Yra daugybė merginų, kurios atlikinėja pritūpimus, tikėdamosis jų pagalba treniruoti sėdmenis ir iš tikrųjų, treniruoja priekinę šlaunų dalį. Kaip šią klaidą pataisyti?
gali skaudeti ir nuo neteisingos stovesenos, laikysenos ar sedejimo, raumenu disbalanso nuo daug ko gali skaudeti kelenus. labai sunku nustatyti is kur yra tie skausmai.
Labas Andriau,ar gali skaudeti keliai nuo neteisingu pritupimu ir gal butu patarimas ka daryti?Aciu
gali skaudeti ir nuo neteisingos stovesenos, laikysenos ar sedejimo, raumenu disbalanso nuo daug ko gali skaudeti kelenus. labai sunku nustatyti is kur yra tie skausmai.
Kodėl nekalbama apie kvėpavimą prisėdimo metu.