Kaip Bėgti Ilgas Distancijas Nežalojant Savęs: Bėgimo Technikos Pagrindai

Daugiau informacijos apie tai, kaip bėgant išlikti sveikam, sunaudoti kuo mažiau energijos ir patirti kuo daugiau džiaugsmo: www.supergentis.lt
Manai, kad tai gali būti naudinga kitiems? Pasidalink.

[@sumertale]

Labai dekoju uz si video, nes as pats truputi neteisingai begiojau. Tikrai buvo naudinga informacija. Kaip ir kazkas rase, butu labai gerai isgirsti apie kvepavima. Is anksto dekoju :)

[@viktorijadruniene1213]

Ačiū labai, tikrai naudinga informacija.

[@saiyanspirit8199]

vienas ish naudingiausiu video kokius esu mates o zhiurejau nemazai visokiu ir uzhsienietishku, dekui

[@LinasMatulis]

SaiyanSpirit Ačiū!..

[@dominykasb1685]

Labai naudingai, labai issamiai, ačiū tau, labai pagelbejai ! :)

[@ciokas]

Žiauriai geras, dėkui!

[@eugenijussochas]

Šauniai! O šuo kažkaip neišsilygiavęs bėgiojo... :))

[@Bella28158]

Sveiki, ačiū už informatyvų video. :) Noriu paklausti, ar bėgant reikia statyti visą pėdą, ar bėgti nestatant ant žemės kulno, t.y. ant puspriščių?

[@MrsBetmene]

Ačiū, tikrai pritaikysim praktikoje!

[@SilvijaSilvi]

Ačiū! Labai naudingas video

[@AugexDDD]

Dėkui už video, gan geri pratimai, reikės pradėt kitaip bėgioti.

[@taucius]

Geras video! gana daznai begioju, bet kazkaip niekad netkreipdavau demesio Kaip begioju :)
dar butu labai idomu jei papasakotum apie kvepavima begant!
Aciu! :)

[@maxxxaz]

Šaunuolis! Ačiū už tai, kad dalinies naudinga info (y)

[@CopperC]

Ačiū

[@arteFROST]

Dekui. Gali praversti.Kas greit bega nesėdi.

[@Andrewxs83]

geri patarimai !!

[@vivalafollia]

Ačiū už video! :) Klausimas dėl batų: kokioms distancijoms jie ?

[@rimvido]

Laba diena, noriu pradeti begioti. Kokia avalyne tinkama begimui ir kokia apranga turi buti ? na maratonui nesiruosiu, tikslas svorio metimas pats sveriu 126kg ar begimas pades numesti svori ? aciu

[@eiviledauksyte9940]

Aciu zr.Kai paziurejau tv sita video man jis padejo laimeti 2 vieta!!!

[@LinasMatulis]

Wyyy!.. Kur laimėjai? Kiek bėgai? ;)

[@eiviledauksyte9940]

begau 400 m tris ratus per mokses stadijona...

[@jorgdangiukas]

geras! dar apie kvepavima ka nors buvo galima:)

[@vytciokasz]

esu 27metu,o tolimaisiais begimais uzsiimineti pradejau penktoje klaseje,bet tik siandien pirma karta paziurejau video,ir manau jis man tikrai pades :) didelis aciu. P.S. buwo linksma ziureti :)

[@viktorijaVchr]

aciu uz patarymus

[@RamintaRaminkis]

aha. šuo tikrai labai pralinksmino :D
jėga. apie kvepavimą kitą syk matyt ane. vienas svarbiausių momentų.

[@Lepushok]

Niekaip nesuprantu Kaip Nuo Tu pirstu begti, Kam Tada i begimo Avaline tarkim asic deda Gelius kulnuose? na i visus begimo batelius deda paminkstinimus i kulna, tai kam jai praktiskai su kulnu ir nelieti dangos???viskas nuostabu viska supratau, na bet nuo pirstu, kaip tai? prasau paaiskinti jai nesunku?

[@dog4life011]

Kur susitiksim?

[@induuukas]

naudinga:)

[@vilmantasluote1456]

Kai beka garsas tai mc :D

[@bangputys]

rimtai! kvepavimas labai svarbu juk ,as tai tiesiog pagal tempa jogos kvepavima 3 lygmenu darau kas kiekviena zingsni, ikvepti iskvepti uzima 6 zingsnius nors galima sumazint iki 4

[@mindzstr]

Bele kas