Geriausias valgymas prieš treniruotę

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024
  • Ką optimaliausia valgyti prieš treniruotę priklauso nuo Jūsų tikslų (raumenų masės auginimas, riebalų deginimas), nuo laiko kada atliekate treniruotę ir nuo to koks laiko tarpas yra tarp to valgymo ir pačios treniruotės.

ความคิดเห็น • 16

  • @kestaszvirblis2641
    @kestaszvirblis2641 2 ปีที่แล้ว

    Geras, tikrai saunu gauti tokia informacija aciu👌🥇 Bet kuriuo atveju greitu laiku kreipsiuos del asmeninio mitybos plano 💪

  • @Sujile
    @Sujile 5 ปีที่แล้ว +3

    Dekui uz issamu video 👍

  • @RaimondaSad
    @RaimondaSad 5 ปีที่แล้ว +2

    Ačiū, labai vertinga ir naudinga

  • @ed5399
    @ed5399 4 ปีที่แล้ว +1

    Labai naudingas video, mažai kas šneka apie tai.

  • @sandraacaite3842
    @sandraacaite3842 9 หลายเดือนก่อน

    Geri patarimai❤aciu😊

  • @zivile3316
    @zivile3316 5 ปีที่แล้ว +1

    Gerai, kad treniruotes metu klausau jusu video ir ka jus manot paliko silpna ispyle saltas prakaitas ir jus kaip tik savo video apie tai kalbate 😁, taip vakar mazai valgiau, todel siandien taip ir nutiko, o treniruote buvo intensyvi. Aciu labai. Labai geros ir daug informacijos isgirdau. Begau namo valgyti riesutu 😁😉

    • @AndriusPauliukevicius
      @AndriusPauliukevicius  4 ปีที่แล้ว

      Nepakankamas riebalų valgymas yra daugelio klaida. Kai ją ištaisysite, jau būsite ne naujokė :)

  • @AurelijaGriksaite
    @AurelijaGriksaite 3 ปีที่แล้ว +1

    Your the best

  • @T-K---
    @T-K--- 5 ปีที่แล้ว +2

    labai idomu !!

  • @karoliszebinas2305
    @karoliszebinas2305 5 ปีที่แล้ว

    Ačiū labai už patarimus

  • @tomaspetrulis9491
    @tomaspetrulis9491 5 ปีที่แล้ว

    Aciu, labai naudinga info, supratau daromas klaidas

  • @Knoksvau
    @Knoksvau 5 ปีที่แล้ว

    Super! Ačiū

  • @aurimasrackauskas6968
    @aurimasrackauskas6968 5 ปีที่แล้ว

    Ačiū

  • @orustoyouable
    @orustoyouable 5 ปีที่แล้ว +1

    o kaip del weight gainer produkto. Angliavandeniu ir baltymu misinys. Ar rekomenduotumet ji naudoti? Aciu

    • @egis.d
      @egis.d 5 ปีที่แล้ว +3

      Jeigu medžiagų apykaita greita ir nori priaugti masės, tada gali vartoti. Tačiau rinktis reikėtų gainerį, kuriame daugiausia angliavandenių ne iš cukraus, o iš avižų ar kitų grūdų. Kitu atveju tikėtina, kad ta priaugta masė susidarys daugiausiai iš riebalų.

    • @AndriusPauliukevicius
      @AndriusPauliukevicius  4 ปีที่แล้ว

      Jį irgi galima gerti prieš treniruotę. Tai būtų panašu proteiną + avižas. Aš tik dar pridėčiau riešutų sviesto, kad stabilizuotų cukraus lygį kraujyje.