BURPEE exercises At Home ? 4 Min Burpee TABATA WORKOUT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- How to do a Burpee? Burpee exercise is one of the most effective bodyweight exercises! And in this video we show you 8 variations of burpees in a Tabata workout that you can practice anywhere.
The burpees routine is as follows:
1. beginner burpees 2. standard burpee 3. bottom burpee 4.in and out sliding burpee 5. burpee over the bar 6.one leg burpee 7. crossfit burpee
8.hand walking burpee
For our ropes and accessories
here: www.vfitmx.com
Use the discount code VFIT10 for 10%
Access our VFIT🔥 training program:
👉https: //academia.vfitmx.com/tu-mejor-version
EMAIL CONTACT. info@vfitmx.com
VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
Collaboration: Mau Medellin / maummedellin
Vecky Gtz: / veckygtz
Azul Glez Ig: / azul_lizalde
OUR CONTACT
E-MAIL. info@vfitmx.com
INSTAGRAM: / gerardo_vfit
FACEBOOK: / viviendofit6
🙋🏻♂️Únete a la comunidad y accede a todo nuestro contenido para miembros del canal, hay podras tener acceso a nuestros programas de entrenamiento y nutrición sin restricciones, chats en vivo, insignias personalizadas y muchos beneficios, para unirte puedes acceder a este enlace 👉🏼 th-cam.com/channels/HlymAAPzLu2NGs40sdGpkA.htmljoin
Been doing all your exercises since the lockdown, big change in my body. Thank you Viviendo Fit 🙏
Omg 😳 this is insane and this is my ultimate goal. One day oh lord I’m going to be able to do it right along with them and make
It look so easy!
Excelente ejercicio, aquí en la Infantería de Marina de Colombia este ejercicio hace parte de la Gimnasia Anfibia, se hace tanto en uniforme camuflado como en uniforme de gimnasia, y es con cadencia moderada, 1,2,3, =1.
Acabo de ver sin querer esto y me encanta!!! Esta genial para mi día de descanso activo! Una chiquita pero poderosa 💪🏼😃🤙🏼Saludos desde Perú 🇵🇪
🔥🔥🔥
Espetacular video día a día estas a otro NIVEL rutina exelente y la edición de tus videos muy PROFECIONAL 👌🏋️♀️
Tremenda rutina hermano 👌.
El canal sigue creciendo, ¡muchas felicidades Gerardo y a los chicos que acompañan!🔥✨👏
LIZ RAMÍREZ SÁNCHEZ 😊... Slds
Excelente contenido! Cuerpos estéticos, entrenamientos útiles y videos bien editados. Los tomaré como ejemplo.
Tienes que ser producto del producto! 👍
¡Hice dos vueltas! Me siento orgullosa, hace mucho que no me cansaba así. GRACIAS.
Me encantan tus rutinas, empecé a entrenar en cuarentena con ellas y los cambios se empezaron a notar... Gracias por compartir...
Hey
this is English comment your looking for
😊😊
th-cam.com/video/iWUxhyEiHjY/w-d-xo.html
Hahaha 🤣
Isso pega viu !
Me encantan los ejercicios, la manera de explicar, todooo👏😍
Gracias por compartir! 💪🔥💪🔥💪🔥💪🔥💪
Hindi subtitles,,, awesome,,love u guys and respect
Me encantan los burpees ❤️los hare mañana gracias y saludos desde Coahuila México 🇲🇽
Ohh mAhhhh...😨Its Crazyyy🔥🔥
But m gonna do this 😁✌😉
Love Frm INDIA ❤❤
Excelente trabajo ,
Buena motivación💪🔥👏
E
Excelente ejercicios super para empezar todos los domingos con ganas super excelente rutina amigos
Woow estan duros!!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Super ,me encantó.cuenten con otra seguidora.con su ayuda mi vida sé si va a cambiar
Maravilhosos!!! Adoro!!! 👏👏👏🏋🏻♀️❤❤❤
Wow, me encanta su canal, espero que algún día mi canal llegue a ser tan grande como el de ustedes, felicitaciones! 👏👏
Me encantó ya lo hice y lo seguiré haciendo ... thanks so much
#9tankiboys..
Of all the people on the planet, you talk to yourself more than anyone… make sure you’re saying the right things. 🙌
Buen día para todos ustedes buena la rutina muchas bendiciones
El burpee es el ejercicio cardio hit por excelencia.. no necesitas mas de 15 min para hacerlos de cinco a seis veces por semana..
Beneficios?
Gracias. Lo mejor. Strong 💪
2024, ya no suben rutinas, pero aquí andamos aprovechando lo bueno. ❤
Wooooow me encanta , con 4 minutos acabo sin aliento , pero voy x mas 💪🏻
Thank u for this, it gets my heart rate up.
With love 🇿🇦
hola buen video, estoy gordito pero solo pude lograr el 85%, espero lograrlo al 100 muy pronto
Thank you for sharing
Love this!!! Thank you for posting!
They make burpees look easy 🥺💝
Felicidades por su canal. Sigan compartiendo su talento y promoviendo la salud. Saludos desde Culiacán.
Nice warm up I enjoy this
Bueno gracias por el video , ahora solo me falta conseguir amigos.
Espectacular! Rutina super divertida. Pude hacer 3 vueltas.
Burpee lo mejor de lo mejor antes no me gustaba hacerlos ahora me encanta es lo que más me motiva
Con mucho tiempo de esfuerzo pero ya me salen los burpees😁😁😁 ya tengo mucha más fuerza 👏👏👏 estoy muy feliz. Ahora practicaré estos que se ven más exigentes. Gran vídeo!!!😘
Hola que tal buen día...Excelentes videos hermano m motivan mucho para estar activo con el ejercicio...Saludos para ti brother y las super hiper mega hermosuras chicas que salen en cada uno de tus vídeos dios los bendiga saludos desde la CDMX!!!
Wooooow que rutina! Trabajan todo el cuerpo sin grandes implementos. Lo intentaré parece fácil. . . haber si puedo levantarme 🙄. Gracias!!! 🤗. Saludos desde Irapuato Gto.
Lulú 😁💪🏼☘️
@@ViviendoFit Gracias!!!!🥰
Muy bueno desde 🇦🇷Argentina💪🌎
Ssuupeeerr!!! GRACIAS!!!...La haré!!💙🙏🏼💜💚
La haré. No hay que temerle a los burpees 🫣
Bom dia cara vcs são tope dos topes. Sigo vcs desde da pandemia, amo os exércicios que vc posts. Alguns eu faço e outros não por causa que estou em tratamento de tendinite na mão esquerda, mais eu tento fazer. Tenho 59 anos e desde que sair de uma depressão precisei emagrecer porque fui a 105 kilos e tv me fazendo mal o excesso de peso. Então tive que fazer dieta e exercício. Então entrei para academia. Já perdi 25 kilos, aí veio a pandemia aí comecei procurar vídeo no TH-cam e achei vcs e comecei a fazer foi muito bom e continuo fazendo. Obrigada por nos ajudar com seus vídeos. Que Deus os abençoe. 👏👏👏🤩🤩🤩❤❤❤
th-cam.com/video/iWUxhyEiHjY/w-d-xo.html
Super buenos los ejercicios yo e cambiado mucho mi cuerpo dede qe sigo su canal me canso un chingo pero me veo al espejo y me motivo a segir y claro yebo una buena dieta pero es increíble como cambia le forma de cuerpo con ejercicio y alimentación sana me encantan
Sonia Mendoza 👏🏼💪🏼! Slds máquina ☘️
I’m late but I need this playlist!!
Waw estuvo increíble son ejercicios geniales apa, un profe me enseñó el burpee y la verdad terminaba cansado, lo crees que ayer estaba haciendo una rutina fe tus vídeos y nos llegó la visita y ya no pude hacer nada, me volvieron a celebrar mi cumpleaños, me hicieron pozole jaja, gracias por el vídeo bro, espero que estés bien un abrazo fuerte papá cuidate mucho ok.
Asdrghy
Omg i love this im gonna try this thanks for sharing ,from taiwan ♥️♥️♥️
Крутой подход,интересная задумка менять местами,надо попробовать..
Para haber sido la primera vez que practico burpee, al menos logré hacer todas las flexiones jajaj sigan con sus producciones!!!
Excelente buen comienzo sigue adelante
Me encantan sus ejercicios. Lo logré, aunque la primera ve me costó, hoy los hice mejor
GRACIAS POR TUS RUTINAS.A
Genial hago sus ejercicios y en poco tiempo lo eh logrado.Gracias.
Gracias ❤
I just did this and loved it ,thank you for sharing ❤
Excelente rutina saludos desde🇵🇦 a propósito como se llama la cancion de motivación por favor
Ok I’m loving this type of workout
Excelente Saludos Desde Lima, Perú 🇵🇪✌🏼
Saludos desde El Salvador. Excelente video gracias.
GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão
Lindo canal de gimnasia, me encanta, saludos desde Uruguay!
Maravilhoso aprendi so de olhar vou fazer hoje
A yo quiero tener amigos como uds, que les agrade la actividad fisica
X2
Confirmo, a mí igual me encantaría...
X3
👍
Pienso igual
Buenisimo, muchas gracias
Hola Rayza ! Te invitamos a participar del TIEMPO SALUDABLE con el Dr. NATANIEL VIUNISKI, Nutrólogo Especialista en Obesidad y Obesidad Infantil, con el tema: CÓMO MOTIVAR A TODA LA FAMILIA PARA QUE SEA ACTIVA Y SALUDABLE EN TODAS LAS EDADES. En vivo en youtube este lunes de 05.10 a 20: 00hs. Ven y hónranos y obtén información para ayudar a tus seres queridos.
Siempre que no quiero hacer ejercicio, al menos tengo que hacer algo y hago este entrenamiento… yo siento que es demasiado bueno para los 5 minutos que dura…. mil Gracias por este video chicos 🎉
Excelente rutina
Buenísimos, excelente y entretenidos ❤️🇨🇱🐈🐈🐕
After riding a stationary bike for 35 to 45 minutes, can this routine be added as a complement?
Amazing hatsoff to all of you great chemistry
Ufff, he estado fuera del ambito por unos meses y ahora que vuelvo a ver tus videos tienes 965000 suscriptores, felicidades bro. Buen canal💪
Un video de entrada en calor para comenzar a entrenar
Muy potente perfecto gracias 👍💪💪😋
Salu je viens d'abonner je vous suis depuis le Sénégal
C'est du lourd... Bravo et merci🔥
Llevo dias dieguiendo sus tutinas 💪💪💪💪💪💪
Loved it 💓💗 some more exercise please🤩
Wow me encanta..pero se mira facil pero es difícil
Oooh really..
Esta con madre. Esa rutina.
Hoy comencé y no pude cmpletar ni la mitad 😭😭 pero ya lo intente espero poder algun dia comoletar todos los ejercicios
Estoy super con éstos ejercicios 👍
Muy bien !!!
Amazing I will definitely do this tomorrow thanks a lot.
Thanks
Excelente
Me encantó 💪
Amazing! Thanks for sharing.
Exelente lo voy añadir a mi rutina . Saludos y bendiciones .
Genial esa rutina excelente 😃 para hacerlo con tus amigos.... Me encanto
Excelente rutina, me encanto. La voy a realizar me gustan mucho los Burpees!! Nunca la he echo con una Pierna
I wish this was translated in English too😫I follow all your workouts but would love to understand your tips and tricks and diet plans.. pls put subs
I think you can do it on captions "cc" 👍
Perfekt Sport für mich 👍👍
I lost 25 pounds with this!! and on keto. thank you!!
Muy buenas rutinas, gracias
Loved the workout ❤️❤️❤️ from India 🇮🇳
Me ancantan burpees 😎💪💪
Nice workout for cardio and body
Awesome, can't wait to try this out
Guys you all are amazing