【仙腸関節痛】30秒で骨盤を整える！「仙腸関節ゆらゆら体操」

[@user-qb1dj9cl6b]

丁寧な説明にとても安心感があり、明るい気持ちで続けていけそうです！

[@joelvis1226]

2023.4.7金曜14:10頃辿り着きチャンネル登録させて頂きました❣️早速、試してみました。どうも有難うございます。

[@user-eb3un8bp9h]

こちらに来ると心が落ち着きます。無理なく取り組めるので有り難いです。今後も宜しくお願いいたします。

[@カノープス]

あ、これだ！という動画ばかりで、本当にどれも早く観てみたい、参考にしたいと思います！
本当にありがとうございます！
ラジオも、ゆっくり歯磨きしながら聴かせていただいています（すみません……）
お尻のほっぺた部分の凝り、痛み、
首を右に、右耳を右肩につけるように曲げるとき、
右側の首筋が痛くて曲げられません
理由と、解消方法はないものでしょうか……
ここで、こんな風なご質問で申し訳ありません

[@macaron3236]

仙腸関節歪み治すと骨盤の歪みも治りますか？仰向け寝すると右の骨盤が高いです。

[@user-xf4hd7uo3j]

2:20

[@user-ff7nh5xh7k]

こちらから失礼致します。
数年前から足底筋膜炎で悩んでいて自宅で出来る方法を探していました。FTM整体様の筋肉ほぐしの動画を見つけて実践し効果を感じています。ありがとうございます
相談ですが、母が骨粗鬆症で薬を飲んでいます。薬以外ですと骨に刺激を与えると強くなると他の動画で拝見しました、それも実践しつつ他の方法はあれば教えていただけたらと思っています。お願い致します。

[@user-cq9fo2je9m]

ぜひ毎日歩きましょう。できれば平坦の
場所を