足の裏や指がしびれ痛い、、モートン病を治すための今すぐできる簡単ストレッチ |京都市北区 もり鍼灸整骨院

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 35

  • @もり鍼灸整骨院チャンネル
    @もり鍼灸整骨院チャンネル  4 ปีที่แล้ว +6

    当院で行うモートン病治療について、詳しくはこちらをご覧ください。
    mori18.com/cure/morton-disease

  • @entani1661
    @entani1661 4 หลายเดือนก่อน +1

    自然とそういうマッサージしてたのですが、ちゃんと動画見てから自分でやる方が安心です。ありがとうございます。

  • @昆マリア
    @昆マリア 2 ปีที่แล้ว +6

    扁平足で疲れやすく アーチを支えるインソールを使ってましたが それも効かなくなり シリコン付きのサポーターを靴下の上から付けてましたがまた激痛がでてきて動画を見ながらストレッチをしたら少し改善しました。毎日 続けたいと思いました 親指の爪が巻き爪になってきて食い込んで痛いです

  • @L.D-nz6zz
    @L.D-nz6zz 10 หลายเดือนก่อน +1

    今回初めて約1ヶ月前にモ一トン病みたいな症状になり、今朝はふくらはぎと足首に違和感を覚えこちらにたどり着きました。テニスが大好きで運動するので足裏とか足指辺りがずっとジンジンしてます。動画のマッサージをしてみると、やはり説明通り内スネ辺りの筋肉がとても硬く痛かったです。まだジンジンする感覚はありますが、ふくらはぎは柔らかくなった気がします。海外在住なのでTH-cam で拝見できる事にとても感謝しています。有難う御座います😊🙏🙏

  • @きよん-w1q
    @きよん-w1q ปีที่แล้ว +1

    やっと、私の痛みがわかる動画に巡り合えました。親指筋が腫れ痛みで靴履いて歩くのが辛くエコー検査してもらいましたが、モートン病との説明は無く、動画でセルフケアを知り、色々テーピングしたりしてますが、先生のリーディングで納得できました。やりますやって見ます。有り難うございました。

  • @michikosakai2065
    @michikosakai2065 20 วันที่ผ่านมา +1

    いつも勉強になります。腰の痛みで見つけたTH-camまだ 痛いのですが動く様になりモートンの事でも 早速行いたいと思います。ただ股関節も悪く先生がやられている姿勢で足を組む方法 マッサージをし終わったと立ち上がるのに痛みが出ます。 その場合どの様にしたら良いのかTH-camが有りましたら教えて下さい こちら海外なので日本に行きましたら 是非に治療に行きたいと思います。アポの取り方も教えて下さい

    • @もり鍼灸整骨院チャンネル
      @もり鍼灸整骨院チャンネル  14 วันที่ผ่านมา

      股関節に痛みが出るなら今回の方法は難しいと言わざるを得ませんしそれを解決する動画はございません。申し訳ありません。
      当院のご予約はお電話もしくはネットからお取りいただけます。mori18.com/

  • @eyhcfghathvds6825
    @eyhcfghathvds6825 7 หลายเดือนก่อน +2

    うちくるぶしが痛い、足の裏が硬いなと思っていたら指がピクピク。。
    この動画に出会えて良かったです。
    チャンネル登録しました。
    セルフケア頑張ります😊

  • @ももまま-m1l
    @ももまま-m1l 2 ปีที่แล้ว +12

    2年ほど前にモートン病で、寒い日の朝などは歩けなくなる程でした。病院、整骨院、スポーツインソール等、色々試しました。結局、足指グーチョキパー200回を朝昼晩続けて3ヶ月くらいして効果が出てきました。半年で10キロランニング出来るようになりました。マッサージも色々試しましたが、指の付け根のあたりを足のこうを両手で掴んで8の字を書くように揉むのが一番効果がありました。今は15キロくらい走ると少し痛くなる程度です。

    • @もり鍼灸整骨院チャンネル
      @もり鍼灸整骨院チャンネル  2 ปีที่แล้ว

      ひどいモートン病は長引くこともありますね。改善されて良かったですね!

    • @ももまま-m1l
      @ももまま-m1l ปีที่แล้ว +4

      私の場合は、と言う言い方でしかアドバイスできませんが、
      今年はハーフマラソンを走っても痛くはなりませんでした。
      ただ、1ヶ月ほど前から又ぶり返す兆しが見えました。完治したと思ったのでグーチョキパーを全くしなくなったせいだと思います。今、又グーチョキパーとマッサージを始めています。指の付け根の8の字マッサージと5本の指を一本ずつぐるぐる回したり引っ張ったりするマッサージも有効な気がしています。
      裸足で硬い床を歩けなかったし、インソールの入ったランニングシューズさえ履けなかった私ですが、半年した時には忘れてしまうくらい良くなりました。(忘れるとぶり返すと思います😁)

  • @青い空-p5b
    @青い空-p5b ปีที่แล้ว +1

    わかりやすいです。やってみましたら、足が暖かくなってきました。もともと冷え性なので改善されそう(喜び)。続けます。ありがとうございます‼️

  • @山本直樹-v2p
    @山本直樹-v2p ปีที่แล้ว +1

    懇切丁寧に説明頂きありがとうございます、早速手順に通りケアしてみます。

  • @tommytomtom5867
    @tommytomtom5867 ปีที่แล้ว +1

    鍼をやっても整体いっても治らなかったモートン病ですが、すぐに良くなりました。毎日継続します。ありがとうございます😊

  • @Kenske
    @Kenske 4 ปีที่แล้ว +6

    いつもためになる動画をありがとうございます!足底筋膜炎など足裏トラブルって、扁平足なことも関係あるんですかね‥?

  • @ワールドコナラ
    @ワールドコナラ 2 ปีที่แล้ว +2

    以前、右足親指の痺れがあり、整形外科を受診したところ、モートン病と言われました。今は右足親指の痺れは無くなりましたが、代わって右足の小指が同じように痺れるようになりました。
    小指の場合のストレッチは同じようにすればよいですか?

  • @パワプロクン
    @パワプロクン 3 ปีที่แล้ว +3

    モルダーテスト、チネルテストが陰性の場合でも痛みが出たり、痺れが出たりしますか?
    足の指の痺れで困っています。回答お願いします

    • @もり鍼灸整骨院チャンネル
      @もり鍼灸整骨院チャンネル  3 ปีที่แล้ว +1

      可能性はあると思います。
      その場合はモートン病様の症状と認識します。詳細を話すと長くなるので割愛しますが神経局所の血行不良、圧迫刺激ではなく牽引刺激なども要因になっていないかと疑います。
      また足底より上位の神経の要因も考慮します。
      ご参考になるかわかりませんが、お役に立てれば幸いです。

  • @てこ-y3y
    @てこ-y3y ปีที่แล้ว +2

    動画拝見しました!
    長時間、足の指をそるようにしゃがんでいたら足の薬指の先が痺れて治らなくなってしまいました。
    痺れたまま、数日経ちます。
    痛みはそんなにありません。
    これはやはりモートン病の可能性が高いですかね?😢

  • @コーヒー一番
    @コーヒー一番 3 ปีที่แล้ว +2

    足の痛みオンパレード状態です。将来歩けなくなったらと思うと怖いです。巻き爪も関係ありますか?

    • @もり鍼灸整骨院チャンネル
      @もり鍼灸整骨院チャンネル  3 ปีที่แล้ว +2

      巻爪も指に荷重がかかっていない浮き指や内反足などの体のバランスが根本的な要因になります。
      この場合、爪自体のアプローチではなくバランスを改善していくことで症例の改善が可能になってきます。

  • @tenhichi
    @tenhichi 9 หลายเดือนก่อน

    足指で尺取虫のように床を50CM程歩いて足裏筋肉を鍛えるのは有害ですか?

  • @南舘早苗
    @南舘早苗 ปีที่แล้ว +1

    その通りです、今日はかかとと足の指の先がビリビリ痛いです