膝が伸びない時はココほぐせ！膝を伸ばすマッサージポイント
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
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🔹そのほか膝痛改善のためのおすすめ動画🔹
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〈動画のチャプター〉
00:00 伸びない膝は痛みを悪化させる
00:50 膝が伸びなくなる原因とは？
01:50 マッサージポイント①
04:24 マッサージポイント②
07:02 今日の注意点・まとめ
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わかりやすい動画を有難うございます、毎日の積み重ねが大事なんですね、頑張りま。😊
そうですね！
「継続は力なり」
一緒に頑張っていきましょう✨
立った時膝の内側が痛みます。O脚も原因があるかと思いますが！セルフケアーを教えてください。
膝を伸ばすマッサージ一回でもちょっと楽になりましたこつこつやっていきますありがとうございます
ぜひ毎日少しずつでいいので継続して行ってくださいね👍
膝の裏にコブのようなシコリが出来ているのですが、痛みと関係ありますか？
関係ある場合もあるしない場合もありますね😓