Wechseljahre von jetzt auf gleich: Beschwerden durch Ernährung lindern

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 56

  • @VerrückteWolke
    @VerrückteWolke ปีที่แล้ว +4

    Der Körper gibt einem nun sehr deutlich zu verstehen, was ihm guttut - und was ihn belastet.
    Mir hilft das sehr ... und im Gegensatz zu anderen habe ich tatsächlich abgenommen ... zwar langsam, aber dafür konstant, und das absolut ohne Hunger und Verzicht! 😊

  • @violarichter8441
    @violarichter8441 ปีที่แล้ว +8

    Vielen herzlichen Dank liebe Frau Dr. Kirschner-Brouns❤. Wieder ein ausgezeichnetes, allinformatives Video von Ihnen, Betreff- Klimakterium u. dem möglichen vielen Drumherum"!!!

  • @jette6548
    @jette6548 ปีที่แล้ว +12

    Vorweg vielen herzlichen Dank für die wertvollen Beiträge ❤
    Ich bin 1969 geboren und hatte 2017 eine Hysterektomie. Beide Eierstöcke sind vorhanden.
    Trotzdem könnte ich zusehen wie sich mein Körper veränderte. Ich war eine schlanke sportliche Frau, bin Physiotherapeutin, habe jetzt 30 kg Übergewicht, starke ISG und LWS Beschwerden
    Sehe aus wie schwanger, Busen und Bauch. Der Berliner würde sagen:,, Bauch und Pumpe een Jelumpe!"
    Wassereinlagerungen im Gesicht und Sprunggelenk.
    In welcher Phase der Wechseljahre ich mich befinde weiß ich gar nicht, da ja die Menstruation durch den Eingriff ab 2017 passé ist.
    Herzliche Grüße aus Norddeutschland

    • @Ladybutterfly1971
      @Ladybutterfly1971 9 หลายเดือนก่อน +1

      Das kann ich mitfühlen . Es wird viel zu wenig auf Frauen eingegangen die eine Gebärmutter und Eileiter Entfernung hatten . Und dann in die Menopause kommen .

  • @dianaschubert2426
    @dianaschubert2426 ปีที่แล้ว +12

    Ich freue mich, zu hören, dass ich als Vegetarier alles richtig mache! Danke für das informative Video!

  • @gabymoller6826
    @gabymoller6826 ปีที่แล้ว +13

    Ich bin jetzt schon 9 Jahre mit Hitzewallungen gestraft .Ich hab auch Haschimoto und ich versuch das auch über die Ernährung zu steuern.zucker verstärkt die symtome sehr bei mir.Ich bekomme immer erst ein komisches Gefühl im Magen,dann kommt Hitzewallung und dann Harndrang.Manchmal hab ich keine Lust mehr und hoffe es hört endlich auf.Die anderen symtome hab ich auch alle durch ,Gehirnnebel,Rythmusstörungen,Ständig Hunger usw..Ich lebe seit 6 Jahren vegan .Die letzte Zeit habe ich bischen mehr Ruhe werde auch bald 60zig . Ich frag mich warum immer wir Frauen den ganzen Mist durchstehen müssen 😅

    • @ElaElaEla123
      @ElaElaEla123 ปีที่แล้ว +2

      Hier auch Hashi und Wechseljahre... Mit dem ständigen Hunger hilft nur mehr Proteine, was als Hashi schwer bis unmöglich ist bei wenig Getreide, kein Soja, wenig Hülsenfrüchte, etc - als Veggie war das für mich unmöglich

    • @danielarumpler8504
      @danielarumpler8504 7 หลายเดือนก่อน

      Yamswurzel hilft bei Hitzewallungen

    • @SylviaKatten-Heuer
      @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

      Innere unruhe und Schlaflosigkeit darf keine hormone

    • @SylviaKatten-Heuer
      @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

      Rotklee soja leinensamenomega 3 linsen quark

    • @inabinder5283
      @inabinder5283 หลายเดือนก่อน

      Nicht bei mir​@@danielarumpler8504

  • @RobinaRitter
    @RobinaRitter ปีที่แล้ว +8

    Vielen herzlichen Dank für den wertvollen Beitrag 😃🙏💝

  • @elahemohit5785
    @elahemohit5785 ปีที่แล้ว +3

    Habe starke Wekseljahre Beschwerden

  • @karinstrasser9448
    @karinstrasser9448 ปีที่แล้ว +3

    🎉 Super wie immer!🎉

  • @hudaaldarwish2835
    @hudaaldarwish2835 5 หลายเดือนก่อน +1

    👌👍Dankeschön ❤

  • @birtejahn6031
    @birtejahn6031 ปีที่แล้ว

    Danke schön 😊 😊 😊

  • @addsomeblue2390
    @addsomeblue2390 ปีที่แล้ว +3

    Zum Thema Symptomlinderung bin ich für jeden Tipp dankbar. V jetzt auf gleich heißt in m Fall, dass ich einige Jahre vor 50 ins Klimakterium geschubst wurde. Hysterektomie + Adnektomie zur Minimierung d Rezidiv-Risiko nach Mamma CA. Tamoxifen leider weiterhin, Hormonersatz kein Thema.. Seit Teeniealter vegetarische Ernährung, meine Ärztin empfiehlt KEIN Soja wegen Phytoöstrogenen.

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน +3

    Östrogen und Progesteron muss man nehmen

  • @daq2407
    @daq2407 ปีที่แล้ว +1

    Sehr geehrte Fr.Dr. Kirschner-Brouns , wie schätzen Sie Haferflocken zu diesem Thema ein? Sie enthalten viele Vitamine und Spurenelemente,allerdings soll der glykämische Index relativ hoch sein ?

  • @sonjakrause2135
    @sonjakrause2135 ปีที่แล้ว +2

    Habe eine Frage habe seit 2 Jahren beim schweisgeruch so einen Fischigen Geruch dabei.
    Ist mir sehr unangenehm, was kann ich tun?

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Helfen Sie mit

  • @bubapetrov1721
    @bubapetrov1721 11 หลายเดือนก่อน

    Guten Tag Frau Dr. Kirschner-Brouns Ich habe Probleme abzunehmen was kann ich tun 😢

  • @sabine608
    @sabine608 ปีที่แล้ว +2

    Ich teile die Meinung bzgl Ernährung und Auswirkung und war erstaunt, dass Marianne Koch kürzlich in einem Video auf QS24 meinte, es hätte keinen Einfluss auf die Symptome. Denn ich selbst bemerke es bei mir

  • @sabineittig3816
    @sabineittig3816 ปีที่แล้ว

    Ich habe Hitzewallungen und eine Müdigkeit auf dem Arbeitsplatz was kann man machen wenn das kommt.

  • @utemahler5907
    @utemahler5907 ปีที่แล้ว +3

    Na klar, da weiß ich jetzt genau was ich an Obst und Gemüse essen kann, da ich keine Ahnung habe.

    • @juttaj5435
      @juttaj5435 ปีที่แล้ว +5

      Ist bei jeder Frau nun mal etwas anders, da müssen wir uns durchprobieren 🌻

  • @andreadederichs2453
    @andreadederichs2453 ปีที่แล้ว +1

    Ich (55) erlebe seit über 4 Monaten den reinsten Horror!!! Ich weiss am nächsten Tag überhaupt nicht, ob ich arbeiten gehn kann!
    Hitzewallungen/Schweissausbrüche/ Kopfschmerzen/Schwindel/Übelkeit/Herzrasen/Panikattacken/Müdigkeit/Antriebslosigkeit/massive Schlaf Probleme... Ich nehme nun seit 4 Wochen Meno-komplex Kapseln ein... Es ist ein kleines bisschen besser geworden.... Hoffe das sie noch besser wirken werden.

    • @SabrinaRunge-v9u
      @SabrinaRunge-v9u หลายเดือนก่อน +1

      So geht es mir auch, nur bin ich 44 .. Hitzewallungen habe ich zum Glück nicht,aber dafür alles andere 😢

    • @luna1979
      @luna1979 หลายเดือนก่อน

      ​​@@SabrinaRunge-v9u Bei mir fing es auch mit 44 Jahren an, aber ich hatte schreckliche Hitzewallungen auch bei der Arbeit.Ich bin dann in meiner Apotheke sehr gut beraten worden und habe Cimicifuga genommen was mir sehr gut geholfen hat. Was mich stört das ich so einen Bauch bekommen habe trotz Fitnessstudio und die Ernährung habe ich auch umgestellt. Ich habe aber so nicht zugenommen wiege aktuell 63 kg bei 1,68 cm.

  • @elahemohit5785
    @elahemohit5785 ปีที่แล้ว

    Mit Brust Krebs welche Pflanzen Homonen nehme ich.

  • @beatenowak537
    @beatenowak537 ปีที่แล้ว

    Kann ich Rotklee Tee unbedenklich trinken chaben starke Hitzewallungen 😢

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Omega für Wechseljahre

  • @chantalthoma5999
    @chantalthoma5999 11 หลายเดือนก่อน +1

    😮es ist schon zum k...😮😢
    Man bekommt nur ötrogensalbe und progestosteronsalbe oder beides in pflasterform aber das einzige was dabei aufgehört hat sind diehitzewallungen. Schwindel, Bauchblähungen, Kopf, Blutdruck, Ohrensausen, schlechte Durchblutung 😢
    Sollte man nicht weit mehr hormone ersetzen als nurdie 2???

  • @freedom-ql1fl
    @freedom-ql1fl ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤❤❤😊

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Wunsch ja

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Rotklee 400mg

  • @sybillemader6315
    @sybillemader6315 ปีที่แล้ว

    Wie kann man denn gedünstetes vor Rohkost stellen, haben sie was verpasst?

    • @daq2407
      @daq2407 ปีที่แล้ว +3

      Hätten Sie richtig zugehört, hätten Sie verstanden wann und für wen es in Frage kommt .

  • @dorisne77
    @dorisne77 ปีที่แล้ว +1

    Tofu u gemüse in olivenöl und mit zitrone drüber...

  • @SelmaBingül-s4o
    @SelmaBingül-s4o 2 หลายเดือนก่อน

    Ich werde immer dicker😢😢😢

  • @VerenaMeller
    @VerenaMeller 4 หลายเดือนก่อน

    Es wäre ja schön, wenn die Beschwerden nach 10 Jahren vorüber wären, aber das stimmt nicht. Ich leide schon über 10 Jahre an den schlimmsten Beschwerden. Anfangs habe ich versucht mit gesunder Ernährung darüber Herr zu werden, aber das hat nicht geholfen. Mittlerweile bin ich so mit den Nerven am Ende, dass ich einfach esse was ich will überhaupt noch etwas Lebensqualität zu haben

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Ganz viel rotklee essen

  • @lalisamanoban9983
    @lalisamanoban9983 6 หลายเดือนก่อน

    😢

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Helf mir

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ich bin nicht lebensfähig

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน +1

    Warum ist man so unruhig

    • @iresa1024
      @iresa1024 27 วันที่ผ่านมา

      Habe ich auch und schon seit Jahren. Bioidentische Hormone haben gemildert,sodass ich ab und zu schon mal wieder " normale " Tage habe. Alles Gute dir, halte durch- es wird besser

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน

    Omegq

  • @CK-y8m
    @CK-y8m 3 หลายเดือนก่อน +1

    klar statt Kaffee Salbeitee trinken 😂😂😂 toller Tip! Kein Alkohol, kein Weizen und kein Kaffee… wow das sind ja ganz neue Erkenntnisse…. schlechtestes Video was ich bisher zu Wechseljahren gesehen habe und es waren schon viele

  • @SylviaKatten-Heuer
    @SylviaKatten-Heuer 3 หลายเดือนก่อน +1

    Warum ist man so unruhig