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陽気でノリノリに踊ってる全力で人生楽しんでる人感あってめっちゃすきw
ありがとぉーー😍💕
初めてコメント失礼します一目惚れをした人に振り向いて欲しくて4月からダイエット始めました！68.6kgから現在58.6kgまでダイエットできました！結局は一目惚れした人には新しく彼女ができてしまい悲しい結果となりましたが、痩せるきっかけとモチベーションをくれたので結果オーライです笑まだまだ、肥満体型なのでこれからもダイエット頑張ります！ほんとになるねぇさんの動画にはお世話になりました！これからも、お世話になります！みんなで頑張りましょう！
ずっと続けられてるのマジですごいです😢私もこの動画みてやっているのですが、、やっぱり自分じゃ効果出てるかあまり分からないんです😭この動画ほのかに何かしましたか！？食事制限など、、なんか特別なことしてたら教えていただきたいです💕
@ まず、ご飯から見直しました！野菜中心にして間食控えてました笑どうしても食べたくなったらお昼ぐらいに食べてました。あとは、夜の涼しい時間に１時間半ひたすら歩いて、なるねぇさんの動画お腹と足のやつをやって最後は筋膜リリースしてストレッチして寝てました。私もすっごいサボりグセで3日続いたことがありませんでした笑でも、この人に振り向いて欲しい！とか、痩せたら可愛い服着れる！っていうモチベを持って頑張りました！最近は意識低くなってしまいあんまり活動的になってはないんですが、太りたくないって思ってるのでドカ食いとか減りましたし、栄養表記見るようになりました。食べすぎた日とかは後日にちゃんと調整しようっていう感じにもなりましたよ。意識変えるだけで本当に頑張れます！あんまり、頑張りすぎるのも良くないので自分ができる範囲でゆるーくやるのが1番かなって思います！お互いに頑張りましょう！おうえんしてます！
@@斉藤朱音-b8y さんありがとうございます！！とても分かりやすいですほんとに参考になりました！！💕✨私も3日続いたことないんですが、、モチベあげて頑張りたいと思います！！どれくらい頑張れるか分からないけど、生活リズムも整えてやっていこうと思います💪🏻❤️🔥これからもお互いに頑張りましょう！ほんとにありがとうございます！
推しに会いに行く時に少しでも可愛い自分で会えるように毎日始めようと思います👊6月までに痩せたい1日目スタート👀2日目寝落ちしてできなかった😮💨3日目やった👊4日目やった5日目やった6日目疲れて諦め7日目やった
どうですか、？
🎉🎉
まだやってますか？
果たしてこんなことが許されるのか……？座ったままお腹やせなんて嬉しすぎることが…！
三連休でお菓子とか食べすぎて絶対太るって時に動画出してくれるの神越えて仏すぎる‼️
すぐ飽き性で続いても3日とかが多いから是非皆で呼んで欲しいです🥲
You can do it 🫡🫡🫡
一緒に頑張ろう〜!!
このダイエット､少しずつ効いてきたかもしれません。なるねぇありがとうございます。みんなも一緒に頑張りましょう！
嫌になるほどキツイわけではないのにしっかり効いてる感じがあって凄い！
😊
それな！！
1日目！今日からまじでがんばる😖まずは三日坊主にならないように頑張る
なるねぇーーー！！！なるねぇのおかげで1年で－20kgの減量に成功しました😭💞サボりたいとか挫けそうに何度もなったけどなるねぇの動画が楽しくて続けられました😭目標まであと数kgだけどサボらず頑張ります！！この間彼氏に振られたけど20kg痩せた自分で新しい人に出会えると思ったら人生キラキラです🥺ありがとうなるねぇ🙏💞
おめでとうございます🎊
凄すぎます！！おめでとうございます！！🥳👏🎉
すごすぎます！！！ほんとに努力の塊すぎて憧れです🥹💗絶対可愛くなってる🎀💖😊
これを1ヶ月くらいやって実家に帰ったら、お母さんに上半身薄くなったって言われました！自分じゃ全然見た目に現れないなって思ってたけど、ちゃんと効いてて嬉しかった！骨ストで上半身ゴツいから少しでも薄く出来るように頑張る！
11月にウェディングドレスを着るために-10キロ目標に食事制限と毎日続けてみます！
無理はしないでくださいね…！素敵な姿で式に出れるよう頑張ってください😉✨陰ながら応援してます！💕٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕
わたしも、着る予定があるんです！11月に、前撮りの写真撮影です！後少し一緒に頑張りましょう😂♥️仲間がいてくれて嬉しいです！
こういうリズムにのれて、でもしっかり効いてるって感じの動画だとめちゃめちゃやる気出るし頑張れます！痩せて可愛い服いっぱい着れるようになって、彼氏に可愛いって言ってもらえるように、この動画見て頑張ります！！目指せ！今日より可愛い明日の自分！！
めちゃめちゃ楽しくできました！！結婚式まであと7ヶ月！！なるねぇと視聴者の皆さんのコメントと一緒に頑張ります！！
とっっても素敵です！さらに綺麗になったぷりんさんが、幸せな記念日を迎えられますように(´ω｀*)
なるねぇの動画どんっどん見やすく進化していってほんとにすごい💓✨私もじゃんじゃん進化していくぞ😝
結婚式楽しんでください！🎉一緒に頑張ろう！
めっちゃ太ってダイエット始めました多分続かないと思うのでいいねで呼んで欲しいです
ふぁいとー
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
ふぁいと！！
私も続けたいので一緒に頑張りましょう！
私も頑張ります！
見つけて頂き有り難う御座います。70歳の誕生日迄おかげ様で4キロ痩せました。後2キロ頑張りたいです。チャンネル登録致しました。これからも宜しくお願い致します。
何歳だから特別ってことはないと思うけど、でもやっぱり年齢とか気にせず前向きに進んでいける人ってすごく素敵だなって改めて思いました💕💓4kgも痩せたのすごすぎます😳一緒に頑張りましょう❤️🔥✊🏻
1年くらいサボりながらも続いている足パカに健診近いのに増えてく体重に焦ってこれを1週間前から追加。今日年1の健診でお腹周り測ってくれた人が「あれ？おかしいな。測り方おかしいかな？こんなに減るかな？」って小声で呟いてて、健診終わったけど毎日やろう！って思いました。本当にありがとう！
1番痩せてた頃から9キロリバウンドしてしまった🥹なので、可愛くなるためにここに来たよー！！！またなるねぇと頑張っちゃう🤝🏻仕事で腰痛めてるから腹筋しない運動探してたの！これなら楽しくて毎日頑張れそう！！
有り難う御座います。お腹やせしたい、もうすぐ70歳、マイナス3キロ誕生日まで2カ月切りましたが、頑張ります。宜しくお願い致します。
ふぁいとです！！
一緒にがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و🔥
無理はしないでくださいね...！一緒に頑張りましょう！
一緒に頑張らせて下さい。
一緒に頑張りましょう*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
これ楽しすぎてもう1回やりたくなっちゃう笑
旦那の一言がダイエットのきっかけになったのですが、おかげで、なるねえさんに出会う事が出来て、すごくれしいです。おかげで、60キロから47キロまでやせました。なるねぇの元気を、毎日もらってます。
マジすごいです！良かったら何やったかとか何か月でやせたかとか教えてほしいです！
なるねぇは女神でしかない！前の体重が61㎏だったんだけど、どんどん続けてたら49㎏まで痩せれて嬉しい😊だからなるねぇ大好き🎉
凄い！どのぐらい続けましたか？
1年くらいですかね
@@ミミミミサキ 1年！三日坊主にならないよう私も頑張ります！
@@星月甚爾くんガチ勢27歳 お互い頑張ろう！
@@ミミミミサキ はい！
なるねぇさん読んでくれると嬉しいです！私鬱とパニック障害で薬太りしてしまったけど、一週間近く色々続けてみました✊ぽっこりお腹はペタンコになったし、足も二の腕も見違えるくらいに細くなりました！褒めてくださるので、自分を褒めることが少しできてきました！病気もこの動画で治せるように頑張ります！みなさんも頑張りましょう🥰
オレも精神科関係でなかなか心と体がおちつかないです。一緒に頑張りましょう！このエクササイズなら明るいし、分かりやすいし、続けられそうですよね。ぺぺさんみたいに、1週間目標に始めてみます。
@@ming-qn5jo こんにちは✨私はなんやかんや今日まで続けられています！ダイエットはもちろん、心の調子良くしたいので続けられました✨✨ゆっくりゆっくりマイペースで頑張っていきましょう！応援してます🔥
同じ理由で激太りしてしまって絶望していたんですけど、やる気出ました！ありがとうございます🙇♂️
@@h0np さん！薬辛いですよね💦心の調子を良くするのを最優先でゆっくりマイペースで頑張るといいと思います！無理は病気に良くないので、少しずつでいいと思います😊少しでも出来たら自分を褒めてあげてくださいね💕
私もミルタザピンで20キロ増、、鬱も相まってやる気出なかったけど、とにかく1.2週間続けてみる！！
この歌聴くためにやってるといっても過言では無い
楽しいね
いいな
座ったままでお腹痩せ素敵です♡これも毎日やりますなるねぇの動画のおかげで2ヶ月で−5kg減りました！旦那さんからも痩せてきたって褒めてもらいました！目標体重までまだまだだけど頑張ります
なるねぇが笑顔でいるから自然と自分も笑顔になれる☺️
腰周りのお肉が気になり始めて、この動画をできる日は朝と夜1日2回、せめて1日1回はするようになって早2週間程。めちゃくちゃクビレ出来たし肩周りと背中めっちゃ薄くなりました！しかも楽しくてあっという間に終わります！最近は、なるねぇで始まりなるねぇで終わる1日がルーティン化してます🤭いつも楽しい動画をありがとう♡
4月からずっと頑張ってきて58kg → 50kgまで痩せました。これやってお腹へこませていきます！
すごいです！！具体的にどんなことをしましたか？
運動という運動はあまり好きじゃないのでやってたのはソーラン節ダンスとギャルダンスぐらいです。この2つは割りとやってて楽しい。。食事はご飯のおかわりをなしにしておやつの量を減らしてました。あと、効果があるのか分かりませんが水を大量に飲んでました。
今日もやった！！これ、「痛い」じゃなくて「気持ちいい」からもっと頑張れちゃうっ！みんな今日もかわいいよ〜っ！がんばろ！💕︎
音ゲーが好きな自分からしたら顔痩せもそうなんだけど凄い楽しくて憂鬱の気持ちにならなくて済むから本当にありがたい。寝る前にやったら汗がいっぱいで白湯飲んで爆睡したら次の日スッキリすることわかったので(多分私だけ)これからものんびり続けます🙏
どうせやるなら、動き大きくしてがんばろー！！
お〜〜〜！頑張ろう！
今日から始めた新参者です。トイレに入るたびにこれやったらさらに痩せる気がしたのでトイレで4分暴れ散らかしています笑普段から運動不足なのでめっちゃ効いています笑
これ一週間くらいなるねぇのほかのメニューと一緒にやってたら、本当にすぐお腹引っこみました‼︎なかなかお腹の肉落ちなくて、色んな筋トレしてたけどこれが一番効果あると思いました!綺麗になろうとするみんな、めっちゃ可愛いよ💕だから、絶対痩せてやろう‼️
お腹に力って入れてやってましたか？
食事制限とかしてました？
骨格なんですか？
自然と笑顔になれる筋トレは初めてです！！♡
私は少しやってても痩せないんです😭
あそ
手を床に左右にタッチするのが最初は早さについていけなかったけれど、今はついていけるようになりました！毎日楽しくやれています😊
たった４分で？やるしかない！と思い,動画を開きました｡本当に効いているのか疑いながらも,一週間続けてみたら,母や友達に痩せた？と言われ,本当に嬉しかったです！本当に本当になるねぇ様には感謝しかないです！
少食だし全然お菓子食べないのになぜか中年でっぷりお腹で、毎日泣きそうになりながらストレッチしてますずっとずっと本当につらい……みんな細い……でもどうせ泣くならやって泣きます！！！頑張るぞーーっ！！！❤️🔥
これ一日2回やって腹筋のやつやってふくらはぎ痩せと前もも痩せの動画全部やってる私偉すぎませんか？誰か褒めてください！
たくさんできて偉い！！！その努力は誰かが気づいてくれるはず！私ならできないな…
うんうん、偉すぎるよ〜 この動画を見に来てる時点でもう
@@ShadowWhisper15さんもこの動画見に来てるから偉い！自信をもって頑張ってね
前1週間~2週間くらいなるねぇの動画毎日顔やせ2本、脚やせ２本、脚やせマッサージ２本を朝1回夜2回ずつ頑張って続けててめちゃくちゃ痩せたし、カレー食べるだけで汗止まらないくらい代謝も良くなってたのに地元に帰ったらついガッツリ食べすぎてそこから一気にやる気なくなってできなくなってて元に戻っちゃいました💦あと1週間後とっても大事な日➕誕生日なので今日から毎日5回ずつ頑張ります！！！ありがとうございます✨️😭
待って！これ、楽しすぎて1日に何回もやれるんだけど！
1日目！新学期に向けて頑張る💪🥺💪
こうゆうリズムゲームみたいに楽しめる筋トレ動画だとやる気でない時でもちょっと頑張ってみるかな？って思えて楽しめてます！色んなシリーズ出して欲しいです！
これやると自然と笑顔になってます😂生理中だけどやった私えらい！！！
本格的な筋トレは正直めんどくさい日はしないけどこの動画と背中痩せ、カエル足はやるようにしてます！やらないよりマシ！
なるねえの動画をなるべくやろうって決めてから1ヶ月ちょいたちました、、！4分とかだとスキマ時間にできるので嬉しいです✨3週間ぶりに彼氏にあったら腰のお肉無くなってる、、掴めない、、って言われました笑努力してるんだね〜😢なんて言ってくれたんですけど、なるねえのおかげです😖ありがとうございます🥺
最近なるねぇを見つけてから毎日しています！最初は全然着いて行けませんでしたが毎日していく度についていけるようになりました！体重なども減っていって毎日自分を褒めてまた明日も可愛くなるために頑張ろうって初めて思えました♡これからも頑張ります！
ダイエットとかもう置いといて全力でゆらゆらするのが楽しすぎる
膝を結構ひどくねんざしてしまって、膝に負荷がかかる運動ができないので、座ったままできるものを探してました😭リズムゲームみたいな編集も楽しすぎる！今日から顔痩せ、指痩せなどと一緒に続けられるよう頑張ります！
病気でウォーキングさえできなくなりました。なるねぇの動画だと自宅で自分のペースで行えるのが本当にありがたいです。肩の肉が落ちたのが自分的に嬉しい。ありがとうございます！
子供の卒園入園入学のために少しでもキレイな母になれるようがんばりますー!
あと二週間後に修学旅行、、、！！！好きぴと一緒にディズニーまわる予定だから、もーめっちゃ痩せたい！😢いいねしてくれたらやる気出るのでいいねしてほしいです、、、♡
8.19 スタートみなさんと頑張りたいです！
なるねぇの運動頑張ってやってるのにそれを見られて家族にバカにされてそれより勉強を先にやれとか言われて(自分で言うのもあれですけど実際頭は良い方です)やる気無くしそうです、、でもなるねぇみたいに綺麗になりたくて頑張ろうと思ってるのでこれからも続けれるように応援してください😿
今更だけど、キツイこと言うけどそれでやる気無くすのは変じゃない？別にみられたっていいじゃん。それを馬鹿にする家族がおかしい。勉強やれやれ言われるとやる気無くすよね〜。勉強疲れたから気分転換にこれやってるのーって言ってみたら？後学生生活楽しんでね✌️
可愛くなりたいって思いはそんなんでなくなんの？自分もやってるの見られてるけど、マミーと一緒にやってるでw言い方キツなったかもやけど、学校生活もダイエットも一緒に楽しもな
努力している姿は決して笑われていいものではないです!努力しているあなたは素敵です!なるねぇとちびポジとみんなで頑張りましょう!今もみんな頑張ってるけどね!
私も主さんと同じでバカにされちゃってます。でも、私は続けたら結果がでてきたので続けてたら良いことありますよ！きっと！
うちは成績にはうるさかったけど、勉強優先にしろとは言われなかったし、親のほうが見た目をきれいに保つようにって考えだったからびっくり(・o・)女の子なんだから肌荒れNG！とかよく言われてたよ!
3日目ー！子供の体力についてけなくなって、どうせ身体動かすから綺麗になりたいって思って始めました！動画自体が楽しく、わくわくしながら続けられます！適度な頑張りで継続するぞー！4日目もできた！これやると、ちゃんと身体に良いことした！ってポジティブな気持ちで寝られる！5日目！終わると身体ポカポカ！今日も来たよ！6日目！1日来れなかったらなんかソワソワ笑やっぱりやると気持ちがスッキリする！また今日から続けるぞー！
顔痩せお腹痩せ色々動画見たけど、結局続いてるのはなるねぇのこのシリーズだけ🥹🥹きつくて辛いのしんどくて続かない！でもこれなら続けれそう！楽しく動けて満足感もある！！！
14日目！今日は上司から仕事を押し付けられたけど、必死にやり切った自分、えらい❤
このシリーズ大好きでーす❤️でもこれはヤバい！！1週間毎朝寝起きでやって快便すぎて、1週間後体重測ったら、－1.9キロでした！！今日も朝からやったけど今お腹グルグルなってる！腸活にもいいのかも❤️これからも毎日続けまーす✨
やったのって、これだけですか？
13年間痩せてるって経験したこととかないけど好きな人が出来たからその子のために頑張る！！あと お洋服とか似合うようになりたい！！1日目ー！！
ちょうどお腹痩せしようと色々調べてた時にこの動画は嬉しすぎる…！頑張ります✊🏻🔥
これノリノリで楽しくて続いてる！ギャルダンスとペタッと朝散歩とともに！！なるねぇとみんなありがとう！！❤️
椅子に座りながらする良さげダイエット、すごく探していました！リズムゲーみたいで楽しく運動できたので継続できそう感すごい今日から始めます、がんばるぞ～～～！！！！
これは続く！！継続するのが大事だから、なるねぇは楽しくてしんどすぎず続けやすい動画出してくれて大好き🥰
病気の私でも出来ました。炎症があって過度な筋トレ止められてて😢本当にありがとうございます🙇♀️
たくさん労働して疲れてても毎日できるから続けられる！お腹やせますように
標準体系ですが、お腹ポッコリズボンに乗ってました。健康診断に向け、一ヶ月お腹、背中、ギャル、よさこいと、たまにサボりながらやり続けました！毎日ビール沢山飲むのに、体重は筋肉増えたからか変わらずですが、ズボンにお腹乗らなくなり、ズボンが緩くなりました！まだ、腰回りのお肉掴めますが、一ヶ月でこの成果！なるねぇ！ありがとうございます！！引き続き頑張ろと思います！
これやり終わった後のストレス発散力すごいです！曲もテンション上がるし終わった後の達成感がクセになって、めっちゃ楽しい😊
今日から1日10回頑張ります！！！食事制限なしで追い込みます😝痩せつつ腹筋も割ります！よろしくお願い致します。
これやる前はお腹ちょっとぽっこりしてた(恥ずかしい)けど、ぺったんこになった気がする！笑笑続けてけばどんどん効果でそう🤤
神編集ですね。 ありがとうございます。肩こりにも良さげです。 運転疲れた時にピッタリでした😃
2日目OK！明日も頑張ろ！
朝活☀️偉すぎる！朝ストレッチ→二の腕痩せ→嫌でも痩せる4分→座ったまま4分！
これ本当にすごい！2日に1回くらいのペースでやってたんだけど，久しぶりにウエストの肉を掴んでみたら，以前よりも掴めるお肉が減ってた！！楽しみながらできて，ウエストも痩せるとか最高かよ
朝のストレッチと寝ながらお腹やせとこれとおしりやせ+昼夜スープに置き換えで1週間で-3kg痩せました！スープに置き換えてるのが体重が減った1番の要因かもですがお腹がへこんだりくびれもできたりで健康に痩せてます！体重が減りすぎるのも危険なので明日から食事に気をつけてスープに置き換えは少しずつ無くして運動だけ続けていこうと思います！朝晩なるねえといっしょにがんばってます！！
こんなに楽しくダイエットできるの本当に神すぎる…なるねぇいつもありがとう😭😭😭
今日はギャルダンスからのここ！！なるねぇに会いに来ると元気出る〜！！
16歳男です！なんか音ゲーっぽくて楽しいので今日から毎日やります！
たしかに！ ちょっとした音ゲーをしながら腹筋できるよのいいゲームだね 毎日がんはってね！
痩せたい💦が、しかし一日の終わりには疲れてもう何も出来ない😭食事制限もできないし💦運動なんて続かない。若くないし💦どうしよう😭そんな私がなるねぇさんに出会いこの動画を見てポジティブに切り替えることが出来ました！ありがとう😊
×1.25でやるとめちゃ良い
確かに！！ありがとうございます！
マジだ‼😲だんだん慣れてきた‼ありがとうございます🙇🙇
不安障害にパニック障害に片頭痛と慢性頭痛もプラスされて生きるのしんどいと思いつつも、抗う気持ちもまだあって、久しぶりにここに戻ってきました２セットやっただけで上半身の固まった体が楽になって息もしやすくなりましたまたなるねぇの笑顔見ながら、少しずつやります💪
お腹ちょうど出てきてて痩せなきゃなぁって思ってたからありがたい！！！なるねぇ感謝❤
生理前、生理中はイライラ→食べる→体重増える→イライラをずっと繰り返していたので、イライラし始めたらこれやってストレス発散してます✊🏻🔥血祭りでも綺麗になろうとしてるの偉すぎ🥺💗
6日目！正直まだこれ単体だと効いてるのかは分からないけどゲームみたいで楽しいし、生理中にもできるとの事で期待大だし、この曲も初めて聞いたけど大好きになりました♡あといいなと思ったのは、簡単で楽しいからこれやる→じゃあ他のもやろうになるのが私にとって貴重！何よりコメント欄がポジティブで元気出るから毎日全部のトレーニングが終わったら見に来てます！なるねえありがとう！
これ始めてからクビレがめっちゃ綺麗になってきてる！なるねえありがとう！！
楽し〜！！！あっという間の4分40秒！ストレス発散にもなりそうだし、これで痩せられるとかなるねぇが女神に見えてきました。
今日は朝から気持ちがポジティブで最高👍１日を大切に生きるぞ！
この動画やるたびに気分バク上がりですまた素敵な曲にも出会えたよなるねぇありがとう💕😭
2日やっただけでもうくびれができた…これからの効果も楽しみです😊🎶
飽き性ですぐ無理～ってなっちゃう🥲いいねで呼んで貰えると頑張れます💖
これノリノリになれて楽しいです😂❤楽しくトレーニング出来るなんて最高！肌寒くなってきたから体温めたい時にぴったりだと思います。他の部位のシリーズも出るのかな？旦那さんにずっと好きでいてもらうためにこれからも頑張ります🌷😊
これゲーム感覚で出来てめちゃくちゃ楽しい！！！！！これは三日坊主にならずに続きそう！！！
何やっても続かない私が1週間続きました！！ほんとに感謝しかないし楽しくてずっと笑顔でやれてます！！妹と二人で頑張ってます！！どんなに仕事で疲れててもなるねえに会いに行く痩せるぞーって思えたのはなるねえのおかげです🥲他のメニューも何個かやってます！そしてキツキツだったTシャツがブカブカになりました😭なるねえに感謝しかありませんありがとうございます😭
音楽にのって運動するのは、とても楽しいです！1ヶ月以上続けてるのはこれが初めてかも！
７日目です！なるねぇと踊ると楽しすぎて盛り上がる🎉
これ楽しい！50代ですが毎日続けます！
なるねぇさん💓他の動画でもお世話になっております✨今日も美し過ぎるし、画面越しに一緒に運動するの楽し過ぎるし、、いつも最高な動画をありがとうございます🥰
これ座ったままできるから疲れた日とかこれならできるって頑張れる！毎日1回でもいいからなるねぇの色んな筋トレ動画みて痩せたい！！
気軽に取り組めるところが魅力的！なるねぇありがとう！
なるねぇのこのリズム痩せ？のシリーズめっちゃやる気になる！またこういうのを沢山出して欲しいです🙇♀️みんなで頑張りましょう！なるねぇの動画を見てやっている時は普段ネガティブな自分なのにポジティブにいられる。本当に感謝してます！頑張ろう！
何回もやる内にこの曲めっちゃ好きになってきたあ😳💛
今日初めてしたんですけど難しいわけでもなくしんどすぎるわけでもなくちょうど良くて感動しました！！！続けます！
![[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.](http://i.ytimg.com/vi/EihK14OuD10/mqdefault.jpg)
陽気でノリノリに踊ってる全力で人生楽しんでる人感あってめっちゃすきw
ありがとぉーー😍💕
初めてコメント失礼します一目惚れをした人に振り向いて欲しくて4月からダイエット始めました！68.6kgから現在58.6kgまでダイエットできました！結局は一目惚れした人には新しく彼女ができてしまい悲しい結果となりましたが、痩せるきっかけとモチベーションをくれたので結果オーライです笑まだまだ、肥満体型なのでこれからもダイエット頑張ります！ほんとになるねぇさんの動画にはお世話になりました！これからも、お世話になります！みんなで頑張りましょう！
ずっと続けられてるのマジですごいです😢
私もこの動画みてやっているのですが、、やっぱり自分じゃ効果出てるかあまり分からないんです😭
この動画ほのかに何かしましたか！？食事制限など、、なんか特別なことしてたら教えていただきたいです💕
@
まず、ご飯から見直しました！野菜中心にして間食控えてました笑どうしても食べたくなったらお昼ぐらいに食べてました。あとは、夜の涼しい時間に１時間半ひたすら歩いて、なるねぇさんの動画お腹と足のやつをやって最後は筋膜リリースしてストレッチして寝てました。私もすっごいサボりグセで3日続いたことがありませんでした笑
でも、この人に振り向いて欲しい！とか、痩せたら可愛い服着れる！っていうモチベを持って頑張りました！最近は意識低くなってしまいあんまり活動的になってはないんですが、太りたくないって思ってるのでドカ食いとか減りましたし、栄養表記見るようになりました。食べすぎた日とかは後日にちゃんと調整しようっていう感じにもなりましたよ。意識変えるだけで本当に頑張れます！あんまり、頑張りすぎるのも良くないので自分ができる範囲でゆるーくやるのが1番かなって思います！お互いに頑張りましょう！おうえんしてます！
@@斉藤朱音-b8y さんありがとうございます！！
とても分かりやすいですほんとに参考になりました！！💕✨私も3日続いたことないんですが、、モチベあげて頑張りたいと思います！！どれくらい頑張れるか分からないけど、生活リズムも整えてやっていこうと思います💪🏻❤️🔥
これからもお互いに頑張りましょう！
ほんとにありがとうございます！
推しに会いに行く時に少しでも可愛い自分で会えるように毎日始めようと思います👊
6月までに痩せたい
1日目スタート👀
2日目寝落ちしてできなかった😮💨
3日目やった👊
4日目やった
5日目やった
6日目疲れて諦め
7日目やった
どうですか、？
🎉🎉
まだやってますか？
果たしてこんなことが許されるのか……？
座ったままお腹やせなんて嬉しすぎることが…！
三連休でお菓子とか食べすぎて絶対太るって時に動画出してくれるの神越えて仏すぎる‼️
すぐ飽き性で続いても3日とかが多いから是非皆で呼んで欲しいです🥲
You can do it 🫡🫡🫡
🎉🎉
一緒に頑張ろう〜!!
このダイエット､少しずつ効いてきたかもしれません。なるねぇありがとうございます。みんなも一緒に頑張りましょう！
嫌になるほどキツイわけではないのにしっかり効いてる感じがあって凄い！
😊
それな！！
それな！！
1日目！今日からまじでがんばる😖まずは三日坊主にならないように頑張る
なるねぇーーー！！！なるねぇのおかげで1年で－20kgの減量に成功しました😭💞サボりたいとか挫けそうに何度もなったけどなるねぇの動画が楽しくて続けられました😭目標まであと数kgだけどサボらず頑張ります！！
この間彼氏に振られたけど20kg痩せた自分で新しい人に出会えると思ったら人生キラキラです🥺ありがとうなるねぇ🙏💞
おめでとうございます🎊
凄すぎます！！おめでとうございます！！🥳👏🎉
すごすぎます！！！ほんとに努力の塊すぎて憧れです🥹💗
絶対可愛くなってる🎀💖😊
これを1ヶ月くらいやって実家に帰ったら、お母さんに上半身薄くなったって言われました！自分じゃ全然見た目に現れないなって思ってたけど、ちゃんと効いてて嬉しかった！骨ストで上半身ゴツいから少しでも薄く出来るように頑張る！
11月にウェディングドレスを着るために-10キロ目標に食事制限と毎日続けてみます！
無理はしないでくださいね…！
素敵な姿で式に出れるよう頑張ってください😉✨
陰ながら応援してます！💕٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕
わたしも、着る予定があるんです！
11月に、前撮りの写真撮影です！
後少し一緒に頑張りましょう😂♥️
仲間がいてくれて嬉しいです！
こういうリズムにのれて、でもしっかり効いてるって感じの動画だとめちゃめちゃやる気出るし頑張れます！痩せて可愛い服いっぱい着れるようになって、彼氏に可愛いって言ってもらえるように、この動画見て頑張ります！！
目指せ！今日より可愛い明日の自分！！
めちゃめちゃ楽しくできました！！
結婚式まであと7ヶ月！！
なるねぇと視聴者の皆さんのコメントと一緒に頑張ります！！
とっっても素敵です！
さらに綺麗になったぷりんさんが、幸せな記念日を迎えられますように(´ω｀*)
なるねぇの動画どんっどん見やすく進化していってほんとにすごい💓✨私もじゃんじゃん進化していくぞ😝
結婚式楽しんでください！🎉一緒に頑張ろう！
めっちゃ太ってダイエット始めました
多分続かないと思うのでいいねで呼んで欲しいです
ふぁいとー
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
ふぁいと！！
私も続けたいので一緒に頑張りましょう！
私も頑張ります！
見つけて頂き有り難う御座います。70歳の誕生日迄おかげ様で4キロ痩せました。後2キロ頑張りたいです。チャンネル登録致しました。これからも宜しくお願い致します。
何歳だから特別ってことはないと思うけど、でもやっぱり年齢とか気にせず前向きに進んでいける人ってすごく素敵だなって改めて思いました💕💓
4kgも痩せたのすごすぎます😳
一緒に頑張りましょう❤️🔥✊🏻
1年くらいサボりながらも続いている足パカに健診近いのに増えてく体重に焦ってこれを1週間前から追加。
今日年1の健診でお腹周り測ってくれた人が「あれ？おかしいな。測り方おかしいかな？こんなに減るかな？」って小声で呟いてて、健診終わったけど毎日やろう！って思いました。本当にありがとう！
1番痩せてた頃から9キロリバウンドしてしまった🥹なので、可愛くなるためにここに来たよー！！！またなるねぇと頑張っちゃう🤝🏻仕事で腰痛めてるから腹筋しない運動探してたの！これなら楽しくて毎日頑張れそう！！
有り難う御座います。お腹やせしたい、もうすぐ70歳、マイナス3キロ誕生日まで2カ月切りましたが、頑張ります。宜しくお願い致します。
ふぁいとです！！
一緒にがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و🔥
無理はしないでくださいね...！一緒に頑張りましょう！
一緒に頑張らせて下さい。
一緒に頑張りましょう*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
これ楽しすぎてもう1回やりたくなっちゃう笑
旦那の一言がダイエットのきっかけになったのですが、おかげで、なるねえさんに出会う事が出来て、すごくれしいです。おかげで、60キロから47キロまでやせました。なるねぇの元気を、毎日もらってます。
マジすごいです！
良かったら何やったかとか何か月でやせたかとか教えてほしいです！
なるねぇは女神でしかない！
前の体重が61㎏だったんだけど、どんどん続けてたら49㎏まで痩せれて嬉しい😊
だからなるねぇ大好き🎉
凄い！どのぐらい続けましたか？
1年くらいですかね
@@ミミミミサキ 1年！三日坊主にならないよう私も頑張ります！
@@星月甚爾くんガチ勢27歳 お互い頑張ろう！
@@ミミミミサキ はい！
なるねぇさん読んでくれると嬉しいです！
私鬱とパニック障害で薬太りしてしまったけど、一週間近く色々続けてみました✊
ぽっこりお腹はペタンコになったし、足も二の腕も見違えるくらいに細くなりました！
褒めてくださるので、自分を褒めることが少しできてきました！
病気もこの動画で治せるように頑張ります！
みなさんも頑張りましょう🥰
オレも精神科関係でなかなか心と体がおちつかないです。一緒に頑張りましょう！このエクササイズなら明るいし、分かりやすいし、続けられそうですよね。ぺぺさんみたいに、1週間目標に始めてみます。
@@ming-qn5jo こんにちは✨私はなんやかんや今日まで続けられています！
ダイエットはもちろん、心の調子良くしたいので続けられました✨✨
ゆっくりゆっくりマイペースで頑張っていきましょう！応援してます🔥
同じ理由で激太りしてしまって
絶望していたんですけど、やる気出ました！
ありがとうございます🙇♂️
@@h0np さん！薬辛いですよね💦心の調子を良くするのを最優先でゆっくりマイペースで頑張るといいと思います！無理は病気に良くないので、少しずつでいいと思います😊少しでも出来たら自分を褒めてあげてくださいね💕
私もミルタザピンで20キロ増、、
鬱も相まってやる気出なかったけど、とにかく1.2週間続けてみる！！
この歌聴くためにやってるといっても過言では無い
楽しいね
いいな
座ったままでお腹痩せ素敵です♡
これも毎日やります
なるねぇの動画のおかげで2ヶ月で−5kg減りました！旦那さんからも痩せてきたって褒めてもらいました！目標体重までまだまだだけど頑張ります
なるねぇが笑顔でいるから自然と自分も笑顔になれる☺️
腰周りのお肉が気になり始めて、この動画をできる日は朝と夜1日2回、せめて1日1回はするようになって早2週間程。めちゃくちゃクビレ出来たし肩周りと背中めっちゃ薄くなりました！しかも楽しくてあっという間に終わります！最近は、なるねぇで始まりなるねぇで終わる1日がルーティン化してます🤭いつも楽しい動画をありがとう♡
4月からずっと頑張ってきて
58kg → 50kgまで痩せました。これやってお腹へこませていきます！
すごいです！！
具体的にどんなことをしましたか？
運動という運動はあまり好きじゃないのでやってたのはソーラン節ダンスとギャルダンスぐらいです。この2つは割りとやってて楽しい。。
食事はご飯のおかわりをなしにしておやつの量を減らしてました。
あと、効果があるのか分かりませんが水を大量に飲んでました。
今日もやった！！
これ、「痛い」じゃなくて「気持ちいい」からもっと頑張れちゃうっ！
みんな今日もかわいいよ〜っ！がんばろ！💕︎
音ゲーが好きな自分からしたら顔痩せもそうなんだけど凄い楽しくて憂鬱の気持ちにならなくて済むから本当にありがたい。
寝る前にやったら汗がいっぱいで白湯飲んで爆睡したら次の日スッキリすることわかったので(多分私だけ)これからものんびり続けます🙏
どうせやるなら、動き大きくしてがんばろー！！
お〜〜〜！
頑張ろう！
今日から始めた新参者です。
トイレに入るたびにこれやったらさらに痩せる気がしたのでトイレで4分暴れ散らかしています笑
普段から運動不足なのでめっちゃ効いています笑
これ一週間くらいなるねぇのほかのメニューと一緒にやってたら、本当にすぐお腹引っこみました‼︎なかなかお腹の肉落ちなくて、色んな筋トレしてたけどこれが一番効果あると思いました!
綺麗になろうとするみんな、めっちゃ可愛いよ💕だから、絶対痩せてやろう‼️
お腹に力って入れてやってましたか？
食事制限とかしてました？
骨格なんですか？
骨格なんですか？
自然と笑顔になれる筋トレは初めてです！！♡
私は少しやってても痩せないんです😭
あそ
手を床に左右にタッチするのが最初は早さについていけなかったけれど、今はついていけるようになりました！毎日楽しくやれています😊
たった４分で？やるしかない！と思い,動画を開きました｡
本当に効いているのか疑いながらも,一週間続けてみたら,母や友達に痩せた？と言われ,本当に嬉しかったです！本当に本当になるねぇ様には感謝しかないです！
少食だし全然お菓子食べないのになぜか中年でっぷりお腹で、毎日泣きそうになりながらストレッチしてます
ずっとずっと本当につらい……みんな細い……でもどうせ泣くならやって泣きます！！！頑張るぞーーっ！！！❤️🔥
これ一日2回やって腹筋のやつやってふくらはぎ痩せと前もも痩せの動画全部やってる私偉すぎませんか？誰か褒めてください！
たくさんできて偉い！！！
その努力は誰かが気づいてくれるはず！
私ならできないな…
うんうん、偉すぎるよ〜 この動画を見に来てる時点でもう
@@ShadowWhisper15さんもこの動画見に来てるから偉い！自信をもって頑張ってね
前1週間~2週間くらいなるねぇの動画毎日
顔やせ2本、脚やせ２本、脚やせマッサージ２本
を朝1回夜2回ずつ頑張って続けててめちゃくちゃ痩せたし、カレー食べるだけで汗止まらないくらい代謝も良くなってたのに地元に帰ったらついガッツリ食べすぎてそこから一気にやる気なくなってできなくなってて元に戻っちゃいました💦
あと1週間後とっても大事な日➕誕生日なので今日から毎日5回ずつ頑張ります！！！
ありがとうございます✨️😭
待って！これ、楽しすぎて1日に何回もやれるんだけど！
1日目！新学期に向けて頑張る💪🥺💪
こうゆうリズムゲームみたいに楽しめる筋トレ動画だとやる気でない時でもちょっと頑張ってみるかな？って思えて楽しめてます！色んなシリーズ出して欲しいです！
これやると自然と笑顔になってます😂生理中だけどやった私えらい！！！
本格的な筋トレは正直めんどくさい日はしないけどこの動画と背中痩せ、カエル足はやるようにしてます！やらないよりマシ！
なるねえの動画をなるべくやろうって決めてから1ヶ月ちょいたちました、、！
4分とかだとスキマ時間にできるので嬉しいです✨
3週間ぶりに彼氏にあったら腰のお肉無くなってる、、掴めない、、って言われました笑
努力してるんだね〜😢なんて言ってくれたんですけど、なるねえのおかげです😖
ありがとうございます🥺
最近なるねぇを見つけてから毎日しています！最初は全然着いて行けませんでしたが毎日していく度についていけるようになりました！体重なども減っていって毎日自分を褒めてまた明日も可愛くなるために頑張ろうって初めて思えました♡これからも頑張ります！
ダイエットとかもう置いといて全力でゆらゆらするのが楽しすぎる
膝を結構ひどくねんざしてしまって、膝に負荷がかかる運動ができないので、座ったままできるものを探してました😭
リズムゲームみたいな編集も楽しすぎる！今日から顔痩せ、指痩せなどと一緒に続けられるよう頑張ります！
病気でウォーキングさえできなくなりました。なるねぇの動画だと自宅で自分のペースで行えるのが本当にありがたいです。肩の肉が落ちたのが自分的に嬉しい。ありがとうございます！
子供の卒園入園入学のために少しでもキレイな母になれるようがんばりますー!
あと二週間後に修学旅行、、、！！！
好きぴと一緒にディズニーまわる予定だから、もーめっちゃ痩せたい！😢
いいねしてくれたらやる気出るのでいいねしてほしいです、、、♡
8.19 スタート
みなさんと頑張りたいです！
なるねぇの運動頑張ってやってるのに
それを見られて家族にバカにされて
それより勉強を先にやれとか言われて
(自分で言うのもあれですけど
実際頭は良い方です)
やる気無くしそうです、、
でもなるねぇみたいに綺麗になりたくて
頑張ろうと思ってるので
これからも続けれるように
応援してください😿
今更だけど、キツイこと言うけどそれでやる気無くすのは変じゃない？別にみられたっていいじゃん。
それを馬鹿にする家族がおかしい。
勉強やれやれ言われるとやる気無くすよね〜。
勉強疲れたから気分転換にこれやってるのーって言ってみたら？後学生生活楽しんでね✌️
可愛くなりたいって思いはそんなんでなくなんの？
自分もやってるの見られてるけど、マミーと一緒にやってるでw
言い方キツなったかもやけど、学校生活もダイエットも一緒に楽しもな
努力している姿は決して笑われていいものではないです!
努力しているあなたは素敵です!なるねぇとちびポジとみんなで頑張りましょう!今もみんな頑張ってるけどね!
私も主さんと同じでバカにされちゃってます。でも、私は続けたら結果がでてきたので続けてたら良いことありますよ！きっと！
うちは成績にはうるさかったけど、勉強優先にしろとは言われなかったし、親のほうが見た目をきれいに保つようにって考えだったからびっくり(・o・)女の子なんだから肌荒れNG！とかよく言われてたよ!
3日目ー！
子供の体力についてけなくなって、どうせ身体動かすから綺麗になりたいって思って始めました！
動画自体が楽しく、わくわくしながら続けられます！
適度な頑張りで継続するぞー！
4日目もできた！
これやると、ちゃんと身体に良いことした！ってポジティブな気持ちで寝られる！
5日目！
終わると身体ポカポカ！今日も来たよ！
6日目！
1日来れなかったらなんかソワソワ笑
やっぱりやると気持ちがスッキリする！
また今日から続けるぞー！
顔痩せお腹痩せ色々動画見たけど、結局続いてるのはなるねぇのこのシリーズだけ🥹🥹
きつくて辛いのしんどくて続かない！でもこれなら続けれそう！楽しく動けて満足感もある！！！
14日目！
今日は上司から仕事を押し付けられたけど、必死にやり切った自分、えらい❤
このシリーズ大好きでーす❤️
でもこれはヤバい！！
1週間毎朝寝起きでやって
快便すぎて、1週間後体重測ったら、－1.9キロでした！！
今日も朝からやったけど
今お腹グルグルなってる！
腸活にもいいのかも❤️
これからも毎日続けまーす✨
やったのって、これだけですか？
13年間痩せてるって経験したこととかないけど
好きな人が出来たからその子のために頑張る！！
あと お洋服とか似合うようになりたい！！
1日目ー！！
ちょうどお腹痩せしようと色々調べてた時にこの動画は嬉しすぎる…！頑張ります✊🏻🔥
これノリノリで楽しくて続いてる！ギャルダンスとペタッと朝散歩とともに！！
なるねぇとみんなありがとう！！❤️
椅子に座りながらする良さげダイエット、すごく探していました！
リズムゲーみたいで楽しく運動できたので継続できそう感すごい
今日から始めます、がんばるぞ～～～！！！！
これは続く！！
継続するのが大事だから、なるねぇは楽しくてしんどすぎず続けやすい動画出してくれて大好き🥰
病気の私でも出来ました。炎症があって過度な筋トレ止められてて😢本当にありがとうございます🙇♀️
たくさん労働して疲れてても毎日できるから続けられる！お腹やせますように
標準体系ですが、お腹ポッコリズボンに乗ってました。
健康診断に向け、一ヶ月お腹、背中、ギャル、よさこいと、たまにサボりながらやり続けました！
毎日ビール沢山飲むのに、体重は筋肉増えたからか変わらずですが、ズボンにお腹乗らなくなり、ズボンが緩くなりました！
まだ、腰回りのお肉掴めますが、一ヶ月でこの成果！
なるねぇ！ありがとうございます！！
引き続き頑張ろと思います！
これやり終わった後のストレス発散力すごいです！
曲もテンション上がるし終わった後の達成感がクセになって、めっちゃ楽しい😊
今日から1日10回頑張ります！！！
食事制限なしで追い込みます😝
痩せつつ腹筋も割ります！
よろしくお願い致します。
これやる前はお腹ちょっとぽっこりしてた(恥ずかしい)けど、ぺったんこになった気がする！笑笑
続けてけばどんどん効果でそう🤤
神編集ですね。 ありがとうございます。
肩こりにも良さげです。 運転疲れた時にピッタリでした😃
2日目OK！明日も頑張ろ！
朝活☀️偉すぎる！
朝ストレッチ→二の腕痩せ→嫌でも痩せる4分→座ったまま4分！
これ本当にすごい！
2日に1回くらいのペースでやってたんだけど，
久しぶりにウエストの肉を掴んでみたら，
以前よりも掴めるお肉が減ってた！！
楽しみながらできて，ウエストも痩せるとか最高かよ
朝のストレッチと寝ながらお腹やせとこれとおしりやせ+昼夜スープに置き換えで1週間で-3kg痩せました！
スープに置き換えてるのが体重が減った1番の要因かもですがお腹がへこんだりくびれもできたりで健康に痩せてます！
体重が減りすぎるのも危険なので明日から食事に気をつけてスープに置き換えは少しずつ無くして運動だけ続けていこうと思います！
朝晩なるねえといっしょにがんばってます！！
こんなに楽しくダイエットできるの本当に神すぎる…
なるねぇいつもありがとう😭😭😭
今日はギャルダンスからのここ！！
なるねぇに会いに来ると元気出る〜！！
16歳男です！なんか音ゲーっぽくて楽しいので今日から毎日やります！
たしかに！ ちょっとした音ゲーをしながら腹筋できるよのいいゲームだね 毎日がんはってね！
痩せたい💦
が、しかし一日の終わりには疲れてもう何も出来ない😭食事制限もできないし💦運動なんて続かない。若くないし💦どうしよう😭
そんな私がなるねぇさんに出会いこの動画を見てポジティブに切り替えることが出来ました！ありがとう😊
×1.25でやるとめちゃ良い
確かに！！ありがとうございます！
マジだ‼😲
だんだん慣れてきた‼
ありがとうございます🙇🙇
不安障害にパニック障害に片頭痛と慢性頭痛もプラスされて生きるのしんどいと思いつつも、抗う気持ちもまだあって、久しぶりにここに戻ってきました
２セットやっただけで上半身の固まった体が楽になって息もしやすくなりました
またなるねぇの笑顔見ながら、少しずつやります💪
お腹ちょうど出てきてて痩せなきゃなぁって思ってたからありがたい！！！
なるねぇ感謝❤
生理前、生理中はイライラ→食べる→体重増える→イライラをずっと繰り返していたので、イライラし始めたらこれやってストレス発散してます✊🏻🔥
血祭りでも綺麗になろうとしてるの偉すぎ🥺💗
6日目！正直まだこれ単体だと効いてるのかは分からないけどゲームみたいで楽しいし、生理中にもできるとの事で期待大だし、この曲も初めて聞いたけど大好きになりました♡
あといいなと思ったのは、簡単で楽しいからこれやる→じゃあ他のもやろうになるのが私にとって貴重！
何よりコメント欄がポジティブで元気出るから毎日全部のトレーニングが終わったら見に来てます！
なるねえありがとう！
これ始めてからクビレがめっちゃ綺麗になってきてる！なるねえありがとう！！
楽し〜！！！
あっという間の4分40秒！
ストレス発散にもなりそうだし、
これで痩せられるとか
なるねぇが女神に見えてきました。
今日は朝から気持ちがポジティブで最高👍１日を大切に生きるぞ！
この動画やるたびに気分バク上がりです
また素敵な曲にも出会えたよ
なるねぇありがとう💕😭
2日やっただけでもうくびれができた…
これからの効果も楽しみです😊🎶
飽き性ですぐ無理～ってなっちゃう🥲
いいねで呼んで貰えると頑張れます💖
これノリノリになれて楽しいです😂❤
楽しくトレーニング出来るなんて最高！
肌寒くなってきたから体温めたい時にぴったりだと思います。
他の部位のシリーズも出るのかな？
旦那さんにずっと好きでいてもらうためにこれからも頑張ります🌷😊
これゲーム感覚で出来てめちゃくちゃ楽しい！！！！！
これは三日坊主にならずに続きそう！！！
何やっても続かない私が1週間続きました！！ほんとに感謝しかないし
楽しくてずっと笑顔でやれてます！！
妹と二人で頑張ってます！！
どんなに仕事で疲れててもなるねえに会いに行く痩せるぞーって思えたのは
なるねえのおかげです🥲
他のメニューも何個かやってます！
そしてキツキツだったTシャツが
ブカブカになりました😭
なるねえに感謝しかありません
ありがとうございます😭
音楽にのって運動するのは、とても楽しいです！1ヶ月以上続けてるのはこれが初めてかも！
７日目です！
なるねぇと踊ると
楽しすぎて盛り上がる🎉
これ楽しい！50代ですが毎日続けます！
なるねぇさん💓
他の動画でもお世話になっております✨
今日も美し過ぎるし、画面越しに一緒に運動するの楽し過ぎるし、、いつも最高な動画をありがとうございます🥰
これ座ったままできるから疲れた日とかこれならできるって頑張れる！
毎日1回でもいいからなるねぇの色んな筋トレ動画みて痩せたい！！
気軽に取り組めるところが魅力的！なるねぇありがとう！
なるねぇのこのリズム痩せ？のシリーズめっちゃやる気になる！またこういうのを沢山出して欲しいです🙇♀️みんなで頑張りましょう！なるねぇの動画を見てやっている時は普段ネガティブな自分なのにポジティブにいられる。本当に感謝してます！頑張ろう！
何回もやる内にこの曲めっちゃ好きになってきたあ😳💛
今日初めてしたんですけど難しいわけでもなくしんどすぎるわけでもなくちょうど良くて感動しました！！！続けます！