ( الصوديوم ) عشان ماتحبس ماي ؟
واحتياج الماء ؟ لانه كثير ناس بتقطع مويا وملح قبل البطولة
اماكن تتجنب تحقن فيها المحسنات عشان تطلع باحسن صورة بالاستيج مايسبب انفلميشن ؟
والمواد الي تضل تاخذها ومستمرة معاك الى حد الاستيج ؟
اتمنى تجاوبنا على كل الاسئلة حتى نستفيد وتفيدنا بالخير والشي الطيب عشان نتجنب الوقوع في مشاكل ومحد يضحك علينا في صحتنا ويودينا في مصيبة
ونكون عارفين بفضل الله ثم فضلك الي خلاك ملهم لنا
والف الف الف شكرر على صراحتك وتجاوبك معانا وتفيدنا وتعمل بالخير يارب يوفقك ببطولتك وتاخد مركز اول وبطل ابطال شكراً لك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
ما شاء الله عنك كوتش وسيم
الله يوفقك ولا يضوعلك تعب 🙏♥️♥️
على خطى كابتن ميشيل بالتوفيق
ماشاءالله دبابة واصل
ماشاء الله... مستوى رائع أخ وسيم
موفق إن شاء الله
فيديو رائع
وقصتك مع الظهر متل قصتي مجنن راسي وبكتئب
نتمنالك كل التوفيق يا بطل
و انشاءالله تاخد البطولة و تفرحنا❤
ماشاء الله مستوى جميل بالتوفيق ان شاء الله ..اعتبرني اخوك وبنصحك اشتغل على الخواصر بتاعتك لأنها عريضة ولو صغرت شوية هيبان ضهرك اعرض بكتير وشكل ال x هيبقى خرافي ...ان شاء الله تكسب ❤
كل التوفيق يا بطل 🤍🤍🤍
بالتوفييق يا كابتن
بالتوفيق ان شاءالله كابتن
ربنا م يحرمنا منك💣🔥💪🏻💪🏻🥇🥇
الله يقويك كابتن
الله يحميك بطل
ولايضيعلك تعب
ماشاء الله جميل
ماشاء الله ♥️
سؤال يا كوتش احكي عن الشد العضلي يوم المتش وازاي نتجنبو ❤
احلا كابتن الله يعطيك العافية
إن شاء الله بعد التحميل هاتكون اجمد بكثير الله يعينك شكلك مرهق جدا أنت فى اصعب ايام الدايت
موفق ان شاء الله فالك الذهب والاحتراف
شكرا عالمعلومات❤
حبيب القلب الأسف لما ما منشوفك فبودكاست او تحضيراتك كله منحب نشوفوا ❤
وبالتوفيق يا رب 🎉
تكلم حبيبي ، ومنك دايما مستفيدين بالمعلومات بصراحه
جيد
أحكيلنا برنامج التحميل و كيفية سحب الماء
هل استعملت انسولين
احكي كابتن 😊
احكي عن التحميل كابتن الله يقويك